Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Davolashning mumkin bo'lgan variantlari
• 3 -usul 2: Soch sifatini yaxshilash
• 3 -usul 3: Xalq usullari
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Erkaklarning kelligi (androgenetik alopesiya deb ham ataladi) millionlab erkaklarga ta'sir qiladi. Sochlar ibodatxonalar tepasidan tusha boshlaydi va M harfini hosil qiladi. Vaqt o'tishi bilan sochlar boshning orqa tomoniga, shuningdek boshning yon tomonlariga tushadi, bu esa oxir -oqibat to'liq kellikka olib keladi. Agar sizda erkaklar uchun kallik paydo bo'lishni boshlasangiz va uni yoqtirmasangiz, ba'zi muolajalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Davolashning mumkin bo'lgan variantlari

1. 1 Erkaklarning kellik tabiatini tushunish. Androgenetik alopesiya erkak gormonlari (androgenlar) bilan bog'liq bo'lsa -da, soch to'kilishining aniq sababi noma'lum.
   • Bu turdagi kellik genetik moyillik tufayli yuzaga keladi va kellikni keltirib chiqaradigan asosiy androgen dihidrotestosteron deb ataladi.
   • Soch follikulalarida bu gormonning ko'payishi sochlarning umrini qisqartiradi va yangi sochlarning o'sishiga to'sqinlik qiladi.
   • Vaqt o'tishi bilan soch follikulalari soch ishlab chiqarishni to'xtatadi, lekin ular tirik qoladi va shunday qila oladi.
2. 2 Minoksidilni sinab ko'ring. Minoksidil - erkaklarning kellik kasalligini davolashda ishlatiladigan tasdiqlangan dori. Bu soch o'sishini rag'batlantiradi va bosh terisiga surtiladi.
   • Minoksidil soch to'kilishini sekinlashtiradi va ba'zi bemorlarda yangi soch o'sishi kuzatiladi. Afsuski, preparatni qo'llashni to'xtatgandan so'ng soch to'kilishi qayta boshlanadi.
   • Minoksidilning yon ta'siriga qichishish, toshma, akne, yonish, yallig'lanish va shish kiradi.
   • Dozani oshirib yuborilganda, yanada jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: ko'rishning buzilishi, ko'kragining og'rig'i, bosh aylanishi, ongni yo'qotishi, aritmiya.
3. 3 Doktoringizdan finasteridni olish kerakligini so'rang. Bu dori minoksidilga qaraganda yaxshiroq ishlaydigan retsept bo'yicha tabletka. U erkin testosteronni dihidrotestosteronga aylantiradigan fermentni bog'laydi.
   • Finsterid soch to'kilishini sekinlashtiradi, lekin siz faqat preparatni qabul qilayotganingizda. Davolanish tugagandan so'ng, soch to'kilishi bir yil ichida tiklanadi.
   • Preparatning nojo'ya ta'sirlari orasida sovuqlik, sovuq terlash, chalkashlik, bosh aylanishi, toshma, qo'l, oyoq va yuzning shishishi, karıncalanma va vazn ortishi kiradi.
4. 4 Sochingizni transplantatsiya qiling. Soch transplantatsiyasida mayda joylar bosh terisining sog'lom qismidan tukli joyiga ko'chiriladi. Bu odatda bir necha marta amalga oshiriladi. Jarayon arzon emas, lekin ta'sir abadiy qoladi.
   • Jarayon boshlanishidan oldin bosh terisini desensitizatsiyalash uchun sizga lokal behushlik beriladi.
   • Operatsiya vaqtida shifokor donor maydonidan sochlarning kichik qismini olib tashlaydi va tikib qo'yadi. Keyin u tuklarni birin -ketin tukli joyiga ko'chirib o'tkazadi.
   • Bir protsedurada yuzlab sochlarni ko'chirib o'tkazish mumkin.
   • Ushbu operatsiya qon ketishiga olib kelishi va iz qoldirishi mumkin. Bundan tashqari, infektsiya xavfi mavjud.

3 -usul 2: Soch sifatini yaxshilash

1. 1 Soch to'kilishiga qarshi kurashadigan ovqatlarni iste'mol qiling. Ko'pincha ovqatlanish buzilishi kellikka olib keladi.Noto'g'ri ovqatlanish makronutrientlar (oqsillar, yog'lar va uglevodlar) va mikroelementlar (vitamin va minerallar) etishmasligiga olib keladi, bu esa tanadagi muammolarni va soch to'kilishini keltirib chiqaradi. Sochingizni va umuman tanangizni qo'llab -quvvatlash uchun dietangizga quyidagi ovqatlarni kiriting.
   • Qizil, sariq va to'q sariq rangli meva va sabzavotlar (sabzi, shirin kartoshka, qalampir, qovun). Ularda A vitamini yoki beta-karotin ko'p. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, A vitamini hujayralar o'sishini rag'batlantiradi va hujayralarni, shu jumladan soch follikulalari hujayralarini mustahkamlaydi.
   • Omega-3 yog 'kislotalari ko'p bo'lgan yog'li baliqlarni (losos, sardina) iste'mol qiling.
   • Yogurt va B5 vitamini yuqori bo'lgan boshqa taomlarni iste'mol qiling. Bu vitamin qon aylanishini tezlashtiradi va bosh terisiga qon oqimini oshiradi, bu esa soch o'sishini rag'batlantiradi.
   • Ismaloqli salat tayyorlang - bu taomda A vitamini, temir, folat va S vitamini ko'p. Bu vitamin va minerallarning kokteyli bosh terisi va soch salomatligi uchun yaxshi bo'ladi.
   • Yog'siz go'sht (tovuq, kurka), kam yog'li sut mahsulotlari, oqsilli sabzavotlar (loviya) tarkibida ko'proq proteinni iste'mol qiling. Soch oqsil molekulasidan - keratindan iborat, shuning uchun sochlar sog'lom oqsilga muhtoj.
   • Soch o'sishini rag'batlantirish uchun B7 vitamini (biotin sifatida ham tanilgan) bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. Bu vitamin tuxum, boyitilgan don mahsulotlari, sut mahsulotlari va tovuqda uchraydi.
   • Sink miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling: istiridye, omar, boyitilgan don. Sink etishmasligi soch to'kilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz oziq -ovqat bilan etarli miqdorda sink iste'mol qilishingiz kerak.
2. 2 Ko'p suv iching. Agar tana suvsizlansa, teri va soch hujayralari o'sishi va rivojlanishi mumkin emas. Sochingizning sog'lom va o'sishi uchun iloji boricha ko'proq suv iching.
   • Kuniga kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling, bundan tashqari, agar siz mashq qilsangiz yoki tashqarida issiq bo'lsa.
   • Kofeinli ichimliklar (qahva, choy, soda) suvsizlanishni keltirib chiqaradi, shuning uchun ularni ichish tanadan suvni to'kib yuboradi. Suv va shakarsiz choy yoki sharbatlar ichishga harakat qiling. Kofein iste'molini kuniga bir yoki ikki chashka bilan cheklang.
3. 3 Stressdan xalos bo'ling. Stress androgenetik alopesiyaning sababi bo'lmasa -da, stress soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Sochingizni sog'lom saqlash uchun stressdan saqlaning. Stress bilan bog'liq soch to'kilishining uch turi mavjud:
   • Telogen alopesiya - bu stress, ko'p sonli soch follikulalari uyqu holatiga o'tadi va bir necha oy ishlamaydi.
   • Trichotillomaniya-bu stress bilan bog'liq kasallik bo'lib, unda odamning sochlarini olish uchun tushunarsiz istagi bor. Eng ko'p uchraydigan sabablar - stress, shuningdek, zo'riqish, yolg'izlik hissi, zerikish yoki umidsizlik.
   • Alopesiya isata - bu odamning immun tizimi soch follikulalariga hujum qilib, soch to'kilishiga olib keladigan holat.
   • Erkak soch turmagidan farqli o'laroq, stress bilan bog'liq soch to'kilishi har doim ham qaytarilmas. Agar sochingiz to'kilsa, shifokoringizga murojaat qiling - ular sababini aniqlay oladilar.
4. 4 Shifokor bilan uchrashuvni belgilang. Ba'zi tibbiy sharoitlar soch to'kilishiga olib keladi va bu erkaklarning kelligi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Agar sizda soch to'kilishi bo'lsa, shifokorga murojaat qiling, shunda u muammoning sababini aniqlay oladi va sog'ligingizda qanday muammolar borligini bilib oladi.
   • Gormonal tebranishlar (masalan, homiladorlik paytida, tug'ruqdan keyin yoki menopauza paytida) va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar vaqtincha soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
   • Bosh terisi infektsiyalari, masalan, qo'ziqorin, bosh terisida soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Sochlar odatda davolanishdan keyin o'sadi.
   • Liken planus va lupus va sarkoidozning ayrim turlarini o'z ichiga olgan boshqa bir qancha holatlar sochlarning doimiy to'kilishiga olib kelishi mumkin.

3 -usul 3: Xalq usullari

1. 1 Piyoz sharbatini tatib ko'ring. Garchi bu usulning samaradorligi tadqiqotlar bilan to'liq tasdiqlanmagan bo'lsa -da, piyoz sharbati erkaklarning kelligi bo'lgan odamlarda soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin. 23 kishiga o'tkazilgan tadqiqotda, olti hafta davomida kuniga ikki marta piyoz sharbatini boshiga surtgandan so'ng, 20 kishining yaxshilanishi ko'rsatildi.
   • Tadqiqotda alopesiya isata bilan og'rigan bemorlar ishtirok etgan bo'lsa -da, uni sinab ko'rishingiz mumkin.
   • Piyozni maydalang, so'ng sharbatini siqib oling.
   • Sharbatni kuniga ikki marta bosh terisiga surting, 30 daqiqaga qoldiring va yuving. Kamon sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun buni kamida 6 hafta davomida bajarishga harakat qiling.
2. 2 Boshingizni massaj qilishga harakat qiling. Massaj soch follikulalariga qon oqimini oshiradi, bu bosh terisi holatini yaxshilaydi va ildizlarni mustahkamlaydi. Biroq, bu usulning samaradorligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan, shuning uchun massaj kellikning oldini olish yoki davolash vositasi ekanligi ma'lum emas.
   • Hindiston yong'og'i yoki bodom yog'idan foydalaning. Boshqa yog'lar ham mos keladi: zaytun, kastor, amla (hind krijovnik) yog'i. Agar so'ralsa, bir necha tomchi bibariya yog'i qo'shing.
   • Yog'ni bosh terisiga surting va teringizga surting. Haftada kamida bir marta takrorlang.
3. 3 Arpabodiyon urug'ini pastasini sinab ko'ring. Fenugreek (yunoncha pichan deb ham ataladi) tarkibida soch o'sishini rag'batlantiradigan va soch follikulasining tiklanishini tezlashtiradigan moddalar mavjud.
   • Suvga bir chashka arpabodiyon urug'ini joylashtiring. Uni bir kechada qoldiring.
   • Aralashmani maydalab, sochlaringizga surtishingiz mumkin bo'lgan pasta tayyorlang.
   • Boshingizni plastik to'rva bilan yoping yoki bere kiying va 40 daqiqa o'tiring. Sochlaringizni yuving. Bir oy davomida har kuni ertalab takrorlang.
   • Boshqa xalq davolanishlari singari, bu usul ham soch to'kilishiga qarshi samarali ekanligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan va u siz uchun ishlamasligi mumkin.
4. 4 Boshqa usullarni sinab ko'ring. Boshqa ko'plab davolanish usullari mavjud. Shuni yodda tutingki, ularning barchasi laboratoriya sharoitida tekshirilmagan va ishlamasligi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
   • Aloe Vera jelini sinab ko'ring. Bosh terisining pH darajasini barqarorlashtiradi va sog'lom soch o'sishini rag'batlantiradi. Jelni boshingizga surting va bir soatga qoldiring, keyin yuving. Haftada 3-4 marta takrorlang.
   • Qizilmiya ildizi pastasini sinab ko'ring. Bu tirnash xususiyati beruvchi bosh terisini tinchlantiradi va qizarishni ketkazadi. Bir osh qoshiq tug'ralgan qizilmiya ildizi, chorak choy qoshiq za'faron va bir stakan sutni birlashtiring. Olingan aralashmani soch to'kiladigan joylarga qo'llang, yoping va bir kechada qoldiring. Ertalab yuving. Haftada 1-2 marta takrorlang.
   • Soch o'sishini rag'batlantiruvchi, kepekni davolaydigan va sochni qalinroq qiladigan Xitoy gibiskusi gullarini sinab ko'ring. Gullarni kokos moyi bilan aralashtiring, qora modda paydo bo'lguncha qizdiring, yog'ni siqib chiqaring. Yotishdan oldin bosh terisiga qo'llang va bir kechada qoldiring. Ertalab sochlaringizni yuving. Haftada bir necha marta takrorlang.
   • Siz lavlagi, zig'ir va hindiston yong'og'i sutidan ham foydalanishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Preparatni qo'llashdan uch -to'rt oy o'tgach, sochlaringizni bo'yash orqali minoksidil ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin. Minoksidil yordamida sochlar dastlab ingichka bo'lib o'sadi va bo'yoq sochlar va bosh terisi orasidagi kontrastni kuchaytirib, sochni qalinroq qiladi. Bu dori -darmonlarni reklama qilishdan oldin va keyin fotosuratlar yaratish uchun ishlatiladigan usullardan biridir.
• Tuklanishning har xil turlari bor va ularning har xil sabablari bor. O'zingizga xalq davolanishini ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
• Soxta soch turmagini sinab ko'ring. Bu kichkina pariklar yoki iplar, ular kal joylarini yopish uchun ishlatilishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Yuqorida aytib o'tilgan dorilarni qabul qilishni boshlashdan oldin, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va yon ta'sirini kuzatib boring.
• Agar ular tarkibidagi moddalarga alerjiya bo'lsa, xalq yoki uy vositalaridan foydalanmang.