Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Yutalish shilimshiq va begona jismlarni o'pka va nafas olish yo'llaridan siqib chiqarish uchun organizmning refleksidir. Shuning uchun siz yo'talni to'liq bostirmasligingiz kerak. Sizda davom etadigan va hech qachon tugamaydigan yo'tal sizni juda bezovta qilyaptimi va siz yo'tal xurujini engillashtirmoqchisiz, ammo tanangiz uzoq muddatli shilliq qavatni tashqariga chiqarib yuborishi uchun uni to'xtata olmaysizmi? ? Uyda yo'talni davolash uchun o'zingizning yo'talni tayyorlash vaqti keldi.

Qadamlar

1-dan 2-usul: Uyda yo'talni davolash

1. 

   Yo'talga qarshi vosita sifatida asal va limonni aralashtiring. Bir chashka asalni past haroratda qizdiring. Isitilgan asalga 3-4 osh qoshiq yangi limon sharbati qo'shing. Asal limon aralashmasiga ¼ dan stakangacha suv qo'shing va sekin olovda isitishda davom eting. Aralashmani sovutib oling. Yutalganda, ehtiyojingizga qarab 1-2 osh qoshiq ichishingiz mumkin.
   • Yangi Zelandiyadagi Manuka asali kabi dorivor asalni mutaxassislar tez-tez tavsiya qiladilar, ammo har qanday organik asal antibakterial va virusga qarshi xususiyatlarga ega.
   • Limon sharbatida ko'p miqdordagi S vitamini mavjud. Bitta limon sharbati S vitaminiga kunlik ehtiyojning taxminan 51% ga etishi mumkin. Limon sharbati yuqori antibakterial va virusga qarshi xususiyatlarga ham ega.Shuning uchun, ko'pchilik odamlar S vitamini bilan antibakterial xususiyatlarini birlashtirish limonni yo'talni davolashda juda foydali bo'lishiga ishonishadi.
   • 12 oylikgacha bo'lgan bolalarga asal bermang. Asalda ba'zida chaqaloqlarni zaharlashi mumkin bo'lgan bakteriyalar toksinlari mavjud. AQShda har yili 100 yoshgacha bo'lgan bolalar botulizmi holatlari mavjud va ko'pchilik bolalar to'liq tuzaladilar, ammo 12 oygacha bo'lgan bolalarga asal bermaslik yaxshiroqdir!

2. 

   
   
   Asal va limon sharbatidan yo'talga qarshi dori-darmonlarni tayyorlashning yana bir usuli bu limonni yuvish va ingichka bo'laklarga bo'laklash (po'sti ham, urug'i ham). Limon bo'laklari va asal stakanlarini qo'shing, sekin olovda qizdiring va 10 daqiqa davomida doimiy aralashtiring.
   • Ohakni aralashtiring.
   • Pishirish tugagandan so'ng, qolgan limon tanasini olish uchun aralashmani filtrlang, so'ngra muzlatib qo'ying.

3. 

   
   
   Yo'talni davolash uchun asal va limonga sarimsoq qo'shing. Sarimsoq antibakterial, antiviral, parazit va antifungal xususiyatlarga ega. 2-3 sarimsoq chinnigullarini tozalang va ularni iloji boricha maydalang. Suvni qo'shishdan oldin maydalangan sarimsoqni limonli asal aralashmasiga qo'shing. Taxminan 10 daqiqa davomida past haroratda qizdiring. Keyin limonli asal aralashmasiga taxminan ¼ dan stakangacha suv qo'shing va u qaynayotganda doimiy ravishda aralashtiring.
   • Aralashmani sovutib oling. Yutalganda kerak bo'lganda 1-2 osh qoshiq oling.

4. 

   
   
   Zanjabil asal va limonga qo'shilishi mumkin. Zanjabil odatda ovqat hazm qilishni yaxshilash va ko'ngil aynish va gijjalarni davolash uchun ishlatiladi, ammo u an'anaviy ravishda ekspektoran sifatida ishlatilgan. Zanjabil ularni mukus va balg'amni yupqalash orqali davolashi mumkin. Zanjabil bronxodilatator sifatida ham ishlatiladi.
   • Taxminan 4 sm yangi zanjabil ildizini kesib oling va tozalang. Zanjabilni maydalang va suv qo'shmasdan oldin asal limon aralashmasiga qo'shing. Taxminan 10 daqiqa davomida kichik olovda qizdiring. Keyin ¼ dan ⅓ stakangacha suv qo'shing, aralashmani yaxshilab aralashtiring va muzlatib qo'ying.
   • Aralashmani sovutib oling.
   • Yutalganda 1-2 osh qoshiq ichishingiz mumkin.

5. 

   Asal va limon aralashmasiga qizilmiya qo'shilishi mumkin. Qizilmiya shuningdek, balgam chiqaruvchi vositadir. Qizilmiya yumshoq stimulyator ta'siriga ega bo'lib, pulpani suyultirish va o'pkadan chiqarishga yordam beradi.
   • Asal limon aralashmasiga suv qo'shmasdan oldin 3-5 tomchi qizilmiya efir moyi (Glycyrrhiza glabra) yoki 1 choy qoshiq quritilgan qizilmiya ildizini qo'shing. Aralashmani sekin olovda 10 daqiqa davomida qizdiring, so'ngra ¼ dan stakan suvga aralashtiring va sekin olovda davom eting.
   • Aralashmani sovutib oling. Zarur bo'lganda 1-2 osh qoshiq iching.

6. 

   Asal o'rniga glitserindan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda asal yo'q bo'lsa, uni yoqtirmasa yoki ishlata olmasa, uni glitserin bilan almashtirishingiz mumkin. ½ stakan glitserinni ½ stakan suv bilan sekin olovda qizdiring. Keyin aralashga 3-4 osh qoshiq limon sharbati qo'shing. Glitserin-limon aralashmasiga ¼ dan stakangacha suv qo'shing va sekin olovda aralashtiring. Aralashmani sovutib oling. Agar yo'talga qarshi dori kerak bo'lsa, ehtiyojingizga qarab 1-2 osh qoshiq iching.
   • Glitserin AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan "xavfsiz deb tan olingan". Sabzavotlarda mavjud bo'lgan sof glitserin ozgina shirin va rangsiz ta'mga ega va odatda iste'mol qilinadigan oziq-ovqat va shaxsiy parvarish mahsulotlarini tayyorlashda ishlatiladi.
   • Glitserin gigroskopik bo'lganligi sababli suvni yutadi - oz miqdordagi glitserin tomoqdagi shishishni engillashtiradi.
   • Tabiiy (va sintetik yoki sun'iy emas) glitserindan foydalaning.
   • Bundan tashqari, glitserin ich qotishni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin, shuning uchun diareya bo'lsa, aralashmada ishlatiladigan glitserin miqdorini kamaytirish kerak (suv ¾ stakan suv bilan ¼ stakan glitserin miqdorini kamaytiring).
   • Glitserinni uzoq vaqt qabul qilish qondagi shakar va yog'ni ko'paytirishi mumkin.
   reklama

2-dan 2-usul: yo'tal darajasini baholang

1. 

   Sizning yo'talingizga nima sabab bo'lganini bilib oling. O'tkir yo'talning eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardir: shamollash, gripp (gripp deb ham ataladi), pnevmoniya (bakteriyalar, viruslar yoki zamburug'lar tufayli kelib chiqqan o'pkaning infektsiyasi), kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi moddalar va ko'k yo'tal ( Yutalish bakterial o'pka infektsiyasidan kelib chiqadi va juda yuqumli hisoblanadi). Surunkali yo'talning eng ko'p uchraydigan sabablari: allergiya, astma, bronxit (bronxial naychalar yoki o'pkada havo naychalarining yallig'lanishi), oshqozon reflyuksi (GERD) va burun orqasidagi bo'shatish (mayda shilliqqurt) sinuslardan tomoqqa tomchilar yo'talni keltirib chiqaradi).
   • Yo'talning vaqti-vaqti bilan juda qiyin sabablari bor, shu jumladan o'pka kasalliklari, masalan, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH), shu jumladan amfizem va surunkali bronxit.
   • Ba'zida yo'tal dorilarning yon ta'siridir. Ayniqsa, angiotensin konvertatsiya qiluvchi ferment (ACE) inhibitörleri kabi yuqori qon bosimi dorilar.
   • Yutalish boshqa bir qator holatlarning yon ta'siri bo'lishi mumkin: kist fibrozisi, o'tkir va surunkali sinusit, konjestif yurak etishmovchiligi va sil kasalligi.

2. 

   Shifokorga murojaat qilish yoki qilmaslik to'g'risida qaror qabul qiling. 1-2 hafta davomida bir nechta davolash usullarini sinab ko'ring. Aksariyat yo'tal an'anaviy davolanish bilan davolanadi. Ammo, agar 1-2 haftadan so'ng yaxshilanish bo'lmasa, to'liq tashxis qo'yish va tegishli davolanishni aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
   • Bundan tashqari, 1-2 hafta ichida quyidagi alomatlar ro'y bersa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak: 38 soatdan yuqori harorat 24 soatdan ko'proq vaqt davomida, yashil-sarg'ish qalin suyuqlik bilan yo'talish (bu bakterial pnevmoniya bo'lishi mumkin) balg'amni qizg'ish chiziqlar bilan yoki xira pushti qon bilan yo'talish, qusish (ayniqsa, kofe rangidagi qusish bo'lsa - bu qon ketish yarasi bo'lishi mumkin), yutishda muammo yoki nafas olish, xirillash yoki nafas qisilishi bilan bog'liq muammolar mavjud.

3. 

   Farzandingizni shifokorga ko'rsatishni o'ylab ko'ring. Bolani tezda falaj qilishi mumkin bo'lgan bir qator kasalliklar mavjud va bolalar ba'zi kasalliklarga ayniqsa moyil. Shuning uchun siz yo'tal alomatlarini boshqacha tekshirishingiz kerak. Agar siz quyidagilarni sezsangiz, bolalarda darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:
   • Tselsiy bo'yicha 38 darajadan yuqori isitma.
   • Uning yo'tali - bu halqumning yallig'lanishi va nafas yo'llarining infektsiyasi (traxeya, nafas olish naychasi) bo'lishi mumkin. Ba'zi bolalar xirillash yoki xirillash yoki nafas olishlari yoki qichqiriq ovozini eshitishi mumkin. Agar siz ushbu turdagi tovushlardan birini eshitsangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
   • Xirillash yoki xirillagan yo'talda hushtak yoki xirillash ovozi bor. Bu bronxiolitning alomati bo'lishi mumkin, bu potentsial nafas olish sinditsial virusidan kelib chiqadi (RSC).
   • Bola chuqur nafas olayotganda, "gurgling" tovushini ko'k tovushga o'xshatadi, shuning uchun u ko'k yo'tal bilan kasallanish ehtimoli ko'proq.

4. 

   Davolash zarurligini hal qiling. Yutalish organizmning bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar yoki balg'amlardan xalos bo'lishning tabiiy usuli ekanligini unutmang va bu juda yaxshi! Ammo, agar sizning farzandingiz shunchalik ko'p yo'talayotgan bo'lsa, u uxlay olmaydi yoki dam olmaydi yoki nafas olish qiyinlashsa, u holda yo'talni davolang. Bolalar yo'talganda etarlicha dam olishlari va uxlashlari kerak, shuning uchun bu eng foydali davo.
   • Uy sharoitida davolanishni xohlagancha ishlatishingiz mumkin. Bunday muolajalar, shuningdek, tanani suv bilan ta'minlashga yordam beradi, bu immunitet tizimi uchun juda muhimdir va tanani tiklashga yordam beradi.
   reklama

Maslahat

• Yaxshi uxlash va tanangizni tiklashga yordam berish uchun yotishdan oldin 2 osh qoshiq sevimli yo'tal dori-darmonlarini oling.
• Etarli miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling, kuniga kamida 8-10 stakan suv, har birida taxminan 220 ml suv bor.