Tarkib

• Sizga nima kerak

• Shikastlangan barmog'ingizni boshqa oyoqning xuddi shu holatida normal barmoq yoniga qo'ying. Agar u sog'lom barmoqdan kattaroq bo'lsa, unda bu imkoniyat singan bo'lar edi.

Oyoq barmog'ining shakliga e'tibor bering. Shikastlangan barmoqni boshqa oyog'idagi normal barmoq bilan taqqoslasangiz, uning deformatsiyalangan yoki qiyshayganligini sezasizmi? Agar bu sodir bo'lsa, ehtimol yomon singan barmoqni darhol kasalxonaga etkazish kerak bo'ladi. Kichkina strech belgilari barmoqning shaklini o'zgartira olmaydi.

Rang o'zgarishini tekshiring. Oyoq barmog'i singanda, odatdagi qoqilishdan farqli o'laroq, odatda ko'karishlar paydo bo'lib, barmoqning rangini o'zgartiradi, qizil, sariq, ko'k yoki qora rangga aylanadi. Oyoq barmog'ida qon ham bor edi va bu belgilarning barchasi barmoqning singanligini ko'rsatadi.

• Agar siz terini ko'rsangiz va barmoq uchida suyak singanini ko'rsangiz, bu eng ishonchli belgidir va darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Palpatsiya bilan tekshiring. Agar suyaklar ichkarida harakat qilayotganini sezsangiz yoki barmoq ichida g'ayritabiiy harakat bo'lsa (u ham og'ritadi!), Unda barmoq buzilishi ehtimoli katta.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling. Agar sizning oyoq barmog'ingiz bir necha kun davomida og'riyotgan bo'lsa, rangi o'zgargan va shishgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Singanni tasdiqlash uchun sizga rentgenografiya kerak bo'lishi mumkin va ko'p hollarda shifokor sizga unga tegmaslikni va oyoq barmog'ingizni o'z-o'zidan ketishiga yo'l qo'ymaslikni maslahat beradi. Ammo agar sinish og'ir bo'lsa, qo'shimcha davolanish kerak.

• Agar o'z-o'zidan yurish juda og'riqli bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
• Agar sizning oyoq barmog'ingiz noto'g'rilangan yoki juda ko'p buzilgan bo'lsa, darhol kasalxonaga boring.
• Agar oyog'ingiz sovuq bo'lsa yoki karıncalansa yoki kislorod etishmasligi tufayli ko'k rangga aylansa, shoshilinch yordam oling.

reklama

2-qismning 2-qismi: Singan barmoqqa g'amxo'rlik qilish

1. 

   
   
   Shifokorga murojaat qilguncha barmoqlaringizni muntazam ravishda parvarish qiling. Muz kupligini polietilen paketga soling va muz kopligini mato bilan o'rab oling, so'ngra muz kassasini jarohatlangan bosh barmog'ining ustiga qo'ying. Siqishni bir vaqtning o'zida 20 daqiqa davomida ishlating va buni shifokor ko'rmaguncha bajaring. Muz shishishni pasaytiradi va oyoq barmoqlarini barqarorlashtirishga yordam beradi. Imkoniyat boricha oyog'ingizni ko'tarishingiz va jarohatlangan oyog'ingizda uzoq yurmasligingiz kerak.
   • Muzni 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida doimiy ravishda qo'ymang, chunki oyoq barmoqlarining terisini uzoq vaqt ushlab tursangiz zarar etkazishingiz mumkin.
   • Agar xohlasangiz, ibuprofen yoki aspirin kabi og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling.

2. 

   Shifokor ko'rsatmalariga rioya qiling. Imtihon paytida sizning shifokoringiz rentgen nurlarini tekshiradi va sizning oyoq barmog'ingizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rgatadi. Ba'zi hollarda shifokor suyakni to'g'rilashi kerak, ammo agar sinishi o'ta og'ir bo'lsa, ular shtapel yoki salyangozni oyoq barmoqlariga qo'yish, suyakni ichkariga mahkamlash uchun operatsiya qilishlari kerak.

3. 

   Oyoq barmoqlaringizni dam oling. Dastlab jarohatni keltirib chiqaradigan ishlarda qatnashmang va oyoq barmoqlariga bosim o'tkazadigan ishlardan qoching. Yengil piyoda yurish, suzish yoki velosipedda yurish yaxshi bo'lishi mumkin, ammo ko'p hafta o'tgach siz yugurishingiz yoki ta'sirli sport bilan shug'ullanishingiz mumkin emas. Umuman olganda, barmoqlaringizni shifokor tavsiya qilgan vaqt davomida dam olishingiz kerak.
   • Uyda bo'lganingizda, shishishni kamaytirish uchun oyoqlaringizni ko'taring.
   • Bir necha hafta davolanishdan so'ng, barmoqlaringizni yana asta sekin ishlating. Agar siz og'riq his qilsangiz, oyoq barmoqlariga dam olish uchun vaqt berish uchun intensivlikni kamaytiring.

4. 

   Agar kerak bo'lsa, kiyinishni o'zgartiring. Ko'pchilik singan yoki sinish uchun gips kerak emas, buning o'rniga shifokor sizga barmoq bilan singan barmoqni qanday qilib "bog'lash" ni ko'rsatib beradi. Bu singan barmoqni silkitmaslik va qayta yaralanishdan saqlanishning bir usuli. Shifokoringiz yoki hamshirangizdan joyni toza saqlash uchun bir necha kundan keyin bintlarni va tibbiy dokani qanday o'zgartirish kerakligini aytib berishini so'rang.
   • Agar bandajdan keyin barmoq hissiyotini yo'qotsa yoki rangi o'zgarsa, lenta juda mahkam bog'langan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, uni darhol olib tashlang va shifokoringizga bog'lashni buyurtiring.
   • Qandli diabet bilan og'rigan insonlar oyoq barmoqlarini taqib yurmasliklari kerak, aksincha ular shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilib, maxsus tekis taglik ortopedik poyabzal kiyishlari kerak.

5. 

   Shifokor ko'rsatmasiga binoan og'ir jarohatni davolash. Agar sinish juda og'ir bo'lsa va gips, splint yoki maxsus poyabzal kerak bo'lsa, u holda oyoq barmoqlaringizga 6-8 hafta davomida to'liq dam oling. Jarrohlik singan yoriqlar davolash uchun ko'proq vaqt talab etadi. Bundan tashqari, dam olish paytida, sinish rejalashtirilganidek shifo topganiga ishonch hosil qilish uchun siz ko'p marta qayta tekshirishingiz kerak bo'ladi.
   • Og'ir jarohatni davolashda shifokorning maslahatiga mutlaqo amal qiling, aks holda bu singan joyni davolash uchun zarur bo'lgan vaqtdan ko'proq vaqt talab etiladi.
   reklama

Sizga nima kerak

• Muz sumkasi
• Yopishqoq lenta va tibbiy doka