Tarkib

• Qadamlar
• 7 -usul 1: Birinchi usul: Zaytun moyi ho'qnasi
• 7 -ning 2 -usuli: Ikkinchi usul: Acidophilus ho'qnasi
• 7 -ning 3 -usuli: Uchinchi usul: Tuzli suvli ho'qna
• 7 -ning 4 -usuli: To'rtinchi usul: Limon sharbati ho'qnasi
• 7 -chi 5 -usul: Beshinchi usul: Sut va mo'ylovli ho'qna
• 7 -ning 6 -usuli: Oltinchi usul: Sarimsoq klizmalari
• 7 -usul 7: Ettinchi usul: Choy ho'qnasi
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak
• Zaytun moyi bilan ho'qna
• Kislota bilan klizma
• Tuzli suvli ho'qna
• Limon sharbati bilan ho'qna
• Sut va pekmez bilan ho'qna
• Sarimsoq klizmalari
• Choy ho'qnasi

Tabiiy ingredientlardan foydalanib, uyda ho'qna qilishning ko'plab usullari mavjud. Kasallik tarixiga qarab, ho'qna olish xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun, ho'qna ishlatishdan oldin, shifokor yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Qadamlar

7 -usul 1: Birinchi usul: Zaytun moyi ho'qnasi

1. 1 Zaytun moyini distillangan suv bilan aralashtiring. Kichik yirtqichlardan 2 osh qoshiqni birlashtiring. l. 1,5 litr distillangan suv bilan zaytun moyi.
   • Zaytun moyi - axlatni yumshatishning yumshoq usuli. Shuningdek, u to'g'ri ichakni moylaydi, axlatning o'tishini osonlashtiradi.
   • Engil o'zgarish uchun 2 osh qoshiqni aralashtirish mumkin. l. zaytun moyi 1 litr to'liq sut va 0,5 litr distillangan suv bilan.
     • Yo'g'on ichak sutni almashtirishi bilanoq, u erda yashaydigan bakteriyalar gaz hosil qiladi, bu esa ho'qnani yanada ichakka suradi va uni samaraliroq qiladi.
2. 2 Issiq eritma. Kastryulni pechka ustiga qo'ying va o'rta olovda muloyimlik bilan qizdiring. Eritmani Farangeytning 104 darajasiga (40 daraja Selsiy) qizdiring.
   • Sut bilan yog'li ho'qna tayyorlashda, sutning pıhtılaşmasını oldini olish uchun skovorodkaning tarkibini diqqat bilan kuzatib boring. Agar sut pishgan bo'lsa, eritmani ishlatmang; to'kib tashlang va qaytadan boshlang.
3. 3 Ichakni bo'shatishdan oldin, klizmani kiriting va kamida 5-10 daqiqa ushlab turing.
   • Ba'zi odamlar uchun sut tezda zo'ravonlik bilan javob berishi mumkin. Siz, hech bo'lmaganda, ichak harakatidan oldin, butun klizmani boshqarishga harakat qilishingiz kerak, lekin bundan tashqari, sutga asoslangan yog'li ho'qnalar uchun qat'iy vaqt chegarasi mavjud.

7 -ning 2 -usuli: Ikkinchi usul: Acidophilus ho'qnasi

1. 1 Distillangan suvni qizdiring. Kichik yirtqichlardan yoki chovgumdan foydalanib, 2 litr distillangan suvni Fahrenheit 98 darajagacha (37 daraja Selsiy) qizdiring.
   • Suvni pechka ustiga sekin olovda qizdiring.
   • Suv issiq bo'lishi mumkin, lekin Farangeytdan (40 daraja) 104 darajadan oshmasligi kerak. Haroratni oshirib yubormang, chunki juda issiq suv tanangizga zarar etkazishi mumkin.
2. 2 Kukunli atsidofilni iliq suv bilan aralashtiring.... 1 choy qoshiq (5 ml) quruq atsidofilni to'liq eriguncha iliq suvda aralashtiring.
   • Shu bilan bir qatorda, siz to'rtdan beshgacha quruq atsidofilni kapsulasini maydalashingiz yoki 4 osh qoshiqdan foydalanishingiz mumkin. l. (60 ml) probiyotik yogurt.
   • Acidophilus - tirik madaniyat va foydali bakteriyalarning bir turi. U to'g'ridan -to'g'ri yo'g'on ichakka klizma bilan yuborilganda, bakteriyalar yanada samarali tarqaladi va ichaklarni tozalashga yordam beradi.
   • Bu turdagi ho'qna, ayniqsa, irritabiy ichak sindromi, ichakning yallig'lanish kasalligi, ich qotishi, hemoroid yoki yo'g'on ichak saratoni bilan kasallanganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
3. 3 Bo'shatishdan oldin, lavmanni joylashtiring va kamida 10 daqiqa ushlab turing.
   • Agar siz klizmani kamida 10 daqiqa ushlab turmasangiz, foydali bakteriyalar samarali ishlashi uchun yo'g'on ichakka etarlicha chuqur kira olmaydi.
   • Klizmani 10 daqiqadan ko'proq ushlab turish uning samaradorligini oshiradi, lekin bo'shatish kerak, odatda 20 daqiqa ichida.

7 -ning 3 -usuli: Uchinchi usul: Tuzli suvli ho'qna

1. 1 Distillangan suvni qulay haroratgacha qizdiring. 2 litr distillangan suvni Farangeyt 98 dan 104 darajagacha (37 va 40 daraja Selsiy) qizdiring.
   • Kichik yirtqichlardan yoki choynakka suv quying. Uni pechka ustiga qo'ying va kerakli haroratga yetguncha o'rta olovda qizdiring.
2. 2 Dengiz tuzini suvda eritib oling. Iliq suvga 2 choy qoshiq (10 ml) toza dengiz tuzi qo'shing. Tuz to'liq eriguncha aralashtiring.
   • Toza dengiz tuzi bilan qilingan klizmalar - bu siz ishlatishingiz mumkin bo'lgan eng yumshoq ho'qnalar turlaridan biri bo'lib, ilgari hech qachon ho'qna ishlatmaganlar uchun yaxshi variant. Tuz, qonga singib ketadigan suv miqdorini kamaytiradi, lekin yo'g'on ichakdan suv chiqarmaydi, demak, siz bu ho'qna bilan boshqalarga qaraganda ancha chidamli bo'lasiz.
   • Kuchli klizma uchun 4 osh qoshiqdan foydalaning. l. (60 ml) dengiz tuzi o'rniga Epsom tuzlari. Epsom tuzi magniyning yuqori dozasini o'z ichiga oladi. Ular ichakdagi suvni ko'paytiradi va shu bilan ichaklarni tezroq yuvadi. Ammo oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi yoki qusish bo'lsa, Epsom tuzlarini ishlatmang.
3. 3 Klizmani kiriting va iloji boricha ushlab turing, xuddi boshqa har qanday kabi. Samaradorlikni oshirish uchun uni iloji boricha ushlab turing.
   • E'tibor bering, dengiz tuzi bilan qilingan ho'qnalar 40 daqiqadan oshmasligi kerak.
   • Epsom tuzlari bilan tuzli suvli ho'qna tezroq ishlaydi va 5-10 daqiqada bo'shliqni engillashtiradi, lekin 20 daqiqadan oshmasligi kerak.

7 -ning 4 -usuli: To'rtinchi usul: Limon sharbati ho'qnasi

1. 1 Distillangan suvni qizdiring. Chovgum yoki kichik yirtqichlardan foydalanib, pechda 2 litr distillangan suvni o'rtacha olovda qizdiring.
   • Suv inson tanasi uchun tabiiy diapazonda bo'lishi kerak. Ideal holda, harorat 37-40 daraja bo'lishi kerak.
2. 2 Suvni yangi limon sharbati bilan aralashtiring. Suvga 2/3 chashka (158 ml) yangi limon sharbati qo'shing. Yaxshilab aralashtiring.
   • Sharbatning kerakli miqdori uchun uchta o'rta kattalikdagi limon etarli bo'lishi kerak. Sharbatni ho'qna suviga qo'shishdan oldin filtrlanganligiga ishonch hosil qiling.
   • Limon sharbati ichakdagi ortiqcha najasni tozalaydi, shu bilan birga tanadagi pH darajasini muvozanatlaydi.
   • Haftada bir marta limon sharbati bilan ho'qna qo'ysangiz, kolik va surunkali ich qotishidan kelib chiqqan noqulaylikni yumshatish mumkin.
   • E'tibor bering, limon sharbati kislotaliligi ichak shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin, shuning uchun bu turdagi ho'qna krampga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, ovqat hazm qilish trakti g'ayritabiiy darajada sezgir bo'lganlar uchun bunday ho'qna tavsiya etilmaydi.
3. 3 In'ektsiya qiling va 10-15 daqiqa ushlab turing yoki siqilish yoki boshqa kuchli og'riqlarsiz davolang.
   • Limon sharbati shunchalik kislotali bo'lgani uchun, klizmani uzoq vaqt ushlab turishga xalaqit berishi mumkin. Samarali natijaga erishish uchun bo'shatishdan oldin uni kamida 5 daqiqa ushlab turishga harakat qilish kerak.

7 -chi 5 -usul: Beshinchi usul: Sut va mo'ylovli ho'qna

1. 1 To'liq sutni qizdiring. Kichkina yirtqichlardan 1-2 stakan (250-500 ml) to'la sutni to'kib tashlang. Uni pechkada o'rta va o'rta olovda qizdiring va past olovga keltiring.
   • Sutni aralashtirmang va uni qizib ketmasligi uchun uni yaxshilab kuzatib turing. Yogurtni lavman ishlatmang.
   • Bu turdagi ho'qna yo'g'on ichakdan ortiqcha najasni tozalashning juda samarali usuli bo'lishi mumkin. Aslida, bu yo'g'on ichakda o'ta beqaror reaktsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan va oxirgi chora sifatida ishlatish yaxshidir.
2. 2 Pekmezni sut bilan aralashtiring. Qozonni pechdan chiqarib oling va 1-2 stakan (250-500 ml) pekmez pekmezini aralashtiring. Ikkala ingredient yaxshilab aralashmaguncha aralashtirishni davom ettiring.
   • Pekmez miqdori ishlatilgan sut miqdoriga mos kelishi kerak.
   • Sut va pekmez qo'shilgan shakar yo'g'on ichakdagi bakteriyalarni oziqlantiradi va shu bilan gaz ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa klizmaning oshqozon -ichak traktidan oson o'tishiga imkon beradi. Bu shakar, shuningdek, yo'g'on ichakdagi namlik darajasini oshiradi, bu esa najas o'tishini osonlashtiradi.
   • E'tibor bering, bu turdagi ho'qnalar qattiq krampni keltirib chiqaradi.
3. 3 Eritmani ozgina sovib tursin. Pekmez sutini xona haroratida qoldiring, shunda u tanada foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan haroratgacha soviydi.
   • Ideal harorat oralig'i 98 dan 104 darajagacha (37 va 40 daraja Selsiy).
4. 4 Iloji boricha kiriting va ushlab turing. Klizma etarlicha soviganida, bo'shatishdan oldin uni kiriting va ushlab turing.
   • Hech bo'lmaganda, bo'shatishdan oldin, siz ho'qnani to'liq kiritishga harakat qilishingiz kerak. Klizmaning to'liq qo'llanilishi samarali natijaga erishish imkoniyatini oshiradi.
   • E'tibor bering, bu uy sharoitida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan eng iflos klizma turlaridan biridir. Siz bir marta ishlatiladigan sumkani yoki almashtirish shlangini ishlatishingiz mumkin. Ichak oqishi yoki erta bo'shatilganda qalin sochiqni yoningizda saqlang.

7 -ning 6 -usuli: Oltinchi usul: Sarimsoq klizmalari

1. 1 Suv va sarimsoqni aralashtiring. ... Kichkina alyuminiy bo'lmagan idishda 1/2 chashka (1/2 L) distillangan suvda ikkita maydalangan sarimsoq chinnigulini birlashtiring.
   • Agar ular nisbatan kichik bo'lsa, siz uchta sarimsoqdan foydalanishingiz mumkin.
   • Sarimsoq jigar va ichakdagi ortiqcha balg'amni olib tashlashga yordam beradi. Sarimsoq tabiiy antiseptik xususiyatlarga ega bo'lgani uchun, bu turdagi ho'qnalar odatda ichak qurtlari, bakteriyalar, parazitlar va qo'ziqorin infektsiyalarini davolash uchun ishlatiladi.
2. 2 15 daqiqa qaynatib oling. Kastryulni pechka ustiga qo'ying. Sarimsoq suvini yuqori olovda qaynatib oling, so'ng olovni o'rtacha darajagacha kamaytiring va 15 daqiqa qaynatib oling.
3. 3 Sovuq va zo'riqish. Panani pechdan chiqarib oling va xona haroratida sovushini kuting. Eritma soviganidan so'ng, butun bo'laklarni olib tashlash uchun torting.
   • Klizma eritmasi 37-40 daraja Selsiygacha sovishi kerak.
   • Eritmani nozik metall elakdan o'tkazing. Sarimsoq bo'laklarini olib tashlang va suyuqlikni ho'qna ichiga kiriting. "Lavmaning ichida faqat eritmaning suyuq qismini ishlating."
4. 4 Ko'proq suv qo'shing. Sarimsoq suviga etarlicha distillangan suv qo'shing va jami 1 litr (1 L) hosil qiling.
   • Siz qo'shgan suv etarlicha iliq bo'lishi kerak. Klizma harorati kamida 37 daraja bo'lishi kerak.
5. 5 Odatdagidek kiriting va ho'qnani 20 daqiqagacha ushlab turing.
   • Bo'shatishdan oldin klizmani kamida 10 daqiqa ushlab turishga harakat qiling. Siz uni uzoq vaqt ushlab tursangiz, siz uning samaradorligini oshirasiz, lekin ushlab turish vaqtini 20 daqiqadan oshmasligingiz kerak.

7 -usul 7: Ettinchi usul: Choy ho'qnasi

1. 1 Suvni qaynatib oling. Choynak yoki kichik yirtqichlardan 1 litr (1 L) distillangan suvni qaynatib oling.
2. 2 Choy barglariga issiq suv quying. Alyuminiy bo'lmagan idishga uchta romashka yoki yashil choy paketini joylashtiring va ustiga qaynoq suv quying. Choyni 5-10 daqiqaga qoldiring.
   • E'tibor bering, siz 2 osh qoshiqdan foydalanishni tanlashingiz mumkin. l. (30 ml) uchta paket o'rniga bo'sh bargli choy.
   • Romashka choyini 5 dan 10 minutgacha pishirish mumkin, lekin faqat yashil choyni 5 daqiqa davomida pishirish kerak.
   • Romashka choyi yo'g'on ichakni tinchlantirish va tozalashga yordam beradi. Shuningdek, u jigarni tozalashi mumkin. Gemorroyni davolash uchun romashka klizmalari keng qo'llaniladi.
   • Yashil choy tarkibida foydali antioksidantlar mavjud bo'lib, ular ichakning holatini yaxshilaydi. Ovqat hazm qilish tizimidagi foydali bakteriyalarni to'ldirish uchun odatda yashil choydan tayyorlangan ho'qna ishlatiladi.
3. 3 Choy barglarini olib tashlang. Choyni kerakli vaqt davomida pishirgandan so'ng, choy paketlarini olib tashlang.
   • Bo'sh bargli choydan foydalansangiz, choyni mayda filtrli filtrdan o'tkazing. Barglarni olib tashlang va faqat suyuq choyni saqlang. "Lavmaning faqat suyuq qismini ishlating."
4. 4 Agar kerak bo'lsa, ko'proq suv qo'shing. Agar kerak bo'lsa, choy uchun distillangan suv qo'shing, shunda uning hajmi 1 L (1 L) ga etadi.
   • Siz qo'shgan suv etarlicha iliq bo'lishi kerak.
   • Qo'llashdan oldin choy ho'qnasi 37-40 daraja Selsiyga yetishi kerak.
5. 5 Standart usullar yordamida kiriting va bir necha daqiqa ushlab turing. Bo'shatishdan oldin uni 20 daqiqa ushlab turing.
   • Har qanday samarali natijaga erishish uchun siz klizmani kamida 10 daqiqa ushlab turishga harakat qilishingiz kerak.

Maslahatlar

• Choy singari, yangi pishirilgan qahva ham qahva bilan ho'qna eritmasi sifatida ishlatilishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Hojatxonaga yaqin bo'lgan har qanday ho'qnalarni, ayniqsa, bir necha daqiqada ishlaydigan tez ta'sir qiluvchi ho'qnalarni ishlatganda.
• Klizma eritmasida faqat filtrlangan yoki distillangan suvdan foydalaning. Hech qachon qattiq suv yoki xlor yoki boshqa aralashmalari bo'lgan suvdan foydalanmang.
• Agar shifokor tomonidan boshqacha ko'rsatma berilmagan bo'lsa, haftada bir martadan ortiq ho'qna bermang.

Sizga nima kerak

Zaytun moyi bilan ho'qna

• Kichik yirtqichlardan
• Aralashtiruvchi qoshiq
• Pishirish termometri
• 2 osh qoshiq. l. zaytun yog'i
• 1,5 litr distillangan suv yoki 1 litr sut va 0,5 litr distillangan suv.

Kislota bilan klizma

• Kichik yirtqichlardan yoki choynak
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 5 ml kukunli atsidofil yoki 3-4 ta quruq atsidofil kapsulasi yoki 60 ml probiotik qatiq
• 2 litr distillangan suv

Tuzli suvli ho'qna

• Kichik qozon yoki choynak
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 2 litr distillangan suv
• 10 ml toza dengiz tuzi yoki 60 ml epsom tuzi

Limon sharbati bilan ho'qna

• Kichik yirtqichlardan yoki choynak
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 2 litr distillangan suv
• 2/3 chashka (158 ml) yangi limon sharbati
• Yaxshi elak

Sut va pekmez bilan ho'qna

• Kichik yirtqichlardan
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 1-2 stakan (250-500 ml) to'liq sut
• 1-2 stakan (250-500 ml) qora shokoladli pekmez

Sarimsoq klizmalari

• Kichik yirtqichlardan
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 2 dan 3 gacha sarimsoq chinnigullari, maydalangan
• 1 litr distillangan suv
• Yaxshi elak

Choy ho'qnasi

• Kichik yirtqichlardan yoki choynak
• Bir qoshiq
• Pishirish termometri
• 1 litr distillangan suv
• 3 ta romashka choy paketlari yoki 2 osh qoshiq. l. (30 ml) yashil bargli choy
• Yaxshi elak