Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sepaktakrau Janubi -Sharqiy Osiyoda, ayniqsa Filippin, Malayziya va Tailandda mashhur sport turi.Bu voleybolga o'xshaydi, faqat to'p sizning qo'lingiz bilan emas, balki oyoqlaringiz va boshingiz bilan uriladi. To'pga rattan deyiladi va u plastmassadan yoki somondan qilingan.

O'yin to'rt kishidan iborat ikkita jamoa tomonidan o'tkaziladi. Uch kishi saytga boradi, bittasi zaxirada qoladi. Jamoadagi bitta o'yinchi hammaning orqasida, qolgan ikki o'yinchi uning o'ng va chap tomonida turadi. To'p badminton o'yinining kattaligi va balandligi to'ri ustidan tashlanadi. Har bir maydonda aylana chiziladi. Bundan tashqari, har bir ustun ustunida yarim doira chizilgan.

Qadamlar

1. 1 Avval tanga tashlanadi. Jamoa sardorlari tanganing yon tomonlaridan birini tanlaydilar va uning kapitani o'ralgan tomonini taxmin qilgan jamoa xizmat qilish huquqiga ega bo'ladi.
2. 2 O'yin boshlanishi. Belgilangan jamoa birinchi bo'lib xizmat qiladi.
   • Xizmat qilish uchun jamoa o'yinchilardan biri to'r yaqinida o'ng yarim doira ichida turadi. U to'pni maydonning orqa tomonida aylanada turgan o'yinchiga tashlashi kerak. Bu futbolchi, o'z navbatida, to'pni urib, uni darvoza ustidan tashlashi kerak.
3. 3 To'p faqat bosh va oyoq bilan uriladi. Hududida to'p erga yiqilgan jamoa ochko va xizmat qilish huquqini yo'qotadi. O'yin 21 ochkogacha ko'tariladi. Agar har bir jamoada 20 ochko bo'lsa, o'yin 25 ballgacha ko'tariladi.
4. 4 O'yin ikki setda o'tkaziladi. Birinchi setdan so'ng jamoalar maydonlarni o'zgartiradilar va yutqazgan jamoa endi xizmat qilish huquqiga ega bo'ladi. Qachonki ikkala jamoa ham har ikkala setni yutsa, yangi o'yin boshlanadi.
5. 5 Ikkinchi set birinchisiga o'xshab o'ynaladi. Ikki setni yutgan jamoa g'olib hisoblanadi.

Maslahatlar

• To'pni faqat tepish va tepish mumkin.
• Har xil turdagi zarbalarni sinab ko'ring.
• O'yinda uchta to'plamdan ko'p bo'lmasligi kerak.
• O'yinning o'ziga xos jargoni bor: darvozabon, to'liq orqa, burchak, markaz, penalti, jarima zarbasi, cho'chqa terisi va boshqalar.
• Ikki yoki uchta set o'ynab, jamoa bitta reg o'ynaydi. To'liq o'yin ikki yoki uchta regdan iborat.

Ogohlantirishlar

• O'yindan oldin siz albatta mushaklaringizni isitishingiz va isitishingiz kerak. Buni baland uchayotgan to'pga muskullar cho'zilmasligi uchun qilish kerak.
• Hakamga yoki boshqa jamoaning futbolchilariga nisbatan hurmatsizlik jarimaga olib kelishi mumkin.