Tarkib

• Qadamlar

Hayot stressga to'la bo'lsa, turmushingizni yangi va qiziqarli saqlash qiyin bo'lishi mumkin. Baxtimizga, eringizni xursand qilish va uni tobora ko'proq sevishingizni bilish uchun ozgina narsalar qilishingiz mumkin. Nikohdagi vazifalaringiz bilan o'rtoqlashing va sizni ham hissiy, ham jinsiy jihatdan qoniqtiradigan baxtli, farovon hayot kechirish yo'llarini toping.

Qadamlar

5-usulning 1-usuli: Nikoh olovini saqlang

1. 

   Romantik bo'ling. Ko'p yillik nikohdan keyin ishqiylik susayishi mumkin. Siz sham yorug'ida kechki ovqat, plyajda quyosh botishi bilan sayr qilish va birgalikda film tomosha qilish kabi romantik tadbirlarga vaqt ajratishingiz kerak.

2. 

   
   
   Sizning hayotingizga lazzat bering. Nikohning eng zerikarli tomonlaridan biri bu jinsiy aloqa. Jinsiy hayotingizni issiq ushlab turish uchun ko'p ishlashingiz kerak bo'ladi, ammo baxtiga bir necha usullar mavjud.
   • Zerikarli g'altakning ichiga tushmang. Agar siz va eringiz oldindan o'yin o'tkazmasdan jinsiy aloqada bo'lishga odatlangan bo'lsangiz, har yotish paytida jinsiy aloqa zerikarli ishlarga aylanishi mumkin. Kunning istalgan vaqtida bir-biringizni quchoqlashga vaqt ajrating, shunda siz jinsiy aloqani rejalashtirilgan narsa deb sezmaysiz. Jadval bo'yicha bir-biringizni quchoqlashingiz kerak bo'lgan jozibali narsa yo'q.
   • Eringizning istaklari va ehtiyojlarini tinglang. Yotganingizda eringizning ta'mi va istaklarini tushuning. Vaqt o'tishi bilan uning istaklari o'zgarishi mumkin. Unga nima yoqishini va nimani xohlashini so'rang. Savolning o'zi taklifnoma sifatida xizmat qilishi mumkin.
   • "40 ta boncuk usuli" ni sinab ko'ring. Ushbu usul xotin o'z turmushida ko'p narsalarni o'zgartirish zarurligini sezganda yaratiladi. Buning uchun har bir odam o'z idishiga ega bo'ladi va har safar yaqin bo'lishni xohlaganda, bir kishi ikkinchisining idishiga munchoq qo'yadi, boshqasi esa so'rovni qondirish uchun ma'lum vaqtga ega bo'ladi. bu.

3. 

   
   
   Uchrashuv kechasini rejalashtiring. Sizning bandligingiz va eringiz o'rtasida birgalikda vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin. Haftada kamida bir marta uchrashish yoki uyda birga ovqat pishirish majburiyatini oling. Kechki tanishish uchun ba'zi fikrlar:
   • Kechki ovqatga borish va kino tomosha qilish. Bu har hafta restoranlarning joylashuvi va kino janrlarini o'zgartirsangiz, hech qachon eskirmaydigan klassik tanishuv fokusi.
   • Keling, birgalikda kechki ovqatni pishiraylik. Odatdagidan ko'ra pishiqroq taom tayyorlab ko'ring. Ko'ngil ochish uchun birinchi qadamdanoq pitssa tayyorlaylik.
   • Bahor va yozda piknik. Plyajdagi yoki yaylovdagi romantik piknik - bu havodan nafas olish va birga bo'lishning ajoyib usuli.
   • Qish mavsumida konkida uchish. Eringizning qo'lini oling va muz bo'ylab siljiting.
   • Ekstremal sport turlari bilan shug'ullaning. Siz piyoda, snoubordda, bemaqsadda va hokazolarda yurishingiz mumkin.

4. 

   
   
   Kun davomida eriga noz-ne'matlar bilan xabar yuboring. Ba'zan, yaqinlaringizdan tezkor SMS-xabarni qabul qilishdan yaxshiroq narsa yo'q. Faqat "Men sizni yaxshi ko'raman" deyish uchun qo'ng'iroq qiling yoki eringizga jirkanch matnni yuboring, bu siz bilan birga uyiga borishni orzu qiladi.
   • Snap Chat (yoki boshqa ilovalar) orqali rasmlar va xabarlarni yuboring, eringiz ishdan keyin uni nima kutayotganini bilib oling. Do'stlari yoki undan ham yomoni, hamkasblari oldida tasodifan ochib yubormaslik uchun unga issiq xabarlarni yuborayotganingizni oldindan xabar bering.
   • O'zingizning munosabatingizda qanday xususiyatlar borligini ko'rishiga imkon berish uchun videoni yoki uning Facebook sahifasiga havolani joylashtiring. Bu sevgi qo'shig'i yoki hajviy ko'rsatuvdan klip bo'lishi mumkin.

5. 

   Jinsiy kiyimlarni sotib oling. Agar siz har doim uyingizda chiroyli kiyinsangiz, ehtimol yangi kiyim sotib olish uchun savdo markaziga tashrif buyurishingiz kerak. Eringiz oldida bemalol kiyinishda ayb yo'q, lekin o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
   • Jinsiy ko'ylak yoki yubkalar bilan monoton kiyimlarga rang qo'shing.
   • Baland poyabzal kiying. Erkaklar uzun va shahvoniy oyoqlarini yaxshi ko'radilar. To'piq - bu kiyimingizni issiqroq ko'rinishga keltirishning eng tezkor va eng oson usuli.
   • Yangi ichki kiyim sotib oling. Ichki kiyim - bu jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishni oshirish va sizni sizni yangitdan ko'rishiga imkon beradigan eng seksual usullardan biri.

6. 

   Ishonchli va jozibali munosabatlarga ega. Jozibadorlik nafaqat jozibali ko'rinishga ega bo'lish, balki ishonch va g'ayratni ham anglatadi. Eringizga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lishingizga va uning his-tuyg'ularidan xabardor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
   • Xursandchilikni tarqating. Odamlar sifatida yaxshi va yomon kunlarni boshimizdan o'tkazamiz. Agar siz xafa yoki stressli bo'lsangiz ham his-tuyg'ularingizni yashirmasangiz ham, iloji boricha qulay odam bo'lishga harakat qiling.
   • Tabassum. Siz ifoda etgan narsa siz aytganday muhim. Kun bo'yi qovoq kiymang va iloji boricha tabassum qiling.

7. 

   Jismoniy salomatlik tarbiyasi. Garchi bu sizning jozibali tanangiz uchun mashq qilmoqchi bo'lganingiz kabi ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, aslida sizga ingichka va tonna abssga qaraganda ko'proq foyda keltiradi. Jismoniy mashqlar paytida tanangiz stressni kamaytiradigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan nörotransmitter bo'lgan endorfinlarni ishlab chiqaradi.
   • Jismoniy mashqlar jadvalini doimiy ravishda bajarish, jismoniy mashqlar tanangizga va ongingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi sababli jinsiy aloqani kuchaytirishi ham isbotlangan.
   • Yoga kabi stressni engillashtiradigan mashg'ulotlarni yoki yugurish kabi quvvatni ko'taruvchi mashqlarni sinab ko'ring.
   • Nikohda o'zingizni shahvoniy his qilishingizga olib keladigan ijobiy ta'sirlarni e'tiborsiz qoldirmang. O'zingizni xohlayotganingizni his qilganingizda, ishonchingiz va shahvoniyligingiz porlaydi.
   reklama

5-dan 2-usul: Faol bo'ling

1. 

   Keling, birgalikda konsertga boramiz. U ijro qilishni qoyil qiladigan guruhni ko'rish uchun chiptalarni sotib oling. Konsertlar ko'pincha unutilmas voqealarni keltirib chiqaradi, har safar sizni boshqacha his qilishingizga imkon beradi.

2. 

   Keling, tezkor sayohatlarga boramiz. Eringiz yo'qligida mashinani yuklang va azaldan tashrif buyurishni xohlagan joyingizga boring. Yo'lda tinglash uchun munosabatlaringizni aytib beradigan qo'shiqlarning pleylistini yarating.

3. 

   Kechasi uyqusiz butun bir serialni tomosha qiling. U ma'lum bir kino prodyuserini yoqtiradimi? Siz unga yoqadigan barcha filmlarni to'plashingiz, popkorn tayyorlashingiz va tuni bilan u erda tomosha qilishingiz mumkin. Yarim yo'lda uxlab qolishingiz mumkin bo'lsa-da, bu mashg'ulot qiziqarli bo'ladi va sizning juftingiz uyda sifatli vaqt o'tkazadi.

4. 

   Lagerga bor. Shahar atrofidagi lagerga borish romantikdir - ayniqsa, yulduzlar osmoni ostida birga bo'lganingizda. Faqat eng zarur narsalarni olib kelib, arzon lager safari bilan birga bo'lish uchun o'rmonga boring.

5. 

   Uy atrofida yozuv qoldiring. Qog'oz parchalarini uyingizda odatdagidek muhabbat so'zlari bilan eringiz ko'radigan joylarda saqlang. Faqat shu erda to'xtab qolmang. Hatto eringizning kiyim cho'ntagiga yoqimli yozuvlarni ham qo'yishingiz mumkin, yoki "Seni sevaman" deb mashinangizning rulida ushlab turishingiz mumkin.

6. 

   Undan yangi ishlarni qilishini so'rang. Siz shunchaki qiziqarli kitob o'qidingizmi yoki shunchaki iste'dodli yangi guruhni kashf qildingizmi? Topganlaringizni eringiz bilan o'rtoqlashing. O'zaro munosabatlarda yangi narsalar bo'lganida, siz bir-biringizga ko'proq gaplashishingiz kerak bo'ladi. reklama

5-dan 3-usul: Vaqti-vaqti bilan sovg'alar bering

1. 

   Kadr qafasi ikkovingizning fotosuratingiz. Surat ming so'zga arziydi, ikkovingizning fotosuratingizni hoshiya qilish - eringizga qay darajada g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishning ajoyib usuli. Shu bilan bir qatorda, uning so'nggi ta'tilidagi fotosuratlarni yoki uning yaxshi vaqtlarini eslatish uchun yilning shunchaki unutilmas daqiqalarini qo'shishingiz mumkin.

2. 

   Uni uyda sovg'a qiling. Bog'langan chegirma kartalari - bu bir kishiga muhabbat ko'rsatishning ajoyib (va tejamkor) usuli. Ijodiy bo'ling va har ikkalangiz ham istagan vaqtingizda bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan romantik tadbirlar uchun kuponlar to'plamini bering. Ba'zi fikrlar quyidagicha:
   • Massaj.
   • Yaqin munosabatlar.
   • Uning sevimli taomini siz tayyorlaysiz.
   • Televizorni boshqarish.
   • U yoqtirgan restoranda ovqatlaning.
   • Uy ishlaridan foyda.

3. 

   Unga kechki ovqatni pishiring yoki yoqtirgan shirinini tayyorlang. Ovqat haqiqatan ham sizning fikringizni ko'tarishi mumkin va uy qurilishi mazali taomga kuch sarflash boshqalarga ularni qanchalik yaxshi ko'rishingizni tushunishi mumkin. Vaqti kelib, eringizga vaqti-vaqti bilan yoqtiradigan taom yoki shirinlik tayyorlang. Uni qo'shimcha romantikaga ajablantiradigan narsaga aylantiring.

4. 

   Pleylist yarating yoki disk yozib oling. Vaqtingizni eringizga yoqadigan qo'shiqlarning pleylistini yarating yoki uning didiga mos yangi qo'shiqlarni toping. Shuningdek, siz bir vaqtning o'zida ikkalangiz eshitgan sevgi qo'shiqlari ro'yxatini yaratishingiz mumkin.
   • Ushbu ro'yxat siz uchun qanchalik muhimligini tushuntirib beradigan kichik yozuv bilan chiroyli o'ralgan o'rash qog'oziga o'rang, keyin unga bering.
   • Shu bilan bir qatorda, uni mashinangizdagi CD pleerga qo'ying va u mashinani ishga tushirganda uni yoqish uchun sozlang. Ushbu yoqimli ish eringizni xavfsizlik kamarini taqishi bilanoq tabassum qiladi.

5. 

   Unga tabiatdan esdalik sovg'alarini bering. Yovvoyi tabiatda siz uchun o'ziga xos narsalarni to'plang. Bu yurak shaklidagi tosh, plyajdan tanlangan dengiz qobig'i yoki hatto sizning sevimli sayringizdan daraxt shoxchasi bo'lishi mumkin. Tabiiy yodgorliklar doimo sizni eslatib turishini eringizga xabar bering. reklama

5-dan 4-usul: Uyni uyga aylantiring

1. 

   Uyingizni toza tuting. Bu sizning uyingizni tozalash uchun doimo ko'p ishlashingiz kerak degani emas, lekin ikkalangiz ham uya qurish mas'uliyatiga sherik bo'lishingiz kerak.

2. 

   Eringizni iliq kutib oling. Agar u ishdan kelganda uyda bo'lsangiz, uni o'pish va tabassum bilan qabul qiling. Bu sizning o'rtangizdagi keyingi munosabatlar uchun darhol atmosferani ijobiy tomonga o'zgartiradi va shu bilan birga oilani qulay va baxtli joyga aylantiradi.

3. 

   Birgalikda pishirish. Ikkalangiz ham bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan kechki ovqatni tayyorlash mas'uliyatini baham ko'ring. Kechki ovqat - bu o'tgan kun haqida o'rtoqlashish va eringiz bilan chuqur bog'lanish vaqti. Muzlatilgan yoki qadoqlangan taomlardan saqlaning va birgalikda kechki ovqatni tayyorlang.

4. 

   Birgalikda o'z-o'zini rivojlantirish. Ikki dam olish kunini birgalikda uyni qayta qurish rejasi ustida ishlang. Yaxshi ko'rinish uchun joyni qurish yoki rötuş qilish foydali tajriba bo'lishi mumkin. Ikkalangiz bir-biringiz uchun biror narsa qilsangiz, natijalar juda qoniqarli bo'ladi.

5. 

   Uning oilasini kechki ovqatga taklif qiling. Uy sizning muhabbatingizni aks ettirish uchun iliq joyga aylangandan so'ng, eringizning oilasini kechki ovqatga yoki kechki ovqatga taklif qiling. Sizning eringiz sizning mehribon harakatlaringizni va uning oilasini iliq kutib olishini juda qadrlaydi.

6. 

   Xonadosh bo'lishdan saqlaning. Sizga bir-biringiz bilan shunchalik qulay bo'lish juda osonki, deyarli uyda xonadosh bo'lib qolasiz. Kunning istalgan vaqtida yaqinlashish, teginish va o'pish orqali ehtiros hali ham mavjudligiga ishonch hosil qiling. Birgalikda yashaganda, bir-biringizni ortiqcha sevib qolmang. Agar siz buni bir-biringizning oldida qilsangiz, bema'ni va ilhom baxsh etadigan tabiiy tana harakatlari mavjud. reklama

5-ning 5-usuli: mustaqilligingizni saqlang

1. 

   O'zingizga vaqt ajrating. Nikohda, xotin baxtli bo'lganda, oila baxtlidir.
   • Sizning eringiz atrofingizda baxtli bo'lishi uchun, avvalo, siz ishonchli va baxtli bo'lishingiz kerak. Quvonch har bir insonning turli xatti-harakatlari, hissiyotlari va tajribalaridan kelib chiqadi, shunchaki oilangiz bilan o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun hali ham vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling.

2. 

   Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga vaqt ajrating. Siz va eringiz boshqalar bilan munosabatlarni rivojlantirishga vaqt ajratishingiz kerak. Do'stlar bu juda muhim qism va do'stlar bilan vaqt o'tkazish hayotingizni muvozanatlashiga yordam beradi.
   • Do'stlaringiz bilan dam olish uchun har hafta bir oqshomni ajratib turing. Xuddi shu kechani tanlayotganda, boshqa odam sizning guruhingizda bo'lganida, siz ham, eringiz ham chetda qolmaysiz.
   • Do'stlari bilan yurgan paytida eri haqida gapirmaslik. Buni band oilaviy hayotdan uzoqlashish va do'stlari va hayotidagi voqealar bilan bog'lanish uchun vaqt ajrating.

3. 

   Shaxsiy imtiyozlardan voz kechmang. Agar siz va sizning eringiz umumiy manfaatlarni baham ko'rsatsangiz yaxshi bo'lar edi, lekin ikkalangiz ham o'z manfaatlaringizni saqlab qolishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz va u golf o'ynashni yaxshi ko'rsa, bir-biringizga bo'sh joy bering. Doimo hamma narsani baham ko'rishingiz shart emas, va siz bir-biringizga joy ajratganingizda, ikkalangiz haqiqatan ham munosabatlarni yanada mustahkam qiladi.

4. 

   Bir-biringiz bilan halol bo'ling. Muloqot barcha munosabatlarning kalitidir. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida doimo gaplashib turing, garchi bu juda qulay bo'lmasa ham. Agar siz eringizni xursand qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz kerakligini his qilsangiz va u javob bermasa, gapiring! Ko'pincha muhim o'zgarishlarni amalga oshirish uchun etishmayotgan narsani aytish kifoya. reklama