Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Tana tilidan foydalaning
• 4 -usul 2: Texnologiyadan foydalaning
• 3 -usul 4: odatlaringizni o'zgartiring
• 4 -usul 4: har qanday vaziyatda hech kimga e'tibor bermang
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Biror kishiga e'tibor bermaslik juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz tasodifan yo'lda tasodifan uchrashib qolsangiz, u siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa yoki nima bo'layotganini yaxshi tushunmasa. Ammo, agar siz haqiqatan ham bu kishiga e'tibor bermasligingiz kerak bo'lsa, unda o'z ishingiz bilan band bo'lishga, odatdagi turmush tarzingizni o'zgartirishga va bu odam bilan aloqani uzishga harakat qiling. Biror kishini e'tiborsiz qoldirish uchun quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing.

Qadamlar

4 -usul 1: Tana tilidan foydalaning

1. 1 Bu odamning ko'ziga qaramang. Ko'z bilan aloqa qilmaslik - odamlarga e'tibor bermaslikning eng yaxshi usuli. Ko'zlaringiz uchrashgandan so'ng, bu odamning borligidan xabardor ekanligingizni ko'rsatadi va unga e'tibor bermaslikka urinishlaringiz behuda bo'ladi. Agar bu odam sizga yaqin bo'lsa, nima bo'lishidan qat'i nazar, uning ko'zlariga qaramang. Undan boshqalarga qarang, oldingizga yoki faqat erga qarang.
   • Agar odam sizdan pastroq bo'lsa, shunchaki boshiga qarang. Agar u balandroq bo'lsa, yuqoriga qaramang.
   • Agar u siz bilan bir xil balandlikda bo'lsa va yaqinda turgan bo'lsa, tasodifan uning ko'ziga duch kelsangiz, befarq ko'rinishni tasvirlashga harakat qiling.
2. 2 Tez yuring. Odamga e'tibor bermaslikning yana bir usuli - iloji boricha tezroq yurish. Bu sizning band odam ekanligingizni, ko'p ishlarni qayta bajarishga vaqtingiz borligini va bu odam bilan to'xtash va gaplashishga hech qanday xohishingiz yo'qligini ko'rsatadi. Boshingizni baland ko'tarib yuring va go'yo siz biznesga shoshayotganga o'xshaysiz, garchi aslida bunday bo'lmasangiz ham.
   • Agar siz uzoqdan bu odam sizga yaqinlashayotganini ko'rsangiz, tasodifan unga urilmaslik uchun biroz chetga o'ting.
   • Dushmaningizni aylanib o'tish uchun yon tomonga burilmang. Yo'lning boshqa tomoniga o'tish yoki o'chib ketish sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatadi. Ammo, agar siz uni uzoqdan ko'rsangiz va u sizni ko'rmasligiga ishonchingiz komil bo'lsa, haqiqatan ham yo'lingizdan chetga chiqib, ko'zdan yashirinish yaxshiroqdir.
3. 3 Qandaydir "yaqinlik" ni tasvirlab bering. Agar siz tasodifan o'zingizni bu odamning yonida ko'rsangiz, qo'llaringizni ko'kragingizga buking, o'tirganingizda oyoqlaringizni kesib o'ting, bir oz chayqalib turing va umuman, hamma narsaga umuman etib bo'lmaydigan bo'lib ko'ring. Sizning tanangiz o'zi uchun gapirishi kerak: "Men bilan gaplashma, do'stim" va katta ehtimol bilan sizning dushmaningiz bu maslahatni qabul qiladi.
   • Tabassum qilmang. Hech kim bilan gaplashishni xohlamasligingizni ko'rsatish uchun yuzingizni jiddiy, hatto biroz xiralashgan holda saqlang.
   • Siz yuzingizni bo'sh va ma'nosiz ifodalashingiz mumkin, bu siz bilan gaplashmoqchi bo'lgan odamni qo'rqitadi.
   • Agar sizda uzun sochlar, portlashlar yoki shlyapa kiysangiz, yuzingizning bir qismini yopishga harakat qiling, shunda siz uning ko'ziga qaramaysiz.
4. 4 O'zingizni juda band deb ko'rsatishga harakat qiling. Siz atrofingizdagi hamma narsadan yopiq ko'rinasiz yoki juda band bo'lishingiz mumkin, shunda siz bu odam bilan behuda gaplashishga vaqtingizning bir soniyasini ajratolmaysiz.
   • Agar siz hozir do'stlaringiz bilan bo'lsangiz, ular bilan yuzma -yuz gaplashib, nimalar haqida gapirishni boshlang. Bu sizning bandligingizni, gaplashish yoki kimningdir tomoniga qarashni ko'rsatadi.
   • Agar yolg'iz bo'lsangiz, o'zingizni kitob, jurnal yoki darslikka botiring. Hatto biror narsani yod olgandek ovoz chiqarib ovoz chiqarib o'qishingiz mumkin.
   • Har doim qo'lingizda juda ko'p turli xil narsalar bo'lishi kerak. Yurganingizda yoki o'tirganingizda, telefoningizni, darsliklaringizni yoki qozondagi ulkan yopiq gulni ushlab turing. Sizning bandligingizni ko'rib, bu odam siz bilan suhbatni boshlamaydi.

4 -usul 2: Texnologiyadan foydalaning

1. 1 Telefoningizdan foydalaning. Bu hech kimga e'tibor bermaslikka yordam beradi. Buning uchun telefondan foydalanishning bir necha yo'li mavjud. Birinchidan, siz dushmanni ko'rishingiz bilan band bo'lishingiz uchun telefoningizga tikilib turishingiz mumkin. Siz kimdir bilan telefonda gaplashishingiz, bema'ni kulishingiz yoki hozir suhbatlashmoqchi bo'lgan odam bilan yozishmalarga kirishingiz mumkin.
   • Bu odam sizga qo'ng'iroq qilmasligi yoki sizga xabar yubormasligi uchun telefon raqamini o'zgartiring.
   • Xabarlarni qabul qilmaslik uchun uni kontaktlaringizga to'sib qo'ying.
   • Telefonni o'sha odam bilan bo'lganingizda jiringlashiga sozlang, shunda siz telefonni olib, kimdir bilan gaplashayotgandek bo'lishingiz mumkin.
2. 2 Musiqa tinglamoq. Eshitish vositalarini sotib oling va har doim yolg'iz qolganda taqing, hatto musiqa tinglamasangiz ham. Dushmaningizni ko'rganingizda, musiqani to'liq yoqing va boshingizni chayqab ko'ring, shunda siz o'z ishingiz bilan band bo'lib, bir daqiqa ham gaplashishni xohlamaysiz.
   • Agar chindan ham bezovta qilmoqchi bo'lsangiz, siz ham ko'zingizni yumib, musiqaga qo'shiq kuylashingiz mumkin, shunda odamda siz bilan gaplashish imkoniyati qolmaydi.
3. 3 Tarmoqqa e'tibor bermang. Haqiqiy hayotda odamni mensimaslikdan ko'ra, Internetga e'tibor bermaslik osonroqdir, chunki siz ular bilan uchrashishdan qochishingiz shart emas. Bunday holda, siz faqat elektron pochta xabarlarini, Facebook xabarlarini, Twitter yozuvlarini va tarmoqdagi boshqa xabarlarni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak.
   • Bu odamni ijtimoiy tarmoqlarda bloklang. U siz bilan Internet orqali bog'lana olmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Agar kerak bo'lsa, elektron pochta manzilingizni va virtual taxalluslaringizni o'zgartiring. Raqibingiz siz bilan Internet orqali bog'lanishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

3 -usul 4: odatlaringizni o'zgartiring

1. 1 Boshqa yo'lni tanlang. Agar siz kimnidir e'tiborsiz qoldirishni va har safar yo'lda uchrashmaslikni xohlasangiz, eng oson yo'li - odatda olib boradigan marshrutni o'zgartirish. Agar siz har doim darslar oralig'ida dushmaningiz bilan uchrashsangiz, bu odamni ko'rmaslik uchun keyingi darsga boshqa, uzoqroq yo'lni bosib o'ting. Agar siz uni doim ishda ko'rsangiz, boshqa koridorda yurib, boshqa hojatxonadan foydalaning va aloqani kamaytiring.
   • Agar siz u bilan qaerga borsangiz ham uchrashsangiz, mashinani haydashni boshlang.
   • Agar sizning dushmaningiz ham sizning ko'zingizni ushlab qolish uchun marshrutini o'zgartirgan bo'lsa, u bu ahmoq o'yindan charchaguncha marshrutni o'zgartiring.
2. 2 Dushmaningiz tashrif buyurishni yaxshi ko'radigan joylardan qoching. Bu elementar. Agar siz uning sevimli barlari, restoranlari va bog'larini bilsangiz, endi u erga bormang. Bunga arzimaydi, lekin agar siz u erga etarlicha vaqt sarflashni va bu odamga doimo e'tibor bermaslikni xohlasangiz, urinib ko'rishingiz mumkin.
   • U odatda u erga borgan kunlarini ham eslashingiz mumkin. Agar u dam olish kunlari sevimli restoraniga tashrif buyursa va siz haqiqatan ham u erga borishni xohlasangiz, hafta davomida u erga borishga harakat qiling.
   • Agar u o'z restoraniga faqat chegirmali soatlarda boradigan bo'lsa, u erga kechroq tashrif buyurishingiz mumkin.
3. 3 Dushmaningiz hech qachon bormaydigan joylarda bo'ling. Misol uchun, agar u go'shtli taomlarni afzal ko'rsa, sizning hududingizda vegetarian taomlari tayyorlanadigan restoranlarni qidiring. Agar u jazzni yomon ko'rsa, o'z hududingizda jazz konsertiga boring. Agar u sizning do'stlaringizdan biri bilan janjallashsa, demak, bu do'stingizning ziyofatida siz dushmaningiz bilan uchrashishingiz dargumon va siz yaxshi vaqt o'tkazishingiz mumkin.
   • Bu odam bormaydigan joylar va muassasalarga tashrif buyurish nafaqat unga e'tibor bermaslikka, balki siz uchun yangi va noma'lum ufqlarni ochishga yordam beradi.

4 -usul 4: har qanday vaziyatda hech kimga e'tibor bermang

1. 1 Maktabda hech kimga e'tibor bermang. Bu oson bo'lmasligi mumkin, ayniqsa siz bir sinfda bo'lsangiz ham, lekin siz hali ham yo'l topa olasiz. Buni qanday qilish kerak:
   • Agar siz bu odam bilan bir stolda o'tirsangiz, boshqa stolga o'ting. Agar sinfda har kimning o'z o'rni bo'lsa, o'qituvchidan sizni transplantatsiya qilishni so'rang.
   • Agar siz uni maktab oshxonasida ko'rsangiz, boshqa stolga o'tiring.
   • Agar siz uni maktab koridorida uchratgan bo'lsangiz, xuddi oldinga qarab turing, go'yo siz keyingi darsga shoshayotgandek, bu odamdan qanday o'tganingizni sezmay qoldingiz.
   • Agar u sizga darsda savol bersa, hech narsa bo'lmagandek boshingizni yon tomonga burang.
2. 2 Ishda hech kimga e'tibor bermang. Bu juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz dushmaningiz bilan o'tirishingiz yoki hatto bitta loyihada ishlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, aloqani minimal darajada ushlab turishning bir necha yo'li mavjud.
   • Bu erda bo'lganingizda, ofis oshxonasiga kirmang yoki xonani buzmang. Esingizda bo'lsa, u odatda oshxonada tushlik qilsa yoki qahva quysa, iloji bo'lsa, boshqa vaqtda ovqatlanishga va dam olishga harakat qiling.
   • Agar siz ofisda dushmaningiz yonida o'tirgan bo'lsangiz, diqqatni kompyuterda ishlashga qaratishga harakat qiling, shuningdek, har doim ish qog'ozini qo'lingizda ushlab turing, shunda siz uning yo'nalishiga qaramasdan, ularga botirilasiz.
   • Bu sizning kasbiy faoliyatingizda aks etmasligi kerak. Agar siz bu odam bilan biznes masalasida biror narsa muhokama qilishingiz kerak bo'lsa, buni qiling. Agar siz u bilan ish joyida gaplashsangiz va ish joyidan tashqarida uni butunlay e'tiborsiz qoldirsangiz, undan ham noqulayroq bo'ladi.
3. 3 Hech kimni ijtimoiy jihatdan e'tiborsiz qoldiring. Agar nima qilishni bilsangiz, bu juda oson. Do'stlaringizga tayanib, bir xonada bo'lsangiz ham, bu odamdan iloji boricha uzoqroq bo'lishga harakat qilishingiz kerak. Mana nima qilishingiz mumkin:
   • O'zingizni do'stlaringiz bilan o'rab oling. Ular bilan gaplashing va hayotingizda hech qachon kulgili narsani eshitmagandek kuling.
   • Raqs. Agar sizning dushmaningiz sizning oldingizga kelsa va shu bilan birga musiqa yangrayotgan bo'lsa, darhol do'stingizni ushlang va raqsga tushing. Agar u sizga raqs maydonida yaqinlashsa, siz musiqadan zavqlanayotgandek ko'zingizni yuming.
   • Agar u siz bilan bir xil do'stlar davrasida bo'lsa, o'zingizni do'stlaringizdan biri bilan faol suhbatga botiring. U gapira boshlaganda, qulog'ingizni chizishni yoki telefonga tikishni boshlang, bir so'z bilan aytganda, hech narsa bo'lmagandek harakat qiling.

Maslahatlar

• Sizni bezovta qilayotgan odamdan xulosa chiqarish uchun MP3 pleeringizni tinglang.
• Agar dushmaningiz siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, telefonni chiqarib, qo'ng'iroqqa javob berayotgandek bo'ling.
• Bu odamga e'tibor bermaslik uchun yaxshi sabab borligiga ishonch hosil qiling. (Masalan, agar u kechirim so'ramoqchi bo'lsa, unda unga imkoniyat berilishi mumkin).
• Agar siz bu odamni ma'lum bir joyda (masalan, do'konda) uchratishingiz mumkinligini bilsangiz, u erga kirishdan oldin uning mashinasi do'konning to'xtash joyida bor -yo'qligini bilib oling.
• Ish paytida, eshikni yopiq tuting yoki telefonda gaplashganday bo'ling.
• Odamlarni ko'zingizning chetidan ko'rishni o'rganing. Shunda siz ularni ko'rmagandek bo'lishingiz mumkin.
• Agar sizning bilimsizligingizning sababi butunlay hal qilinadigan bo'lsa, siz hali ham dushmaningiz bilan gaplashishingiz kerak.
• Agar siz g'azablangan odam chin dildan tavba qilsa, demak, siz u bilan aloqani uzishdan oldin uni kechirganingiz yoki jiddiy gaplashganingiz ma'qul. Unga imkoniyat bering - bu shunchaki tushunmovchilik.
• Agar siz e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lgan odam sizni ismingiz bilan chaqirsa yoki boshqa yo'l bilan sizning e'tiboringizni jalb qilsa, bu vaziyatdan chiqishning oddiy yo'li bor. Juda band ko'rinishga harakat qiling, bexosdan salom ayting va shoshilinch ishingiz bor kabi yurishda davom eting.
• Agar siz bu odamni yoqtirmasangiz, unda bularning barchasini qilish osonroq.

Ogohlantirishlar

• Siz bilan chin dildan gaplashmoqchi bo'lgan kishiga e'tibor bermaslik, odamga ko'p azob va azoblarni olib keladi. Biror kishini e'tiborsiz qoldirishni boshlashdan oldin, u haqiqatan ham bunga loyiq ekanligiga ishonch hosil qiling.