Muallif:
Louise Ward
Yaratilish Sanasi:
8 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi:
2 Iyul 2024
Tarkib
Ekzema - bu terining bir qator kasalliklarini ifodalash uchun ishlatiladigan umumiy atama. Ekzemaning eng keng tarqalgan uchta turi atopik ekzema (atopik dermatit), kontakt ekzema (kontakt dermatit) va ekzema. Yonishini qanday nazorat qilish kasallik turiga bog'liq bo'ladi. Odamlar ekzema davrini boshdan kechirmoqdalar: terining normal holati, birinchi alomatlari va alomatlari bilan va kuchli ekzemaning alangasi.
Qadamlar
4-usulning 1-usuli: Turli xil ekzemalarni tushunib oling
Atopik ekzemani nima qo'zg'atishini aniqlang. Atopik ekzema asosan surunkali allergik reaktsiya hisoblanadi. Bu ko'pincha chaqaloqlarda va yosh bolalarda uchraydi. Shu bilan birga, kattalar atopik ekzemani ham rivojlantirishi mumkin. Yonishning sababi tirnash xususiyati beruvchi moddalar, allergiya, stress, mato va quruq teri bo'lishi mumkin. Agar sizda oziq-ovqat allergiyasi bo'lsa, siz atopik ekzemani rivojlanish xavfi yuqori.
- Atopik ekzema ko'pincha nasldan naslga o'tadi va atopik ekzemaga moyil bo'lgan odamlar ham isitma yoki astmaga moyil.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqdagi atopik ekzema odatda chaqaloqning boshidan, yonoqlaridan yoki bosh terisidan boshlanadi va boshqa joylarga tarqalishi mumkin. Ekzema mayda, qichiydigan qizil dog'lar yoki toshma toshmalarida namoyon bo'ladi. U tarqalganda, ekzema odatda tirsak yoki tizzada paydo bo'ladi va butun tanaga, ayniqsa chaqaloqlarda tarqalishi mumkin. Atopik ekzema yuqumli emas.
Kontakt ekzemasini qo'zg'atadigan narsani aniqlang. Kontakt ekzema (kontakt dermatit) ham allergik, ammo atopik ekzema kabi surunkali emas. Kontakt dermatit faqat terining o'ziga xos tirnash xususiyati bilan aloqa qilganda paydo bo'ladi. Eng ko'p uchraydigan tirnash xususiyati beruvchi moddalar ma'lum metallar, zaharli pechak, sovun va hattoki parfyumeriya yoki bo'yanishdir. Kontakt ekzema ham yuqumli emas.- Kontakt ekzema ham o'zini kichik, qichishadigan qizil pufakchalar sifatida namoyon qiladi. Pufakchalar drenajlanishi va terining shilliq qavatiga aylanishi mumkin.
Leykoplakiya xavfini aniqlang. Egzema atopik ekzemaga qaraganda kamroq uchraydi. Kasallik odatda faqat qo'l va oyoqlarda paydo bo'ladi. Ekzemaning alangalanishi stress, allergiya, suvga haddan tashqari ta'sir qilish, terining qurishi va nikel kabi ba'zi metallarga ta'sir qilishi mumkin.- Ekzema dastlab qichiydigan, pufakchalarning kichik bo'lagi hisoblanadi. Singanida teri po'sti paydo bo'ladi.
- Ayollarda ekzema erkaklarnikiga qaraganda ikki baravar ko'p.
- Surunkali leykoplakiya odatda o'rta yoshdan keyin kamroq rivojlanadi.
4-ning 2-usuli: Atopik ekzemani boshqarish
Kortikosteroid kremini qo'llang. Bu 3 haftagacha davom etsa-da, ushbu krem ekzemaning alangalanishini sezilarli darajada kamaytiradi. Shifokor retseptsiz beriladigan dori-darmonlarga qaraganda kuchliroq dorilarni buyurishi mumkin.- Kremni qo'llash uchun eng yaxshi vaqt cho'milgandan keyin to'g'ri keladi. Ekzema zonasiga kremni surting.
- Kortikosteroid kremlaridan faqat shifokor ko'rsatmasi bilan foydalanish mumkin, chunki krem terining ma'lum bir qismida uzoq vaqt ishlatilsa jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Issiq vanna qiling. Issiq suv ekzema alomatlarini kamaytirishga va teridan toksinlarni yuvishga yordam beradi. Ekzemaga chalingan bolalar kuniga bir marta 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida iliq vanna qilishlari kerak. Suvga ozgina hammom moyi qo'shishingiz va yuvinishdan keyin chaqalog'ingizga namlovchi yoki kortikosteroid kremini surishingiz mumkin.
- Yulaf yormasi ba'zi hollarda ham samarali bo'ladi. Siz dorixonada jo'xori uni elimini sotib olishingiz mumkin. Yelimni iliq suvli vannaga soling va uni 10-15 daqiqa davomida namlang.
- Teringizga yuqtirilganda, po'stlarni yumshatish uchun hammom qiling. Namlangandan keyin tarozilarni muloyimlik bilan silang, shunda krem to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanishi mumkin.
- Vannaga sovun yoki boshqa qo'shimchalarni terini tirnash xususiyati qilmaslik uchun qo'shmang.
Oqartiruvchi hammom haqida dermatologingizdan so'rang. Oqartiruvchi hammom zararli tuyulishi mumkin, ammo bu ekzema oqibatida teri bakteriyalarini yo'q qilishda juda foydali. Agar shifokoringiz rozi bo'lsa, siz 1/2 stakan maishiy sayqallash vositasini iliq suvli idishga solib qo'yishingiz mumkin. Siz yoki farzandingiz kuniga bir marta 5-10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida sayqallash vannasida namlashingiz mumkin.
- Chaqaloqlar va kichkintoylar uchun sayqallash vannasini tayyorlash uchun 4 litr suvga 1 choy qoshiq oqartgich qo'shing.
- Oqartirishni to'g'ridan-to'g'ri teriga surmang. Ushbu harakat tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Tirnash xususiyati beruvchi vositalardan xalos bo'ling. Garchi oson bo'lmasa-da, tirnash xususiyati beruvchi yoki allergenlardan xalos bo'lish atopik ekzemani boshqarishga yordam beradi.Sovun, kir yuvish vositasi, parfyumeriya va sigaretaning tutuni kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar atopik ekzemaning alangalanishiga olib kelishi mumkin.
- Atopik ekzemaga chalingan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlasangiz, ularni birma-bir yo'q qilishga harakat qiling. Masalan, tabiiyroq kir yuvish vositasidan foydalanishni boshlashingiz mumkin. Agar kir yuvish vositasi tirnash xususiyati keltirmasa, siz hammom sovunini boshqasiga almashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Allergenlarni yo'q qiling. Atopik ekzema bilan siz ba'zi alerjenlarga, shu jumladan oziq-ovqat va havodagi allergenlarga nisbatan sezgir bo'lishingiz mumkin. Ular odatdagi javobni keltirib chiqarishi yoki atopik ekzemani chaqnashiga olib kelishi mumkin. Siz iste'mol qilinadigan oziq-ovqatga allergik reaktsiyani kuzatishingiz uchun oziq-ovqat kundaligini yozib, allergiyani aniqlash usullarini topishingiz kerak.
- Oziq-ovqat allergiyasida atopik ekzema bilan og'rigan bolalar va kattalarda yerfıstığı, bug'doy, so'ya, sut va tuxum kabi oziq-ovqat mahsulotlari allergik reaktsiyaga, shu jumladan ekzemaga olib kelishi mumkin.
- Shuningdek, siz uy hayvonlari sochlari, polen va chang kabi ba'zi bir havodagi allergenlarga sezgir bo'lishingiz mumkin.
- Agar allergiya yoki allergenni o'zingiz aniqlay olmasangiz, shifokoringizdan allergiya testi to'g'risida so'rang.
- Ba'zi oziq-ovqat allergiyalari, ayniqsa yerfıstığı, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz yoki bolangizda oziq-ovqat allergiyasi borligiga shubha qilsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
Ba'zi matolarni ishlatishdan saqlaning. Jun va ba'zi sun'iy matolar kabi teriga ishqalanadigan matolar atopik ekzemaning alangalanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz terini silamaydigan va mos kiyim kiyadigan matolarni tanlashingiz kerak. Paxta, ipak va bambuk kabi tabiiy matolar mos variantlardir. Jun matolarni ishlatishdan saqlaning.
- Bundan tashqari, siz terini silamaslik uchun kiyinishda markirovka qilmaydigan yoki kiyim yorlig'ini olib tashlaganingizga ishonch hosil qiladigan kiyimlarni sotib olishingiz mumkin.
- Har doim yangi kiyimni kiyishdan oldin yuving, chunki ular hali ham bo'yoqlar va bezovta qiluvchi kimyoviy moddalar bilan ifloslangan bo'lishi mumkin.
Kuniga ikki marta namlovchi krem yoki loson surting. Ekzemaning alangalanishini kamaytirish uchun har doim teringizni nam tuting. Bundan tashqari, namlovchi krem ham terini yumshatishga, ekzema og'rig'ini yumshatishga yordam beradi.
- Qalin va xushbo'ylashtirmaydigan kremni tanlang. Teri ekzema bo'lsa, aromaterapiya terini bezovta qilishi mumkin. Aslida, nemlendirici mumi kabi ba'zi mahsulotlar ham juda samarali.
Nam o'rashlarni sinab ko'ring. Nam o'rash terapiyasi - ekzema zonasini tinchlantirish uchun tunda teringizga nam bintni surish jarayoni. Ushbu terapiya terini sovitishga yordam beradi, qichishishni chizishdan saqlaydi va terini namlashga yordam beradi.
- Birinchidan, kortikosteroid kremini ekzema zonasiga surting. Keyin nemlendirici kremni butunlay qo'llang. Kortikosteroid kremlarini faqat ekzemada qo'llash kerakligini unutmang.
- Choyshabni, doka yoki qog'oz sochiqni ozgina miqdorda hidsiz dush moyi bilan suvga soling. Ekzema zonasida, ayniqsa, eng qattiq zarar ko'rgan hududda nam mato bilan o'ralgan. Agar ekzema og'ir bo'lsa, butun qo'lingizni va oyog'ingizni o'rashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar ko'kragingiz bezovta bo'lsa, nam kiyim kiyib ko'rishingiz mumkin.
- Ertasi kuni ertalab bandajni olib tashlang. Yoki siz kun bo'yi bintni ham o'rashingiz mumkin, lekin quriganida olib tashlashni unutmang.
- Yuzingizga salqin, sal nam nam mato qo'ying, lekin uni yuzingizga o'ramang. Taxminan 5 daqiqa davomida murojaat qiling.
Chizmang. Chizish döküntüyü yanada kuchaytiradi. Darhaqiqat, toshmalarni chizish terining qalinlashishiga va infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar tirnalishni boshqarish qiyin bo'lsa, tirnoqlaringizni qisqa tuting yoki barmoq uchlarini lenta bilan o'rab oling.
Antigistamin qabul qiling. Difengidramin (Benadril) kabi og'iz antihistaminiklari ekzemadan kelib chiqqan qichishishni engillashtiradi. Preparat uyquchanlikni keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, uni yotishdan oldin qabul qilish yaxshidir.
Boshqa variantlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar atopik ekzema uy sharoitida davolanmasa, shifokor boshqa mahalliy yoki og'iz dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Bundan tashqari, shifokor sizni boshqa dorilar uchun retsept bo'yicha dermatologga yuborishi mumkin.
- Agar teriga yuqtirilsa yoki chizish tufayli ochiq yara bo'lsa, shifokor antibiotikni buyurishi mumkin.
- Shifokoringiz kortikosteroid preparatini og'iz orqali yoki in'ektsiya yo'li bilan buyurishi mumkin. Ushbu dorilar organizmdagi gormonlarning tabiiy ta'sirini katta dozalarda "taqlid qilish" orqali yallig'lanishni inhibe qiladi. Shuningdek, u nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin va yumshoq ekzema yoki uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.
- Yana bir variant - terini qayta tiklash uchun krem. Kalsineurin inhibitörleri (masalan, Takrolimus, Pimecrolimus) atopik ekzemaning alevlenmelerini kamaytirishga yordam berib, teriga qo'llanganda immunitet tizimini o'zgartirish qobiliyatiga ega. Ushbu dorilar jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni faqat og'ir holatlarda qo'llash kerak.
4-dan 3-usul: Kontaktli ekzemani boshqarish
Tirnash xususiyati beruvchi vositalardan xalos bo'ling. Agar biror narsaga tegizganda toshma paydo bo'lsa, teringizni iliq suv va sovun bilan yaxshilab yuving.
- Teri qizarishi, mayda, qichishi, mayda pufakchalar va / yoki issiq teriga aylanishi mumkin.
- Bundan tashqari, kiyim kabi muntazam ravishda ishlatadigan tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qiladigan narsalarni yuving / yuving.
Chizmang. Tiyib turish qiyin bo'lsa ham, iloji boricha chizishdan saqlanish kerak. Chizish sizning toshmalaringizni kuchaytiradi va ehtimol infektsiyani keltirib chiqaradi.
Antigistamin preparatidan foydalaning. Kontakt ekzema allergik reaktsiyaning bir turi bo'lgani uchun siz retseptsiz buyurilgan antigistaminlarni, masalan, Loratadin yoki Cetirizinni qabul qilishingiz mumkin. Semptomlarni nazorat qilish uchun kuniga bir marta oling.
Tirnash xususiyati beruvchi va allergenlarni yo'q qiling. Atopik ekzemaga o'xshab, kontakt ekzemani allergen yoki tirnash xususiyati beruvchi moddalar qo'zg'atishi mumkin, hatto ularni nafas olsangiz ham, iste'mol qilsangiz ham. Shunday qilib, hammom sovunlari va kir yuvish vositalarini o'zgartirib, qo'zg'atuvchilarning nima ekanligini aniqlang va ekzemaning alangalanishiga olib keladigan ovqatlarni aniqlash uchun oziq-ovqat kundaligini saqlang.
- Ekzemani keltirib chiqaradigan ikkitadan ortiq omil bo'lishi mumkinligini unutmang. Ekzemada porlash ham bo'lishi mumkin, ham kosmetika, ham quyosh nurlaridan himoya qiladi. Bundan tashqari, ba'zida quyosh nuri boshqa tirnash xususiyati bilan birlashganda ekzema uchun qo'zg'atuvchi omil bo'lishi mumkin.
Allergiya teri testi haqida doktoringizga murojaat qiling. Teri yamog'ini sinash - bu kontakt ekzemasining sababini aniqlashga yordam beradigan usullardan biridir. Shifokoringiz teringizga ba'zi alerjen va tirnash xususiyati beruvchi vositalarni qo'llaydi va siz ularni 48 soat davomida olib yurasiz. Klinikaga qaytganingizda, shifokor kelajakda ta'sirlanishdan saqlanish uchun qaysi reaktsiyalarni qabul qilayotganingizni aniqlaydi.
Allergen va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning. Kontakt ekzemasining sababini aniqlagandan so'ng, ulardan saqlaning. Masalan, agar kir yuvish vositasi yoki sovun ekzema bilan aloqa qilsa, siz boshqa tovar mahsulotiga o'tishingiz kerak bo'ladi, tercihen tabiiy va xushbo'y moddalarsiz.
Doimiy ravishda namlovchi vositalardan foydalaning. Namlangan teri ekzemaga kamroq moyil bo'ladi. Bundan tashqari, namlovchi krem, yorilgan terini yumshatish orqali ekzema og'rig'ini engillashtiradi.
- Teringizga kuniga bir necha marta qalin namlovchi krem surting.
Ho'l o'rashga harakat qiling. Atopik ekzemada bo'lgani kabi, qattiq kontakt ekzemani nam o'ralgan holda davolash mumkin. Terini tinchlantirish uchun bir kechada namlangan joyga ho'l bandaj yoki sochiqni surting.
Steroid kremlardan foydalaning. Atopik ekzema singari, kontakt ekzemani steroidli kremlar yordamida yumshatish mumkin. Hammomdan keyin yoki kechasi ekzemaga moyil teriga krem surting.
Doktoringizdan og'iz kortikosteroidlari haqida so'rang. Agar reaktsiya juda og'ir bo'lsa, shifokoringizga og'iz orqali kortikosteroid preparatlari to'g'risida murojaat qiling. Dori vositalari tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
- Agar toshma yuqtirilsa, sizga antibiotiklar ichish kerak bo'lishi mumkin.
4-dan 4-usul: Suluk ekzemasini boshqarish
Namlashtiruvchi yoki malhamdan foydalaning. Suluk ekzemasi holatida krem va malhamlar ayniqsa foydalidir - odatda qo'l va oyoqlarda paydo bo'ladi. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz terisi uchun maxsus ishlab chiqilgan namlovchi vositani tanlang.
- Namlovchi mumlar terining namlanishiga yordam beradi.
- Siz Tetrix kabi terini himoya qiluvchi kremlarni sotib olishingiz mumkin, bu sizning tirnash xususiyati ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Tetrix kremi ish paytida suv, tsement yoki nikel kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalarni boshqarishingiz kerak bo'lgan hollarda juda foydali.
Kortikosteroid kremlaridan foydalaning. Kortikosteroid kremlari ekzemaning har qanday shakli uchun juda samarali. Shifokor alevlenmeyi davolash uchun kortikosteroid kremini buyurishi mumkin.
- Dushdan keyin yoki yotishdan oldin kremni qo'llang. Aslida, siz kechqurun kremini surtishingiz va keyin uni qo'lingizda ushlab turish uchun paxta qo'lqop kiyishingiz mumkin.
Chizmang. Chizish döküntüyü yanada kuchaytiradi. Bundan tashqari, pufakchalarning yorilishi ham toshmalarni kuchaytiradi.Pufakchalarni sindirish o'rniga o'z-o'zidan davolanishiga yo'l qo'yish terining tezroq davolanishiga yordam beradi.
Suvdan saqlaning. Ekzemaning boshqa shakllaridan farqli o'laroq, suv ekzemani bezovta qilishi mumkin. Shuning uchun qo'llaringizni va oyoqlaringizni iloji boricha suvga ta'sir qilishdan saqlanishingiz kerak.
- Terlash ekzemaning alangasini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz ko'p terlasangiz, shifokor bu kasallikni davolashda sizga yordam beradigan dorilarni buyurishi mumkin.
- Bundan tashqari, agar ular namlanib qolsa, yaxshilab quriting.
Ba'zi metallar va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning. Nikel, xrom va kobalt kabi metallar ekzemaning alangalanishiga olib kelishi mumkin. Beton bilan ishlash sizni ushbu metallarga ta'sir qilishi mumkin. Ish joyidagi va atrofdagi boshqa kimyoviy moddalar ham ekzemaning alangasini keltirib chiqarishi mumkin.
- Qo'l tirnash xususiyati bilan aloqa qilmaslik uchun qo'lqop kiying.
Kalamindan foydalaning. Ushbu loson döküntüyü tinchlantirish va qichishishni engillashtirishga yordam beradi.
- Siz qo'lingizni yuvgandan keyin yoki yuvinishdan keyin loson surtishingiz mumkin.
Jodugar suviga qo'llaringizni solib ko'ring. Jodugar ekinlarini dorixonalardan sotib olishingiz mumkin. Jodugar hazel - bu biriktiruvchi. Jodugarga qo'lingizni cho'ktirish döküntüyü tinchlantirishga va tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi.
Dam olish usullarini sinab ko'ring. Stress holatida ekzema alangalanishi mumkin. Shuning uchun, hayotingizda meditatsiya kabi tinchlantiruvchi odatlarni qo'shib, stress darajasini pasaytirish yo'llarini toping.
- Sizning stressingizning sababini aniqlang. Ishingiz yoki hayotingiz bo'lsin, sizning stressingiz sababini aniqlash - bu stressni engishning birinchi qadami. Yomon xabarlarni e'tiborsiz qoldirish kabi qila oladigan narsalardan qoching yoki o'zgartiring va boshqa stress omillarga nisbatan bag'rikengligingizni o'zgartirishga harakat qiling.
- Sizning stressingizning sababini aniqlang. Ishingiz yoki hayotingiz bo'lsin, sizning stressingiz sababini aniqlash - bu stressni engishning birinchi qadami. Yomon xabarlarni e'tiborsiz qoldirish kabi qila oladigan narsalardan qoching yoki o'zgartiring va boshqa stress omillarga nisbatan bag'rikengligingizni o'zgartirishga harakat qiling.
Immunosupressiv kremlar yoki dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling. Egzema immunitetga qarshi javobdir, shuning uchun immunosupressant krem yoki dori yordam berishi mumkin. Ushbu guruhdagi ba'zi dorilar Takrolimus va Pimekrolimusni o'z ichiga oladi.
- Sizning holatingizda qaysi krem yoki og'iz orqali qabul qilingan dorilar samaraliroq bo'lishini shifokor hal qilishi mumkin.
Fototerapiya haqida doktoringizga murojaat qiling. Ushbu fototerapiya ekzemaning og'irligini kamaytirishga yordam beradi, ayniqsa, ishlatiladigan ultrabinafsha nurlarini singdirish uchun dorilar bilan birgalikda qabul qilinganda.
- Odatda, ushbu davolanish faqat boshqa davolanishlar samarasiz bo'lganda qo'llaniladi.
Maslahat
- Agar siz ekzemadan shubhalansangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz sizga eng yaxshi davolash rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.
Ogohlantirish
- Agar terining qizarishi, qizishi, shishishi yoki yiringlashi kabi yuqumli kasallik alomatlarini sezsangiz darhol shifokoringizga murojaat qiling.
