Tarkib

• Qadamlar

Prezervativ ishlatmasdan istalmagan homiladorlik xavfini kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Siz oilaviy shifokoringiz bilan tibbiy kontratseptsiya to'g'risida suhbatlashishingiz (yoki shifokoringizdan uni tayinlashni so'rashingiz) yoki tabiiy usullarni tanlashingiz mumkin. Shunga qaramay, prezervativ homiladorlikning oldini olishdan tashqari, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish kabi boshqa ko'plab foydali tomonlarni ham yodda tuting.Bundan tashqari, homiladorlikni oldini olishning 100% samarali usuli jinsiy aloqada bo'lishdan saqlanishdir; har qanday boshqa variant homiladorlik xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, ammo bu mutlaqo kafolatlanmagan.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Prezervativsiz homiladorlikning oldini olish uchun tibbiy usullardan foydalanish

1. 

   Gormonlar (gormonlar) o'z ichiga olgan og'zaki kontratseptivlarni qabul qiling. Agar siz ayol bo'lsangiz va prezervativ ishlatmasdan homiladorlikning oldini olishga harakat qilsangiz, eng keng tarqalgan variant bu gormonal tug'ilishni nazorat qilish tabletkasi. Sizning oilaviy shifokoringiz sizga ushbu dorilarni berishi mumkin; Og'iz kontratseptivlari odatda estrogen va progesteronni yoki faqat progesteronni o'z ichiga oladi. Odatda, siz 21 kun davomida kuniga bitta tabletka ichasiz, so'ngra 7 kun davomida "shakar tabletkasini" ichasiz (shu kunlarda tanangizda "qon ketishi" kuzatiladi (gormonal pasayish tufayli qon ketish vaqti kamayadi). ) hayz ko'rish o'rniga.
   • Og'zaki kontratseptiv tabletkalarning xilma-xil turlari mavjud va siz qaysi biri sizga mos kelishini hal qilish uchun shifokor bilan suhbatlashishingiz mumkin.
   • Og'zaki kontratseptiv vositalarning afzalligi shundaki, ular 91% gacha kontratseptiv ta'sirga erishadilar (har kuni aynan bir vaqtda va sanani unutmasdan qabul qilish yanada samaraliroq).
   • Agar siz ayol bilan jinsiy aloqada bo'lgan erkak bo'lsangiz, lekin sherigingizni homilador qilishni istamasangiz, siz uning tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichishini so'rashingiz mumkin. Erkaklar uchun ushbu usulning salbiy tomoni shundaki, siz sherigingizga bog'liqsiz va u har kuni, hech qanday tabletkalarni sog'inmasdan, to'liq tabletkalarini ichishiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.

2. 

   
   
   Spiral qo'shilishi. Spiral ayolning bachadoniga qin orqali kiritiladigan (va kontratseptsiya vositasi sifatida yillar davomida qoldirilgan) T shaklidagi kichik uskuna. Ushbu usulning kontratseptsiya samaradorligi 99% ga etadi.
   • Mavjud spirallarning turlari quyidagilarni o'z ichiga oladi: Mirena, Skyla, Lilletta va Mis.
   • Mirena spirali gormonal kontratseptiv vositadir (tarkibida gormonlar mavjud). Ular qimmatroq va 5 yilgacha xizmat qiladi; Ammo uning foydasi hayz ko'rish kramplarini kamaytirish va hayzdan qon ketishini kamaytirishga yordam beradi. Skyla va Lilletta spirali ham gormonal kontratseptiv vositalar bo'lib, 3 yilgacha ishlaydi.
   • Mis spirali gormonal kontratseptiv vositasi emas. Ushbu uzukning afzalligi shundaki, u arzonroq va 10 yilgacha xizmat qilishi mumkin; Biroq, ushbu turdagi nochorlik shundaki, u oylik qon ketishi va hayz ko'rishi ko'payishi mumkin.
   • Sizning oilaviy shifokoringiz spiralni buyurishi mumkin. Sizga spiral kiritish rejalashtirilgan bo'lishi mumkin, bu atigi bir necha daqiqa davom etadi.
   • Spiralni kiritish, bachadon bo'yni tor qismidan o'tayotganda og'riq keltirishi mumkin; ammo, zahiraga olinishingiz bilanoq og'riq yengillashadi.

3. 

   
   
   Gormonal kontratseptsiyaning boshqa usullarini sinab ko'ring. Ushbu variantlar orasida qin halqasi, kontratseptiv in'ektsiyasi Depo-Provera va tug'ilishni nazorat qilish patch mavjud. Sizning oilaviy shifokoringiz ushbu kontratseptsiya usullari bo'yicha sizni tayinlashi mumkin.
   • Vaginal halqa (NuvaRing deb ham yuritiladi) - bu qinga joylashtirilgan va 3 xaftaga qoldirilgan (keyinchalik gormonal yo'qotish tufayli qon ketish vaqtining pasayishi uchun bir hafta davomida olib tashlangan) asbob. u qin ichiga joylashtirilgan vaqt davomida gormonlarni (estrogen va progesteron birikmasi) ajratib ovulyatsiyani inhibe qiladi, kamdan-kam hollarda jinsiy aloqaga xalaqit beradi va odatda juftlik tomonidan sezilmaydi. Qobiliyatsiz bo'lish ehtimoli odatdagi usulda ishlatilganda odatda 9% ni, optimal ishlatilganda 0,3% ni tashkil qiladi, qin halqasini 3 soatgacha olib tashlashingiz mumkin. U hali ham kontratseptsiya vositalariga qarshi samarali hisoblanadi, shuning uchun qin halqasiz o'zingizni yanada qulay his qilsangiz, ushbu variantni tanlashingiz mumkin.
   • Depo-Provera kontratseptiv in'ektsiyasi shifokor tomonidan har 3 oyda bir marta AOK qilinadi, shuning uchun ushbu usulning afzalligi shundaki, kontratseptiv tabletkalarni muntazam ravishda ichishni unutmaslik kerak (yoki boshqa usullardan foydalaning). 3 oyda bir marta AOK qiling. Ushbu usulning muvaffaqiyatsizlik darajasi har 3 oyda bir marta ukol qilganlar uchun 1% dan kam.
   • Kontratseptsiya vositasi teriga yopishtirilgan taxminan 5 sm x 5 sm o'lchamda. Tug'ilishni nazorat qilishning har bir bo'lagi 1 hafta davomida ishlaydi va keyin boshqasiga o'tadi - shuning uchun har safar uchta yamoqdan foydalanishingiz kerak, keyin gormonal pasayish tufayli qon ketish vaqtining kamayishi uchun bir hafta dam oling. Yamada og'iz kontratseptiv tabletkasi bilan bir xil gormonlar mavjud va agar u to'g'ri ishlatilsa (yamoqni har hafta o'zgartiring), ishlamay qolish ehtimoli 1% dan kam.
   • Doktoringizdan "Implanon" deb nomlangan kontratseptiv vositani so'rang. Bu tug'ilishni nazorat qilish moslamasi bo'lib, uning qo'liga implantatsiya qilinadi va 4 yilgacha ishlaydi.

4. 

   
   
   Spermitsiddan foydalanishni o'ylab ko'ring. Spermitsid spermatozoidni ular uchun toksik bo'lgan kimyoviy moddalar bilan o'rab turgan va yo'q qiladigan qin ichiga solingan jel yoki ko'pik shaklida bo'ladi. Ushbu mahsulotni dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin. Ushbu usulning ishlamay qolish darajasi taxminan 22% ni tashkil qiladi.

5. 

   Servikal qopqoq va qin diafragmasi kabi to'siq usullarini tanlang. Bu serviksni o'rash uchun qin ichiga kiritilgan asboblar. Ular sperma bachadonga tushishini to'xtatadilar. Kamon yoki qin diafragmasidan bachadon bo'yni qopqog'ida ko'pincha spermitsid kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, homiladorlik xavfini kamaytiradi. Ushbu usulning muvaffaqiyatsizlik darajasi hech qachon homilador bo'lmagan ayollar uchun 14% ni, bundan oldin homilador bo'lgan ayollar uchun 29% ni tashkil qiladi.
   • Bachadon bo'yni qopqog'i va qin diafragmasi sizning shifokoringizning kabinetiga joylashtirilgan bo'lishi mumkin.

6. 

   Sterilizatsiya usulidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Homiladorlikning oldini olishning eng ishonchli usullaridan biri bu erkak yoki ayol, (yoki har ikkalasida) sterilizatsiya qilishdir. Biroq, ushbu usul doimiyligini bilishingiz kerak. Agar kelajakda farzand ko'rishni istamasangiz, buni qilmang.
   • Erkaklar uchun bu "vazektomiya" deb nomlanadi. Ushbu protsedura bilan vas deferens (urug 'naychasi) kesiladi. Bu erkaklar tug'ilishining oldini oladi.
   • Ayollar uchun bu "tubal ligatsiya" deb nomlanadi. Bachadon naychasi (tuxumdondan bachadongacha bo'lgan bachadon naychasi) kesiladi. Bu tuxumning urug'lanishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun siz homilador bo'la olmaysiz.

3-dan 2-usul: Homiladorlik xavfini kamaytirish uchun tabiiy usullardan foydalaning

1. 

   "Qinni bo'shatish" usulini sinab ko'ring. Prezervativ ishlatmasdan homilador bo'lish ehtimolini kamaytirishning usullaridan biri bu qindan tashqariga chiqish usuli. Shunda sperma ayolning qiniga kirib, urug'lanishga imkoni bo'lmasligi uchun erkak jinsiy olatni bo'shatilishidan oldin tortib oladi.
   • Ushbu usulning salbiy tomoni shundaki, ma'lum miqdordagi sperma muddatidan oldin oqishi mumkin (bo'shashishdan oldin, shuningdek erkak jinsiy olatni tortib olishidan oldin), shuning uchun bu usul faqat homiladorlikning oldini olish uchun 78% ni tashkil qiladi.

2. 

   "Kontratseptivlarni rejalashtirish" usulidan foydalaning."Texnik nuqtai nazardan, ayolning bir oyda homilador bo'lishi uchun atigi bir necha kun bor. Aksariyat ayollarda tsikl 28 kun, hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi. O'rtacha ovulyatsiya sodir bo'ladi. 14-kuni bo'shatiladi, ammo ovulyatsiyadan bir necha kun oldin va keyin homilador bo'lishi mumkin.
   • Agar ovulyatsiyadan oldin va keyin uzoq vaqt jinsiy aloqada bo'lsangiz, homilador bo'lish ehtimoli ancha past.
   • Ushbu kontratseptsiya usulini rejalashtirishning salbiy tomoni shundaki, har bir ayol aniq 28 kunlik tsiklga ega emas. Ushbu tsikl har bir ayol uchun har xil. Hatto ayol ham oylikdan oylikgacha hayz davrlarini tartibsiz deb bilishi mumkin. Shu sababli, agar siz prezervativ ishlatmasangiz, bu usul faqat 76% samarali bo'ladi.
   • Agar sizning tsiklingiz doimiy ravishda 28 kundan kam yoki kam bo'lsa, hayz muddati tugagan kundan boshlab 14 kunni chiqarib tashlang va uni eng serhosil kunlarning boshlanishi deb hisoblang. Menstrüel tsiklning ikkinchi yarmi (ovulyatsiya sodir bo'lgandan keyin) odatda tsiklning birinchi yarmidan (ovulyatsiyadan oldin) muntazamroq bo'ladi.

3. 

   Tug'ilishni tanangizning ko'rsatmalari orqali kuzatib boring. Tug'ilishni kuzatish usullaridan biri tana haroratini o'lchash kabi tana belgilaridan foydalanish va / yoki homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng serhosil kunlarni aniqlash uchun bachadon bo'yni shilimshiqligini kuzatishdir. Ushbu kunlarda jinsiy aloqadan saqlaning.
   • "Tana harorati" usuli bilan ayol har kuni birinchi bo'lib ertalab va ovqatlanishdan oldin uning haroratini o'lchaydi.Ovulyatsiyadan keyin ayolning tana harorati taxminan 0,3 -0,5 darajaga ko'tariladi. Shuning uchun siz hayz muddati tugaganidan keyingi birinchi kundan boshlab harorat ko'tarilgandan uch kun o'tgach, prezervativ, spermitsid yoki boshqa gormonal bo'lmagan kontratseptsiya usullaridan foydalanishingiz kerak.
   • "Servikal mukus" usuli bilan ayol bo'yin bachadon bo'yinidan sekretsiya xususiyatlarini kuzatadi. Odatda, muddat tugashi bilanoq bachadon bo'yni bachadonidan sekretsiya chiqmaydi va bir necha kundan keyin biroz yumshoq, yopishqoq suyuqlik bo'ladi. Ovulyatsiya kunlarida bo'shatish keskin, nam va aniq ko'payadi, shundan so'ng keyingi ovulyatsiya boshlanguniga qadar "ovulyatsiya" tugagandan so'ng bo'shatish kamroq bo'ladi. Shuning uchun, bachadon bo'yni shilliq qavati juda ko'p miqdorda ajralib chiqadigan, tiniq va nam bo'lgan kunlarda jinsiy aloqadan qochish kerak, chunki aynan shu vaqtda ayol homilador bo'lishi mumkin.

4. 

   Tabiiy usullar hali ham homiladorlik xavfini tug'dirishini tushunib oling. Vaginal oqish va kontratseptivlarni rejalashtirishning ikki usuli tibbiy kontratseptsiya usullariga qaraganda samarasiz. Agar chindan ham kontratseptsiya vositalarini qidirmoqchi bo'lsangiz, ushbu usullarga ishonmaslik muhimdir. Mana sabablar:
   • Agar siz erkak bo'lsangiz va tasodifan ayolni homilador qilsangiz, aksariyat hollarda u homiladorlikni davom ettirish yoki qilmaslik (yoki abort qilishni) tanlashda mutlaq huquqqa ega.
   • Bu shuni anglatishi mumkinki, agar sherigingiz bolani ushlab turishni xohlasa, siz qo'llab-quvvatlash majburiyatiga egasiz va ehtimol, ota-onalikning umumiy majburiyati.
   • Erkak ham, ayol ham homiladorlik ta'siridan aziyat chekmoqda. Sizning haqiqatan ham tayyorligingizdan oldin farzandingizning mas'uliyati va mas'uliyati sizning martaba, munosabatlar yoki hayotning boshqa sohalaridagi boshqa rejalaringizga katta ta'sir qiladi (va to'sqinlik qilishi mumkin).
   • Agar siz ayol bo'lsangiz va istalmagan homilador bo'lsangiz, siz yashayotgan mamlakatda qonuniy bo'lsa, bolani saqlab qolish yoki homiladorlikni to'xtatish bo'yicha qiyin qarorga duch kelishingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Prezervativning boshqa afzalliklarini tushuning

1. 

   Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani (STI) yuqtirish xavfini kamaytirish uchun prezervativlardan foydalanish. Prezervativdan foydalanishga qaror qilishdan oldin prezervativning jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar xavfini kamaytirish va homiladorlikning oldini olishdagi rolini tushunishingiz kerak. Gormonal kontratseptiv tabletkasi kabi tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usullaridan foydalansangiz ham, boshqa kontratseptsiya usullari jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni oldini ololmaydi. Demak, prezervativlar xavfsiz jinsiy aloqada juda muhim foyda keltiradi.
   • Prezervativ jinsiy a'zolar bilan aloqani kamaytirish va jinsiy olatidan qinning ichiga urug 'tushishini oldini olish orqali sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqtirishdan himoya qiladi. Yuqoridagi ta'sirlanishning ikkala turi ham odamdan odamga yuqish yo'llari.

2. 

   Agar sherigingizga to'liq ishonmasangiz prezervativdan foydalaning. Agar siz uzoq muddatli monogam munosabatda bo'lsangiz, sizning ishonchingiz oshgani uchun turmush o'rtog'ingiz boshqa kontratseptsiya usullarini, masalan, og'zaki kontratseptiv tabletkasini yoki spiralni ishlatadimi, bilib olasiz. Shu bilan birga, ilgari ikkalasi uchun eng yaxshi kontratseptsiya usullari muhokama qilingan. Ammo, agar sizda to'liq ishonish uchun etarlicha tushunmaydigan yangi sherik bo'lsa, u holda prezervativlar kontratseptsiyaning eng ishonchli usullaridan biri hisoblanadi.
   • Agar siz erkak bo'lsangiz, sherikingiz haqiqatan ham tug'ruq nazorat qilish tabletkalarini ichayotganini (yoki boshqa kontratseptsiya usullaridan foydalanganligini) va uni muntazam ravishda qabul qilganligini hech qachon aniq bilolmaysiz.
   • Ehtimol, u qasddan homilador bo'lib, kontratseptiv vositalarini ishlatishda nohaqlik qilmoqda.
   • Xuddi shunday, erkak ham vazektomiya qilish haqida sherigi bilan insofsiz bo'lishi mumkin, ammo aslida u bunday emas. Yoki u qindan chiqib ketishini aytadi, lekin oxir-oqibat u yo'q.
   • Prezervativdan foydalanish boshqalarga ishonchni talab qilmaydigan aniq va aniq kontratseptsiya usuli hisoblanadi.

3. 

   Agar prezervativ yirtilgan yoki noto'g'ri ishlatilgan bo'lsa, favqulodda kontratseptsiya vositasini qidiring. Prezervativning kontratseptsiya samaradorligi 82% ni tashkil qiladi. Ammo, agar jinsiy aloqa paytida prezervativ uzilib qolsa, favqulodda kontratseptsiya vositasini topish muhimdir.
   • Eczanalarni eczanalarda sotib olishingiz mumkin, ular ba'zida supermarketlarda ham sotiladi.
   • Buning variantlari og'iz tabletkalari (B rejasi) yoki Mis spirali. B rejali tabletkalarni himoyasiz jinsiy aloqada bo'lganidan keyin iloji boricha tezroq ichish kerak (ideal holda bir kun ichida, kutish qancha vaqtgacha kamayadi). Biroq, B rejasi himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 72 soat ichida ishlatilishi mumkin. Mis spirali jinsiy aloqadan keyingi 5 kungacha favqulodda kontratseptsiya uchun samarali hisoblanadi.
   • Boshqa variantlar orasida ulipristal asetat va estrogen-progesteronning aralash kontratseptiv tabletkalari mavjud. Ikkala shoshilinch kontratseptsiya tabletkalari ham shifokorning retseptini talab qiladi.

4. 

   Agar homiladorlik siz o'ylamagan narsa bo'lsa, himoya vositasi sifatida prezervativdan foydalaning. Har qanday usulda muvaffaqiyatsizlik darajasi mavjud, shuning uchun umuman homilador bo'lishni istamasangiz, bir nechta tadbirlarni, masalan, prezervativ va kontratseptiv tabletkalarni qo'llash oqilona bo'ladi. Ehtiyot choralarini qo'llash har doim xavfli bo'lganidan ko'ra, keyinchalik oqibatlarini bartaraf etish uchun yaxshiroqdir.