Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Ko'p odamlar hayotlarining bir qismida quruq teriga duch kelishadi. Terining qurishi ko'pincha atrof-muhit sharoitlari, genetika yoki ortiqcha cho'milish tufayli yuzaga keladi. Agar siz quruq teriga duch kelsangiz, xavotir olmang - teringizni namlash va uni yana qurib ketishining oldini olish uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Tashqaridan namlash

1. 

   Muntazam va doimiy ravishda namlang. Har bir inson quruq terini namlash zarurligini biladi, ammo qanday qilib samarali namlashni bilish muhimdir. Masalan, haftasiga bir marta teringizga namlovchi kremning qalin qatlamini surtish teringizga katta yordam bermaydi. Quruq teri bilan samarali kurashish uchun teringizni muntazam va doimiy ravishda namlashingiz kerak.
   • To'shagingiz yonida yuzingizni namlovchi vositani joylashtiring. Bu sizga har kecha yotishdan oldin teringizni namlashni eslatishga yordam beradi. Buni tungi hayotning bir qismiga aylantiring.
   • Agar qo'llaringizning terisi quruq bo'lsa, qo'lda kremning kichik naychasini sumkada saqlang yoki lavaboning yoniga qo'ying. Va har bir qo'l yuvishdan keyin uni ishlatishni unutmang.

2. 

   
   
   Hali ham nam bo'lgan holda teringizni namlang. Teringiz ozgina nam bo'lsa ham namlash teringizda ko'proq namlikni saqlashga yordam beradi. Yuzingizni yuvgandan keyin teringizga namlovchi krem ​​surishdan oldin ortiqcha suvni sochiq bilan quriting. Xuddi shu narsani tanangiz bilan qiling. Terini sochiq bilan terini ozgina namlanguncha tozalang, so'ngra teriga foydali namlovchi vositani qo'llang. Teringizni tabiiy ravishda quriting, chunki bu sizning teringizga barcha namlikni yutib olishga imkon beradi.
   • Agar teringiz hali ham quruq bo'lsa, kremning birinchi qatlami teriga to'liq singib ketganidan keyin qo'shimcha namlovchi qatlam surting.

3. 

   
   
   Terini parvarish qilish mahsulotlarini o'zgartiring. Terining holatiga qarab vaqti-vaqti bilan qaysi mahsulotni ishlatayotganingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sovuq oylar davomida siz uni yuqori namlovchi bilan almashtirishingiz kerak bo'ladi. Yozda siz SPF quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositadan foydalanishingiz kerak. Agar teringiz aralash teri bo'lsa, terini odatda yog'li bo'lgan joylarga (masalan, T zonasi) yumshoq namlang va quruq joylarda ko'proq namlik bilan namlang. dan.

4. 

   
   
   To'g'ri tozalovchi mahsulotni tanlang. Yuzni tozalash vositasini yoki tanadagi terini tozalash vositasini tanlashda ehtiyot bo'ling, chunki ba'zilari teridan namlikni olib tashlashi mumkin.Ham tozalaydigan, ham namlaydigan yumshoq krem ​​yoki sutni tanlang. Shuningdek, siz xushbo'y tozalovchi vositalardan uzoq turishingiz kerak, chunki ushbu mahsulotlar tarkibidagi kimyoviy moddalar terining qurishini keltirib chiqarishi mumkin.

5. 

   Terini yumshoq qilib tozalang. Peeling - teringizni silliq qilish uchun o'lik terini olib tashlashning ajoyib usuli. Shu bilan birga, ko'plab turdagi peeling mahsulotlari namlikni yo'qotishi va quruq terini bezovta qilishi mumkin. Terining po'stlashi ham shu sababdir Engil juda muhim va siz to'g'ri mahsulot va texnikadan foydalanishingiz kerak.
   • Yuzdagi eksfoliyatorlarning ayrim turlariga kiradigan moddalar teridan zarur namlikni olib tashlashi mumkin. Ularni ishlatish o'rniga, yuzni nam yuvish vositasidan foydalaning, yumshoq va samarali po'stlash uchun butun yuzni dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.
   • Aşındırıcı, granüllü eksfoliantni olib tashlang va terini muloyimlik bilan puflash uchun uni lof, po'stin qo'lqopi yoki quruq teri cho'tkasi bilan almashtiring.
   • Peelinatsiyadan keyin har doim nemlendirici kremni qo'llashni unutmang.

6. 

   "Maxsus davolash" mahsulotlaridan foydalanishni cheklash. Ko'p hollarda quruq teri - bu ba'zi bir maxsus mahsulotlarning, masalan, husnbuzar va ajinlarning yon ta'siri. Agar siz ularni husnbuzarlardan xalos bo'lish yoki terining qarishi bilan kurashish uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, ushbu mahsulotlardan umuman foydalanishni to'xtatishingiz shart emas. Ular faqat muntazam ravishda cheklanishi kerak, chunki ushbu mahsulotlarning o'ziga xos faol moddalari quruq terini kuchaytirishi mumkin, ayniqsa qishda.

7. 

   Qichishadigan terini tinchlantirish. Quruq teri ko'pincha qichishadi, ammo tirnalish vaziyatni yanada yomonlashtiradi va hatto teriga zarar etkazadi. Faqatgina nemlendirish ba'zida quruq teridan kelib chiqqan qichishishni yumshata oladi, ammo agar buni minimallashtirishni istasangiz, retseptsiz sotiladigan gidrokortizon kremi yoki qichishishga qarshi namlovchi vositadan foydalaning. reklama

4 ning 2-usuli: Ichkaridan namlash

1. 

   Ko'p suv iching. Suv tanadagi toksinlarni olib tashlash va hujayralarni oziq moddalar bilan ta'minlashga yordam beradi. Bu tanani namlash va oziqlantirish orqali quruq terining oldini olishga yordam beradi. Kuniga kamida ikki litr suv ichish kerak.

2. 

   Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish tanangizni sog'lom saqlash va kerakli miqdordagi suvni olish uchun zarur bo'lgan vitaminlar va oziq moddalar bilan ta'minlashga yordam beradi. Kuniga kamida 2 porsiya yashil bargli sabzavot va 2 porsiya mevani eyishga harakat qiling. Meva va sabzavotlarda ko'p miqdorda suv bor, masalan, tarvuz, brokkoli, pomidor, ular hidratsiya uchun juda yaxshi.

3. 

   Sog'lom yog'larni iste'mol qiling. Umumiy sog'likka hissa qo'shadigan sog'lom yog'larni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qiling - qon aylanishini oshirish va tanadagi hujayralarni, shu jumladan terini ozuqaviy moddalar bilan ta'minlash. Avokado, zaytun moyi va yerfıstığı yog'i kabi bir to'yinmagan yog'larga boy ovqatlar va ikra, yong'oq va loviya kabi ko'p to'yinmagan yog'lar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishga harakat qiling. qo'shimcha.

4. 

   Qo'shimchani oling. Qo'shimchalar tanani zarur oziq moddalar va vitaminlar bilan ta'minlash, terini sog'lom saqlash va uni namlantirishning oson va samarali usuli hisoblanadi. Siz quruq teri va ko'zlar uchun juda yaxshi bo'lgan yoki terini tiklaydigan va himoya qiladigan antioksidant E vitamini bilan boyitilgan baliq yog'idan foydalanishingiz mumkin.

5. 

   Tuzga boy va quruq ovqatlar miqdorini kamaytiring. Tuzli va quruq ovqatlar suvsizlanib, quruq terini yomonlashtiradi. Suvsizlanishni oldini olish va umumiy sog'lig'ingizga foyda keltirish uchun ulardan foydalanishni iloji boricha cheklang.

6. 

   Chekish mumkin emas. Chekishning nojo'ya ta'sirlari fan tomonidan yaxshi tasdiqlangan, ammo siz chekishingiz ham teringizga zarar etkazishini bilmasangiz kerak. Tamaki tarkibidagi smola miqdori teshiklarni berkitib, qora nuqta va husnbuzarlarni keltirib chiqaradi. Chekish, shuningdek, sog'lom teri uchun juda muhim bo'lgan S vitamini o'z ichiga olgan to'qimalarni zaiflashtiradi.

7. 

   Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash. Spirtli ichimliklar tanani suvsizlantiradi, bu esa teriga ta'sir qiladi. U organizmning suyuqlikni yutish qobiliyatini cheklaydi, suvsizlanishga, elektrolitlar va minerallarning yo'qolishiga olib keladi. Bu sizning teringizni quruq, qizarishi va bezovtalanishiga olib keladi. Faqat me'yorida iching va ichganingizda, o'rtada bir stakan suv iching. reklama

4-dan 3-usul: Quruq terining oldini olish

1. 

   Ko'p yuvinishdan saqlaning. Yuzingizni ko'p marta yuvmang yoki yuvmang, chunki bu terining qurib ketishiga olib keladi. Quruq terining oldini olish uchun siz kuniga bir marta dush olishingiz kerak. Bug 'ishlatmang va issiq suv ishlatmang.
   • Namlikni saqlash uchun iliq yoki salqin suvdan foydalaning. Juda issiq suv terining himoya lipidini olib tashlashga intiladi.
   • Xuddi shunday, siz ham uzoq cho'milishdan saqlanishingiz kerak.

2. 

   Terini butun yil davomida namlaydi. Ko'p odamlar buni juda yaxshi bilishadi, ammo boshqalari buni bilishmaydi. Har kuni nemlendirib, teringiz har qanday vaziyatda, xoh qishning sovuq shamoli bo'lsin, xoh yozning jazirama issiqida bo'ladimi, har qanday vaziyatni engishga tayyor bo'ladi.
   • Nozik teriga ega odamlar xushbo'y hid yoki lanolin bo'lgan kremlardan saqlanishlari kerak, chunki ular teriga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
   • Glitserin yoki gialuron kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib toping, chunki ikkalasi ham terini namlash uchun juda yaxshi.

3. 

   Quyoshdan himoya qiluvchi kremni surting. Agar siz odatda ko'p vaqtni ochiq havoda o'tkazsangiz, yuzingizni SPF 15 yoki undan yuqori bo'lgan quyosh kremi yoki namlovchi vositasi bilan himoya qilishingiz kerak. Bu sizning sezgir yuz teringizni quyoshning shikastlanishidan himoya qiladi, bu esa kuyish, kuyish va hatto ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Yilning istalgan vaqtida quyoshda kuyish mumkinligini unutmang, shuning uchun quyoshdan saqlovchi krem ​​faqat yoz uchun emas!

4. 

   Namlagichdan foydalaning. Agar sizning uyingizda havo ancha quruq bo'lsa, uxlab yotganingizda teringiz namlikni yo'qotishi mumkin, natijada u ertasi kuni ertalab quruq va mayda bo'lib qoladi. Buning oldini olish uchun yotoqxonangizga namlagich qo'ying va uxlab yotganingizda foydalaning.
   • Yotoqxonadagi isitgich yonida bir piyola suv yoki vannani joylashtirish - bu arzon narxlardagi, "DIY" usuli, siz namlagichingizni almashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, siz Boston fern, bambuk fern va manzarali anjir kabi namlikni yaratishda yordam beradigan o'simliklardan ham foydalanishingiz mumkin. Ular bug'lanish orqali havodagi namlikni ko'paytirishga yordam beradi - shuning uchun yotoqxonangizga idish ekilgan o'simlik teringizga ham yordam beradi, ham o'zingizni yaxshi his qiladi siz tropikada yashaysiz!

5. 

   Terini qoplash. Terini iloji boricha ko'proq ekranlash orqali ta'sirlardan saqlang. Qishda shlyapa, sharf va qo'lqop kiyib, teringizni quruq terini keltirib chiqaradigan shamollardan himoya qiling. Dudaklarni himoya qilish uchun lab bo'yog'ini qo'llang. Yozda teringizni qattiq quyosh nurlaridan himoya qilish uchun qalpoqcha yoki keng qirrali shapka kiying, teringizni quyosh kuyishidan himoya qilish uchun salqin, uzun ko'ylak va uzun shim kiying. reklama

4-dan 4-usul: Uy sharoitida davolanish

1. 

   Neft jeli foydalaning. Mineral yog'larning hidratsiya xususiyatlarini hech kim inkor eta olmaydi. Mineral yog'lar yumshatuvchi va namlikni terining yuzasidan bug'lanishiga to'sqinlik qiladigan to'siq hosil qilishi mumkin. Bundan tashqari, bu juda arzon va ko'p pulingiz bo'lmasa, quruq terini davolashning ajoyib usuli.
   • Kechasi mineral moyni surtish yaxshiroq, chunki u ancha qalin va yopishqoq. Teringizni namlashga harakat qiling, teringizga odatdagi namlovchi vositani surting, so'ngra terining namligini saqlab qolish uchun ingichka mineral moy qatlamini surting.
   • Qo'llaringiz va oyoqlaringiz uchun mineral moydan ham foydalanishingiz mumkin. Yotishdan oldin qo'llaringizga va oyoqlaringizga neft jeli qatlami surting. Qo'lqop va paypoq kiyib, teriga singishini ta'minlash va mineral yog'larning choyshab bilan yo'q qilinishini oldini olish. Ertasi kuni ertalab teringiz silliqlashadi va namlanadi.

2. 

   Avakadodan foydalaning. Yarim pishgan, yangi avakadoni maydalang va aralashga taxminan 60 ml (1/4 stakan) asal qo'shing. Agar xohlasangiz, bir choy qoshiqda yangi sutli choy yoki yogurt qo'shishingiz mumkin. Ushbu terini parvarish qilish aralashmasini yuz va bo'yinga bir tekis surting.10 daqiqadan so'ng terini chuqur oziqlantirish uchun salqin suv bilan yuvib tashlang.

3. 

   Bananlardan foydalaning. Banan quruq terini yoshartirishi mumkin, uni yumshoq va silliq qiladi. Yarim bananni idishga maydalab, aralashmani yuz va bo'yinga bir tekis surting. 5-10 daqiqadan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving. Ushbu niqob samaradorligini oshirish uchun aralashga bir choy qoshiq asal choyi qo'shishingiz mumkin.

4. 

   Yangi sutdan foydalaning. Yangi sut terini nemlendiruvchi vosita sifatida uzoq vaqtdan beri ishlatib kelingan - aslida Qirolicha Kleopatra yangi sut bilan yuvinib yurar edi! Agar bu sizga juda hashamatli tuyulsa, shunchaki teringizni namlash va qorong'u joylarni kamaytirish uchun yuzingizni yangi sut bilan yuving. Buning eng yaxshi usuli - stakanga bir necha sut sutini solib, eritmaga yumshoq ro'molchani botirib, so'ngra yangi sutni teringizga massaj qiling. Xom sut tarkibidagi sut kislotasi terini muloyimlik bilan tozalaydi, yog'ning ko'p miqdori terini namlash uchun juda yaxshi.

5. 

   Mayonezdan foydalaning. Mayonez quruq teriga juda foydali deyishadi. Ikki osh qoshiq mayonez, bir osh qoshiq limon sharbati va yarim choy qoshiq asal choyi aralashmasini tayyorlang va to'g'ridan-to'g'ri teriga surting va taxminan 10 daqiqa ushlab turing. Yaxshi natijalarga erishish uchun buni haftada bir marta bajaring.

6. 

   Shakardan plyonkali mahsulot tayyorlang. Yarim stakan jigarrang yoki oq shakar va ozgina zaytun moyi aralashmasini tayyorlash orqali siz o'lik teri hujayralarini olib tashlash va teringizni namlash uchun o'zingizning shakar eksfoliantingizni tayyorlashingiz mumkin. Agar xohlasangiz, shuningdek, yalpiz yoki vanilin yoki bir choy qoshiq asal kabi bir-ikki tomchi efir moylarini qo'shishingiz mumkin.

7. 

   Aloe veradan foydalaning. Aloe tabiiy ravishda qizarish va yallig'lanishni kamaytirganda terini namlashga yordam beradi. Foydalanish uchun aloe veraning yangi barglarini ikkiga bo‘ling va yuzingizga tiniq, yopishqoq qatronlar surting. 15 daqiqa turing, keyin yuving. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftada bir yoki ikki marta bajaring. Siz bolalar bog'chasida yoki bonsai do'konida yangi aloe o'simliklarini topishingiz mumkin.

8. 

   Yog'dan foydalaning. Zaytun moyi, bodom yog'i va hindiston yong'og'i yog'i kabi tabiiy yog'lar terining quruq va po'stlog'i uchun ajoyib vositadir. Ertalab va kechqurun terini silliq va yumshoqroq qilish uchun siz teriga nozik bir yog 'qatlamini surishingiz kerak.

9. 

   Muz kublaridan foydalaning. Siz muz kublarini yuzingizga surishingiz mumkin, bu usul yuzdagi qon aylanishini oshirishga va terining yuzasini ko'proq namlikka olib kelishiga yordam beradi. Bu quruq teridan xalos bo'lish va yorqin yuzga ega bo'lishning ajoyib usuli!

10. 

    Glitserinni qo'llang. Bir necha tomchi glitserindan foydalaning va yuz va bo'yni silliqlang. Uni 20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Yuzingiz terisi tiniq va silliq bo'ladi. reklama

Maslahat

• Qurigan terini skrab qilmang, chunki bu terida qizil dog 'qoldirishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin!
• Pulni yo'qotish uchun shakarni ishlatmang. Darhaqiqat, mikroskop ostida ko'rib chiqilsa, yo'l juda keskin. U terini qirib tashlaydi va terining qizarishi va shikastlanishiga olib keladi. Shuningdek, siz quruq teri qatlamini shakar bilan olib tashlay olmaysiz.
• Agar yuqoridagi usullar natija bermasa, estetika / dermatolog bilan maslahatlashing.
• Siz o'zingizning dorixonangizda ekzema uchun namlovchi yoki sovun topishingiz va ularni har kuni ishlatishingiz mumkin. Vetnamda Aderma va Physiogel kabi kremlarni topishingiz mumkin.
• Qo'lingizni himoya qilish uchun muntazam ravishda paxta qo'lqop kiying.
• Sharbat ichish ekzema alomatlarini engillashtirishi mumkin.
• Yog 'tozalashni sinab ko'ring.
• Agar sizda ekzema bo'lsa, Aderma kremidan foydalaning. Bu sizning teringizni tinchlantirishga yordam beradi va kerak bo'lganda uni surishingiz mumkin!
• Aveeno tanadagi loson va tozalovchi paxta juda ajoyib mahsulotlar!
• Yuzingizni juda ko'p yuvmasligingizni unutmang, chunki terining qurishi ham mumkin.
• Har doim yuzingizni iliq suv bilan yuving, so'ngra sovuq suv bilan yuving. Sovuq suv iliq suv yordamida ochiq teshiklarni yopishga yordam beradi. Shundan so'ng, terini namlashni unutmang.
• Hindiston yong'og'i yog'ini sotib olmoqchiman. Har kuni yotishdan oldin kokos moyini surtish terining silliq bo'lishiga, quruq terini olib tashlashga va husnbuzarlarni minimallashtirishga yordam beradi.

Ogohlantirish

• Terining qurishi terining erta qarishiga olib keladi, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmang!
• Bundan tashqari, quruq teri, shuningdek, terining o'zini to'ldirish usuli sifatida terining yog 'hosil bo'lishini ko'paytirishi mumkin - bu buzilishlarga olib kelishi mumkin.
• Muz shuningdek quruq terini yoki yuz terisini kuyishi yoki kuyishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling va ushbu usuldan foydalanishni cheklang.