Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Ko'plab o'smirlar qo'ltiq taqishga majbur. Va ularni nafaqat o'smirlar, balki kattalar va bolalar ham kiyishadi! Bu dunyoning oxiri emas, lekin tishlaringizni cho'tka bilan yuvish oson emas va uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Dastlabki bir necha marta cho'tka, tish ipi va boshqalarga 5-10 daqiqa vaqt ketishi mumkin! Yangi tishlar bilan tishlarni qanday tozalashni bilish uchun ushbu maqolani o'qing.

Qadamlar

1. 1 Yaxshi tish cho'tkasi oling. Sizning ortodontistingiz sizga birini tavsiya qilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, oddiy cho'tkadan (elektr emas) foydalaning yoki undan qaysi biri yaxshiroq ekanligini so'rang. Qavslar taqqan boshqa odamlar sizga noto'g'ri cho'tka bilan maslahat berishlari mumkin. Siz uchi va yivli maxsus cho'tka sotib olishingiz kerak (ortodontistingizdan so'rang).
2. 2 Pastani odatdagidek cho'tkaga qo'llang. Kichik dumaloq harakatlar bilan tishlarini yuvishni boshlang.Avval oldida, keyin orqada, keyin chaynash yuzasi. Agar sizning ortodontistingiz tishlaringizni boshqacha tozalashni tavsiya qilgan bo'lsa, aytganidek qiling.
3. 3 Tishlaringizni yuvayotganda, cho'tkani qavslarga burchak ostida joylashtiring. Keyin tish cho'tkangizni asta -sekin yuqoriga va pastga siljiting. Bu sizga tish pastasi ostidagi tishlarni tozalashga yordam beradi.
4. 4 Har bir tish (old, orqa va chaynash yuzasi) yaxshilab tozalanmaguncha cho'tkalashni davom ettiring. Tish pastasini lavaboga tupuring.
5. 5 Og'zingizni yuving va tishlaringizni tekshiring. Ular iflos va yoqimsizmi? Shunda, ehtimol siz ularni etarlicha tozalamagansiz.
6. 6 Tishlaringni chaying. Ko'pgina ortodontistlar tishlarini qavs ostidan tozalashni osonlashtirish uchun qattiq uchlari bo'lgan ip bilan ta'minlaydilar.
7. 7 Qavslar ostiga ipni qo'ying, so'ng odatdagidek ipni asta -sekin yuqoriga va pastga siljiting. Buni har bir tish bilan qiling. Bu uzoq vaqt talab qilishi mumkin.
8. 8 Tish tozalashni tugatgandan so'ng, tishlaringiz orasini tekshiring. Qolgan ovqat bormi? Agar shunday bo'lsa, demak, siz etarlicha yaxshi tishlay olmagansiz.
9. 9 Og'izning og'riyotganini tekshiring. Agar sizning ortodontistingiz sizga Rojdestvo daraxti kabi mayda -chuyda narsalarni bergan bo'lsa, ularni barcha tishlaringizni orasiga cho'tkalash uchun ishlating.
10. 10 Nafas olish uchun og'iz chayish bilan yuvib tashlang.
11. 11 Tishlaringizni yaxshilab yuvganingizni tekshiring va agar kerak bo'lsa, bir necha qadamlarni takrorlang.

Maslahatlar

• Ba'zi shifokorlar, agar ba'zi qavslar tish go'shtiga bosilsa, mumga o'xshash mayda chiziqlar qo'yadilar. Tish yuvishdan oldin ularni echib olishni unutmang.
• Agar siz tishingizni tishlab o'tirishni juda qiyin deb bilsangiz va bunga vaqtingiz bo'lmasa, ortodontistingizdan sug'oruvchi haqida so'rang.
• Agar siz maktabga boradigan bo'lsangiz va darslar oralig'ida cho'tkalashga va cho'tkalashga vaqtingiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda og'zingizni yaxshilab chaying va ortodontistingiz bergan Rojdestvo daraxtiga o'xshash narsalardan foydalaning (aslida bu ko'chma tish cho'tkalari. tishlar orasini yaxshilab yuving).
• Har ovqatdan keyin, ertalab va kechqurun tishlaringizni yuving. Siz tishlaringizni nonushtadan keyin emas, balki oldinroq tishlamoqchi bo'lishingiz mumkin.
• Tishlaringizni yuvgandan keyin har doim og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
• Vaqt bo'lmasa, hech bo'lmaganda og'iz chayish va tish iplari bilan yuvib tashlang.

Ogohlantirishlar

• Agar sizning tishlaringiz og'rigan bo'lsa yoki tish go'shtidan tishlaringiz qon ketayotgan bo'lsa, ortodontistingizga murojaat qiling.
• Agar siz paychalarda biror narsa noto'g'ri deb o'ylasangiz, ortodontistga boring.

Sizga nima kerak

• Tish cho'tkasi
• Tish pastasi
• Tish iplari / irrigator
• Proksi cho'tkasi
• Og'iz yuvish