Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Balg'am - bu odatda kuchsiz bo'lganda hosil bo'lgan mukus atamasi. Biz ko'pincha qishda yoki allergiyaga duch kelganimizda, doimo hapşırsak, bu noqulaylik tug'diradi va burunni puflash uchun ko'plab to'qimalarni oladi. Balg'am shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta maslahatlar mavjud, ammo bunga qadar tanangizning tabiiy faoliyatiga haddan tashqari ta'sir qilmasligingiz yoki alomatlar kuchayishiga olib kelmasligingiz kerak. jiddiyroq.

Qadamlar

3-dan 1-usul: Uy sharoitida shilliqqoning oldini olish

1. 

   Dam olindi. Agar sizga yuqumli kasallik bilan kurashish nasib qilmasa, u holda dam olish tanangizni tiklashga yordam beradi. Siz hali ham o'z majburiyatlaringiz bo'yicha ishlashingiz mumkin, lekin o'zingizni ortiqcha yuklamaslikka harakat qiling.
   • Agar sizda bakterial sinus infektsiyasi bo'lsa, burunda balg'am paydo bo'lishining oldini olish uchun antibiotiklardan, shuningdek mukoaktiv moddalardan foydalaning.

2. 

   
   
   Ko'p suv iching. Har kuni etarlicha suv ichish balg'amni yo'q qiladi va burun bo'shlig'ini tozalashga yordam beradi.
   • Bir stakan kofeinsiz choy yoki bir piyola sho'rva bu holda sovuqni davolash uchun juda samarali vositadir.
   • Bir chashka yalpiz choyidan ho'plab ko'ring yoki bir necha bo'lak ananasni iste'mol qiling. Yalpiz tarkibidagi efir moylari va ananas tarkibidagi fermentlar balg'am bilan yo'talni engillashtiradi.
   • Kofein va alkogol tarkibidagi ichimliklar esa balg'amni ko'paytirishi va tanani suvsizlantirishi mumkin.

3. 

   
   
   Issiq kompressdan foydalaning. Toza dokani iliq suv bilan namlang va siqib quriting. Keyin, dokani burun va yonoq ustiga qo'ying. Tampondan chiqqan issiqlik shilimshiqni tozalaydi va burun tiqilishi natijasida paydo bo'ladigan og'riqni engillashtiradi.
   • Issiqlik shilimshiqni bo'shatadi (u asosan qattiq) va issiqlik burunni puflaganingizda bo'shatishni osonlashtiradi.

4. 

   Issiq vanna qiling. Dushdan chiqqan bug 'shilimshiqni osongina chiqarishga imkon beradigan burun bo'shlig'ini ochishga yordam beradi. Issiq hammom ham burundagi balg'am hosil bo'lishini to'xtatadi, chunki suvning iliqligi burun bo'shlig'ini ochish qobiliyatiga ega. Tiqilib qolgan burun paytida burun bo'shlig'i to'liq yopiladi, shuning uchun issiq bug 'ta'siri shilliq qavatni yupqalashtiradi va shilimshiqning osongina chiqarilishiga imkon beradi.
   • Bug 'banyosu ham yaxshi ishlaydi - choynakni qaynatib oling, adyolni yoki yuzingizni yopish uchun har qanday matoni ishlating va choynak qaynab turibdi. Issiq bug 'bilan nafas olish balg'amni bo'shatishi mumkin. Tanangizni kuyishdan ehtiyot bo'ling; yuzingizdan suvgacha kamida 30 sm masofani saqlang. Sinuslarni tozalashga yordam berish uchun choy, yalpiz yoki evkalipt moyi kabi bir necha tomchi efir moylarini qo'shib ko'ring.
   • Semptomlarni bartaraf etishga yordam beradigan namlagichdan ham foydalanishingiz mumkin.
   reklama

3-dan 2-usul: retseptsiz beriladigan dorilar yordamida balg'amni kamaytiring

1. 

   
   
   Ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Buruningizda ko'p miqdordagi shilimshiq bo'lsa-da, ish joyiga yoki maktabga borishingiz kerak bo'lsa, retseptsiz beriladigan dorilar, og'iz va burun spreyi. Biroq, ularni 3 kundan ortiq ishlatmaslik kerak.
   • Yuqoridagi mahsulotlardan 3 kundan ko'proq vaqt davomida foydalanish salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin, shilimshiq aslidan ham oshadi.
   • Ushbu og'iz mahsulotlarining aksariyati qon bosimi va yurak urishining oshishi kabi yon ta'sirga ega.

2. 

   Tiqilinchni kamaytirish uchun dekonjestantlarni qabul qiling. Dekonjestanlar burun bo'shlig'idagi burun to'qimalarining shishishini kamaytirish orqali burun tiqilishini kamaytiradi. Suyuqlik o'pkada quritilib, nafas yo'llarining ochilishiga imkon beradi. Shuning uchun havo shilliq qavatidan osongina o'tib, uning shakllanishini minimallashtiradi.
   • Reçetesiz retsepturasiz dekonjestanlar 12 yoki 24 soat davomida samarali bo'ladi.
   • Dekonjestanlar hap, suyuqlik yoki buzadigan amallar kabi turli xil shakllarga ega.
   • Preparatni ishlatishdan oldin uning yorlig'ini va uning tarkibiy qismlarini diqqat bilan o'qing.
   • Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, tarkibida fenilefrin yoki psödoefedrin bo'lgan dekonjestanlarni qabul qilishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing, chunki ular qon bosimini oshirishi mumkin.

3. 

   Bronxitga qarshi yo'tal siroplari va dorilaridan foydalaning. Dekstrometorfan kabi yo'tal siroplari yo'tal xurujlarini oldini oladi va shilimshiqning yopishqoqligi va sirt tarangligini kamaytiradi, shilimshiqning tanadan osongina chiqib ketishiga imkon beradi va ortiqcha yo'tal natijasida paydo bo'lgan ko'krak og'rig'ini engillashtiradi. nafas yo'llarining yuqorisidan va ostidan sekretsiyalarni olib tashlang.
   • Sizda ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi yoki bosh og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
   • Balg'am chiqaradigan vosita balg'am bilan yo'talganda ishlatiladigan nafas yo'llari orqali balg'amni tezroq va osonroq bo'shatishi mumkin.

4. 

   Kortikosteroid nazal spreyi foydalaning. Bu purkagichni to'g'ridan-to'g'ri burun bo'shlig'iga ishlatish usuli. Burun spreyi burundagi qon tomirlarini toraytiradi, burun to'qimalarini kichraytiradi va burun va sinus ichidagi shishishni kamaytiradi. Balg'am ko'payishini oldini olishga va burun bo'shlig'ini tozalashga yordam beradi, nafasni osonlashtiradi va balg'amni tezda pasaytiradi.
   • Flinaz kabi rinitga qarshi dori-darmonlarni tayinlash uchun siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

5. 

   Antigistamin preparatidan foydalaning. Sovuqqa qarshi antigistaminlar allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan gistaminni to'xtatishga yordam beradi va burundagi to'qimalarni shishiradi va balg'am hosil qiladi. Balg'am shakllanishiga to'sqinlik qiladigan keng tarqalgan antihistaminiklarga odatda Benadril va Loratidin kiradi.
   • Antigistaminlarni yotishdan oldin bir marta ichish kerak.
   • E'tibor bering, antigistaminlar uyquchanlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni haydash paytida yoki boshqa og'ir mexanizmlarda ishlatmang.
   • Shuningdek, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va quruq og'iz kabi dorilarning boshqa nojo'ya ta'sirlaridan ehtiyot bo'ling.
   • Antigistaminlarni ekspektoranlar bilan baham ko'rmang.
   • Kuchli va doimiy allergiya bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

6. 

   Burun bo'shlig'ini yuving. Burunni yuvish suvni ishlatishni va burun yo'llarini qo'l bilan tozalashni o'z ichiga oladi. Burunni yuvish printsipi shundaki, uning ichidagi shilimshiqni yuvish uchun bir burun teshigiga fiziologik eritma quyib, boshqa burun burchagiga suv oqib chiqadi. Bu burun teshiklarini tozalashga yordam beradi.
   • Siz kichik choynak yoki shpritsdan foydalanishingiz mumkin.
   • Bakteriyalar kirib kelishining oldini olish uchun siz foydalanadigan sho'r suv distillangan, steril yoki qaynatilgan suv ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Har foydalanishdan keyin har doim detarjan dispenserini yuving va quriting.
   • Burunni yuvishni cheklang, chunki juda tez-tez yuvish tabiiy tabiiy moddalarni ham olib tashlaydi, bu esa burundagi yuqumli kasallikning oldini olishga yordam beradi.
   • Tuzli suvni yuvish ham shunga o'xshash ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
   reklama

3-dan 3-usul: Balg'am paydo bo'lishining sababini tushunib oling

1. 

   Suyuq suyuqliklar o'pkaning toza bo'lishiga yordam beradi. Siz buni tushunmasangiz ham, tanangiz har doim shilimshiqni ishlab chiqaradi, ba'zan kuniga bir litrdan oshadi. O'zingizni tanangizda nihoyatda sog'lom his qilsangiz ham, burun va og'izdagi hujayralar "sepal hujayralar" har doim suv, oqsil va polisaxaridlarni sintez qilib, shilimshiq hosil qiladi va o'ziga xos yopishqoq to'qimalarni hosil qiladi. u.
   • Balg'am ishlab chiqarishning juda muhim sababi bor: shilimshiq yopishqoq bo'lgani uchun zararli yoki xavfli mayda zarrachalarni o'pkaga kirguncha ushlashi mumkin.
   • Burunni burish paytida ko'rishingiz mumkin bo'lgan shilimshiq bu mayda zarrachaning iflosligi tanangizga kiradi.

2. 

   Tananing javoblariga e'tibor bering. Kasal bo'lganingizda, tanangiz zararli bakteriyalarni to'xtatish uchun ko'proq shilimshiq ishlab chiqaradi, bu viruslar yoki bakteriyalar.
   • Shuning uchun kasal bo'lganingizda shilimshiqni tez-tez ko'rasiz. Oddiy sharoitlarda siz shilimshiqni u ishlab chiqarilgan tanaga yutib yuborishingiz mumkin, lekin vaqti-vaqti bilan shilimshiq tezroq va tezroq hosil bo'lib, sinuslaringizni to'ldiradi va burningizni to'ldiradi.
   • Oqish suyuqligi tupurik bilan birlashadi va oq qon hujayralari balg'amga aylanadi.
   • Balg'am ishlab chiqarish oziq-ovqat, atrof-muhit omillari, allergenlar, sigareta tutuni, kimyoviy moddalar va parfyumeriya ta'siridan kelib chiqishi mumkin.
   • Balg'am ishlab chiqarish ko'payganda, sinuslar tiqilib qolishi mumkin, bu bakteriyalarni ko'payishiga va ehtimol burun bo'shlig'ini yuqtirishga olib keladi.

3. 

   Rangga juda katta ahamiyat bermang. Ko'p odamlar shilimshiqning rangi ularning kasallik turini ko'rsatishiga ishonishadi. Balg'amni bo'yashda hali ham ba'zi foydali narsalar mavjud, ammo shifokorlar hali ham kasalliklarni aniqlash yoki davolashni tavsiya qilish uchun foydalanmaydi.
   • Umuman olganda, mukusni tozalash kerak.
   • Agar shilimshiq oq yoki bulutli bo'lsa, shamollashingiz mumkin.
   • Sariq yoki yashil oqindi infektsiyaning belgisi bo'lishi mumkin.
   • Agar siz shamollash yoki sinus infektsiyasini bilishni istasangiz, eng yaxshisi sizning alomatlaringiz qancha davom etishini bilib oling. Sovuqqonlik bilan siz tez-tez tiqilib qolgan burundan keyin burunni uchratasiz, bu taxminan 2 dan 3 kungacha davom etadi. Sinus infektsiyalari bir hafta yoki undan ko'proq davom etadi.
   reklama

Ogohlantirish

• Shifokoringizdan antibiotik buyurishini so'rashdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring. Sizning alomatlaringiz infektsiyadan ko'ra ko'proq virusli infektsiya tufayli yuzaga keladi va antibiotiklar ularga qarshi ishlamaydi. Bundan tashqari, antibiotiklardan juda ko'p foydalanish yog'ni keltirib chiqarishi mumkin. Albatta, agar sizning alomatlaringiz davom etsa yoki yomonlashishga moyil bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bakterial sinus infektsiyalari davolanmasa, asoratlar bilan birga keladi.