Notanish odamlar bilan qanday suhbatlashish mumkin (fotosuratlar bilan) - Maslahatlar

Video: Qiz bilan bola telda prikol udaaaaaaaaarrrr

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Musofirlarga etib borish va suhbatlashish san'at parashyutiga o'xshaydi. Bu qiziqarli va hayajonli, ammo ayni paytda xavfli. Ushbu harakat sizning hayotingizni ham o'zgartirishi mumkin. Agar siz notanish odamlar bilan suhbatlashishdan qo'rqsangiz ham, bila turib hayotingizda yaxshi daqiqalarni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar chindan ham begonalar bilan muloqot qilish san'atini tushunishni istasangiz, ushbu maqolani o'qing.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Xavotirni boshqarish

O'zingizni tanimaydigan odam bilan suhbatlashishni istamaguncha mashq qiling. Ijtimoiy fobiyani engishning eng yaxshi usuli bu bilan kurashishdir. Begona odamlar bilan suhbatlashish har qanday boshqa mahoratga o'xshaydi: qanchalik ko'p mashq qilsangiz, shunchalik yaxshi bo'lasiz. Etarli tayyorgarlik bilan bu siz uchun mutlaqo tabiiy bo'ladi. Siz bilmagan odam bilan qanday gaplashishni "o'ylash" shart emas. Amaliyotning eng yaxshi usuli - haftalik maqsadlarni belgilash.
- O'zingizni itarmang! Agar begona odam bilan suhbatlashish juda ko'p bo'lsa, sekin boshlang. Siz o'zingizni bir hafta davomida ikki notanish odam bilan gaplashaman deb va'da berishni boshlashingiz mumkin. Haftada bir kishi.
- O'zingizni itarishda davom eting! Juda ko'p yoki ozgina mashq qilish faqat bir-biridan farq qiladi. Siz o'zingizni haddan ziyod his qilishni xohlamaysiz, lekin, albatta, qo'rquv sizni qaytarishiga yo'l qo'yishni xohlamaysiz. Qulaylik zonasidan chiqib keting.
Ijtimoiy tadbirlarda yolg'iz qatnashing. Ha, hech kimni ergashishga taklif qilmang. O'zingizni hech kimni tanimaydigan ijtimoiy vaziyatga qo'ying. Agar sizning orqangizda do'stlaringiz bo'lmasa, siz ko'proq narsalarga moslashishga harakat qilasiz. Shoshilmang. Agar siz birinchi bir necha marta hech kim bilan gaplasha olmagan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Siz hali ham o'sha erda va siz bilmagan odamlar orasida, bu siz ilgari qilmagan narsadir! Shaharingizda quyidagi kabi notanish odamlar bilan suhbatlashish uchun tadbirlarni toping:
- Badiiy namoyishlar
- O'qish sessiyalari
- Konsertlar
- Muzeydagi ko'rgazma
- Ochiq havoda festival
- Miya faoliyatini yaxshi ko'radigan odamlar uchun uyushma
- Parad / anjuman / namoyish
Do'stlaringizdan yordam so'rang. Agar sizga tanish bo'lmagan odam bilan gaplashish qiyin bo'lsa, yoqimli xarakterga ega bo'lgan kishidan yordam so'rang. Do'stlaringizning yordami bilan siz o'zingizni yaxshi his qilish uchun yaqin atrofda taniqli odam bo'lganingizda begonalar bilan suhbatlashishni mashq qilishingiz mumkin.
- Do'stingiz suhbatni to'liq bajarishiga yo'l qo'ymang. Ular odatdagidan ko'proq suhbatga qo'shilishni xohlayotganingizni bilishlariga ishonch hosil qiling.
Ko'p tashvishlanmang. Agar siz notanish odam bilan suhbatni boshlashdan oldin juda ko'p o'ylayotgan bo'lsangiz, demak siz o'zingizsiz. Bu haqda qanchalik ko'p o'ylasangiz, shunchalik bezovtalanasiz. Siz suhbatlashmoqchi bo'lgan odam bilan uchrashganingizda, o'zingizni to'xtatmasdan oldin u bilan tezda tanishib chiqing. Sizning tanangizdagi adrenalin tashvishlanishni to'xtatishga yordam beradi.
O'zingizni butunlay yaxshi his qilguningizcha o'zingizni qulay tuting. Notanish odam bilan suhbatlashish muvaffaqiyatsizlik ehtimoli katta bo'lgan vaziyatlarda sizni qo'rqitishi va charchatishi mumkin. Agar siz ish uchun intervyu berayotgan bo'lsangiz yoki xarizmatik odam bilan suhbatlashmoqchi bo'lsangiz, odamlar sizning xavotiringizni ko'rishidan qo'rqishingiz mumkin. Ammo haqiqat shundaki, sizdan boshqa hech kim sizning qanchalik stressli ekaningizni bilmaydi. O'zingizga ishonganingizdan ko'ra ko'proq ishonchga ega bo'ling, shunda suhbatdoshingiz siz nimani namoyish qilmoqchi ekaningizni ko'radi.
- Yodingizda bo'lsin, siz begonalar bilan qanchalik tez-tez suhbatlashsangiz, shunchalik ozingizga ishonchli bo'lib yurishingizga to'g'ri keladi.
Rad etish sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Siz qattiq harakat qilsangiz ham, boshqa odam sizni rad etishi mumkin. Agar siz uyatchang bo'lsangiz, yaxshi bilasizki, ba'zida odamlar shunchaki gaplashishni istamaydilar. Agar kimdir kirishni rad etsa, u sizni xafa qiladi deb o'ylamang!
- Muvaffaqiyatsizlikni yorqin nuqta, o'rganish va yaxshilash uchun imkoniyat sifatida ko'rishga harakat qiling.
- Qo'rqmang, chunki sizga hech kim zarar qilmaydi. Vujudga kelishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa - ular bandligini yoki yolg'iz qolishni xohlashlarini aytishlari. Bu dunyoning oxiri emas!
- O'zingizdan boshqa hech kim sizni kuzatmaydi yoki o'ylamaydi. Odamlar sizga kulayotganidan xavotir olmang, chunki ikkalasi ham o'zlari haqida o'ylash bilan band.
reklama

3-qismning 2-qismi: Notanish odamlar bilan suhbatlashish

Oson va do'stona munosabatda bo'ling. Agar siz suhbat boshida keskin yoki jiddiy bo'lib ko'rinsangiz, darhol boshqalarni asabiylashtirasiz. O'zingizni qulay his qilmasangiz ham, o'zingizni qulay his etishi uchun bo'sh va do'stona bo'lishga harakat qiling. Bu yaxshi natijalar beradi va suhbat uzoq davom etadi.
- Ko'z bilan aloqa qilish. G'azab bilan telefoningizni o'ynashning o'rniga, xonani tomosha qiling va odamlarni kuzatib boring. Kim gapirishga harakat qilayotganini ko'rish uchun odamlar bilan ko'zingizni bog'lang.
- Boshqa odam bilan har safar ko'z tegizganda, ular bilan gaplashmoqchi bo'lmaganingizda ham tabassum qiling. Bu sizga og'zaki bo'lmagan muloqotni amalga oshirishda yordam beradi va kimdir siz bilan gaplashishni qabul qilish imkoniyatini oshiradi.
- Tana tilidan foydalaning. Yelkangizni orqaga, ko'kragingizni oldinga va jag'ingizni bo'shating. O'zingizni qanchalik ishonchli ko'rsatsangiz, shuncha ko'p odamlar siz bilan suhbatlashishni xohlashadi.
- Qo'llaringizni ko'kragingizga burama. Odamlar qo'llarini kesib olish harakatini sizni suhbatga qiziqmasligingiz belgisi deb bilishi mumkin.
Biror kishi bilan gaplashishni boshlashdan oldin so'zsiz muloqot qiling. Siz suhbatni boshlaganingizda, u boshqa odamga g'alati tuyulishi mumkin, ammo siz ularga yaqinlashayotganingizni ko'rsatmaydi. Kutilmaganda yaqinlashish va suhbatni boshlash o'rniga, avval og'zaki bo'lmagan tilda muloqot qilishingiz kerak. Suhbatni boshlashdan oldin aloqa o'rnatish uchun tabassum qiling va tabassum qiling.
Kichik shovqinlardan boshlang. Ehtimol siz boshqa birov bilan tanishishni xohlashingiz mumkin, ammo og'ir tarkib bilan suhbatni ochish boshqalarni suhbatga dangasa qiladi. Agar siz umuman tanish bo'lmagan odam bilan gaplashsangiz (ikkalangiz ham qiziqtirgan narsangizga munosabat bildirmasangiz), kichik shovqinlardan boshlang. Hayotiy maqsadlaringiz to'g'risida savollar berish orqali suhbat qurish o'rniga, ularni kuzatib yoki biron bir narsada yordam so'rab boshlang:
- Xo'sh, bu kecha barda odamlar ko'p. Ehtimol, biz ko'proq maslahat berishimiz kerak!
- Bugungi kunda mashinalar dahshatli! Yaqinda nima bo'lganini bilasizmi?
- Men uchun noutbuk simini ulay olasizmi? Elektr rozetkasi sizning orqangizda.
- Soat nechchi bo'ldi?
O'zingizni tanishtiring. Kichik shovqinlardan so'ng siz shaxsning ismini so'rashingiz mumkin. Eng yaxshi usul - faqat ismingizni aytib berish. Ushbu marosim aslida odamni o'z ismini gapirishga majbur qiladi. Agar u sizning kiritishingizni e'tiborsiz qoldirsa, ehtimol uning kayfiyati yomon yoki qo'pol. Ikkala holatda ham, gaplashishni davom ettirmaslik yaxshiroqdir.
- Kirishni tugatgandan so'ng, shunchaki "Aytgancha, mening ismim" deb ayting. Agar o'zingizni tanishtirsangiz, tasodifiy qo'l berib salomlashing.
Ochiq savollar bering. Agar siz faqat "ha" yoki "yo'q" savollar bersangiz, suhbat juda qisqa bo'ladi. Buning o'rniga suhbatni qisqartirish o'rniga suhbatni kengaytiradigan savollar bering. Masalan:
- "So'nggi paytlarda nima qilyapsiz?" o'rniga "kun yaxshi o'tadimi?"
- "Men sizni bu erda tez-tez uchrataman. Sizni bu erga tez-tez kelishingizga nima majbur qiladi? Bu erning nima yaxshi tomoni bor?" o'rniga "Siz bu erga tez-tez kelasizmi?"
Biror kishidan sizga nimanidir tushuntirishini so'rang. Har bir inson biron bir narsaning mutaxassisi sifatida ko'rishni yoqtiradi. Siz nima haqida gapirayotganingizni bilsangiz ham, aniqlik kiritishlarini so'rashingiz kerak. Masalan, agar yangi yangiliklar bo'lsa, siz: "Eh, men sarlavhalarni o'qidim, lekin bugun ish joyida maqolani ko'rishga vaqtim yo'q. Siz yangiliklar tarkibini bilasizmi?" Odamlar boshqalarga bilim berishlarini his qilganlarida ko'proq gaplashishni yaxshi ko'radilar.
Qabul qilmaslikdan qo'rqmang. Suhbatda umumiy tilni topish juda muhimdir. Biroq, haqiqiy farqlar yangi munosabatlarni o'rnatishi mumkin. Siz bilan suhbatlashmoqchi bo'lgan odamga uni zeriktirmasligingizni ko'rsating. Har bir tomon o'z fikriga ega bo'lishi uchun odamni bahs-munozaraga jalb qiling.
- Bahslar havosini yumshoq va quvnoq tuting. Agar siz janjalni jiddiy qabul qila boshlagan odamni ko'rsangiz, o'z yo'lingizga qayting.
- Siz tortishuvni emas, tabiiy suhbatni yaratishingiz kerak.
- Siz tortishib turishdan xursand ekanligingizni va turli xil fikrlarga g'azablanmaganingizni taassurot qoldirish uchun tortishib turing.
Xavfsizlik mavzulariga yopishib oling. Agar siz bahslashmoqchi bo'lsangiz, suhbatni haqiqiy tortishuvga aylantirishingiz shart emas. Din yoki siyosat haqidagi munozara teginishga olib kelishi mumkin, ammo ko'ngil ochish yoki futbol jamoalari haqidagi bahs yoqimli va yoqimli mavzu bo'lishi mumkin. Boshqa xavfsiz mavzularga ba'zi misollar orasida filmlar, musiqa, kitoblar yoki oziq-ovqat bor.
Suhbat tabiiy ravishda davom etsin. Tayyorlangan mavzular haqida suhbatni davom ettirishingiz mumkin. Biroq, bu sizning suhbat imkoniyatlaringizni cheklaydi! Suhbat muammosiz o'tishi uchun siz o'zingiz uchun qulayroq mavzuga e'tiboringizni qaratishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin juda qattiq bo'lmang. Agar boshqa odam sizga tanish bo'lmagan mavzuga murojaat qilsa, buni tan oling. Ulardan buni sizga tushuntirib berishlarini so'rang va yangi o'quv jarayonidan zavqlaning! reklama

3-qismning 3-qismi: Muayyan vaziyatga moslashish

O'zaro aloqani boshlashingiz bilan yumshoq gaplashishda davom eting. Oziq-ovqat do'konida yoki liftda navbatda turgan odamlar bilan suhbatlashish - begona odamlar bilan suhbatlashishning amaliy usuli. Siz u erda ozgina vaqt qolasiz, shuning uchun suhbat davom etmasligini bilasiz va bu sizni tinchlantiradi. O'zaro aloqada bo'lganda, mavzular haqida chuqur gaplashmang. Suhbatni engil va kuzatuvchan tuting: «Eh, bu lift haqiqiy hidga ega jirkanch"yoki" Iltimos, menga bu yerdagi barcha konfetlarni sotib olishga vasvasaga tushmasligimga yordam bering! "
Uzoqroq suhbatlarda zavqlaning. Agar siz qahvaxonada, barda yoki kitob do'konlari qatorida o'tirsangiz, suhbatlashishga ko'proq vaqtingiz bor. Ushbu daqiqadan zavq olishga harakat qiling! Ko'ngil oching va faqat yaqin do'stlar ko'rishi mumkin bo'lgan kulgili shaxsni namoyish eting.
Agar siz u kishi bilan munosabatda bo'lishni xohlasangiz, kimdir bilan chuqurroq tanishishga harakat qiling. Agar sizga yoqadigan odam bilan uchrashsangiz, ko'proq shaxsiy savol bering. Bu nafaqat yangi munosabatlarni yaqinlashtiradi, balki u siz suhbatlashayotgan kishining shaxsiyatini ham ko'rsatadi. Shaxs sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun suhbatni yanada chuqurlashtirishingiz mumkin.
- Biroq, hikoyani juda uzoqqa surmang. Birinchidan, birinchi suhbatda bolani xohlaysizmi, deb so'rash juda erta.
- Buning o'rniga, o'zingiz haqingizda bir nechta tafsilotlarni bering va boshqa odam sizga ko'proq gapirib berishni xohlaysizmi, deb qaror qilsin. Masalan: "Men chinakam onam / otamning sevgilisi / otamning sevgiliman. Agar bir kun gaplashmasam, o'zimga yoqadi".
Biznesga ulanish imkoniyatlarida professional munosabatlarga ega bo'lish. Bazmda sizning biznesingizga ta'sir ko'rsatadigan odamni uchratishingiz mumkin. Yoki siz professional seminarda qatnashyapsiz. O'zaro munosabatlarning har qanday turida siz boshqalarning o'zingizga ishonchli va qobiliyatli ekanligi haqida taassurot qoldirishini xohlaysiz. Agar siz tanimaydigan odamlar bilan suhbatlashishdan asabiylashsangiz ham, shunchaki "muvaffaqiyatga erishguningizcha o'zini ishonchli tuting".
- Faqat barlarga mos keladigan qo'pol hazillarni aytmang.
- Ishlayotgan sohangiz haqida suhbatlashing. Boshqalarga nima qilayotganingizni va bunga qodirligingizni bildiring.
Suhbat davomida unutilmas taassurot qoldirishga harakat qiling. Suhbat juda muhim, ammo suhbatdan oldingi va keyingi suhbat ham shunchalik muhim. Sizdan intervyu olgan odamni norasmiy suhbatga jalb qilish harakati siz izlayotgan sherik ekanligingizni ko'rsatadi. Bundan tashqari, barcha suhbatdoshlar ko'pincha bir savolga bir xil javob berishgan. Ularning qiyofasi suhbatdoshning ongida yo'qolib keta boshlaydi. Kichkina suhbatlar sizga osonlikcha unutilmaydigan taassurot qoldirishga yordam beradi.
- O'zingiz haqingizda biron bir alohida narsani baham ko'ring, masalan: "Men ushbu intervyuda qatnashish uchun futboldan tanaffus oldim, chunki bu ish men uchun juda muhim!"
reklama

Maslahat

Biror kishini suhbatga qo'shilishga majburlamang. Agar boshqa odam bunga ahamiyat bermasa, ularni majburlamang.
Agar siz yangi joyga yoki hududga o'zingiz borishga qaror qilsangiz, kimgadir qaerda ekanligingizni va qachon uyga borishni rejalashtirayotganingizni aytib bering.
Agar siz Facebook-dan foydalansangiz, voqealar taqvimini tekshirib, qanday voqealar bo'lishini, voqea joyi va qachon bo'lishini tekshiring.
Do'stona va yaqin odam bo'lishga intiling. Bu kelajakdagi ijtimoiy uchrashuvlarda va o'zaro munosabatlarda sizga yordam beradi.
Siz real dunyoda o'zaro aloqalarni keltirib chiqaradigan meetup.com kabi ijtimoiy tarmoq saytlaridan foydalanishingiz mumkin. Siz uchun ishlaydigan mahalliy jamoalarni topishingiz va yangi odamlar bilan suhbatlashishingizni yanada qulaylashtiradigan ijtimoiy guruhlarga qo'shilishingiz mumkin.
Vaziyat qanchalik noqulay va noqulay bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni yaxshi his qilish muhimdir. Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, ishlar kamroq uyatli bo'ladi.

Ogohlantirish

Siz quyida ba'zi muammolarga duch kelishingiz mumkin, ammo undan o'tganingiz sayin, bu zararsiz ekanligini tezroq anglaysiz:
- Biror kishiga murojaat qilganingizda nima deyishni bilmay qolasiz.
- Siz jim bo'lishingiz va noqulay bo'lishingiz mumkin.
- Birinchi bir necha kishi bilan uchrashganda asabiylashishingiz mumkin.
- Siz suhbatni muammosiz boshladingiz, ammo keyin to'xtab, nima bo'lishini bilmayapsiz, atmosfera tinch va noqulay bo'lguncha.
- "Bu juda qiyin! Filmni tomosha qilganim ma'qul" deb o'ylashingiz mumkin.
- Ba'zi odamlar sizni ularga yoqadi deb o'ylashadi.
- Ehtimol, sizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan yomon odamga murojaat qilishingiz mumkin (bu ehtimoldan ehtiyot bo'ling!).
- Juda shoshilmang.
- Boshqalarni gaplashishga majburlash provokatsion bo'lishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.