Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Rad etish oson emas, lekin qiz sizdan bosh tortgani siz do'st bo'la olmaysiz degani emas. Bir oz kuch va qat'iyat bilan siz yangi va doimiy munosabatlarni rivojlantira olasiz. Shunga qaramay, do'stlarni qabul qilish sizni ideal sherik sifatida ko'rish imkoniyatini yo'qotishini unutmang.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Rad etish bilan shug'ullanish

1. 

   Rad etilganida muloyim bo'ling. Rad etish hech qachon kulgili bo'lmasa-da, do'stligingizni saqlab qolishni istasangiz, buni tan olishingiz kerak. Agar u mehribon bo'lmasa ham, etukroq odam bo'ling va uning rad etilishini qabul qiling.
   • Oddiy suhbatni tugatib, "Ha, keyinroq gaplashamiz" yoki shunga o'xshash narsalarni ayting.
   • Uni yana ko'rganingizda, faqat tabassum qiling va salom ayting.
   • Rad etishni takrorlang, hech bo'lmaganda bir muddat. U qarorini qabul qildi va siz faqat o'z his-tuyg'ularingizni takrorlash bilan uni bezovta qilasiz.
   • Uni hech qachon xafa qilmang yoki tahdid qilmang. U kim bilan uchrashishni xohlashiga qaror qilish huquqiga ega va u sizning iqroringizni rad etishning sharmandaligiga loyiq emas.

2. 

   
   
   O'zingizga ozgina xafa bo'lishga ijozat bering. Rad etish har doim og'riqli va g'amgin bo'lish odatiy holdir. Umidsizlik tuyg'ularingizni bostirishga urinmang, aksincha, o'zingizni hissiyotlaringizni bir necha kunga namoyish eting. Og'riqli jarayonni boshdan kechirgandan so'ng, siz yana o'zingizni ishonchli his qilasiz.
   • Har kimning o'ziga xos tuyg'ulari bor va bir muncha vaqt xafa bo'lish odatiy holdir. Ammo, agar siz uni engib chiqa olmasangiz yoki bir muncha vaqt depressiyada bo'lsangiz, psixologik muammolarga duch kelishingiz mumkin. Sizga kerakli yordamni olish uchun maslahatchi yoki ruhiy kasalliklar shifokori bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring.

3. 

   
   
   Rad etish haqida o'ylab ko'ring. Har doim narsalar birinchi bo'lib sodir bo'lganidan ko'ra jiddiyroq ko'rinadi. Rad etish katta muammo bo'lishi mumkin, ammo bir lahza o'ylab ko'ring. Tanishuvdan voz kechish hayotingizga qanday ta'sir qiladi? Ehtimol, unchalik ta'sir qilmasa kerak.
   • Esingizda bo'lsin, rad etish sizning kimligingizga bog'liq emas. Siz yomon odam yoki yomon odam emassiz, chunki qiz sizning e'tirofingizni qabul qilmadi. Barcha yaxshi fazilatlar hanuzgacha kimligingizning bir qismidir. Buni tushunganingizdan so'ng, unga o'tish juda oson bo'ladi.

   

   
   

   Jon Kigan

   Nikoh va muhabbat mutaxassisi Jon Kigan Nyu-Yorkda yashovchi nikoh va sevgi mutaxassisi va ilhomlantiruvchi ma'ruzachi. U "Uyg'ongan turmush tarzini" boshqaradi, u erda turmush va muhabbat, jozibadorlik va ijtimoiy dinamikaga oid bilimlarini odamlarga sevgini topishda yordam beradi. U Los-Anjelesdan Londongacha va Rio-de-Janeyrodan Pragaga qadar xalqaro miqyosda nikoh va muhabbat mavzusida dars beradi va tashkil qiladi. Uning asarlari Nyu-York Tayms, Nyu-York Humans va Erkaklar salomatligi nashrlarida nashr etilgan.

   

   Jon Kigan
   Nikoh va muhabbat bo'yicha mutaxassis

   Mutaxassisning fikri: Afsuski, hayotda rad etishni qabul qilishimiz kerak. Eng muhimi, o'zingizni sevishingiz va qabul qilishingiz uchun ushbu his-tuyg'ularni qanday engib o'tishni o'rganishdir.

4. 

   Boshqa tadbirlar bilan rad etishni unuting. Xafa bo'lganingizda hech narsa qilmaslik kayfiyatingizni yomonlashtiradi. Bu sizning miyangizni siz boshdan kechirayotgan muammo haqida o'ylashga majbur qiladi. Aksincha, o'zingizni chalg'iting. Siz filmlarni tomosha qilishingiz, piyoda yoki velosipedda sayr qilishingiz, do'stlaringiz bilan savdo markaziga borishingiz mumkin; sizga yoqadigan va sizning fikringizni band qiladigan har qanday faoliyatdan.
   • Ayniqsa, o'zingiz yaxshi ko'radigan mashg'ulotlarni amalga oshirishda foydalidir. Bu sizning ishonchingizni tiklaydi. Masalan, siz basketbolni yaxshi bilsangiz, shunchaki tasodifiy ravishda bog'da guruh bilan o'ynang. Yaxshi to'p o'ynash sizga kayfiyat va ishonch darajasini yaxshilashga yordam beradi.

5. 

   Rad etishdan so'nggina uning do'sti bo'lishga harakat qiling. Agar siz hali ham og'riq his qilsangiz, siz do'st bo'lishga e'tiboringizni qaratolmaysiz. Siz nima uchun u sizni rad etgani, sizda muammolar bormi va hokazo. Bu sizni g'azablantiradi yoki unga g'azablantiradi. O'zingizni rad etish tuyg'usini davom ettirishdan oldin yengganingiz ma'qul, aks holda keraksiz og'riqlarga dosh berishingiz mumkin. reklama

3-qismning 2-qismi: Do'st bo'lish

1. 

   G'arazli niyatlardan saqlaning. U bilan do'stlikni o'rnatish uchun harakat qilishdan oldin, o'zingizning maqsadlaringiz haqida o'zingizdan so'rang. Siz u bilan haqiqatan ham do'st bo'lishni xohlaysizmi yoki uni yanada rivojlanish imkoniyatiga aylantirmoqchimisiz? Agar siz uni hali ham yaxshi ko'rsangiz ham, u bilan aloqada bo'lishga umid qilganingiz uchun do'st bo'lmang. Agar u boshqa munosabatlarda bo'lsa yoki hali ham sizni sevishni istamasa, bu sizni yana rad etishga olib keladi.
   • Bundan tashqari, agar u sizning boshqa motivingiz borligini tushunsa, u siz bilan do'st bo'lish haqida qayta ko'rib chiqadi. O'zingizga savol bering: "Men haqiqatan ham meni rad etgan qiz bilan do'st bo'lishni xohlaymanmi?"

   

   Jon Kigan

   Nikoh va muhabbat mutaxassisi Jon Kigan Nyu-Yorkda yashovchi nikoh va sevgi mutaxassisi va ilhomlantiruvchi ma'ruzachi. U "Uyg'ongan turmush tarzini" boshqaradi, u erda turmush va muhabbat, jozibadorlik va ijtimoiy dinamikaga oid bilimlarini odamlarga sevgini topishda yordam beradi. U Los-Anjelesdan Londongacha va Rio-de-Janeyrodan Pragaga qadar xalqaro miqyosda nikoh va muhabbat mavzusida dars beradi va tashkil qiladi. Uning asarlari Nyu-York Tayms, Nyu-York Humans va Erkaklar salomatligi nashrlarida nashr etilgan.

   

   Jon Kigan
   Nikoh va muhabbat bo'yicha mutaxassis

   Mutaxassisning fikri: O'zingiz bilan do'stingiz bo'lishni xohlaysizmi yoki kelajakda u sizni yaxshi ko'rishiga umid qilyapsizmi, o'zingizdan halol so'rang. Agar siz hali ham uning sevgilisi bo'lishni istasangiz, do'st bo'lish yaxshi fikr emas. Ammo, agar siz ushbu romantik tuyg'uni unuta olsangiz, ikkovingiz haqiqiy do'st bo'lishingiz mumkin.

2. 

   U bilan tabiiy ravishda bog'laning. U rad etganidan keyin qisqa vaqt ichida u sizni ko'rish yoki siz bilan suhbatlashishdan uyalishi mumkin. Boshingizdan o'tganingizni va yaxshi ekanligingizni ko'rsating. Noqulay gapirmang yoki uyatchan bo'lmang. Maktab, musiqa, teleshoular va boshqa do'stlaringiz bilan suhbatlashadigan kundalik mavzular haqida suhbatlashing. Bu unga rad javobini berish o'rniga, siz bilan yanada qulayroq munosabatda bo'lishga va sizni do'st sifatida ko'rishga yordam beradi. Agar siz haqiqatan ham uning do'sti bo'lishni istamasangiz, u sizni boshqa do'stlar singari ko'rishiga yo'l qo'ymang. U bilan do'stligingizni rad etishdan qo'rqmang va agar ular sizga buni bilib olishga imkon bersa, boshqa qizlar bilan do'stlikni davom eting.
   • Rad etilganidan keyin birinchi marta u bilan suhbatlashishdan tashvishlanish yaxshi. Xavotirdan qanday qutulish va suhbatni boshlash haqida ba'zi fikrlarni bilish uchun "Qiz bilan gaplash" maqolasini o'qib ko'ring.
   • Umumiy fikrlar haqida suhbatni boshlang. Masalan, ikkita sinfdosh bir sinfda. O'qituvchi yoki yaqinlashib kelayotgan test haqida suhbatlashish suhbatni boshlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu sizga uyalish tuyg'ularingizni engishga va u bilan gaplashadigan odam ekanligingizni ko'rsatishga yordam beradi.
   • Rad etishni takrorlamang. Bu uni xafa qiladi va siz bilan gaplashishni istamaydi.

3. 

   Uning sevimli mashg'ulotlarini bilib oling. Har qanday do'stlik umumiy manfaatlarni talab qiladi. Gapirsangiz, uning odatlari va qiziqishlari haqida bilib olishga harakat qiling. Ehtimol, siz ikkalangiz bir guruh yoki jamoani yoqtirishingizni bilib olasiz. Bu sizga u bilan uchrashganingizda suhbatlashish uchun mavzu beradi va u bilan qayerda turishni taklif qilishi mumkin.
   • Suhbatda siz tabiiy ravishda kecha televizorda guruh yoki shou haqida gaplashishingiz mumkin. Uning javobiga e'tibor bering va uning g'amxo'rligini tekshiring. Agar unga mavzu yoqmasa, buni nimani yoqtirganini so'rash uchun imkoniyat sifatida qabul qiling.
   • Uning sevimli mashg'ulotlaridan biri bilan tanishish ikkalangizning umumiy xususiyatlaringizga ega bo'lishga va do'stlikni mustahkamlashga yordam beradi. Ammo, agar sizga juda yoqsa, faqat bitta sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz kerak. Biror narsa unga yoqishi uchun qilish, siz u bilan yoki o'zingiz bilan halol emasligingizni anglatadi.

4. 

   U bilan birga guruhga chiqishni boshladi. Yaqinda rad etilganidan so'ng, uni uyga taklif qilmang. Ehtimol, u sizni faqat meni kutib olishga harakat qilyapsiz deb o'ylaydi. Buning o'rniga, undan do'stlaringiz guruhi bilan yurishini so'rang. U do'stlari bilan ham borishi mumkin. U do'stlari va do'stlari bilan ham o'zini qulay his qiladi va siz oddiy do'stlar kabi gaplashishingiz mumkin.
   • Filmlar, sport o'yinlari, bouling, ovqatlanish va ichish bularning barchasi katta guruh uchun juda yaxshi mashg'ulotlardir.
   • Agar sizning do'stlaringiz rad etish to'g'risida bilsalar, u bu voqeani u atrofida bo'lganida ko'tarmaslikni iltimos qiling. Do'stlaridan birining bexabar izohi uni xafa qilishi va yaxshi vaqtni noqulay vaziyatga aylantirishi mumkin.

5. 

   U bilan asta-sekin chiqib ketishni taklif eting. Bu vaqt talab etadi va ehtimol hech qachon bo'lmaydi. Buning sababi shundaki, u siz bilan alohida uchrashish uchun qulay emas va sizda boshqa iloj yo'q. Siz u bilan shaxsan uchrashmagan bo'lsangiz ham, baribir do'st bo'lishingiz mumkin.
   • Agar siz uni shaxsiy uyga taklif qilsangiz, bu sana emasligini aniqlang. Unga shunchaki do'st sifatida uchrashishni xohlaganingizni bildiring.
   • Unga qulayroq bo'lishini ta'minlash uchun jamoat joylarida yig'ilish. Agar siz uni uyingizga film tomosha qilishga taklif qilsangiz, u noto'g'ri tushunadi.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Uning shaxsiy makonini hurmat qiling

1. 

   Juda ko'p tegmang. Unga doimiy ravishda qo'ng'iroq qilish yoki sms yozish uning sizni hali ham sizga yoqadi deb o'ylashiga olib keladi, keyin siz yana uni bezovta qilasiz. Do'stlaringiz kabi unga nisbatan muomala qiling. Boshqa do'stlaringizga kuniga 3 marta qo'ng'iroq qilasizmi? Ehtimol yo'q. Unga tabiiy munosabatda bo'lish do'st bo'lishning bir usuli ekanligini unutmang.
   • Muloqotning juda ko'pligi to'g'risida aniq bir qoida yo'q, shuning uchun bu sharoitga bog'liq. Uning qanday javob berishiga e'tibor berish, siz haddan oshib ketayotganingizni tushunishingizga yordam beradi. Agar u qisqa javob bersa, sekin javob bersa va asosan yolg'iz bo'lsa, bu uning siz bilan gaplashishga unchalik qiziqmasligining alomatlari. U bilan aloqada bo'lish uchun qancha vaqt kerakligini ko'rib chiqing.
   • Agar u siz u bilan juda ko'p muloqot qilyapsiz deb ochiq aytsa, jiddiy o'ylab ko'ring va o'zingizni cheklang.

2. 

   Gaplashayotganda chegaralarga rioya qiling. U bilan suhbatlashish uchun ba'zi cheklovlar mavjud. Uning sevgi hayoti, hozirgi sevgi munosabatlari, sizni rad etishi va har qanday romantik mavzular haqida eslashdan saqlaning. Keling, xavfsiz mavzular haqida suhbatlashamiz.
   • Albatta, siz ushbu mavzular haqida gaplashishingiz mumkin, agar u birinchi bo'lib eslatib o'tgan bo'lsa. Unga siz bilan ko'proq shaxsiy mavzularda suhbatlashishga qulayligini ko'rsatish uchun birinchi qadamni qo'yishiga ruxsat bering. Ungacha chiziqni kesib o'tirmang yoki unga noqulaylik tug'dirish xavfi tug'dirmang.

3. 

   Uning hozirgi munosabatlarini hurmat qiling. U kimni boshqasini sevishini ko'rish qiyin bo'lsa ham, buni qabul qilishingiz kerak. Siz uning sevgilisi emassiz va kim sevishini siz bilan hech qanday aloqasi yo'q. Uning sevgisini hurmat qilmaslik, unga va uning sherigiga nisbatan nomaqbul harakatdir.
   • Juftingizni xafa qilmang yoki o'zingizni u bilan taqqoslamang. Darhaqiqat, sevgilisi haqida avval gapirmasa, uning sevgilisi haqida gapirmaslik yaxshiroq edi. Bu suhbatni noqulay daqiqalardan qochishga yordam beradi.
   • Ba'zida odamlar o'zlarining qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bilan kamdan-kam hollarda ular sevgi munosabatlarida bo'lganlarida gaplashadilar. Buni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu odatiy holdir va siz uning tanlovini hurmat qilishingiz kerak. O'zaro munosabatlardan keyin u sizdan qochganda bezovta bo'lmang. Agar siz allaqachon juda yaqin do'st bo'lsangiz va u siz bilan gaplashishni to'xtatsa, unga to'g'ridan-to'g'ri do'stligingiz buzilganida ko'ngli qolganini aytishingiz mumkin. Ammo, agar siz oddiy do'st bo'lsangiz, uni qo'yib yuboring.
   • Uning qiz do'sti borligini bilganingizda, boshqa hech qachon tan olmang. Siz rad etilganingizdan keyin bu ahamiyatsiz, shuningdek, uning munosabatda bo'lganligini bilib, bu juda qo'pol xatti-harakatlardir.

4. 

   Agar u sizga mehr ko'rsatsa yana sevgingizni qayta tan oling. Ehtimol, bir muncha vaqt do'st bo'lganingizdan so'ng, u sizni sevishni boshlaydi. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa va u sizga hali ham yoqsa, tabriklayman. Biroq, u sizga qiziqish bildirmaguncha, tan olishni to'xtating. Bu siz rivojlantirish uchun ko'p mehnat qilgan do'stlikni buzishi mumkin. reklama

Ogohlantirish

• Unga yoqishini umid qilib, muhabbat hayotingizni kechiktirmang. Ehtimol, bu hech qachon bo'lmaydi va siz hayotni o'zgartiradigan imkoniyatlarni sog'inasiz.
• Agar qiz sizga yoqishini bilsa, u sizdan uning foydasiga ish qilishni so'rashi mumkin. O'zingizdan foyda olishingizga yo'l qo'ymang. Siz unga boshqa do'stlaringiz kabi xuddi shu narsani qilishingiz kerak.
• Agar siz stressni his qilsangiz, psixologik yordamga murojaat qiling.