Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ba'zilar nutq nuqsonlari haqida gapirishadi, yoki ular so'zlarni to'g'ri talaffuz qila olmaydilar va bu hayotning barcha jabhalariga ta'sir qilishi mumkin. Spikerlar uchun to'g'ri nutq tinglovchilarni ishonchli va ishonarli ohang bilan taassurot qoldirish uchun juda muhim, to'g'ri nutq esa ishbilarmonlik aloqalari, ommaviy nutq va kundalik hayot uchun asosdir. Bu tuyulishi mumkin bo'lsa-da, siz nutq buzilishlaridan bir necha nutq terapiyasi mashg'ulotlari va o'z-o'zini hurmat qilish bo'yicha asosiy mashg'ulotlar yordamida qutulishingiz yoki yaxshilashingiz mumkin. Ulardan ba'zilari bu erda keltirilgan, ammo batafsilroq ma'lumot olish uchun logoped / defektolog bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Qadamlar

1. 1 Nutq buzilishining mumkin bo'lgan sabablarini o'rganing va agar iloji bo'lsa, buzilishingizning sababini bilib oling. Zarur bo'lganda, nutq terapevti (logoped / defektolog) yoki professional shifokor bilan ishlash.
   • Mumkin bo'lgan jismoniy sabablar:
     • Bu patologiyadan aziyat chekadigan odamlar uchun jarrohlik operatsiyalari mavjud bo'lgunga qadar, tanglay og'zi nutq nuqsonlarining asosiy sababi bo'lgan.
     • Tishlash anomaliyasi - tishlarni tishlash paytida bir -biriga to'g'ri yopisha olmaslik. Malokklyuziya odatda ortodontik qavs yordamida tuzatiladi, ba'zi hollarda jarrohlik zarur.
     • Baxtsiz hodisalar yoki miya shishi natijasida kelib chiqqan nevrologik kasalliklar, disprosodiya (psevdo-xorijiy aksent sindromi) deb nomlangan nutq buzilishiga olib kelishi mumkin.
   • O'qish imkoniyatlari cheklangan:
     • Disleksiya va aqli zaif odamning to'g'ri gapirishni o'rganishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
     • O'qish nuqsoni bo'lgan bolalarda nutq nuqsoni bor, garchi ular nutq terapiyasidan o'tishlari mumkin.
   • Bu hissiy muammolarga bog'liqmi?
     • Travmadan omon qolganlar ko'pincha qoqish va qoqish kabi nutq muammolarini rivojlantiradilar. Oiladagi o'lim, falokat yoki jinoyat ko'pincha odamning aniq va aniq gapirish qobiliyatiga ta'sir qiladi.
2. 2 Nutq buzilishining doimiy ekanligini bilib oling. Nutqning ba'zi buzilishlari, ayniqsa, nevrologik kasalliklar tufayli yuzaga kelganda, doimiy bo'ladi. Boshqa tomondan, nutqning buzilishi odamga qanday qilib aniq gapirishga va samarali muloqot qilishga o'rgatilmasligining natijasi bo'lishi mumkin. Agar siz yoki bolangiz bolaligidan maktabda yoki uyda to'g'ri nutq so'zlashni o'rgatmasa, bu keyinchalik nutq nuqsonlariga olib kelishi mumkin.
3. 3 Nutq buzilishining sabablarini bilganingizdan so'ng, nutqingizni yaxshilash ustida ishlashni boshlang.
4. 4 Sizning nutq terapevtingiz / defektologingizdan baho va maslahat so'rang. To'g'ri gapirishni o'rganing. Tilni to'g'ri va samarali ishlatish haqida gap ketganda, o'rganishning oson alternativasi yo'q. Amaliyot yaxshilanadi va bu nutqni rivojlantirish uchun to'g'ri. Gapirish, mashq qilish va to'g'ri talaffuz va diksiyani jilovlash uchun har bir imkoniyatdan foydalaning.
5. 5 Omma oldida gapiring. Ochiq gapirish imkoniyati qanchalik ko'p bo'lsa, mashq qilish imkoniyati shuncha ko'p bo'ladi. "Ochiq" - bu katta auditoriya emas, ayniqsa sizni bezovta qiladigan bo'lsa. Buning o'rniga, siz ishonadigan va sabr bilan tinglay oladigan do'stingiz yoki sevganingiz bilan gaplashishni mashq qiling. Keyin boshqalar bilan gaplashishga o'ting.
6. 6 So'z kitoblari yoki audio darslardan foydalanishga harakat qiling. So'zlarni to'g'ri talaffuz qilish uchun kuniga 2-3 soat vaqt ajrating. Siz talaffuz qilish qiyin bo'lgan so'zlar va jumlalarga e'tibor bering.
7. 7 Qo'l yozuvi yoki stereo yoki magnitafonga ulangan mikrofon yordamida amaliyotingizni yozib oling. To'g'ri talaffuz qilish va diksiya qilish mashaqqatli ishdek tuyuladi, lekin ularga bag'ishlagan narsangiz albatta o'z samarasini beradi.
8. 8 Ovoz chiqarib o'qing. Maktab rus tili darsligidan (yoki sizga yoqqan matndan) ilhomlantiruvchi nutqlarni tanlang va ularni baland ovozda o'qing. Shu bilan birga, siz nutq qobiliyatingizni rivojlantira olasiz. Shunday qilib, siz tovushlarga e'tibor qaratishingiz va so'zlar haqida o'ylamasligingiz mumkin.
9. 9 Shoshilmang. Ba'zilar sekin gapirishni yoqtirmasligi mumkin, chunki bu "ahmoqona gap" ga o'xshaydi, lekin sekin va o'ylangan nutq - bu muloqotning juda samarali va ishonchli usuli. Siz juda sekin gapirmasligingiz kerak; siz va tinglovchilaringiz uchun qulay bo'lgan tezlikda gapiring. Barqaror tezlik, ayniqsa, siz o'z xabaringizni tinglovchilaringizga etkazishni istasangiz, tez sur'atdagi nutqdan yaxshiroq eshitiladi.
10. 10 O'ylayotganingizni ayting. Ba'zi odamlarning nutq buzilishining yana bir sababi shundaki, ular o'z imkoniyatlarini jamoat oldida gapirish yoki o'z fikrlarini bildirish imkoniyatidan foydalanmaydilar. Siz qanchalik jim va o'zingizni chetga olsangiz, qoqish, logonevroz yoki chalkash nutq kabi nutq buzilishlarini rivojlanish ehtimoli ko'proq.
11. 11 Zımbaları joylashtiring. Agar sizda tishlarning notekisligi bo'lsa, sizda til ketishi tufayli ba'zi so'zlarni talaffuz qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'p hollarda maloklyuziya zımba yordamida tuzatiladi. Ular tortadi, itaradi va har bir tishning o'sish yo'nalishini o'zgartiradi va tishlashni to'g'rilaydi. Bolalar va o'smirlar braket taqishni yoqtirmaydilar, chunki ularni tez -tez masxara qilishadi va "temir og'iz" yoki "relsli yuz" deb atashadi. Gap shundaki, braketlar hali ham tishlarning notekisligidan kelib chiqqan yiringni tuzatishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Zımbalar bilan bog'liq muammo shundaki, ular tez -tez nutqning buzilishiga olib keladi, ayniqsa, zımbalar to'plamidagi buloqlar, rezina bantlar va simlar har oy sozlanganda.
    • Har safar sizning tish shifokori qavslarni (yoki hatto tish protezlarini) o'rnatganda, siz to'g'ri gapirishni va yaxshi ovqatlanishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Avvaliga bu juda og'riqli bo'lishi mumkin, lekin haddan oshmang, chunki og'iz bo'shlig'iga zarar yetishi mumkin.
    • Ko'p qavslar ortodontik maqsadlarda ishlatiladi, lekin ba'zida ular bezak sifatida ham ishlatiladi. Qavslar juda qimmat va siz ularni to'lash uchun kredit yoki sug'urta pulini olishingiz kerak bo'ladi.
12. 12 To'g'ri pozitsiyani saqlang. Agar siz belingizni egib, elkangizni oldinga buksangiz, siz havoning diafragma etarlicha bosim o'tkazishiga yoki gırtlak (vokal apparati) orqali o'tishiga to'sqinlik qilasiz. Eng yaxshi notiq va notiq har doim to'g'ri holatda gapiradi:
    • Qorin ichkariga tortiladi
    • Ko'krak oldinga
    • Yengil yelkalar
    • Orqaga to'g'ri
    • Oyoqlarning barqaror pozitsiyasi.
13. 13 Nutqni diafragma orqali saqlang. To'g'ri turish va o'tirish holati sizning ovozingiz to'g'ridan -to'g'ri tomoqdan emas, balki diafragmadan chiqishini anglatadi. Shuningdek, siz elkangizni bo'shatib, tomoqqa bosim o'tkazasiz, ya'ni siz tabiiy ovozingiz bilan gapirasiz. Agar oyoqlaringiz tekis va turg'un bo'lsa, siz ham gapirayotganda tanangizni qo'llab -quvvatlash uchun o'zingizga juda barqaror vertikal tayanch berasiz.
14. 14 To'g'ri turing. To'g'ri pozitsiyaning yana bir katta afzalligi shundaki, siz gaplashayotganda o'zingizni yaxshi his qilasiz, xoh rasmiy suhbatni davom ettirasiz, xoh oddiy tushlik paytida. To'g'ri pozitsiya sizning ishonchingizni oshiradi va odamlarga nima haqida gapirayotganingizni bilishingizni ko'rsatadi.
15. 15 Nutqni buzish psixologlari va nutq terapevtlarining yordamidan foydalaning, agar ular emotsional charchash yoki o'qish qobiliyatidan kelib chiqqan bo'lsa, nutq buzilishlarini engishga yordam beradi. Agar izolyatsiyadan chiqish, muammolar, umidsizlik yoki shaxsiy fojiangiz haqida gapirish zarur bo'lsa, nutq terapiyasi juda foydali. Shuningdek, nutq terapiyasi nutq nuqsonlarini tuzatish uchun foydalidir; shifokor nutq elementlarini ko'rsatib beradi, bu erda siz muammolarga duch kelasiz va ularni tuzatish uchun siz bilan birga ishlaysiz. Nutq terapevtining shaxsiy mashg'ulotlari arzon emas, garchi siz ushbu xizmat turini o'z ichiga olsangiz, shaxsiy sug'urta polisingizga ishonishingiz mumkin.

Maslahatlar

• O'ziga bo'lgan ishonch va ishonchni saqlash uchun to'g'ri nutq zarur.
• To'g'ri nutqni rag'batlantirish. Buni kuting, qabul qiling va hatto kichik yaxshilanishlarni nishonlang.
• Har bir so'zni sekinlashtirishga va to'g'ri talaffuz qilishga harakat qiling, chunki nutq muammolarini bartaraf etishga ham yordam beradi.
• Agar siz nutq nosozligidan o'zingiz xalos bo'lolmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
• Zamonaviy yondashuvlardan biri bu texnologiyadan foydalanishdir. Siz aytganlarni tinglaydigan smartfon va planshet ilovalari mavjud. keyin sharh va tavsiyalar bering. Masalan, Android "Talking English" uchun shunday ilova bor. Shuningdek, siz Apple ilovalar do'konida ilovalarni qidirishingiz mumkin.
• Buyuk yunon notiq va davlat arbobi Demosfen bir paytlar og'ziga toshlar bilan she'r o'qib, nutq nuqsonlaridan xalos bo'lgan. Bu yaxshi fikr, lekin mayda toshlarni bo'g'ib qo'ymang, aksincha, duduqlanishdan yoki noaniq nutqdan qutulish uchun.

Ogohlantirishlar

• Iloji bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Hech narsa mutaxassis tavsiyalarini almashtirmaydi. Ular ilgari ko'p odamlarga yordam berishga muvaffaq bo'lishgan va ular ham sizga yordam berishga qodir.