Muallif:
Peter Berry
Yaratilish Sanasi:
11 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Aloe Vera - bu turli xil idishlarga qo'shishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli va foydali qo'shimchalar. Kuchli lazzat qo'shmasa-da, aloe taomga tuzilish beradi va ehtimol ovqatni yanada to'yimli qiladi. Qanday qilib uni to'g'ri kesib, pishirishni bilsangiz, bu xavfsiz va sog'lom o't. Siz shunchaki aloe o'simlikini kesib, ichidagi jelni olib, idishlarga qo'shasiz. Biroq, aloe vera hamma uchun ham xavfsiz emas. Agar ushbu yon ta'sirlardan birini sezsangiz, foydalanishni to'xtating va darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Qadamlar
3-qismning 1-qismi: Aloe o'simlikini kesish
Supermarketda sotiladigan aloe o'simliklaridan foydalaning. Aloe o'simliklarining hammasini ham xavfsiz iste'mol qilish mumkin emas. O'z uyingizda o'stiradigan aloe o'simliklari ovqat uchun emas. Buning o'rniga katta aloe barglarini oziq-ovqat do'konining oziq-ovqat mahsulotlaridan sotib oling.
- Hamma supermarketlarda ham aloe sotilmaydi. Aloe topish uchun sizga organik oziq-ovqat do'konlariga borish kerak bo'lishi mumkin.
Aloe barglarini bo'laklarga kesib oling. Aloe barglarini har biriga taxminan 8-10 uzunlikdagi bo'laklarga ajratish uchun o'tkir pichoqdan foydalaning.
Barglarning tikonli qirralarini kesib oling. Aloe barglarining har bir tomoni tikanli chetga ega. Aloe barglarini bo'laklarga bo'lgandan keyin, har bir qismning tikanlarini kesib tashlashingiz kerak. Siz shunchaki tikanlarni kesib tashlashingiz kerak, shuning uchun ichkariga juda ko'p kesmang.
- Bargning tekis tomonidagi yashil po'stini kesib oling. Bargning bir tomoni boshqasiga qaraganda tekislanadi.Pichoqni bargning tekis tomoni bo'ylab yumshoq qilib qo'yishingiz kerak, yashil qobiqni qirib tashlang. Faqat shaffof qopqoqni yashil qopqoq ostiga tekkizadigan darajada oldiring.
Jelni chiqarib oling. Aloe bargi ichidagi shaffof jel qatlamini darhol ko'rishingiz kerak. Aloe barglarini yotqizib, ichiga jelni soling va uni Tupperware kosasi kabi alohida idishga soling. Siz aloe vera gelini eyishingiz yoki olib tashlashingiz mumkin.- Agar aloe vera gelini eyishni yoki ichishni istamasangiz, uni loson, tarash kremi sifatida saqlashingiz yoki teriga boshqa maqsadlar uchun surtishingiz mumkin.
Aloeni yuving. Barcha o'simliklarda bo'lgani kabi, siz aloe eyishdan oldin uni yuvishingiz kerak. Kirni olib tashlash uchun aloe verani suv ostida yuving. Bundan tashqari, bargdan oqadigan jelni yuvib qo'yishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, shunda u yopishmaydi.
- Agar siz barg po'stlog'ini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, aloe verani taxminan 10 daqiqa davomida suvga qo'yishingiz kerak. Bu aloe barglarining terisini yumshoq qiladi va ovqatlanishni osonlashtiradi.
Aloe pishirish uslubiga mos ravishda kesing. Aloeni kesib, ho'llaganingizdan so'ng uni retsept bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq kesishingiz mumkin. Salatlar kabi narsalar uchun siz ularni endi kesishingizga hojat yo'q. Agar siz aloe-ni garnitür sifatida ishlatmoqchi bo'lsangiz yoki unga salsa qo'shsangiz, uni anor uslubida kesishingiz mumkin. reklama
3-qismning 2-qismi: retseptlarda aloe ishlatish
Xom xom ashyoni iste'mol qiling. Aloe yumshoq ta'mga ega. Aloe barglarini ovqatlanish oralig'ida eyishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, aloe-ni sabzavotli sho'rva souslari bilan surtishingiz mumkin.
Aloe vera gelini iching. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, aloe vera jeli ovqat hazm qilish uchun foydali va ozishga yordam beradi. Aloe vera shuningdek diabet va irritabiy ichak sindromi kabi surunkali kasalliklarni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Aloe ta'mi bo'lmaganligi sababli, aloe sharbatini qayta ishlashsiz ichishingiz mumkin.
- Biroq, hozirda aloe vera sharbatining ta'siri haqida xulosalar mavjud emas. Qandli diabet kabi surunkali tibbiy kasalliklar haqida yoki ich qotish kabi g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.
Smoothie-ga aloe qo'shing. Aloe vera sizning kokteylingizni taqqoslanadigan va to'yimli qiladi. Smoothilarga aloe vera to'g'ralgan gel yoki aloe barglarini qo'shishingiz mumkin.
Aloe bilan salsa pishiring. Aloe vera bilan aralashtirgichni pomidor, koriander, dengiz tuzi, ohak sharbati va sarimsoq kabi boshqa ingredientlar bilan to'ldiring. Barcha ingredientlar silliq, silliq aralashma bo'lguncha aralashtiring. Bu tako yoki tortilla bilan tayyorlangan mazali salsa sousi bo'ladi.
- Agar baharatlı salsa istasangiz, habanero yoki jalapeño kabi chili qalampirini qo'shishingiz mumkin.
Aloe barglarini salatlarga qo'shing. Aloe to'g'ralgan barglarini har qanday salat bilan aralashtirish mumkin. Aloe vera qarsillab turadi va taomga ovqatlanishni qo'shishga yordam beradi. Aloe Vera juda yumshoq ta'mga ega, shuning uchun taomning ta'miga ta'sir qilishdan qo'rqmaysiz. reklama
3-qismning 3-qismi: Ehtiyotkorlik
Agar biron bir nojo'ya ta'sirni sezsangiz foydalanishni to'xtating. Aloeni har kim ham xavfsiz iste'mol qila olmaydi. Ba'zi odamlar kramplar yoki terida toshma bilan allergik reaktsiyaga ega. Agar ushbu yon ta'sirlardan birini ko'rsangiz, foydalanishni to'xtating va baholash va baholash uchun shifokoringiz bilan uchrashuvga boring.
Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Aloe vera ba'zida qo'shimcha sifatida qabul qilinadi, ko'pincha ich qotish kabi kasalliklarni davolash uchun. Ammo, siz hozirgi sog'lig'ingiz va o'zingiz qabul qilayotgan dori-darmonlarning xavfsizligini ta'minlash uchun hech qachon o'zingizning dietangizga qo'shimchani kiritmasligingiz kerak.
Aloe vera gelini chuqur yaraga tushirishdan saqlaning. Agar siz aloe vera gelini iste'mol qilishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, uni ozgina tirnash xususiyati beruvchi terini yoki husnbuzar kabi muammolarni davolash uchun topikal dori sifatida ishlatishingiz mumkin. Biroq, juda chuqur yaralar tibbiy davolanishga muhtoj. Aloe vera gelini ochiq yaralarga surtish salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi va jarohatni yomonlashishi mumkin. reklama
