Tarkib

• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

1 Meva va muzni mayda bo'laklarga bo'ling, buni eng oson yo'li blender yordamida amalga oshiriladi. Ko'k va malina - qaysi blenderdan qat'i nazar, eng mos rezavorlar.

2 Muzlatilgan meva yoki muzni avval idishga soling va meva yaxshilab kesilganligiga ishonch hosil qiling.

3 Muz yoki muzlatilgan mevalarga har qanday suyuqlikni (yaxshisi mevali) to'kib tashlang. Suyuq muzni eritishga yordam beradi, uni aralashtirishni osonlashtiradi va qorishma bilan urishni osonlashtiradi.

4 Aralashtirishdan oldin, barcha ingredientlar to'g'ri ezilganligiga ishonch hosil qiling. Barcha ingredientlar va pyureni to'g'ri aralashtirish uchun blenderni bir necha marta to'xtatishingiz kerak bo'lishi mumkin.

5 Tayyor.

Maslahatlar

• Qo'shimcha modullar bilan tajriba o'tkazing. Ijodiy bo'ling!
• Smoothie uchun turli xil ingredientlardan foydalanishga harakat qiling. Bu turli xil ta'mlarni yaratadi.

Ogohlantirishlar

• Muzlatilgan ananas, mango va qulupnay bo'laklari odatda oddiy blenderlar uchun juda katta bo'ladi. Avval ularni yarmiga bo'ling.

Sizga nima kerak

• Kuchli blender yoki oziq -ovqat protsessori.