Qanday qilib jismonan jozibali ayol bo'lish mumkin

Tarkib

Qadamlar
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Jismoniy jozibali bo'lish maqsadi noaniq va, ehtimol, erishib bo'lmaydi; bundan tashqari, jozibadorlikni har xil odamlar boshqacha ta'riflaydilar. "Sog'lom bo'lish" jozibadorlikni jismoniy tayyorgarlik bilan solishtirganda aniqroq maqsad bo'lishi mumkin. Turli madaniyatlar jozibadorlikni turli yo'llar bilan ta'riflaydi va o'sha madaniyatlarda uni umuman boshqacha ta'riflaydigan odamlar guruhlari bo'ladi. Shunday qilib, har kimga yoki hatto ko'pchilikka tegishli bo'lgan maslahat berish mumkin emas.

Qadamlar

1 O'zinga ishon. Aks holda, boshqalar ham shunday deb o'ylashsa ham, siz hech qachon "jalb qilish" bosqichiga etib keldim deb o'ylamaysiz.
2 Rohatlaning. Ko'pchilik, agar hammasi bo'lmasa ham, odamlar o'zlarining jozibadorligiga bir oz ishonchsiz. Boshqalar ham bundan asabiylashayotganini bilish, o'z nuqtai nazaringizni saqlab qolishga yordam beradi. Har doim yuzingizni va tanangizni bo'shashtiring, lekin yaxshi holatda turing. Mashq qilishning eng yaxshi usuli - boshingizdagi kitob bilan uyingizni aylanib chiqish. Jismoniy mashqlar paytida, tinchlanishga harakat qiling.
3 Siz jalb qilmoqchi bo'lgan odamlarning turini yoki turini aniqlang. Masalan, yaxshi haq to'lanadigan ish bilan shug'ullanadigan halol sportchilar yoki velosiped xabarchisi sifatida ishlaydigan lezbiyen punk ayollar, shubhasiz, har xil odamlar va shuning uchun har xil qiziqish.
4 Tashqi ko'rinishingizga mos kiyimlarni toping. Agar siz o'zingizni jozibali his qilmasangiz, kiyim va aksessuarlar o'zingizga ishonch bag'ishlashga yordam beradi.Sizning tashqi ko'rinishingiz professional bo'ladimi, tasodifiy, oqlangan, punk, emo, g'arbiy, shaharcha yoki bu uslublarning kombinatsiyasi, sizning kiyimingiz kimligingizni va kim bo'lishni xohlayotganingizni tushunishga yordam beradi.
5 Mashq qilish. Salomatlik hamma uchun jozibali. Raqs, yugurish, pilates, suzish va boshqa sport turlari yaxshi tanlovdir. Kechasi kamida bir mil (1,5 km) piyoda yuring. Agar siz to'g'ri ovqatlanishni va mashq qila olmasangiz, mashqni tanlang. Bu sizning holatingizni yaxshilash, oyoqlaringiz va dumingizni mustahkamlash va stressni kamaytirish orqali tanangizni erkaklar uchun yanada jozibali qiladi.
6 Yaxshi gigienani saqlang. Odamlar izoh berishadi. Kuniga ikki marta tishlaringizni yuving va kuniga bir marta tish iplarini yuving. Agar og'izdan yomon hid chiqsa, og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Nemlendirici bilan teringizni sog'lom saqlang va bir oz vaqtingizni sauna yoki bug 'xonasida o'tkazing. Manikyur va pedikyur qiling. Tez -tez sochingizni oling.
7 O'zingizni shahvoniylik va jinsdagi roli bilan o'zingizni qulay his eting. Agar ayollik - bu siz qadrlaydigan narsa va uni jalb qilmoqchi bo'lganlar ham buni qadrlasa, siz ayollik fazilatlaringizni ta'kidlashingiz mumkin. Boshqa tomondan, ba'zi odamlarni androjinlar yoki erkakcha tutadigan ayollar, yoki erkaklik va ayollik o'rtasidagi muvozanatni saqlaydigan ayollar jalb qiladi. Sizga nima ko'proq mos kelishini va nimani jalb qilmoqchi ekanligingizni faqat siz bilasiz.

Maslahatlar

Ijobiy munosabatni saqlang. Ko'p odamlar tashqi ko'rinishi haqida qayg'urishadi - siz yolg'iz emassiz!
Ko'p odamlar "yaxshi odam" ni yoqtirishini aytishadi, shuning uchun siz o'zingizni jozibali his qilasizmi yoki yo'qmi, bu sizga boshqa odamlarni jalb qilishning boshqa usuli bo'lishi mumkin.
Tashqi ko'rinishga ko'proq e'tibor qaratmoqchi ekanligingizni hal qiling. Agar siz tashqi ko'rinishiga katta e'tibor beradigan odamlarni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, ular sizning tashqi ko'rinishingizni saqlab qolish uchun sizga ko'p talablarni qo'yadilar. Ba'zilar uchun jozibali odamlarni topish ancha qoniqarli, lekin buni hayotning yagona ma'nosi deb o'ylamang.
Tashqi ko'rinishingiz haqida ishonadigan odamlardan halol maslahat so'rang. Shuni yodda tutingki, ularning jozibadorligi haqidagi g'oyalari siznikiga o'xshamasligi mumkin. Nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni hal qilish va keyin buni qanday qilish haqida maslahat so'rash foydalidir. Masalan, agar siz ko'proq sportchi bo'lishni xohlasangiz, jismoniy faollik uchun boshqa sportchi bilan gaplashing. Agar siz norasmiy imidjdan qutulmoqchi bo'lsangiz, buni boshidan kechirgan do'stingizdan so'rang - ehtimol u sizga yordam berishdan xursand bo'ladi!
Vaqtni ijtimoiy vaziyatlarda o'tkazing. Agar siz to'siqlarni yakka o'zi yengsangiz ham, voqealarni tekshiring, lekin o'zingizni odamlar bilan uchrashishga yoki hatto kimdir bilan gaplashishga majburlamang. Uy yumushlari bilan shug'ullaning, odamlar bilan uchrashish uchun issiq joylarni yoki yaxshi joylarni tekshiring. Siz shakllangach, siz ma'lum bo'lgan landshaftga qaytishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

Rostini aytganda, siz bo'lmagan odam bo'lishga urinmang. Har kim o'ziga xos tarzda chiroyli va siz bor narsangiz bilan ishlashingiz kerak.
Anoreksiya va bulimiya - ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan jiddiy shartlar. Salomatlik jozibali va ovqatlanish buzilishi sog'lom emas. Agar sizda ovqatlanish buzilishi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.