Qanday qilib dush qabul qilish kerak (fotosuratlar bilan) - Maslahatlar

Video: Kiyimsiz cho’miladiganlar eshitib oling | Sardor domla

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish
Sizga nima kerak

Cho'milish millionlab odamlarning kundalik hayotining ajralmas qismidir. Cho'milish - bu tanani tozalashning tezkor, samarali va salqin usuli. Hammomni qanday yuvish haqida bilmoqchimisiz? Iltimos, ushbu maqolani o'qishni davom eting! Bundan tashqari, agar siz boshqalarni nozik yuvinishga undashni istasangiz, ularga ushbu maqolani yuboring!

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Tayyorlaning

Echinish. Kirlangan savatga kir kiyimni joylashtiring. Toza kiyimlarni yoki tungi ko'ylaklarni xavfsiz joyda saqlang, shunda ular hammom suvidan namlanmaydi.
- Ko'zoynakni echib olishni unutmang. Agar siz kontakt linzalardan foydalansangiz, ularni hali ham dushga kiyishingiz mumkin, ammo ko'zingizga juda ko'p suv tushishidan saqlaning.
To'g'ri suv haroratini tanlang. Kranni oching va harorat iliq bo'lguncha suvni to'kib tashlang. Dushning o'rniga suvning dush joyiga oqib tushishiga ishonch hosil qilish uchun dushning holatini tekshiring. Suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Sizning bilagingiz haroratni barmoqlarga qaraganda aniqroq o'lchovidir, shuning uchun bilagingiz yordamida suv harorati sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang.
- Dushni vaqti-vaqti bilan salqin yoki sovuq suv bilan yuvib turing, ayniqsa, tashqarida issiq va nam bo'lsa yoki kuchli mashqlarni bajarib bo'lgandan keyin.
- Suvni ochishingiz bilan darhol, hatto suvni tejash uchun sovuq bo'lsa ham, dush oling.
Suv harorati cho'milish uchun ideal bo'lganidan so'ng, ehtiyotkorlik bilan dushga kiring. reklama

4-qismning 2-qismi: Tanani tozalash

Butun tanani namlang. Dush ostida asta-sekin bir necha marta aylantiring, shunda suv butun tanani qoplaydi. Agar siz sochlaringizni yuvsangiz, boshingizni va sochlaringizni yaxshilab ho'llaganingizga ishonch hosil qiling. Kirni olib tashlash - bu tanangizni tozalash va namlash uchun birinchi qadam, ayniqsa, iliq suvdan foydalanganda, bu sizning mushaklaringizni bo'shatishga yordam beradi.
Sochingizga ozgina shampun surting. Ko'pik hosil qilish uchun shampunni muloyimlik bilan bosh terisiga surting, har bir soch tolasi sovun pufakchalari bilan yopilganligiga ishonch hosil qiling. Shampunni ortiqcha ishlatishingiz shart emas - agar haddan ziyod foydalansangiz, u tezda tugaydi va shampun sochingizdagi tabiiy sog'lom yog'larni olib tashlashi mumkin. Shampunni ozgina miqdorda (taxminan 2,5 sm) qo'lning kaftiga qo'shish kifoya.
- Sochingizni har kuni emas, har kuni yuving. Shampunni juda ko'p yuvish sochlarga zarar etkazadi.
Sochingizdagi shampunni yuving. Sochingiz quriganida sovun izlarini istamaysiz.
- Shampun sochlaringizni to'liq yuvib tashlaganligini tekshirish uchun sochlaringizni ho'llang, so'ng ularni tarang va sochlaringizdan oqib chiqadigan suv rangiga e'tibor bering. Agar siz hali ham shampun izlarini ko'rsangiz, sochingizni yuvishda davom eting va xuddi shunday takrorlang!
Sochingiz uchun konditsionerdan foydalaning. Sochlaringizni shunchaki tozalash o'rniga, sevgan konditsioneringizdan foydalanish sochlaringizning go'zalligini, silliqligini va sog'lig'ini yaxshilaydi. Konditsioner ko'pikli bo'lmaydi, shuning uchun sochlaringizni silliq plyonka bilan qoplanguniga qadar konditsionerni bosh terisidan teng ravishda suring. Konditsionerning ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing. Ko'pgina brendlar sochlaringizni suv bilan yuvishdan oldin sochlaringizga konditsionerni bir necha daqiqaga qoldirishingizni talab qiladi. Ba'zi boshqa mahsulotlardan faqat cho'milgandan keyin foydalanishga ruxsat beriladi.
- Ba'zilar birlashtirilgan shampun va konditsionerlardan foydalanishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun har bir qadamni alohida-alohida ko'rib chiqish shart emas.
Yuzingizni yuving. Yuzingizni namlang va barmoqlaringizni yoki yuvinadigan mato bilan teringizga ozgina miqdorda tozalovchi vositani yoki eksfoliantni teng ravishda surting. Eritmani kamida 30 soniya davomida butun yuzingizga yumshoq surting, yonoq, burun, jag 'va peshonangizga surting, shuningdek, bu joylarda sizda dog' bo'lsa, uni bo'yningizga va orqangizga surtishingiz mumkin. Ko'zingizga tozalovchi vositadan tushishdan saqlaning. Ayniqsa, siz husnbuzarlardan foydalansangiz, teshiklarni ichiga chuqur kirib borishi mumkin bo'lgan yuz yuvish vositasini tuzatish uchun tozalovchi vositani kamida 30 soniya qoldiring. Keyin matoni yuving va yuzingizni suv bilan yaxshilab yuving.
- Yuzni ixtisoslashtiruvchi vositalar o'rniga oddiy sovunlardan foydalanishingiz mumkin, ammo doimiy ravishda teringizga mos bo'lmagan sovundan foydalansangiz, teringiz quriydi va tirnash xususiyati qiladi.
Tanangizni silang. Sovunni yoki dush jelini yuvinadigan matoga, lofaga, hammom shimgichiga yoki qo'lingizga qo'ying. Endi butun tanangizni tozalang. Bo'yin va elkangizdan boshlang va tanangiz bo'ylab harakatlaning. Qo'ltiq ostiga va orqangizga skrub qilishni unutmang. Nihoyat jinsiy a'zolar va dumbalarni yuving. Quloqlaringiz orqasida, bo'yningizda va har bir oyoq barmoqlari orasida skrab qilishni unutmang.
Sovunni yuving. Dushxonada o'girilib, tanangizni qo'llaringiz bilan silab, teridagi qolgan sovunni va qolgan kirlarni olib tashlang. Qo'llaringizni sochlaringizga oling va sovunni teringizdan yuvib tashlang. Agar sog'inib yuborsangiz, darhol yuvib tashlang. reklama

4 qismining 3-qismi: Tarash va tarash

Agar xohlasangiz, oyoqlaringizni va qo'ltiq ostidagi sochlaringizni tarashingiz mumkin. Ko'p odamlar oyoqlari va qo'ltiqlarini oldirish odatiga ega, va cho'milish bu vazifalarni bajarish uchun eng yaxshi vaqt.
- Oyoq va qo'ltiqni oldirish ba'zi mamlakatlarda keng tarqalgan odat, ammo agar siz ularni oldirmasangiz, tanangiz toza bo'lib qoladi. O'zingiz qaror qilishingiz kerak, shuning uchun nima qilishni bilmasangiz, ishongan ayolingiz bilan suhbatlashing va madaniy urf-odatlaringizni hisobga olishni unutmang. Peeling mahsulotidan foydalanish sizning oyoqlaringizdagi o'lik terini olib tashlashga yordam beradi, shunda siz sochingizni tozalovchi vositani tarashingiz mumkin.
- Teringizni namlang va oyoqlaringizga soqol kremi yoki loson surting.
- Soch o'sishiga qarshi ustara yordamida yuqoriga qarab tarash qiling. To'piqdan boshlang va yuqoriga qarab harakat qiling. Va taglikdagi tuklarni unutmaslikni unutmang.
- Terini kesishdan saqlanish uchun, ayniqsa tizzada va oyoqlarning orqa qismida muloyimlik bilan sochingizni oling, chunki siz qo'pol joyga tegizasiz va ehtimol teriga kesasiz.
- Qo'ltiq ostidagi sochlar uchun qo'ltiq ostingizga soqol kremi yoki loson surting va yuqoriga va pastga yo'nalishda tarashingiz kerak (muloyimlik bilan) - qo'ltiq ostidagi sochlar ikki tomonga o'sadi.
Tarash Ko'p erkaklar ko'pincha cho'milish paytida soqol olishni yaxshi ko'radilar. Buning uchun sizga soqol oynasi kerak bo'ladi - bu suv bug'lariga qarshilik ko'rsatadigan oyna turi. Agar sizda bunday oyna mavjud bo'lsa, dushda sochingizni oldirish ham qulay, ham issiq suvga bir oz ko'proq cho'milish uchun yaxshi sabab bo'ladi.
Agar xohlasangiz, jinsiy a'zolaringizni tarashingiz mumkin. Dushda bo'lgan ko'plab erkaklar va ayollar ko'pincha jinsiy a'zolardagi sochlarning kiruvchi joylarini qisqartiradilar yoki sochadilar. Ehtiyot bo'ling va dushda turish uchun yaxshi holatga ega ekanligingizga va nima qilayotganingizni ko'rish uchun etarlicha yorug'likka ega ekaningizga ishonch hosil qiling.
Tishlarni tozalang. Bu kulgili tuyuladi, lekin dushda tishlarini tozalash haqiqatan ham foydalidir. Tish pastasi sochingizga yoki kiyimingizga tushib qolishidan xavotirlanmasdan tilingizni tarashingiz mumkin. reklama

4 ning 4 qismi: Tugatildi

Tanangizni oxirgi marta yuving. Bu juda muhim, chunki bu sizning tanangiz sovundan to'liq tozalanganligini ta'minlashga yordam beradi. Keyingi bosqichga o'tishdan oldin konditsioner endi sochlaringizda emasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz etarlicha jasur bo'lsangiz, suvni sovuq rejimga 3 daqiqa davomida o'rnating va teshiklarni tortib, teriga tabiiy nashrida bo'lish uchun suv yuzingizdan o'tib ketishiga imkon bering.
Suvni o'chiring. Qimmatbaho suvni behuda sarflamaslik uchun kranni mahkam ochganingizga ishonch hosil qiling. Dushxonani tark etishga va hammomga olib kelgan barcha narsalarni tozalashga tayyorlaning.
Dushdan chiqing. Diqqat bilan chiqing, chunki hammomda sirpanish xavfli bo'lishi mumkin.
Tanangizni quritish uchun sochiqdan foydalaning. Sochiq yoki eshik tagida turib, eng yaqin sochiqdan foydalaning. Sochiq bilan muloyimlik bilan boshingizni, yuzingizni, tanangizni, qorinni, tos suyagingizni, oyoqlaringizni, jinsiy a'zolaringizni va oyoqlaringizni quriting. Agar ehtiyot bo'lsangiz, suv faqat polga emas, balki gilamchaga yoki eshik tagiga tushadi. Yuzingizni tozalaganda, uni ishqalash o'rniga, sochiq bilan yumshoq qilib quritganingizga ishonch hosil qiling.
Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha mahsulotlardan foydalaning. Endi deodorant, loson, sochingiznidan keyin loson, nam sochlarni tayyorlash vositasi yoki sizga kerak bo'lgan har qanday mahsulotdan foydalanish vaqti keldi. Kiyinishdan oldin foydalanish kerak.
Toza kiyim kiying. Toza ichki kiyimlardan, keyin kiyimlardan boshlang. Endi siz toza yomg'irdasiz va yotishga tayyormiz yoki kuningizni boshlashga tayyormiz. reklama

Maslahat

Hammom yonida eshik matosini qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Choyshabdan chiqayotganda gilamcha yoki hech bo'lmaganda erga sochiq tushishingiz va o'zingizga zarar yetkazishingizga yordam beradi.
Shampun va dush jeli sochlaringizga va teringizga 2-3 daqiqa davomida o'tirsin, ularni ishlashga vaqt berish uchun suv bilan yuvib tashlang (teringizni tozalang).
Sochiq bilan sochlaringizni quritganda, ularni silamasdan, yumshoq qilib quriting. Ishqalanish sochlarga zarar etkazishi mumkin.
Dush tugagandan so'ng, sochlaringizni yumshatish va cho'tkalashni osonlashtirish uchun 10 soniya yoki undan ko'proq vaqt davomida sovuq suv bilan yuving (bardoshliligingizga qarab).
Tarashdan keyin oyoqlaringizga namlovchi krem surting. Bu terining tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.
Konditsionerni ishlatganingizdan so'ng sochlaringizni tarash uchun barmoqlaringiz yoki keng tish taroqingiz yordamida har qanday chigal sochni olib tashlashga yordam beradi.
Dushxonaga olib kiradigan mobil qurilmalarni mato bilan o'rab oling va qurilmalarga zarar etkazmaslik uchun ularni javonlarga qo'ying!
Yuzingizni qattiq silamang, chunki bu husnbuzarga olib keladi.
Issiq suv ishlatmang. Issiq suv yoqimli bo'lsa ham, teringizdagi va sochingizdagi tabiiy yog'larni olib tashlaydi. Issiq va sovuq suvdan foydalanish cho'milish paytida terini va sochni himoya qilishga yordam beradi.
Yuzingizni yuvish uchun iliq suvdan foydalaning. Bu sizning teshiklaringizni kengaytirishga va husnbuzarlarni ko'paytirishga yordam beradi, shunda bakteriyalardan xalos bo'lishingiz mumkin. Hammomdan so'ng, yuzingizga sovuq suv seping, chunki bu teshiklarni toraytiradi va husnbuzarlarni ko'paytiradi, shunda bakteriyalar kirib bo'lmaydi. Sovuq suvni tez-tez ishlatmang, chunki shamollashingiz mumkin.

Ogohlantirish

Paspasning pastki qismida assimilyatsiya stakanlari bo'lgan qattiq kauchuk yoki plastik eshik eshiklarini qidirishni o'ylab ko'ring. Kauchuk ushlagich hammomda sirpanishdan va jarohatlanishdan saqlanishingizga yordam beradi, shuningdek, so'rg'ichlar gilamni harakatsizlantirishga yordam beradi. Biroq, gilamingiz ostida nam muhitda mog'or paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun gilamingizni toza va quruq holda saqlang.
Agar siz ayol bo'lsangiz, jinsiy a'zolaringizni tozalashda ehtiyot bo'ling. Siz ozgina sovundan foydalanishingiz mumkin, ammo sovundan minimal miqdorda foydalanish to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.
Hammomda biron bir turdagi elektron moslamadan foydalanmang! Fen mashinalari, uyali telefonlar va radiolar shu jumladan: cho'milish paytida siz simli narsalar yoki batareyalardan foydalanmang.
Hammom eshigini qulflash - bu shaxsiy hayotdir, lekin agar siz vannaxonada yiqilib tushsangiz yoki jarohat olsangiz, qulflangan eshik favqulodda yordam xizmatlarining o'z vaqtida yordam berishiga yo'l qo'ymasligini unutmang. Agar siz ishonadigan odamlar bilan yashasangiz, eshiklaringizni qulflamang.
Shampunni / sovuni ko'zingizga qo'ymang, aks holda ular tushadi.
Barcha uy hayvonlari hammomdan chiqib ketguncha cho'milish uchun suvni yoqmang. Mushuklar ba'zan dushga o'tirishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun suvni yoqishdan oldin atrofga diqqat bilan qarang.