Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: tanaga g'amxo'rlik qilish
• 4 -usul 2: Aqlli o'rganish
• 3 -usul 4: O'rganishga tayyorgarlik
• 4 -usul 4: To'g'ri fikrlash
• Maslahatlar

Siz nafaqat astoydil o'rganishingiz, balki oqilona ishlashingiz kerak. Imtihonga bir kecha oldin tayyorgarlik ko'rmang - siz muntazam va oldindan o'qishingiz kerak. Yaxshi o'qish uchun, ba'zi hiyla -nayranglarni o'rganing va o'z xohishingiz bo'yicha qaror qabul qiling. Mavzuni o'rganishda ishtirok etish darajasi sizning xohishingiz va muhitingizga bog'liq.

Qadamlar

4 -usul 1: tanaga g'amxo'rlik qilish

1. 1 Ko'p suv iching. Esda tutingki, suv tanangizning ishlashini ta'minlaydi. Dars paytida, o'rganilayotgan materialdan chalg'imaslik uchun stolga bir stakan suv qo'ying. Suv sizni xotirjam qiladi, bu esa xotirani yaxshilaydi.
2. 2 Yaxshi ovqatlaning. Ba'zi ovqatlar nafaqat sizning umumiy farovonligingizni yaxshilaydi, balki o'qishga ko'proq e'tibor qaratishga yordam beradi. Imtihon oldidan ertalab uglevodlar va tolaga boy ovqatlar, shuningdek sekin hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Imtihon oldidan ikki haftalik dietangiz imtihonga tayyorgarlik kabi muhimdir. Meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qiling.
   • Ko'k va bodomni eyishga ishonch hosil qiling.
3. 3 Qon aylanish tizimining ishini rag'batlantirish. U miyaning qon ta'minoti uchun javobgardir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 20 daqiqa davomida qon aylanish tizimini rag'batlantirish xotirani yaxshilaydi. Ammo esda tutingki, buni qilish shart emas. Agar xohlasangiz, yuguring yoki raqsga tushing. Buni tanaffus paytida qiling - bu nafaqat qon aylanish tizimini rag'batlantiradi, balki dam oladi va stressdan xalos qiladi.
   • Siz yurak urish tezligini oshirishingiz kerak. Chastotani oshirgandan so'ng, mashqni yigirma daqiqa davom ettiring.
4. 4 Etarlicha uxlang. Kuchga ega bo'lish uchun 7-8 soat uxlang. Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, siz charchaganingizni his qilasiz va to'liq fidoyilik bilan o'qiy olmaysiz, ya'ni o'rganilayotgan materialni tushunmaysiz va eslay olmaysiz.

4 -usul 2: Aqlli o'rganish

1. 1 Yaratilgan darslar jadvaliga qat'iy rioya qiling. Vaqtingizni faqat o'qishga bag'ishlagan vaqtni ajrating. Agar imtihon ikki hafta ichida o'tkazilsa ham, unga har kuni tayyorgarlik ko'ring.
2. 2 O'rganilayotgan mavzuning mohiyatini tushunish. Ko'pgina talabalar, faqat imtihonda muhokama qilinadigan muhim ma'lumotlarni eslab qolish kerak, deb xato ishonishadi. Esda tutingki, ma'lum ma'lumotlarni yodlashdan ko'ra, o'rganilayotgan materialni tushunish yaxshiroqdir. Agar siz materialni tushunsangiz, uni yaxshiroq eslaysiz. Siz imtihondan keyin trigonometriya sizga foyda keltirmaydi deb o'ylashingiz mumkin, lekin, ehtimol, sizga baribir kerak bo'ladi.
   • O'rganayotgan materialingizni kundalik hayotingiz bilan bog'lashga harakat qiling. Bu oson emas, lekin vaqt o'tishi bilan siz buni tezroq qilishni o'rganasiz. Bir oz bo'sh vaqt ajrating va o'z tasavvuringizdan foydalanib, mavzuni kundalik faoliyatingiz bilan bog'lang.
3. 3 Ma'lumotni yaxshiroq eslab qolish uchun fleshkartalardan foydalaning. Bu kartalardan deyarli har qanday fanni o'rganish mumkin. Kartaga ma'lumot yozib, siz uni yaxshiroq eslaysiz. Kartalarni yaratganingizdan so'ng, o'z bilimingizni sinab ko'ring va keyin boshqa odamdan buni qilishini so'rang.
   • Agar siz kartaning bir tomonida atamani ko'rsangiz va uning ta'rifini eslashga harakat qilsangiz, keyingi safar aksini qiling - ta'rifni o'qing va tegishli atamani eslab qolishga harakat qiling.
4. 4 Qaydlaringizni qayta yozing. Ba'zi talabalar buni keraksiz deb hisoblaydilar, chunki ular ma'ruzani to'g'ridan -to'g'ri sinfda (auditoriyada) yozib olish uchun vaqt sarflashgan. Qo'shimcha ma'lumotlar bilan konspektingizni qayta yozing. Buning uchun darslik yoki boshqa bilim manbalaridan foydalaning.
   • Shunday qilib, siz faqat darslik yoki ma'ruza matnlarini o'qishdan nariga o'tasiz.Bir vaqtning o'zida o'qish, aks ettirish va yozish orqali siz o'rganilayotgan materialni tezroq va yaxshiroq tushunasiz va eslaysiz.
5. 5 Tanaffus qiling. 45-60 daqiqa mashq qilgandan so'ng, 10-15 daqiqa tanaffus qiling. Bu o'rganishning samarali usuli. Tanaffusdan so'ng, ilgari o'rganilgan materialni qanday o'zlashtirganingizni tekshiring. Oldingi ma'lumotlarga qaytish, uni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.
   • Tanaffus paytida televizor ko'rmang va o'ynamang. Bu sizni o'qishdan chalg'itadi va unga qaytishni xohlamasligi mumkin. Tanaffus vaqtida sayr qilish uchun tashqariga chiqish tavsiya etiladi.
6. 6 O'zingizni sinab ko'ring. Buni kundalik ishingizning oxirgi 20-30 daqiqasida bajaring. Bu o'rganganlaringizni tezda o'rganib chiqadi va siz allaqachon unutgan tushunchalarni eslab qoladi. Ko'p darsliklarda paragraflar yoki boblar oxirida testlar yoki savollar mavjud. Agar ular sizning uy vazifangiz bo'lmasa ham, ularga javob bering.
   • O'z-o'zini tekshirish uchun sizga aniq savollar kerak emas. Qo'lingiz bilan atamalar yoki muhim ma'lumotlarning ta'rifini kiriting, so'ngra atamalar yoki tushunchalarni o'z so'zlaringiz bilan tushuntirishga harakat qiling.
   • Agar adashsangiz, qarang va to'g'ri ta'rifni eslang.
7. 7 Yig'lamang. Imtihondan bir kun oldin materialni yodlash ijobiy natijalarga olib kelmaydi. Materialni o'zlashtirish va eslab qolish uchun imtihondan bir necha kun oldin eslatmalar va darsliklarni ko'rib chiqish yaxshiroqdir. Esda tutingki, yodlangan ma'lumot tezda xotiradan yo'qoladi va yodlash juda samarali deb da'vo qilayotganlarga e'tibor bermaydi. Ba'zi talabalar eslab qolgan imtihonlarni juda yaxshi bajaradilar, lekin ularga rioya qilmaydilar. O'zingizning qobiliyatingiz va ehtiyojlaringizga mos keladigan ishni qiling.

3 -usul 4: O'rganishga tayyorgarlik

1. 1 Muhim ma'lumotlarni yozing. Darsda, albatta, uy vazifasini yozing. Agar o'qituvchingiz sizga imtihon keyingi juma kuni bo'lishini ma'lum qilgan bo'lsa, uni yozing. Taqvimda imtihon oldidan haftaning har bir kunida imtihonni belgilang. Uy vazifalarini yozib, siz ularni yaxshiroq eslaysiz.
   • Ba'zi kunlarda ishdan chiqmaslik uchun dars jadvalini tuzing.
   • O'zingiz yaratgan jadvalga amal qiling. Buning uchun har safar uy vazifasini bajarish uchun o'tirganingizda uni ko'rib chiqing.
2. 2 Dars vaqtini rejalashtiring. Odamlar kunning turli vaqtlarida ishlaydi va o'qishadi. Har xil vaqtda mashq qiling va kunning qaysi vaqti siz uchun eng samarali ekanligini aniqlang. Qoida tariqasida, ko'pchilik o'quvchilar maktabdan qaytgach, tanaffus qilishadi va keyin uy vazifalarini boshlashadi. Dam olish paytida ovqat eyish tavsiya etiladi va shundan keyingina mashq qilishni boshlash kerak. Kechqurun, agar siz kun bo'yi barcha uy vazifalarini bajarsangiz, dam olishingiz mumkin.
   • Ba'zilar shaxsiy xohishiga qarab kechasi yoki erta tongda mashg'ulot o'tkazadilar.
   • Agar siz maktabdan keyin sport bilan shug'ullansangiz yoki boshqa vazifalarni bajarayotgan bo'lsangiz, haftaning har bir kunini diqqat bilan rejalashtiring. Esingizda bo'lsin, mashg'ulotdan so'ng, masalan, ko'pchilik talabalar uy vazifasini kechgacha qoldiradilar.
3. 3 O'quv muhitini yarating. Sizga stol va yaxshi yorug'lik kerak bo'ladi. Shuningdek, audio pleer, televizor va mobil telefon kabi chalg'ituvchi narsalardan xalos bo'lish yaxshidir. Agar siz indamay ishlashga o'rganmagan bo'lsangiz, cholg'u musiqasini ijro eting.
   • To'shakda yotganingizda mashq qilmang. Bu sizni uxlab qolish ehtimolini oshiradi.
   • O'rganilayotgan mavzuga ko'proq e'tibor qaratish uchun atrofni o'zgartiring, masalan, boshqa xonaga o'ting. Siz kafeda yoki kutubxonada mashq qilishingiz mumkin.
4. 4 Mavzu guruhini yarating yoki unga qo'shiling. Ko'pgina talabalar bu guruhlarni juda samarali deb bilishadi. Esda tutingki, siz bu mavzuni yolg'iz o'rganishingiz shart emas. Agar siz o'zingizni guruhning boshqa talabalaridan kam bilaman deb o'ylasangiz ham, baribir guruhga qo'shilishga harakat qiling. Siz, albatta, bunday talabalar guruhining ishiga o'z hissangizni qo'shasiz.
   • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, boshqa talabalar guruhida bir fanni o'rgangan talabalar yuqori baho olishadi.
5. 5 O'qish uslubingizni aniqlang. Ko'p odamlar ma'lumotni vizual va kinestetik tarzda quloq orqali qabul qilishadi. Agar sizda ma'lumot olish uchun vizual kanallar rivojlangan bo'lsa, muhim ma'lumotlarni ta'kidlang. Agar sizning eshitish kanallaringiz ustun bo'lsa, asosiy ma'lumotlarni gumburlashga harakat qiling. Agar siz kinestetik bo'lsangiz, muhim ma'lumotlarni harakat bilan ifodalashingiz kerak.
   • O'qish uslubingizni belgilab, siz eng yaxshi natijalarga erishasiz. Ma'lumotni assimilyatsiya qilish uslubiga muvofiq o'rganmagan bo'lsangiz, siz materialni yaxshi eslaysiz.
   • Siz har kuni darslarga kamida ikki yarim soat sarflashingiz kerak. Shuning uchun har bir element uchun 30 minut ajratgan ma'qul.

4 -usul 4: To'g'ri fikrlash

1. 1 Sinfda, diqqatni o'qishga qarating. Darslarni qiziqarli o'yin sifatida ko'rmang. Birinchi stolga o'tiring (agar xohlagan joyga o'tira olsangiz). Sinfdoshlar darsda o'tirganda o'tirmang. Shunday qilib, siz diqqatni faqat o'qishga qaratishingiz mumkin.
2. 2 Dars davomida diqqatni o'rganilayotgan mavzuning turli tomonlariga qaratishga harakat qiling. Bir daqiqaga e'tiboringizni qaratsangiz, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Turli jihatlarni almashtirish orqali o'rganilayotgan mavzuga e'tibor qaratish osonroq bo'ladi.
3. 3 Xafa bo'lmang. Aksariyat o'quvchilar chalg'imasliklari mumkin emas. Agar siz o'rganayotgan mavzuga e'tiboringizni yo'qotayotganingizni his qilsangiz, o'zingizni chalg'itmaslikka majburlang. O'zingiz eslang, siz sinfdasiz va o'rganishingiz kerak. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin bu sizni dars mavzusiga diqqatni jamlashga qaytaradi. Ammo esda tutingki, bu siz uchun ishlamasligi mumkin.
   • O'zingizni tinchlantirish va chalg'imaslik uchun ko'zingizni yuming va chuqur nafas oling.

Maslahatlar

• O'zingizning konspektingizda yoki o'quv qo'llanmada ikkinchi darajali faktlarni o'rganishga vaqt sarflamaslik uchun muhim fikrlar va mazmunli ma'lumotlarni ta'kidlang.
• Aytishlaricha, agar siz o'qituvchini diqqat bilan tinglasangiz, sizga kerakli ma'lumotning 60% ni olasiz. Shuning uchun ma'ruzani diqqat bilan tinglash juda muhimdir.
• Dars davomida o'qituvchining so'zlariga e'tibor qarating. Agar biror narsani tushunmasangiz, albatta savol bering.
• Chalg'imang va chalg'imaslikka harakat qiling.
• Yozuvlaringizga ma'lumotnomalar va boshqa adabiyotlardan qo'shimcha eslatmalarni qo'shing.
• Agar siz materialni tushunmasangiz, o'rganishni boshlashdan oldin yordam so'rang.
• Dars paytida konsentratsiyani yo'qotmaslik va materialni yaxshiroq o'zlashtirmaslik uchun televizor ko'rmang, musiqani o'chirmang, ovqat yemang, uxlamang.
• Telefoningizni o'chiring.
• Siz yumshoq va tasalli beruvchi musiqani so'zsiz ijro etishingiz mumkin.