Muallif:
Lewis Jackson
Yaratilish Sanasi:
12 Mayl 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Bir kecha-kunduzda siydik pufagi ustidan nazoratni ishlab chiqish belgilangan jadvalda bo'lmaydi va ba'zi bolalar ko'karganlarni to'xtatish uchun do'stlariga qaraganda ko'proq vaqt talab qiladilar. Bu erda asosiy narsa ko'karishlar ehtimolini minimallashtirish uchun kerak bo'lgan hamma narsani ta'minlashdir (shuningdek, yotoqni namlash yoki tungi yotoqni namlash deb ham ataladi). Biroq, bu faqat yosh bolalarda paydo bo'ladigan muammo emas. Farzandingizga yordam berishga harakat qilyapsizmi yoki o'zingizga yordam berasizmi, sabr-toqat va fidoyilik bilan tutilishni boshqarishingiz mumkin.
Qadamlar
2-usulning 1-usuli: Bolaning ko'karishini tugatish
Vahima qo'ymang. Bolalarning deyarli 15 foizida 5 yoshgacha ko'karishlar mavjud. Garchi bu raqam asta-sekin kamayib borishiga qaramay, umuman, bola 7 yoshga to'lguncha siyish haqida tashvishlanmaslik kerak. Ushbu yoshdan oldin bolangiz siydik pufagi va siydik pufagini boshqarish hali rivojlanish bosqichida.
Kechasi chaqalog'ingiz iste'mol qiladigan suyuqlik miqdorini cheklang. Uyqudan oldin siz chaqaloq ichadigan suyuqlik miqdorini cheklashga harakat qilishingiz kerak. Bu ularga kun bo'yi suv bermaslik kerak degani emas. Boshqa tomondan, bolalarni suv ichishga va ertalab va peshin vaqtida rag'batlantirish kechqurun suvga bo'lgan chanqog'ini kamaytirishga yordam beradi. Agar sizning farzandingiz tunda chanqagan bo'lsa, ayniqsa u sport yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullansa, siz Sham ularga suv bering.- Agar sizning maktabingiz bunga ruxsat bersa, siz ularga tushdan keyin va kechqurun ko'p ichmasliklari uchun suv idishini olib kelishingiz kerak.
Farzandingizga kofein berishdan saqlaning. Kofein diuretikdir, ya'ni siydik chiqargandek bo'lishi mumkin. Odatda kofeindan saqlanish kerak bo'lsa-da, bu ayniqsa yotoqni namlashni to'xtatishga urinayotganda to'g'ri keladi.
Quviqni bezovta qiluvchi omillarni minimallashtirish. Kechasi kofeindan tashqari, siydik pufagi stimulyatorining boshqa turlarini minimallashtirishga harakat qilishingiz kerak, bu esa chaqalog'ingizning qizarib ketishiga olib keladi. Bularga tsitrus sharbatlari, rang beruvchi moddalar (ayniqsa, qizil mevali sharbatlar), tatlandırıcılar va sun'iy lazzatlar kiradi.
Farzandingizni muntazam ravishda hojatxonadan foydalanishga chorlang. Peshindan keyin va kechqurun bolangizni har ikki soatda tualetdan foydalanishga undashingiz kerak. Ushbu usul bolangizga tunda tualetga borishni xohlamaslikka yordam beradi.
Yotishdan oldin "hojatxonaga ikki marta borish" texnikasidan foydalaning. Ko'p bolalar pijamasini almashtirish, tishlarini yuvish va hokazolarni boshlamoqchi bo'lganlarida, yotishdan oldin tualetga borishadi. "Hojatxonaga ikki marta borish" degani, sizning farzandingiz hojatxonadan bir marta foydalanadi va keyin uxlab qolishidan oldin yana bir marta hojatxonaga boradi.
Vaziyat bilan shug'ullaning ich qotishi. Kabızlık tufayli bolaning rektumidan bosim, yo'rgak toshmasi bilan namoyon bo'lishi mumkin. Vaziyatni qiyinlashtirishi uchun yosh bolalar ko'pincha ich qotishini muhokama qilishdan uyaladilar, ammo bu oddiy muammo bolalardagi nazoratsiz ko'karishlar uchdan bir qismini tashkil qiladi.
- Agar bolangizning ich qotishini bilsangiz, unga bir necha kun davomida tolaga boy parhez berishingiz mumkin. Agar bu usul farq qilmasa, pediatringizga murojaat qilishingiz kerak. Kabız bo'lgan bolalarga yordam beradigan juda yaxshi variantlar mavjud.
Bolalar hech qachon jazolanmasligi kerak. Jarayon juda asabiylashishiga qaramay, siz hech qachon bolangizni ko'karganligi uchun jazolamasligingiz kerak. Shubhasiz, ular ham ushbu voqeadan uyalmoqdalar va buni siz kabi tugatmoqchi. Farzandingizni jazolashning o'rniga, uni tinim bilmagan kechalari uchun mukofotlang.
- Siz bolangizga o'yin o'ynashga ruxsat berishdan, stikerlardan tortib, kechki ovqatda sevadigan taomlariga qadar mukofotlashingiz mumkin. Sizga yoqishini biladigan mukofotlardan foydalaning.
Agar kerak bo'lsa, splash signalini sinab ko'ring. Yotib ketishdan oldin chaqalog'ingizni tualetga borishi uchun uyg'otish ko'ngilsizliklarni keltirib chiqaradi va to'liq dam ololmaydi. Ba'zida siz kerak bo'lmagan paytlarda ularni uyg'otishni xohlamaysiz. Ushbu uyg'otish moslamasi ichki kiyimga yoki to'shak to'shagiga biriktirilgan va namlikni aniqlagan zahoti ohang chiqaradi, bu sizning bolangiz uyg'onishiga va yuvinish yaqinlashgandagina hojatxonaga borishiga imkon beradi.
Pediatrga murojaat qiling. Bolalikdagi ko'karishlar ba'zi hollarda jiddiyroq muammolarning belgisi bo'lishi mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun siz pediatringizga murojaat qilib, bir nechta shartlarni tekshirishingiz kerak:
- Uyqu apnesi
- Siydik chiqarish yo'llarining infektsiyalari
- Qandli diabet
- Siydik chiqarish yo'llari yoki asab tizimining anormalliklari
Dori-darmonlarni qo'llash haqida pediatringiz bilan maslahatlashing. Ko'karishlar odatda yoshi o'tishi bilan o'z-o'zidan tozalanishi sababli, shifokorlar bolangizga kamdan-kam dori-darmonlarni tavsiya qiladilar. Biroq, ba'zi dorilar so'nggi chora sifatida xizmat qiladi. Bunga quyidagilar kiradi:
- Desmopressin (DDAVP), diuretikaga qarshi gormon kuchaytiruvchisi, nikturiyani kamaytiradi. Biroq, ular nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi va natriyni iste'mol qilishiga ta'sir qilishi mumkin va siz dori-darmonlarni qabul qilish paytida bolangiz iste'mol qiladigan suyuqlik miqdorini kuzatishingiz kerak.
- Oksibutinin (Ditropan XL) siydik pufagining spazmini kamaytiradi va uning imkoniyatlarini oshiradi.
2-dan 2-usul: O'smirlar va kattalardagi ko'karganlarni tugatish
Kechqurun suyuqlik iste'molini cheklang. Agar siz yotishdan oldin bir necha soat davomida ichadigan suyuqlik miqdorini cheklasangiz, tanangiz tunda siydik miqdorini kamaytiradi, bu esa qizarishni oldini oladi.
- Bu siz ichadigan suvning umumiy miqdorini minimallashtirish kerak degani emas. Siz kuniga taxminan 8 stakan suv ichishga harakat qilishingiz kerak. Faqat ertalab va tushda suv ichishga harakat qiling. Suvsiz qolish muhim, chunki suvsizlanish kattalardagi ko'karishlar ham keltirib chiqaradi.
Kofein yoki spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilishdan saqlaning. Ikkala turdagi diuretiklar, ya'ni ular tanangizda ko'proq siydik hosil bo'lishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar, shuningdek, tunda kerak bo'lganda siydik chiqarish uchun uyg'onishingizni qiyinlashtiradi, bu esa ko'karishlar paydo bo'lishiga olib keladi. Kofeinli ichimliklardan uzoqroq turing va kechqurun ko'p iching.
Davolash ich qotishi. Kabızlık siydik pufagingizga bosim o'tkazishi va tunda uni boshqarish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Agar chayqalishlar ich qotishi bilan kechadigan bo'lsa, siz dietangizdagi tola miqdorini ko'paytirishingiz kerak, yashil bargli sabzavotlar, loviya va o'simliklarga asoslangan oziq-ovqat mahsuloti tolaning ajoyib manbalari hisoblanadi.
- Kabızlığı qanday davolash haqida ko'proq ma'lumotni boshqa maqolalarimiz orqali topishingiz mumkin.
Signal signalidan foydalaning. Ushbu turdagi uskuna tanani siyishga to'g'ri kelganda javob berishga o'rgatishlari kerak bo'lgan o'spirin va kattalarga yordam beradi. Bezga qarshi signalizatsiya moslamasi sizning ichki kiyimingizga yoki to'shakdagi to'shakka yopishtiriladi va namlikni sezgan zahoti ovozli signal eshitiladi yoki gumburlanadi, bu sizning holatingizdan oldin uyg'onishingiz va siyishingizga imkon beradi. Pufakchalar paydo bo'ladi.
Dori vositalarining yon ta'sirini tekshiring. Ba'zi dorilarning mumkin bo'lgan nojo'ya ta'siri - bu qizarish hollarining ko'payishi. Qabul qilayotgan dori ushbu muammoning sababi ekanligini tekshirishingiz kerak, ammo qabul qilingan retsept bo'yicha dori-darmonlarni o'zgartirmasdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak bo'ladi. Nopoklikni keltirib chiqaradigan ba'zi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Ketiapin
Uyqudagi apnening boshqa belgilarini kuzatib boring. Agar siz juda baland ovoz bilan xurrak qilsangiz va ertalab ko'krak qafasi og'rig'i, bosh og'rig'i va tomoq og'rig'i alomatlari bilan uyg'ongan bo'lsangiz, uxlash apnesidan aziyat chekasiz. Ilgari siydik pufagini boshqarishda hech qachon muammolarga duch kelmagan kattalarda, ko'karishlar bu holat bilan bog'liq yana bir alomatdir.
- Agar siz uyqu apnesi bilan og'riganingizga ishonsangiz, tashxis qo'yish va tegishli davolash usullarini ko'rish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar siz qizarib ketishingiz juda ko'p suv ichganingiz yoki ich qotib qolganingiz sababli yuzaga kelmasa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ikkilamchi ko'karishlar (siydik pufagini uzoq vaqt boshqaradigan odamga infiltratsiya) ko'pincha boshqa muammoning alomati hisoblanadi. Shifokor boshqa bir qator holatlarni istisno qilish uchun testlarni o'tkazadi, jumladan:
- Qandli diabet
- Asab kasalliklari
- Siydik chiqarish yo'llarining infektsiyalari
- Siydik chiqarish yo'llarining toshlari
- Kattalashtirish / prostata saratoni
- Quviq saratoni
- Xavotir yoki hissiy buzilishlar
Giyohvand moddalar haqida maslahatlashing. Voyaga etmaganlarni nazorat qilishda yordam beradigan bir nechta dori vositalarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Konsultatsiya jarayonida sizning vaziyatingiz uchun qaysi variant eng yaxshi ishlashi haqida doktoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Variantlarga quyidagilar kiradi:
- Buyraklarda siydikning kam hosil bo'lishiga olib keladigan desmopressin.
- Imipramin, taxminan 40% hollarda samarali ekanligi isbotlangan.
- Antikolinerjik guruhga mansub dorilarga haddan tashqari silliq mushaklarning faolligini davolash uchun dorifenatsin, oksibutinin va trospium xlor preparatlari kiradi.
Jarrohlik usullari haqida maslahatlashing. Ushbu parametr haddan tashqari faol silliq mushaklarning og'ir holatiga xos bo'lib, odatda faqat kunduzgi tutilmaslik va ko'karishlar bilan bog'liq muammolar bo'lganida qo'llaniladi. Jarrohlik - bu so'nggi chora. Sizning shifokoringiz quyidagi usullarni muhokama qilishi mumkin:
- Quviqni kattalashtirish - bu jarrohlik muolajasi bo'lib, siydik pufagini kattalashtiradigan kesmada ichak payvandini joylashtirib, siydik pufagining hajmini oshiradi.
- Quviqning silliq mushaklarini ajratish - Ushbu protsedura silliq mushaklarning bir qismini olib tashlaydi va siydik pufagining qisqarishini kuchaytirish va minimallashtirishga yordam beradi.
- Sakral asab stimulyatsiyasi - bu jarrohlik protsedura, uni boshqaradigan asab faoliyatini o'zgartirib, silliq mushaklarning harakatlanishini minimallashtiradi.
Maslahat
- O'z vaqtida yotishga boring. Agar siz bugun kechqurun soat 7: 30da uxlasangiz va ertasi kuni tungi soat 1 da butun vujudingiz (siydik pufagingizni ham) tartibsizlikda bo'ladi.
- To'shagingizni plastik yoki suv o'tkazmaydigan yostiqlar bilan yoping. Ushbu usul yotoq to'shagini himoya qilishga yordam beradi.
- Tualetga borish odatiga rioya qiling. Yotishdan oldin tualetga borishga harakat qiling.
- Agar xohlamasangiz, yosh bolalarni taglik kiyishga majburlamang. Odamlar ko'pincha bu harakat bolalarga yordam beradi deb o'ylashadi (agar ular uni kiyish noqulay bo'lmasa), lekin aslida bu ularni ko'proq stressga olib keladi va muammoni yanada kuchaytiradi. dan.
- Agar siz ko'kargan bolani to'xtatish uchun bolaga yordam berishga harakat qilsangiz, ularni yotqizish vaqtini yozib oling (bu sizga keyinchalik jismoniy yoki tibbiy sabablar bo'lsa yordam beradi). . Siz chaqalog'ingiz bilan uyg'onishingiz yoki ularning yonida uxlashingiz mumkin. Chaqaloqlar ishqalashganda, ular nam joydan chiqib, quruqroq joy topadilar. Bu sizga voqea sodir bo'lgan vaqtni yozib qo'yishingiz kerak, keyin bolangizni muloyimlik bilan uyg'otib, tartibsizlikni birgalikda tozalang (yoshi kattaroq bo'lsa, ular shuncha ko'p qilishadi). Tugatgandan so'ng, odatdagi yotish tartibini takrorlang va yana uxlang.Bu tun davomida bir necha marta sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling! Bir necha kecha o'tgach, siz chaqalog'ingizni yolg'iz uxlashiga ijozat berishingiz mumkin, ular siyishdan keyin o'zlari uyg'onishni boshlashadi va sizdan tozalashga yordam berishingizni so'rashadi, keyin yana bir voqea sodir bo'lishidan oldin ular o'zlarini uyg'otishadi, Bu siz nishonlashingiz mumkin bo'lgan on! Siz izchil bo'lishingiz kerak va siz har kuni ertalab farzandingizning yuzida quvnoq tabassumni ko'rasiz, chunki ular yaxshi uxladilar!
- Bir nechta brendlar yangi profilaktika choralarini ixtiro qildilar, shuningdek to'shagingiz uchun mashhur to'shak buyumlarini ishlab chiqaradilar, bu sizning to'shagingizni namlashdan saqlaydi. Siz ularni muntazam ravishda ishlatishingiz mumkin va ularni o'zgartirishni unutmang.
- Kattalar tagliklari yoki foydalanuvchiga to'g'ri kelmaydigan tagliklar bo'lsa, shuningdek, foydalanuvchiga yordam beradigan bir martalik tagliklar, tagliklar va katta hajmdagi quchoq shimlar mavjud. ko'karishlar oldini olish.
Ogohlantirish
- Agar qizarish yoki siydik o'zgarishi, og'riqli siyish, isitma, qusish, oshqozon og'rig'i va uyqusizlik kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar bolangiz siydikning nam joyida uxlab yotgan bo'lsa, siz bezi bezi yoki antibakterial krem yordamida döküntüyü davolash uchun retseptsiz buyurilgan kremni qo'llashingiz mumkin va agar bunday bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling. bir necha kun ichida g'oyib bo'ldi.
