Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: ochiq muloqot qilishga harakat qiling
• 3 -usul 2: Vaqtingizni oling
• 3 -usul 3: Romantik muhit yarating
• Maslahatlar

Kuchli do'stlik - muvaffaqiyatli ishqiy munosabatlar uchun mukammal asos. Ehtiyot bo'ling va qaror qabul qiling, chunki eng yaxshi do'stlar bizning hayotimizda muhim rol o'ynaydi. Do'stlikdan romantikaga o'tishni osonlashtirish uchun ochiq muloqot qiling va vaqt ajrating. O'zaro munosabatlar rivojlanib borgan sari, keyingi bosqichga o'tish uchun paydo bo'lgan his -tuyg'ularni kuchaytirishga intiling!

Qadamlar

3 -usul 1: ochiq muloqot qilishga harakat qiling

1. 1 Agar siz hali ham do'st bo'lsangiz, qiziqishingizni bildiring. Agar do'stingiz sizning romantik his -tuyg'ularingizni bilmasa, to'g'ridan -to'g'ri gapiring, lekin tahdid qilmang. Sizga romantik munosabatlar o'rnatish istagi va xohishi borligini tushuntiring. Agar u romantik his -tuyg'ularga ega bo'lmasa, siz tushunishingizni ta'kidlang, lekin siz orangizda kam gapirishni xohlamaysiz.
   • Masalan, ayting: “Menda sizga bo'lgan his -tuyg'ularim bor. Men shunchaki do'st bo'lmasligimizni istardim, lekin agar siz voqealarning bunday rivojlanishiga tayyor bo'lmasangiz, men tushunaman ".
   • Oshiq bo'lish do'stlikni buzishi mumkin, shuning uchun qanday bo'lishidan qat'i nazar haqiqatni gapirish yaxshidir.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Aloqalar bo'yicha murabbiy Jessika Ingl - San -Frantsisko ko'rfazi hududida joylashgan munosabatlar bo'yicha murabbiy va psixoterapevt. Bay Area Tanishuv bo'yicha murabbiy 2009 yilda maslahat psixologiyasi bo'yicha magistrlik darajasini tugatgandan so'ng tashkil etilgan. U litsenziyaga ega oila va nikoh psixoterapevti va 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan ro'yxatdan o'tgan o'yin terapevti.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Aloqa murabbiyi

   Do'stingizga ochiq bo'ling. Bay Area Dating Coach direktori Jessica Ingle shunday deydi: «Agar sizning eng yaqin do'stingizga nisbatan his -tuyg'ularingiz bo'lsa, ikkalangiz ham bu haqda gaplashishingiz kerak. Agar biror narsa ishlamasa yoki ishlamasa, munosabatlaringizga nima bo'lishini gapirish juda muhimdir. Shuningdek, siz munosabatingizni o'zgartirish nimani anglatishini o'rganishingiz kerak. "

2. 2 O'zaro munosabatlar halol bo'lishi uchun tashvishlaringizni eng yaqin do'stingiz bilan bo'lishing. Do'stlikdan romantikaga o'tish katta xavf tug'diradi, uni qabul qilish oson emas. Yaqin do'stingizni yo'qotishdan qo'rqish haqida gapiring va odamning his -tuyg'ulari o'zaro qanday bo'lishini tushuning. Yana qanday muammolar sizning yo'lingizda to'siq bo'lishi mumkinligini so'rang.
   • Masalan, quyidagilarni ayting: "Siz mening eng yaqin do'stimsiz va men romantika uchun do'stligimizga xavf solishga arziydimi yoki yo'qmi, amin emasman".
3. 3 Tushunmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun yangi munosabatlar chegaralarini belgilang. Boshidanoq, sherigingiz bilan romantik istaklaringiz va ehtiyojlaringiz haqida aniq va to'g'ridan -to'g'ri gapiring. U nima istayotganingizni va sizni qanday baxtli qilishni taxmin qiladi deb o'ylashingiz shart emas. Sizga qanday munosabatda bo'lishni bilishi uchun romantik sherigingiz uchun nomaqbul bo'lgan xatti -harakatlaringizni darhol belgilang.
   • Masalan, ayting: "Men monogamiyaga ishonaman, shuning uchun men sherigimni aldashga toqat qilmayman".
4. 4 Hamkoringizning xohish -istaklari haqida taxmin qilmang. Do'stlikdan yangi munosabatlarga o'tgandan so'ng, siz o'z sherigingizning romantik istaklarini bilganingizni his qilishingiz mumkin. Siz doimo sherigingizdan uning maqsadlari va istaklari haqida so'rashingiz kerak, chunki ular vaqt o'tishi bilan o'zgaradi va har bir vaziyat o'ziga xosdir. Agar siz adashgan bo'lsangiz, darhol to'g'ridan -to'g'ri savol bering. Sizning sherigingiz sizning harakatlaringiz va g'amxo'rligingizni qadrlaydi.
   • Shunday qilib, agar ilgari sizning sherigingiz o'zaro bog'liq munosabatda bo'lishni xohlamasligini aytgan bo'lsa, u sizni uzoqdan ushlab turishni xohlaydi deb o'ylamasligingiz kerak.

3 -usul 2: Vaqtingizni oling

1. 1 Ishqiy tuyg'ularingiz vaqtinchalik shoshilmasligiga ishonch hosil qiling. O'zingizning hozirgi ruhiy holatingizni va hayotiy holatingizni ko'rib chiqing va o'zingizdan romantik his -tuyg'ularingiz shunday omillar sabab bo'lishi mumkinmi, deb so'rang. Ba'zida, hayotning ko'tarilish va pasayishi natijasida, odamlar haqiqatan ham aloqada bo'lishni istamagan tanishlaridan qo'llab -quvvatlash, barqarorlik, hissiy tuyg'ular yoki tasalli so'rashadi.Eng yaxshi do'stlaringiz bilan munosabatlarni o'rnatishga urinmang, agar ularga faqat o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak bo'lsa.
   • Masalan, odam eng yaqin do'sti bilan bo'lgan munosabatlarda tasalli topishi va yaqin kishining o'limidan o'zini chalg'itishga harakat qilishi mumkin.
2. 2 Sizning orangizda o'zaro tushunish borligiga amin bo'lmaguningizcha, yaqinlikka o'tishga shoshilmang. Ot haydashning hojati yo'q. Ikkala sherik ham o'z his -tuyg'ulariga amin bo'lishlari va boshqa jihatlar bilan chalg'imasliklari kerak. Ishqiy munosabatlar va munosabatlar munosabatlar chegaralarini buzishi mumkin. Haqiqiy jozibaga asoslangan jismoniy munosabatingizni o'ziga xos tarzda rivojlantirishga ruxsat bering.
   • Agar siz yaqinlik qilishga shoshsangiz, vaziyat noqulay bo'lishi yoki munosabatlaringiz tezligini oshirishi mumkin.
3. 3 Chalkashliklarni oldini olish uchun romantik xohishlaringizga muvofiq bo'ling. Vaqtingizni sarflash sizni beqaror xatti -harakatlarning oldini olishga yordam beradi. Agar siz bir kuni o'zingizni sevgilidek tutsangiz va keyingi kuni odamga do'stingizdek munosabatda bo'lsangiz, u sizning his -tuyg'ularingizga shubha qila boshlaydi. Sizning harakatlaringiz va majburiyatlaringiz siz uchun og'ir yuk bo'lmasligi uchun asta -sekin va asta -sekin harakat qiling.
   • Masalan, siz bir kuni do'stingizning ishiga guldasta bilan kelishingiz shart emas va bir necha kundan keyin o'zingizni hamkasblariga "do'st" sifatida tanishtiring.
4. 4 Bir -biridan charchamaslik uchun odamning shaxsiy maydonini egallamang. Sizning eng yaqin do'stingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda keyingi qadamni qo'yish allaqachon mustahkam aloqani mustahkamlashi mumkin va siz har bir bo'sh daqiqani birga o'tkazishga moyil bo'lishingiz mumkin. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringizga vaqt ajratish va bir -biringizni sog'inishga vaqt ajratish uchun qisqa tanaffus qiling. Bu yondashuv bir -biringizni yanada qadrlashga yordam beradi va sizning doimiy ishtirokingiz bilan sherigingizni zeriktirmaydi.
   • Masalan, boshqa do'stlarni ko'rish yoki o'zingiz yoqtirgan ishni qilish uchun vaqt ajrating.

3 -usul 3: Romantik muhit yarating

1. 1 Bir -biringizga o'ynoqi yoki mehribon laqab bering. Eski do'stona taxalluslar odamga sherik sifatida sizga qiziq emasligini his qilishi mumkin. Do'stingizga mehribon ism qo'yishni boshlang, bu sizning his -tuyg'ularingizni va hayratingizni aks ettiradi. Bu sizga do'stlikdan muhabbatga o'tishni osonlashtiradi.
   • Masalan, sherigingizni "chaqaloq", "quyosh" yoki "gul" deb chaqiring.
   • "Do'st" yoki "chol" kabi taxalluslarni ishlatmang.
2. 2 Uzoq vaqt davomida bir -biringizga qulay bo'lgan bo'lsangiz ham, odamni hayratda qoldirishga harakat qiling. Do'stlik ma'lum darajada yaqinlik va qulaylikni nazarda tutadi, bu har doim ham "ishqiy tuyg'ular" bilan taqqoslanmaydi. Do'stingizga xuddi shunday begona odamni yoki ko'r uchrashuvda kimnidir qiziqtirmoqchi bo'lganingizdek taassurot qoldirishga harakat qiling. Qiziqishni saqlab qolish va qayta tiklash uchun munosabatlarga fitna qo'shing.
   • Masalan, siz tanimagan odam bilan romantik uchrashuvda bo'lgani kabi, yurish uchun ham kiyining.
3. 3 Birgalikda romantik tadbirlarni toping. Do'stlikdan romantikaga o'tishning bir usuli - o'rnatilgan tartiblarni birgalikda o'zgartirish. Hayajon qo'shing va vaqtingizni oldin o'tkazmagan tarzda o'tkazishni boshlang. Sizning do'stona vaqtingizni taqlid qiladigan uchrashuvlardan qoching (masalan, video o'yinlar yoki sport bilan birgalikda).
   • Masalan, pizza buyurtma qilmang, lekin sham yoqilgan kechki ovqat yoki bir shisha vino oching.
4. 4 Sevgingizni kuchaytirish uchun birgalikda romantik sayohatni rejalashtiring. Agar siz ilgari ko'pincha do'st sifatida vaqt o'tkazgan bo'lsangiz, unda birgalikda sayohat qilish - bu aniq ishqiy ish. Sizning sherigingiz bilan yolg'iz qolish uchun ikki kishiga qisqa tanaffus rejalashtiring. Shunday qilib, qisqa sayohat yoki dengiz sayohati sizga yaqinlashishga va munosabatlaringizni yangi bosqichga ko'tarishga imkon beradi.
   • Mumkin bo'lgan nizolarni oldini olish uchun, asta -sekin sayohatingizga tayyorgarlik ko'rishni boshlang va avval qisqa qo'shma tadbirlarni rejalashtiring.

Maslahatlar

• Sizning his -tuyg'ularingiz kuchliroq bo'lgunga qadar, vaziyatni do'stlaringiz va oilangizdan sir saqlash orqali do'stlikdan romantik munosabatlarga o'tish osonroq bo'lishi mumkin.
• O'zaro sevgi paydo bo'lgan do'stlar haqidagi kitoblar va filmlarga o'xshab vaziyatni haddan tashqari romantik qilmaslik kerak.