Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sevgi umidsizlikka tushib, ruhiy tushkunlik paydo bo'lganda, chiqish yo'li bormi? Albatta bor; har bir inson ichkariga chuqur kirib, o'tmish yoki javobsiz sevgidan yo'l topa oladi. O'zingizning kelajagingiz va hayotingizning sevgisining o'rni haqida o'z nuqtai nazaringizni yaxshilashni boshlashning ba'zi usullari.

Qadamlar

1. 1 Salbiy burilishni to'xtating. O'zingiz yoki sevish imkoniyatingiz haqida doimo salbiy fikr bildirishning ma'nosi yo'q. Bu yomon odat va undan voz kechish kerak. Ba'zida tushkunlikka tushish va xafa bo'lish yaxshi, lekin odatdagidek bu xarakterga ega bo'lish yaxshi emas.
2. 2 Shuni tan olingki, siz odamlarni ularsiz qila olmaysiz. Bunga kimdir sizni sevib qolishga urinish ham kiradi; Agar shunday bo'lsa, bu sodir bo'ladi, lekin agar ular o'zgarsa va sizga bo'lgan muhabbatlari ham o'zgarsa, ularning tanlovini o'zingizning qadr-qimmatingiz bilan qabul qilish yaxshi emas.
3. 3 Sabrli bo'ling. Sevgi - bu juda xilma -xil ideal va hech kim ikki xil tushunchaga ega emas. Sevgi munosabatlari har doim ham ishlamasligining sababi shu, chunki har ikki tomon ham sevgi nima va ularning hayotiga qanday ta'sir qilishi kerakligi haqida turlicha qarashlarga ega. Sabr -toqatli bo'lsangiz, o'zingiz uchun qila oladigan bir nechta muhim narsalar bor:
   • Siz hayotingizda va o'zingiz yoqtirgan faoliyatda muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin
   • Iloji boricha qiziqishlaringizni rivojlantirishingiz mumkin
   • Siz hali ham sizni kutayotgan barcha aql bovar qilmas imkoniyatlarni ochishingiz mumkin, ayniqsa sevgi.
   • Siz sabr -toqatni o'rganishingiz va uni hayotda qo'llashingiz mumkin.
4. 4 Chalg'itadigan narsalarni aniqlang va ulardan maksimal darajada foydalaning. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning, sevimli filmlaringizni tomosha qiling, yaqin do'stingiz bilan ochiq havoda sayr qiling va boshqalar. Sevgi sizni xafa qilsa, kayfiyatingizni ko'tarish uchun biror narsa qiling. Harakat har doim ko'k va negativlik uchun eng yaxshi antidotdir.
5. 5 Dars oling. Rad etish har doim asab soladi, lekin har safar biz bilan shunday voqea sodir bo'lganda, o'zingiz haqingizda, munosabatlar qanday rivojlanishi yoki so'nishi haqida bilib olishingiz mumkin. Har doim boshqacha bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamasdan, bundan nimani o'rganish mumkinligi haqida yaxshiroq o'ylab ko'ring. Ko'p narsa boshqacha bo'lishi mumkin, lekin o'tmishga nazar tashlash uni o'zgartira olmaydi; faqat kelajak haqida xabar beradi.
6. 6 Yig'lash istagingizni tiying. Sizni qayta -qayta rad etgan odam haqida gapirish oson, lekin oxir -oqibat bu sizni yanada yomonroq qiladi, mish -mishlar tarqaladi, siz o'tmishdagi munosabatlaringizdan shikoyat qilasiz, bu esa odamlarni qo'rqitadi. Albatta, yuragingizni yaqin do'stingizga, onangizga yoki terapevtingizga to'kib bering, lekin ishonchingiz komilki, kim buni aytgan bo'lsa hammasini yopiq eshiklar ortida saqlaydi. Nima bo'lganini boshqalarga tushuntirayotganda, bir oz ushlab turing va shunday deb ayting: "Ha, ha, yaxshi, natijasi bo'lmadi. Ikkalamiz ham davom etishga qaror qildik. "
7. 7 Esingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. Ko'p odamlar butun umri davomida sevgining eng yaxshi va yomon tomonlarini boshdan kechirishadi. Ko'p odamlar yo'qolgan sevgi tufayli tushkunlikka tushish qanchalik qiyinligini bilishadi; ammo, haqiqat shundaki, odamlar harakat qiladi. Parchalarni yig'ish, biz bilan saboq olish - inson bo'lishning ajralmas qismi.
8. 8 Qo'shilmoq. Odamlarni ko'rishni davom eting, tashqariga chiqishni va biznes bilan shug'ullanishni davom eting. Depressiyada odam o'zini yomon his qiladigan uyda ushlab turish odati bor. Chiqish qobiliyati keyingi taraqqiyot kalitidir.
9. 9 Dam oling, sevgi topish uchun hali ko'p vaqt bor. U siz 90 yoshda bo'lsangiz ham keladi.

Maslahatlar

• Har kimning ishi turlicha, lekin vaqt doimiy omil. Ajralishdan keyin tinchlanish uchun vaqt kerak, lekin unchalik uzoq emas, aks holda siz juda tushkunlikka tushasiz.
• Bu hozir qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin kutish qancha uzoq bo'lsa, munosabatlar shunchalik yaxshi bo'ladi.
• Mukammal inson keladi va siz uni hamma narsadan ko'ra qadrlaysiz.
• Shubha tug'ilganda, qo'yib yuboring.

Ogohlantirishlar

• Og'riqni to'ldirmoqchi bo'lganingizda ortiqcha ovqatlanmang va mast bo'lmang. Oldinga siljish uchun siz eng yaxshi ko'rinishingiz va his qilishingiz kerak!
• Harakat qilishdan oldin o'ylab ko'ring - pushaymon bo'lgan narsani qilmang!