Muallif:
Monica Porter
Yaratilish Sanasi:
19 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Oshqozon kislotalari ovqatni hazm qilishga, fermentlarni faollashtirishga va oshqozonga tushadigan mikroblarni yo'q qilishga yordam beradi. Shu bilan birga, oshqozon kislotasi, shuningdek, "yonish", ko'krak qafasida yonish hissi yoki noqulaylikni keltirib chiqaradi. Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) yoki "kislota reflyuks kasalligi" nomi bilan ham tanilgan surunkali kuyish "juda ko'p" kislota tufayli emas, balki noto'g'ri joyda joylashgan kislota (uning o'rniga qizilo'ngachda) oshqozon tufayli). Oshqozon kislotasining ortiqcha sekretsiyasi oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning (ingichka ichakning bir qismini) aşınmasına olib kelishi mumkin, bu "oshqozon yarasi" deb nomlanadi. Ushbu maqola noto'g'ri joyda yoki haddan tashqari ko'p holatda bo'lganingizda oshqozon kislotasi bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam beradi. Muammo davom etsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Qadamlar
4-usulning 1-usuli: Tibbiy yordamga murojaat qilish
Alomatlarni aniqlang kislota oqimi. Ko'krak qafasi yoki tomoqda kuyish yoki noqulaylik tug'diradigan "kislota reflyuksi" "kuyish" deb ataladi (yurak bilan bog'liq emas). Agar sizda boshqa alomatlar bo'lsa, sizda yanada jiddiy holat bo'lishi mumkin, masalan, kislota oqimi deb ham ataladigan gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD). Quyidagi belgilarni izlash kerak:
- Yotganingizda yoki egilayotganda og'riq kuchayadi
- Og'izga oziq-ovqat oqimi (me'da shirasining nafas olishiga e'tibor bering)
- Og'izdagi kislota
- Xirillash yoki tomoq og'rig'i
- Laringit
- Surunkali quruq yo'tal, ayniqsa kechasi
- Astma
- Tomoqdagi "shish" ni his qilish
- Tuprikning ko'payishi
- Galitoz
- Qulog'i og'riyapti
GERDni keltirib chiqaradigan xavf omillarini tushuning. Kislota oqimi qizilo'ngach sfinkteri (LES) deb nomlangan og'iz oshqozon klapanining to'g'ri yopilmasligi natijasida paydo bo'lib, oshqozon kislotasi qizilo'ngachga qaytadi. Bu "kuyish" deb nomlanuvchi yonish hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Agar bu haftada ikki martadan ko'proq sodir bo'lsa, sizda kislota oqimi yoki GERD bor. Bu erda kislota oqimi uchun ba'zi bir xavfli omillar mavjud:- Katta ovqat iste'mol qiling
- Ovqatlangandan keyin darhol yotib oling
- Ortiqcha vazn yoki semirib ketish
- Ovqatlangandan keyin egil
- Yotishdan oldin gazaklar
- Sitrus yoki shokolad kabi stimulyatorli ovqatlarni iste'mol qiling
- Spirtli ichimliklar yoki qahva kabi ichimliklar iching
- Chekish
- Homilador
- NSAIDni qabul qilish (aspirin, ibuprofen va boshqalar)
- Pastki ichak prolapsasi. Ushbu holat oshqozon ko'krak qafasi devoridan diafragma teshigi orqali chiqib ketganda paydo bo'ladi. Ushbu kasallik jarrohlik davolanishni talab qiladi.
Oshqozon yarasining alomatlarini aniqlang. Oshqozon yarasining aksariyati bakteriyalar tufayli yuzaga keladi Helicobacter pylori sabab. Oshqozon yarasining eng tez-tez uchraydigan alomati - qorin bo'shlig'idagi zerikarli yoki yonayotgan og'riq. Og'riq kelishi va ketishi mumkin, lekin ko'pincha kechasi yoki ovqatlanish o'rtasida kuchayadi. Oshqozon yarasining boshqa belgilariga quyidagilar kiradi:- Meteorizm
- Oshqozon yonishi yoki yonish hissi
- Anoreksiya
- Bulantı yoki gijjalar
- Og'irlikni yo'qotdi
Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling. Yuqoridagi belgilarga qo'shimcha ravishda oshqozon yarasi oshqozon va ichakdan qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu sizning sog'lig'ingizga xavfli bo'lishi mumkin. Quyidagi alomatlarni ko'rsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:- To'q qizil, qonli yoki qora najas
- Nafas qisilishi
- Bosh aylanishi yoki hushidan ketish
- Noma'lum sabablarga ko'ra charchaganlik hissi
- Xira
- Qahva kabi qonli qusish
- Achchiqlanish va qattiq oshqozon og'rig'i
Shifokorga boring. Agar tez-tez yoki doimiy ravishda oshqozon yonishi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizda GERD bo'lsa va davolanmasa, siz jiddiy kasalliklar, jumladan ezofagit (qizilo'ngach shilliq qavatining yallig'lanishi), qizilo'ngachdan qon ketish yoki oshqozon yarasi, saraton oldi Barretning qizilo'ngachlari va saraton xavfi ortishi mumkin. Oshqozon.
- Agar oshqozon yarangiz bo'lsa, davolanishingiz kerak. Ichki qon ketish, oshqozon teshilishi va oshqozon tutilishi (oshqozondan ingichka ichakka o'tishni to'sib qo'yish) kabi bir qator boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Ba'zi hollarda oshqozon yarasi paydo bo'ladi Helicobacter pylori oshqozon saratoniga olib kelishi mumkin.
- Fosamax (osteoporoz preparatlari), steroidlar va immunosupressantlar kabi ba'zi dorilar ortiqcha kislota sekretsiyasini oshirishi mumkin. Agar siz ushbu dorilarni qabul qilsangiz, Siz chekishni to'xtatmasligingiz kerak shifokor bilan maslahatlashguncha.
Doktoringizdan tekshirishni so'rang Helicobacter pylori. 1980-yillardan boshlab shifokorlar bakteriya deb nomlangan kashf qilishdi H. pylori oshqozon yarasining ko'p qismini keltirib chiqaradi. Dunyo aholisining taxminan 2/3 qismi tashiydi H. pylori, Ammo ko'p odamlar hech qanday alomatlarni sezmaydilar. Taxminan 30-67% amerikaliklar bunga ega H. pylori. Rivojlanayotgan mamlakatlarda bu ko'rsatkich 90% ga etishi mumkin.
- Siz yuqtirgan bo'lishingiz mumkin H. pylori ovqatdan, ichimlik suvidan yoki ovqatlanadigan idishlardan. Shuningdek, siz yuqtirgan odamning tupuriklari, najasi yoki tanadagi suyuqlik bilan aloqa qilish orqali yuqtirishingiz mumkin.
- Rivojlanayotgan mamlakatlarning sanitariya sharoitlari AQSh va boshqa ba'zi mamlakatlardan farq qiladiganligi sababli siz yuqtirishingiz mumkin H. pylori chet elga sayohat qilsangiz, ayniqsa suv ichganda yoki pishmagan ovqat iste'mol qilsangiz. Oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash va ular bilan ishlashda yomon gigiena ifloslanishni keltirib chiqaradigan omillardir H. pylori.
- Agar yuqtirilsa H. pylori, butun oilangizni yoki birga yashaydigan odamlarni shifokorga ko'rsatish kerak. Reinfektsiya bakteriyalar atroflarida yo'q bo'lguncha sodir bo'lishi mumkin.
- Sinov uchun shifokor invaziv usullardan foydalanishi mumkin H. pylori, masalan, karbamid nafas olish testi, serologiya va najas antigeni testi.
Antasidlar haqida farmatsevtingiz bilan suhbatlashing. Agar siz darhol shifokoringizga murojaat qila olmasangiz va kislota oqimi alomatlarini yo'qotmoqchi bo'lsangiz, farmatsevtga murojaat qilishingiz mumkin. Ular samarali dori berishadi (lekin vaqtincha). Sizning farmatsevtingiz boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazmaydigan antatsidni tanlashingizni maslahat berishi mumkin. Ba'zi mashhur dorilarga quyidagilar kiradi:
- Zantak, kuniga bir marta 150 mg
- Pepsid, kuniga ikki marta 20 mg
- Lansoprazol, kuniga bir marta 30 mg
- Antatsidlar, har 4 soatda 1-2 tabletkadan
4 ning 2-usuli: Hayot tarzini sozlash
NSAIDni to'xtatish haqida doktoringizga murojaat qiling. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin. NSAIDlar organizmdagi ba'zi fermentlarni blokirovka qilish orqali yallig'lanishni kamaytiradi. Ushbu fermentlardan biri oshqozon shilliq qavatini oshqozon kislotalari ta'siridan himoya qiluvchi moddalarni ham ishlab chiqaradi. NSAIDlardan foydalanish ushbu himoyaga xalaqit berishi va oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin.
- Odatda NSAIDlarga aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve, Naprosyn), ketoprofen (Orudis KT) va nabumeton (Relafen) kiradi. Ushbu dorilarning konsentratsiyasini retsept bo'yicha topish mumkin.
- Agar dorixonada retseptsiz qabul qilingan NSAIDni qabul qilsangiz, isitmani ko'tarish uchun 3 kundan yoki og'riqni yo'qotish uchun 10 kundan ko'proq vaqt talab qilinmaydi. Agar uzoq muddatli og'riqni kamaytirish kerak bo'lsa, boshqa usullar uchun shifokoringizga murojaat qiling.
- NSAID uzoq vaqt qabul qilinsa, oshqozon yarasi asoratlarini keltirib chiqarishi mumkin (foydalanuvchilarning 1-4% i oshqozon yarasi xavfi ostida). Xavf NSAID qabul qilinish vaqtini oshiradi.
- Agar NSAIDdan foydalansangiz, qariyalar va yuqtirgan odamlar H. pylori Shuningdek, sog'liq uchun jiddiy yara asoratlari xavfi yuqori.
Stressni kamaytiring. Ilgari stress oshqozon yarasini keltirib chiqaradi deb o'ylaganlar. Biroq, shifokorlar endi bunga ishonmaydilar; ko'pincha oshqozon yarasi infektsiyalar tufayli yuzaga keladi H. pylori. Shunga qaramay, stress yarani yanada kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bosim ba'zi odamlarda oshqozon kislotasi sekretsiyasini oshiradi.
- Dam olishga vaqt ajrating. Sovun bilan hammomni oling. Ko'ngil ochish uchun do'konga boring. Xobbi rivojlantirish. Stressni kamaytirish uchun ko'ngilochar tadbirlarda ishtirok eting.
- Yoga yoki tay chi ni sinab ko'ring. Bu chuqur nafas olish va meditatsiyaga yo'naltirilgan amaliyotning ikkita shakli. Ularning ikkalasi ham klinik tadkikotlarda stressni engillashtiruvchi ta'sirga ega.
- Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar stress va xavotirni kamaytirishi mumkin. Har hafta kamida 2,5 soat o'rtacha mashqlar vaqtini oling.
- Ijtimoiy yordamga murojaat qiling. Ko'p bosimlarga duch kelganimizda biz ko'pincha stressni his qilamiz va bizga hech kim yordam bermayapti deb o'ylaymiz. Oilangiz yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashing, qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shiling, ma'badga boring va hokazo.
- Psixiatrga murojaat qiling. Ba'zilar jiddiy muammo yuzaga kelgandagina shifokorga murojaat qilishlari kerak, deb o'ylashadi, ammo bu butunlay to'g'ri emas. Agar siz stress yoki tashvish his qilsangiz, hissiyotlarga qarshi kurashish sabablari va usullarini bilish uchun maslahatchi yoki shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Chekishdan voz keching. Tamaki sog'lig'ingizga zarar etkazadi, shuning uchun siz to'xtashingiz kerak. Tamaki oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'paytirishi isbotlanmagan bo'lsa ham, u ko'payadi mumkin Kislota bezovtaligi va jiddiy jismoniy shikastlanish.
- Tamaki tutuni qizilo'ngach sfinkteriga (LES) ta'sir etib, oshqozon og'zida joylashgan mushakni kislota qizilo'ngachdan oqishini oldini oladi. Chekuvchilar tez-tez va surunkali yurak yonish xavfi yuqori.
- Chekish immunitet tizimini susaytiradi va yuqtirish xavfini oshiradi H. pylorioshqozon yaralariga olib keladi. Sigaret tutuni ham yaralarni davolashni sekinlashtiradi va ularning qaytishiga imkon yaratadi.
- Tamaki ko'paymoqda pepsin, me'da tomonidan chiqarilgan fermentlar, agar u ortiqcha bo'lsa, oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, oshqozon shilliq qavatini tiklashga yordam beradigan omillarni kamaytiradi, shu jumladan qon oqimi va shilliq
Sog'lom vaznni saqlang. Oshqozon ichidagi ortiqcha yog 'qizilo'ngachning pastki sfinkteriga bosim o'tkazishi, oshqozon tarkibidagi ingredientlar va kislotalarni qizilo'ngach ichiga siqib chiqarishi va kuyishi mumkin. Shuning uchun oshqozon yonishi homiladorlikning odatiy yon ta'siridir. Agar sizning BMI 29 dan katta bo'lsa, kuyishni engish uchun siz ozishingiz kerak.- Kilogramm berishni boshlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa (BMI 40 va undan yuqori bo'lsa), semirish bo'yicha jarrohlik sizning vazningizni kamaytirishga va kislota oqimi alomatlarini yaxshilashga yordam beradigan echim bo'lishi mumkin. Ushbu davolanish haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
4-dan 3-usul: kislotalikni kamaytirish uchun eb-iching
Ko'p suv iching. Gidratlangan holda qolish kislota oshqozonda o'z o'rnini to'g'rilashga yordam beradi.- Siz oshqozon kislotasini kamaytirish uchun ishlaydigan "gidroksidi suv" ni sinab ko'rishingiz mumkin. Sizning tanangizda ovqatni hazm qilish uchun kislota kerak, shuning uchun gidroksidi suv ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Spirtli ichimliklar iste'molini kuzatib boring. Agar oshqozon kislotasi bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, spirtli ichimliklarni cheklashni yoki hatto to'xtatishni talab qilishingiz mumkin. Buning eng katta sababi - bu oz miqdordagi etanol (<5%) bo'lgan ichimliklar, masalan, pivo va sharob. Fermentatsiya qilingan alkogolli ichimliklar (pivo, sharob, shampan, oltin vino va boshqalar) oshqozon kislotasi ishlab chiqarishning kuchli stimulyatori hisoblanadi. Spirtli ichimliklar va oshqozon yarasi o'rtasidagi bog'liqlikni isbotlovchi tadqiqotlar mavjud emas, ammo oshqozon yarasi bo'lgan bemorlarda ham alkogolizmdan sirroz rivojlanishi ehtimoli yuqori.
- Viski va jin kabi distillangan spirtli ichimliklar oshqozon kislotasi sekretsiyasiga ta'sir qilmaydi.
- Nima ichsangiz ham, me'yorida iching. AQShning Alkogolli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm milliy instituti, agar siz erkak bo'lsangiz, kuniga to'rttadan ko'p bo'lmagan va haftasiga 14tadan ko'p bo'lmagan ichishni tavsiya qiladi. Ayollar uchun kuniga uchtadan ko'p bo'lmagan va haftasiga eng ko'p 7 ta ichimlik iching.
- Standart ichimlikka quyidagilar kiradi: 360 ml oddiy pivo (5% spirtli ichimliklar yoki ABV), 240-270 ml solod yoki kuchli pivo (7% ABV), 150 ml oddiy spirt (12% ABV) 90-120 ml spirt (17% ABV), 60-90 ml boyitilgan spirt yoki likyor (24% ABV), 45 ml 80% isbotlangan spirt yoki distillangan spirt (40% ABV).
Kofein iste'mol qilishingizga e'tibor bering. Kofein oshqozon kislotalarining sekretsiyasini rag'batlantirish qobiliyatiga ega. Ayniqsa, kofe kofein va boshqa tarkibiy qismlar tufayli oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin.- Choy kabi kofeinsiz ichimliklar ham oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, yalpiz va yalpiz kabi yalpizli o'tlar kuyishga olib kelishi mumkin.
- Agar siz kofe iste'mol qilishni to'xtata olmasangiz, espresso yoki qovurilgan qahvani tanlang. U tarkibida kofein miqdori kam va tarkibida me'da kislotasi sekretsiyasini inhibe qiluvchi N-metilpiridin moddasi mavjud.
Yotishdan oldin yoki yotishdan oldin ovqat yemang. Yotishdan yoki uxlashdan ikki-uch soat oldin ovqatlanish oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin. Oshqozon ichakdagi ovqatni hazm qilish uchun taxminan ikki soat davom etadi. Yurak kuyishidan saqlanish uchun ovqatlanishdan keyin ikki-uch soat davomida tik turish kerak.- Agar tunda oshqozon yonishi og'irlashsa, karavotingizning boshini taxminan 10-15 santimetr ko'taring yoki boshni odatdagidan yuqori ushlab turish uchun xanjar shaklidagi yostiqlardan foydalaning.
Kamroq ovqatlaning. Katta ovqatlar oshqozonga bosim o'tkazishi mumkin, bu esa kislota oqimi belgilariga olib keladi. Oshqozon siqilmasligi uchun kun davomida ozgina ovqat iste'mol qilishingiz kerak.- Oshqozonga ortiqcha bosim o'tkazmaslik uchun keng kiyim kiying.
Yog'li ovqatlardan saqlaning. Yog 'miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlar pastki qizilo'ngach sfinkteriga (LES) bosimni pasaytiradi va oshqozon kislotalarini qizilo'ngachga qaytarib beradi. Yog 'miqdori kam bo'lgan taomlarni iste'mol qiling va ko'plab sabzavot, meva va donli donlarni iste'mol qiling.
- Yog 'miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarni ingichka ichakka singdirish uzoq davom etadi, bu esa kislota oqimi alomatlari xavfi yuqori bo'lishiga olib keladi.
- Shokolad nafaqat yog 'tarkibiga kiradi, balki metilksantin ham LESni yumshatadi va ba'zi odamlarda kuyish keltirib chiqaradi.
Achchiq achchiq ovqatlardan saqlaning. Chili qalampiri, xom piyoz va sarimsoq kabi achchiq achchiq ovqatlar LESni yumshatishi mumkin, bu esa oshqozon kislotalarini qizilo'ngachga qaytarishiga imkon beradi. Agar tez-tez kislota oqimi alomatlarini sezsangiz, achchiq achchiq ovqatlardan saqlaning.
Kislotalari ko'p bo'lgan mevalardan saqlaning. Sitrus va pomidor tarkibida kislotalar ko'p bo'lib, ular kuyish alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Agar siz tez-tez kislota oqimining alomatlariga duch kelsangiz, ushbu mevalarni cheklashingiz kerak.
- Apelsin, greyfurt va apelsin sharbati kuyish alomatlarini tez-tez keltirib chiqaradi.
- Pomidor va pomidor sharbatlari tarkibida oshqozon yonishini keltirib chiqaradigan ko'plab kislotalar mavjud.
- Ananas sharbatida kislota ko'p va u kuyishni keltirib chiqarishi mumkin.
Sut iching. Sut tarkibidagi kaltsiy oshqozon kislotasi uchun vaqtinchalik bufer vazifasini o'tashi mumkin. Ammo, bu ham yog'li ichimlik bo'lgani uchun, oshqozoningiz uzoq vaqt davomida ko'proq kislota ajratishi mumkin, shuning uchun kam yog'li sut mahsulotlarini tanlang.
- Echki suti yoki kam yog'li sigir sutini ichishga harakat qiling. Bu ikkitasi kam yog'li tarkib uchun.
Saqich. Bu organizmga tuprikni tabiiy kislota tamponi sifatida chiqarishga yordam beradi. Yuragingizni kuydirmoqchi bo'lganingizda saqichni chaynashingiz mumkin.
- Yalpiz shakarlamalaridan saqlaning. Yalpiz, ayniqsa, yalpiz va yalpiz aslida kuyishni keltirib chiqarish xususiyatiga ega.
4-dan 4-usul: Tabiiy usullarni qo'llang
Qizilmiya mevasidan foydalaning. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizilmiya ildizi (o'simlik va konfet emas) qizilo'ngach shilliq qavatida oshqozon kislotalari ta'siridan himoya ta'siriga ega.
- Qizilmiya izlang de glycyrrhizin ted (DGL). Glycyrrhizin faol moddasi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Kislota oqimini davolash uchun kuniga 250-500 mg qizilmiya oling. Ovqatlanishdan bir-ikki soat oldin ildizlarni chaynash.
- 1-5 gramm quritilgan qizilmiya ildizini 8 untsiya suvga aralashtirib, qizilmiya choyini tayyorlashingiz mumkin. Kuniga uch marta iching.
- Agar sizda quyidagi holatlar mavjud bo'lsa, qizilmiya qabul qilinmasligi kerak: yurak etishmovchiligi yoki yurak xuruji, gormonga sezgir saraton, suyuqlikni ushlab turish, yuqori qon bosimi, diabet, buyrak yoki jigar kasalliklari, kam kaliy yoki funktsiya buzilishi. erektil funktsiya. Shuningdek, homilador va emizikli ayollar qizilmiya qabul qilmasliklari kerak.
Zanjabildan foydalaning. An'anaviy xitoy tibbiyotida zanjabil ovqat hazm qilish kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Zanjabilning kislotali reflyuksiya alomatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi haqida hech qanday ilmiy dalillar mavjud emas, ammo zanjabilning ko'ngil aynish va oshqozonni engish kabi sog'liq uchun boshqa foydalari bor.
- Kapsül shaklida yoki ovqat paytida zanjabil qo'shimchalarini oling. Yangi zanjabilni iste'mol qilish oshqozonning engil yonishini kamaytirishi mumkin.
Kızılcıkdan foydalaning. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kızılcık bakteriyalar o'sishini oldini olish qobiliyatiga ega H. pylori oshqozonda. Garchi kızılcık oshqozon bilan bog'liq oshqozon yarasini oldini olish mumkin bo'lsa-da H. pylori yoki yo'q, ammo siydik yo'llarining sog'lig'i kabi sog'liq uchun foydadan xavfsiz foydalanishingiz va bahramand bo'lishingiz mumkin.
- Har kuni 90 ml toza klyukva sharbatini iching ("mexnat" yoki biron bir tezkor sharbat yo'q).
- Shuningdek, 45 gramm yangi yoki muzlatilgan klyukva yeyishingiz mumkin.
- Klyukva tarkibida oksalat ko'p bo'lib, buyrak toshlarini keltirib chiqaradi. Agar buyrak toshlari xavfi yuqori bo'lsa, klyukva sizga mos keladimi-yo'qligi haqida doktoringizga murojaat qiling.
Pishirish sodaidan foydalaning. Pishirish soda yoki natriy bikabonat - bu qizilo'ngachning orqa qismidan oshqozon kislotasini zararsizlantiradigan tabiiy antatsiddir. Oshqozon osti bezi ortiqcha oshqozon kislotasini zararsizlantirish uchun tabiiy ravishda natriy bikabonat ishlab chiqaradi.
- Qo'shma Shtatlarda Alka-Seltzer - bu erkin sotiladigan natriy bikabonatning markasi.
- Yarim choy qoshig'ini suvga aralashtiring va har ikki soatda iching, oshqozon yonishini davolash uchun.
- Agar siz past natriyli dietada bo'lsangiz, natriy bikabonatdan foydalanmasligingiz kerak, chunki u tarkibida natriy mavjud.
Maslahat
- Sizning oshqozoningiz ortiqcha kislota ishlab chiqaradi deb o'ylamang. Boshqa mumkin bo'lgan sabablar haqida doktoringizga murojaat qiling.
- Aspirin yoki ibuprofen kabi NSAID og'riq qoldiruvchi vositalarini 10 kundan ortiq qabul qilmang. Agar siz hali ham og'riq his qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Kamdan kam hollarda gastrinoma deb ataladigan o'smalar oshqozon kislotasi darajasini oshirishi mumkin. Bu Zollinger-Ellison sindromi deb ataladi, bu juda kam uchraydigan holat. Shifokoringiz qon testlari va endoskopiya bilan tashxis qo'yishi mumkin.
Ogohlantirish
- Oshqozon yonishi yoki kislota oqimi uchun o'simliklarni davolashni qo'llab-quvvatlovchi juda oz ilmiy tadqiqotlar mavjud. Ba'zi o'simlik qo'shimchalari jiddiy yon ta'sirga yoki o'zaro ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun har qanday o'simliklarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
