Tanqidni qabul qilishni qanday o'rganish kerak

Muallif: Virginia Floyd
Yaratilish Sanasi: 10 Avgust 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Bart Ehrman? Inks and Watermarks? Viewer translations to other languages? And a teaser announcement.
Video: Bart Ehrman? Inks and Watermarks? Viewer translations to other languages? And a teaser announcement.

Tarkib

Tanqidning kulgili tomoni shundaki, u achchiqlansa -da, u aslida etishtirishning muhim qismidir. Siz tanqidni qabul qilishni va uni konstruktiv narsaga aylantirishni o'rganishingiz kerak. Agar siz tanqid qilishni yaxshi bilmasangiz, o'z mahoratingiz ustida ishlashni xohlashingiz mumkin. Bu nafaqat boshqa odamlar bilan yaxshiroq muloqot qilishingizga yordam beradi, balki muammolar paydo bo'lganda o'zingizni yaxshilash va his qilishingizga ham yordam beradi.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: his -tuyg'ularingiz bilan shug'ullanish

  1. 1 Tinchlik saqlang. Tanqidga mudofaa munosabati tabiiydir, lekin agar siz o'zingizni g'azablanishga va his -tuyg'ularingizni ko'rsatishga ruxsat bersangiz, bu vaziyatga yordam bermaydi. Esda tutingki, biz hammamiz yangi narsani o'rganganimizda xato qilamiz, shuning uchun tanqid muqarrar va agar siz u bilan konstruktiv ishlasangiz, buning natijasida juda qimmatli narsani bilib olishingiz mumkin. Shunday ekan, sizni tanqid qilgan odam g'azablangan ko'rinsa ham, xotirjam bo'lishga harakat qiling. Siz uning his -tuyg'ularini qabul qilmasligingiz kerak, chunki bu sizni tanqidni qabul qila olmasligingizga olib kelishi mumkin va bu sizga undan biror narsa o'rganishga xalaqit beradi.
    • Chuqur nafas oling. Sizni tanqid qilishganda, tinchlanishingizga yordam berish uchun nafasingizga e'tibor qarating. Nafas olayotganda beshgacha (indamay) hisoblang, so'ng nafasingizni besh marta ushlab turing, so'ngra sekin nafas chiqaring.
    • Tabassum qilishga harakat qiling. Kichkina tabassum ham o'zingizni yaxshi his qiladi va sizni tanqid qilgan odamni ham biroz bo'shashtiradi.
  2. 2 Sovish uchun o'zingizga vaqt bering. Siz olgan tanqid haqida javob berishdan yoki hatto o'ylamasdan oldin, o'zingizga salqinlash uchun vaqt bering. Taxminan 20 daqiqa davomida o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Siz, masalan, sevimli musiqangizni tinglashingiz, kitob o'qishingiz yoki sayr qilishingiz mumkin. Qattiq tanqidni qabul qilgandan so'ng, o'zingizni sovutish uchun vaqt ajratish, bu sizning hissiy javobingizga asoslanib emas, balki konstruktiv tarzda kurashishga yordam beradi.
  3. 3 Shaxsingizning qolgan qismidan alohida tanqid. Tanqidni sog'lom qabul qilganda, albatta, hamma narsani alohida javonlarga qo'yish kerak. Tanqidni shaxsiy haqorat deb hisoblamaslikka harakat qiling yoki uni boshqa harakatlaringiz bilan bog'lang. Buni shunday qabul qiling va unga hech narsa qo'shmang va aytilganlarga asoslanib, boshqa jihatlaringiz haqida taxmin qilmang.
    • Masalan, kimdir sizning rasmingizni tanqid qilsa, bu sizning yomon rassom ekanligingizni anglatmaydi.Bu rasmda sizda hech kim yoqtirmaydigan kamchiliklar bo'lishi mumkin, lekin siz baribir buyuk rassom bo'lishingiz mumkin.
  4. 4 Tanqidning motivatsiyasi haqida o'ylang. Ba'zida tanqid yordam berish uchun emas, balki xafa qilish uchun aytiladi. Siz olgan tanqid bilan nima qilishni hal qilishdan oldin, bu haqda bir oz o'ylab ko'ring. O'zingizga bir nechta savol bering va nima uchun tanqid qilinganini tushunishga harakat qiling.
    • Fikrlar nimani nazorat qilish mumkinligi haqida edi? Agar yo'q bo'lsa, nima uchun ular yaratilgan deb o'ylaysiz?
    • Sizni tanqid qilgan odamning ahamiyati bormi? Nega ha yoki nega yo'q?
    • Siz bu odam bilan raqobatdasizmi? Agar shunday bo'lsa, tanqid buning aksi bo'la oladimi?
    • Sizni xo'rlashayotganga o'xshaydimi? Agar shunday bo'lsa, siz bu muammoni hal qilishda yordam so'radingizmi? (Agar siz o'zingizni maktabda yoki ishda tahqirlayotganingizni his qilsangiz, o'qituvchi yoki kadrlar vakili kabi yordam beradigan odam bilan gaplashing.)
  5. 5 Biror kishi bilan nima bo'lganini gapiring. Tanqid sizning harakatingizga asoslanganmi yoki shunchaki haqoratli bayonotmi, nima bo'lganini va bu sizni qanday his qilganini muhokama qilish kerak. Odamdan uzoqlashib, ishonadigan odam topguncha kuting. Oxirgi odamga nima bo'lganini va bu sizni qanday his qilganini aytib bering. Tanqidni ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan muhokama qilish, tanqid va uning sabablarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
  6. 6 E'tiboringizni qayta qarating. Tanqidni tinchlantirish va tushunish uchun qadamlar qo'yganingizdan so'ng, siz o'zingizning ijobiy tomonlaringizga e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi. Agar siz yaxshilanishi kerak bo'lgan narsalarga ko'p e'tibor qaratsangiz, o'zingizni ojiz va yordamsiz his qilasiz. Buning o'rniga, o'z qadr-qimmatingizni tiklashni boshlash uchun imkon qadar ko'p kuchli tomonlaringizni sanab o'tishga harakat qiling.
    • Masalan, siz o'z ro'yxatingizga "yaxshi pishirish", "kulgili" yoki "qiziquvchan o'quvchi" kabi narsalarni kiritishingiz mumkin. Iloji boricha ko'p narsalarni ro'yxatga oling va o'zingiz yaxshi ish qilganingizni eslatish uchun kuchli tomonlaringizni qayta o'qing.

3 -qismning 2 -qismi: Tanqidga qanday javob berish kerak

  1. 1 Tanqidni tinglang. Agar kimdir sizni tanqid qilsa, diqqat bilan tinglang va tinglayotganingizni ko'rsating. Eshitayotganingizni ko'rsatish uchun ko'zingizni ushlab turing va vaqti -vaqti bilan boshingizni qimirlatib turing. Bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu sizning manfaatingiz uchun. Agar siz quloq solmasangiz, siz to'g'ri munosabatda bo'lmasligingiz mumkin, bu esa tanqidni yanada kuchayishiga olib kelishi mumkin.
    • Maslahat yoki tanqid yomon bo'lsa ham, odamni tinglash muhim. Agar u yozma izoh yuborgan bo'lsa, siz o'z xohishingiz bilan "tinglashingiz" mumkin.
  2. 2 Tanqidchingizning aytganlarini qayta yozing. Odam gapirishni tugatgandan so'ng, ikkalangiz ham nima kerakligini tushunishingiz uchun, tanqidni qayta o'zgartirish foydali bo'lishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, tushunmovchilik tufayli takroran tanqid qilish ehtimolini istisno qilish kerak. Tanqidchi aytganini so'zma -so'z takrorlashning hojati yo'q, tanqidchining aytganlarini umumlashtiring.
    • Masalan, tasavvur qiling -a, siz faqat ba'zi hujjatlarni noto'g'ri topshirganingiz uchun sizni tanqid qilishdi va bu sizning xodimlaringiz uchun ba'zi muammolarni keltirib chiqardi. Siz bu tanqidni shunday ta'riflashingiz mumkin: “Siz aytgan so'zlardan shuni angladimki, men hamkasblarim o'z vazifalarini samarali bajarishi uchun hujjatlar topshirishda ehtiyot bo'lishim kerak. To'g'ri? ".
    • Agar siz tanqidni tushunmasangiz, odamdan sizga tushunarsiz bo'lgan narsani tushuntirishini yoki takrorlashni so'rang. Biror narsani ayting: "Men muammoni hal qilishim uchun uni to'g'ri qabul qilganimga ishonch hosil qilmoqchiman. Iltimos, nimani nazarda tutayotganingizni boshqacha tushuntira olasizmi? "
  3. 3 Tayyor bo'lganingizda javob bering. Tanqidning ayrim turlari juda qattiq yoki darhol javob berish qiyin bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, tinchlanmaguncha, to'planmaguncha va javob berishdan oldin tanqid haqida bir oz o'ylab ko'ring. Ba'zida siz tanqidga darhol javob berishingiz kerak bo'ladi, lekin agar sizda bir muncha vaqt bo'lsa ham yaxshi bo'lardi. Aniqroq javob berish uchun vaqt ajratish yaxshi natijaga olib keladi.
    • Ayting: "Fikr -mulohazangiz uchun rahmat. Qog'ozlarni yana bir ko'rib chiqishga ijozat bering, men sizga nima qilishim mumkinligini aytaman. Ertaga ertalab o'zgartirishlar haqida maslahat olish uchun sizga xabar yuborsam bo'ladimi? ".
  4. 4 Agar kerak bo'lsa, xatolaringiz uchun kechirim so'rang. Agar tanqid siz xato qilganingiz yoki kimnidir xafa qilganingiz uchun paydo bo'lgan bo'lsa, unda siz darhol sodir bo'lgan voqea uchun kechirim so'rashingiz kerak. Kechirim so'rash tanqid qilishdan farq qiladi, shuning uchun kechirim sizni tanqidni o'zgartirishga yoki qabul qilishga majburlamaydi.
    • Ko'p hollarda, siz darhol aytishingiz kerak bo'lgan narsa: "Kechirasiz. Men bu sodir bo'lishini xohlamadim. Men bu ishni ko'rib chiqaman va bu boshqa takrorlanmasligiga qanday ishonch hosil qilishni tushunishga harakat qilaman ».
  5. 5 Odam qaerda to'g'ri ekanligini tan oling. Tanqidga og'zaki javob berishga tayyor bo'lganingizda, tanqid qaerda to'g'ri ekanligini tan olishdan boshlang. U buni eshitganida, siz uning so'zlari haqida chindan ham yaxshi o'ylaganingizni tushunadi.
    • Siz shunchaki: "Siz haqsiz", deb ayta olasiz. Va davom eting. Tanqidchi nima uchun haq ekanligi haqida batafsil ma'lumot olishning hojati yo'q. Shunchaki siz ularning nuqtai nazariga qo'shilishingizni tan olsangiz, odam o'z fikri eshitilganini his qiladi.
    • Albatta, sizning tanqidchingiz mutlaqo noto'g'ri bo'lishi mumkin. Bunday holda, uning bayonotining to'g'ri tomonini topish foydali bo'lardi (masalan, "men buni qo'limdan kelganicha qilmadim"), yoki fikr -mulohazalari uchun unga minnatdorchilik bildiring va hammasini qoldiring.
  6. 6 Qanday qilib o'zgartirishni rejalashtirayotganingiz haqida gapiring. Odamga qanday maslahat berishni yoki ular tanqid qilgan muammo bilan shug'ullanishni rejalashtirayotganingizni ayting. Bu sizni muammo ustida ishlayotganingizga ishontiradi. Tanqidni shu tarzda qabul qilish, uni to'liq tan olish va unga javob berish orqali siz boshqa etuk, kattalar oldida paydo bo'lasiz. Agar siz muammolarga murojaat qilsangiz va ularni hal qilishga harakat qilsangiz, kelajakda odamlar sizga nisbatan ancha yumshoqroq bo'lishadi.
    • Siz shunday deb ayta olasiz: "Keyingi safar, men mijoz bilan gaplashishdan oldin, sizning oldingizga boraman va biz qanday javob olishimizga rozi bo'lamiz".
  7. 7 Maslahat so'rang. Agar odam muammoni hal qilishning eng yaxshi usulini tavsiya qilmagan bo'lsa, undan boshqacha yo'l tutganini so'rang. Ammo, agar u sizga maslahat bergan bo'lsa, siz hali ham ko'proq narsani so'rashingiz mumkin. Maslahat olish sizga o'rganish imkoniyatini beradi va sizga maslahat beradigan odam o'zini yaxshi his qiladi.
    • Savollarga "nima uchun" o'rniga "nima" bilan boshlang. "Nima" bilan boshlangan savollar ko'proq foydali maslahatlarga olib keladi, "nima uchun" bilan boshlangan savollar vaziyatni yanada kuchaytirishi va tanqidchini himoyaviy holatga keltirishi mumkin. Masalan, "Keyingi safar nima qilishim kerak, deb o'ylaysiz?" Kabi savol bering. "Nega men haqimda bunday deding?"
  8. 8 Sabr -toqat zarurligi haqida xabar bering. O'zgarish uchun zudlik bilan harakat qila olmasangiz, odamdan sabr -toqatli bo'lishini so'rang. O'zgarishlar, ayniqsa katta o'zgarishlar biroz vaqt talab qilishi mumkin. Sabr -toqat talab qiling - bu sizdan ba'zi bosimlarni bo'shatadi va siz bilan tanqidchi o'rtasida yaxshiroq tushunishga olib keladi. Yaxshilash ustida ishlashga vaqt kerakligi haqida xabar berganingizda, bu odamga ularning tanqidiga jiddiy qarashni rejalashtirayotganingizni ham bildiradi.

3dan 3 qism: O'zingizni yaxshilash uchun tanqiddan qanday foydalanish kerak

  1. 1 Buni imkoniyat sifatida ko'rib chiqing. Tanqid bilan kurashishning eng sog'lom usuli - bu orqaga chekinish, harakatlaringizga baho berish va ularni yaxshilash yo'llarini topish imkoniyati sifatida qarash. Tanqid - bu yaxshi narsa; u sizni mukammallik cho'qqisiga olib chiqishi mumkin. Tanqidga shu nuqtai nazardan qarasangiz, uni qabul qilish siz uchun osonroq bo'ladi. Siz buni nafaqat qabul qila olasiz, balki so'rashingiz ham mumkin.
    • Agar odam tanqid qilishda xato qilgan bo'lsa ham, bu sizni yaxshilash uchun joy topishga yordam beradi. Ehtimol, kimdir sizning qilayotgan ishingiz bilan bog'liq muammo bor deb o'ylashi, siz biror narsa ustida ishlashingiz kerakligini ko'rsatadi, garchi u bu haqda gapirmasa ham.
  2. 2 Foydali va foydasiz maslahatlarni ajrating. Tanqid bilan shug'ullanayotganda, qaysi maslahatni tinglash kerakligini tushunish kerak. Umuman olganda, agar biror kishi o'zgarish uchun g'oyalarni taklif qilmasdan shunchaki shikoyat qilsa, ehtimol ularga e'tibor bermaslik kerak. Qolaversa, o'zgartira olmaydigan narsani tanqid qilishdan xavotir olmang. Ba'zilar o'zlarini yaxshi his qilish uchun tanqidlarni chapga va o'ngga tashlaydilar va siz bu vaziyatlarni yodda tutishingiz kerak. Agar foydasiz bo'lsa, tanqidga munosabat bildirmang. Buni tasdiqlash va unga qarshi kurashish faqat tanqid qilinadigan hokimiyatga beriladi.
    • Agar odam umuman yaxshi maslahat bermagan bo'lsa, demak, bu konstruktiv fikr emas. Misol uchun, agar kimdir: "Bu juda dahshatli edi, ranglar bir -biriga mos kelmadi va taqdimot butunlay chalkash", desa, ulardan uni qanday yaxshilash bo'yicha maslahatlari borligini so'rang. Agar odamning so'zlari yoqimsiz va befoyda bo'lib qolsa, ularga e'tibor bermang va kelajakda ular aytganlarini tuz bilan qabul qiling.
    • Yaxshi tanqid - bu salbiy bilan birga ijobiy bo'lsa, va odam uni yaxshilash bo'yicha tavsiyalar beradi. Masalan: "Men qizil rangdan mamnun emasman, lekin men tog'lardagi ko'k rangni yaxshi ko'raman." Bu bayonot konstruktivdir, shuning uchun odam nima deyayotganini tinglashga arziydi. Ehtimol, siz keyingi safar bu maslahatni hisobga olasiz.
  3. 3 Asosiy fikrlarni yozing va ular ustida mulohaza yuriting. Sizga berilgan maslahat haqida o'ylab ko'ring. O'zgarish uchun nima qilish kerakligi sizga aytilganmi? Bir xil effektga erishishga yordam beradigan bir nechta yondashuvlarni o'ylab ko'ring. Bu sizga mumkin bo'lgan variantlarni aniqlashga yordam beradi, shuning uchun sizga eng mos keladiganini tanlashingiz mumkin. Tanqidchining so'zlaridan o'rganish mumkin bo'lgan boshqa narsa borligini ham o'ylab ko'ring.
    • Aslini olganda, maslahatni so'zma -so'z yozish juda foydali bo'lardi. Bu sizning xotirangiz so'zlarni keyinchalik buzib yubormasligi va oxir -oqibat sizni xafa qilgan his -tuyg'ularingizni bermasligi uchun.
  4. 4 Reja tuzing. Endi siz qanday maslahat siz uchun muhim bo'lishini hal qildingiz, hayotda kerakli o'zgarishlarni qanday amalga oshirishni rejalashtirishingiz kerak. Rejaga ega bo'lish, ayniqsa yozma ravishda, haqiqatni o'zgartirishni osonlashtiradi. Bu, shuningdek, sizga ko'proq harakat qilish imkoniyatini beradi.
    • Bu o'zgarishlarni amalga oshirish uchun aynan nima qilish kerak? Ushbu qadamlarni asta -sekin yozing, shunda ular ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.
    • Maqsadlaringiz o'lchanadigan va sizning nazorati ostida ekanligiga ishonch hosil qiling. Masalan, agar sizni dars uchun yozgan inshoingiz uchun tanqid qilishsa, sizning nazoratingizdagi maqsad "keyingi inshoni so'ralishi bilan yozishni boshlash" yoki "insho sanasidan oldin o'qituvchilarning dastlabki fikrlarini olish" bo'ladi. ”. Siz "yaxshiroq yozing" yoki "keyingi inshoingiz uchun eng yuqori baho oling" kabi maqsadlar qo'ymasligingiz kerak, chunki bunday maqsadlarni o'lchash va nazorat qilish qiyin.
  5. 5 Hech qachon etishtirish yo'lidan voz kechmang. Sizga berilgan maslahatlarni bajarishga harakat qiling. Tanqid ba'zan sizni odatiy yo'nalishingizdan butunlay farq qiladigan yoki to'g'ri deb hisoblagan yo'nalishga olib kelishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, o'z-o'zini rivojlantirish uchun siz ishlashingiz kerak bo'ladi. Xulq -atvoringizni o'zgartirish uchun to'siqlarni kuting.
    • Shuni yodda tutingki, siz u aytayotgan gaplarga qo'shilishingiz mumkin, bor kuchingizni ishga soling, lekin baribir o'zingizga tanish bo'lgan narsaga qaytasiz. Bu o'zgarmasligingizni anglatadi, deb o'ylamang va muvaffaqiyatsizlik tufayli o'zingizni yomon his qilmang. Siz o'rganasiz va agar siz qat'iyatli va qat'iyatli bo'lsangiz, oxir -oqibat o'z yo'lingizni topasiz.

Maslahatlar

  • Tanqidni qabul qilganda himoyalanmasligingizni unutmang. Bu faqat vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Sizni tanqid qilishganda yig'lashdan, rad etishdan va boshqalarni ayblashdan ham qochish kerak.

Ogohlantirishlar

  • O'zingizni haqorat qilishingizga yo'l qo'ymang. Agar kimdir sizni doimo tanqid qilsa va kamsitsa, vaziyatda yordam beradigan odam bilan gaplashing.

Qo'shimcha maqolalar

Fikr -mulohaza bildirish uchun elektron pochtani qanday yozish kerak Ish paytida tanqidni qanday hal qilish kerak Qanday qilib konstruktiv tanqid qilish kerak Qanday qilib butunlay hissiz ko'rinishga Qanday qilib vaqtni tezroq o'tkazish kerak Hissiyotlarni qanday o'chirish mumkin O'zingizni qanday topish mumkin Yoshlar uchun qanday yoshi kattaroq ko'rinishi kerak Yozda qanday o'zgartirish kerak Ovozingizni qanday o'zgartirish mumkin Qanday qilib jiddiy bo'lish kerak Qanday qilib shirin bo'lish Qanday qilib introvert ekstrovertga aylanadi Yo'qotilgan narsalarni qanday topish mumkin