Tarkib

• Qadamlar
• 4 -chi usul 1: Hechqisi yo'q
• 4 -usul 2: qoidalarga amal qiling
• 4 -usul 3: og'riq va boshqa muammolar
• 4 -usul 4: Qavslardan maksimal darajada foydalaning
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Qavslar charchadimi? Ular umuman o'rnatilganidan afsuslanasizmi? Shubhalarni chetga surib qo'ying! Bu maslahatlar sizga ko'zni qamashtiruvchi tabassum yo'lida yurishga yordam beradi va siz yakuniy natijadan xursand bo'lasiz!

Qadamlar

4 -chi usul 1: Hechqisi yo'q

1. 1 Bir oz sabr. Qavslar o'rnatilgandan so'ng, bu siz xohlagan yoki kutmaganingizdek tuyulishi mumkin. Ammo bir muncha vaqt o'tgach, sizning tishlaringiz tekislana boshlaydi va siz ijobiy natijani ko'rishni boshlaysiz. Qavslar har bir sozlangandan keyin sezadigan og'riq ham tez orada yo'qoladi.
2. 2 Tashqi ko'rinishingiz haqida qayg'urmang va tabassum qilishdan qo'rqmang. Odamlar hatto qavslarni payqamasligi mumkin, lekin ular sizning biror narsani yashirishga harakat qilayotganingizni aniq payqashadi. Siz tabassum qilganingizda qavs ko'rsatishdan qo'rqmang, aksincha ular bilan faxrlaning! Yakuniy natija bu kichik noqulayliklarni oqlashdan ko'ra ko'proq bo'ladi. Ortodontistdan qo'ltiqni qanday tozalashni so'rang.
   • Qavslarga e'tibor qaratishni xohlamasangiz, avval og'zingizni yumib jilmayishingiz mumkin.Ammo tez orada siz qavslarga o'rganasiz va ochiq tabassum qila olasiz! O'zingiz yoqtirgan rang qavsni tanlang va siz qanday qilib ko'proq tabassum qila boshlaganingizni sezmay qolasiz.
3. 3 Boshqacha o'ylashni boshlang. Ko'p odamlar faqat siz emas, taqish taqishadi. Ba'zilar, hatto, qavslar bilan chiroyli ko'rinishini aytishadi!

4 -usul 2: qoidalarga amal qiling

1. 1 Siz nima yeyishingiz va nima eyishingiz mumkin emasligini eslang. Bu yakuniy natijaga erishishga yordam beradi! Bu shirinliklarning barchasidan voz kechish qiyin, lekin hozirdan voz kechayotgan narsangizni hatto chiroyli tishlar bilan chaynash qanchalik yoqimli bo'lishini o'ylab ko'ring! Tish shifokorining ruxsat etilgan va keraksiz ovqatlar bo'yicha tavsiyalariga amal qiling. Siz yeyolmaydigan narsalarga misollar:
   • Gooey shokoladli barlar
   • Karamel, juda tor yoki yamoqli er yong'oq yog'i
   • Qattiq shakarlamalar va yong'oqlar
   • Makkajo'xori chiplarini asta -sekin eyish mumkin
   • Gummies Starburst yoki toffee kabi
   • Hayvonlar shaklidagi saqichli shirinliklar
   • Popkorn istaysizmi
2. 2 Limonad yoki boshqa shirin ichimliklarni cheklang. Ular tishlarga dog 'qoldiradi, ularni olib tashlash oson emas.
3. 3 Ortodontistingizdan saqich haqida so'rang. Har bir ortodontistning bu borada o'z fikri bor: ba'zilari mahkam o'rnidan turmasligidan qo'rqishadi, boshqalarida shakarsiz saqichga qarshi hech narsa yo'q. Bundan tashqari, ba'zilar saqich chaynashdan og'riqni engillashtiradi, ovqat qoldiqlarini tozalaydi va chaynashga ko'nikishga yordam beradi deb ishonishadi. Ortodontistning tavsiyalariga amal qiling.
4. 4 S vitamini o'z ichiga olgan mevalarni iste'mol qiling. Ular tish go'shtini mustahkamlaydi.
5. 5 Tishlaringizni kuniga 3-5 marta yuving. Siz maxsus qutini sotib olishingiz va sayohat qilish uchun tish cho'tkasi va probalar o'lchamidagi tish pastasida kichik naychalarni olib yurishingiz mumkin. Agar siz tishlaringizni tez -tez tozalashga salbiy munosabatda bo'lsangiz, tish cho'tkasini olib tashlaganingizdan keyin tishlaringiz qanchalik chiroyli bo'lishini o'ylab ko'ring.
   • Tishlaringizni toza tuting. Qavslarga yopishtirilgan oziq -ovqat qoldiqlari jirkanch ko'rinadi. Yaxshi elektr cho'tkasi bu muammoni osonlikcha hal qiladi. (Ehtiyot bo'ling, agar sizda keramika qavslari bo'lsa, ular metall qavslarga qaraganda ancha nozik)
   • Water Pik irrigatorini oling; u sizga tishlarini tozalashda yordam beradi.
   • Agar siz ortodontistingizdan olmagan bo'lsangiz, zımba orasidagi bo'shliqlarni tozalash uchun maxsus cho'tka sotib oling. U zımbalar orasidagi oziq -ovqat zarralarini osonroq boshqaradi.
6. 6 Tishlaringni ip bilan silashni unutmang. Tish gigienisti bilan bog'ichni qanday tishlash kerakligini bilib oling. Tishlaringni tuzatish uchun ko'p vaqt, pul va qiyinchiliklarni sarflash dahshatli bo'lardi.
   • Agar siz ipni o'rash uchun kamon bilan kurasholmasangiz, tayyor to'plamlardan foydalaning!
7. 7 Ortodontistingizga muntazam tashrif buyuring. Rejalashtirilgan tekshiruvlarni o'tkazib yubormang! Aks holda, davolanish muddati uzaytirilishi mumkin.
8. 8 Rohatlaning. Ko'p tish shifokorlari muzqaymoq va alkogolsiz ichimliklar kabi shakar ko'p bo'lgan taomlarni iste'mol qilishni taqiqlaydi, lekin uni osib qo'ymang; ozgina qila olasiz. Shuni yodda tutingki, ko'p miqdordagi shakar tishlaringizga zararlidir.

4 -usul 3: og'riq va boshqa muammolar

1. 1 Qavslar noqulay bo'lmasligi kerak. Tekshiruv tugagandan so'ng, zımbalar orqa tomondan chiqmaganligini barmog'ingiz bilan tekshiring. Zımbalar yonoqlarga zarar bermasligi kerak. Agar biror narsa to'sqinlik qilsa, sizning ortodontistingiz muammoni o'zi hal qilishdan va bo'g'imlarning yonoqlarga zarar etkazishining oldini olishdan xursand bo'ladi.
   • Agar ular tish go'shtini kesib, shikastlasalar, bezovtalikni keltirib chiqaradigan joyga mum surting. Mumni tish shifokoringizdan olishingiz mumkin.
2. 2 Sozlashdan keyin og'riqni yo'qotish uchun og'riq qoldiruvchi vositani oling. Ortodontist bilan maslahatlashing.
3. 3 Ortodontist bilan bog'laning. Odatda, barcha muammolar oddiy sozlash bilan bartaraf etiladi, chunki buning uchun shifokorga tashriflar bor.
4. 4 Qavs yorilib ketgan bo'lsa, vahima qo'ymang! Tirnoq qaychi yordamida siz qavsni xalaqit bermasligi uchun to'g'rilashingiz mumkin. Agar shtapel o'tkir bo'lsa, tirnoq yoki ortodontik mumdan foydalaning.Ortodontistni chaqirishni kechiktirmang, chunki yoriq taqish sizning taqish vaqtingizni uzaytirishi mumkin.
5. 5 Sizning ortodontistingiz qavs bilan birga plastinka (tishlash uchun qo'llanma) ishlatishni tavsiya qilishi mumkin. Bu tishni tekislash jarayonini tezlashtiruvchi ushlagich. Hech qachon uni burama va o'ynama, uni har doim ko'rsatma bo'yicha kiy. Ko'rsatmalarga rioya qilmaslik, qo'lqop kiyish vaqtini sezilarli darajada uzaytiradi.
   • Agar ortodontist sizga plastinka bergan bo'lsa, ovqatlanayotganda uni alohida holatga qo'yishni unutmang. Siz qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - tasodifan yozuvni tashlab yuborish va keyin axlat qutisidan qidirish.
6. 6 Davolanish oxirida tishlaringizni yangi holatda ushlab turish uchun ushlagich o'rnatiladi.Bu narsa juda muhim! Agar siz uni kiymasangiz, tishlaringiz asl holatiga qaytadi.

4 -usul 4: Qavslardan maksimal darajada foydalaning

1. 1 Ularni bezang! Har xil rangdagi chiziqlardan foydalaning; Qavslarni o'zingizning noyob aksessuaringizga aylantirishdan qo'rqmang.
2. 2 Qalin, qalin lab bo'yog'idan foydalaning. Mayda -chuyda narsalar haqida qayg'urish uchun hayot juda qisqa.
3. 3 Tasavvur qiling, bu tish zargarlik buyumlari! Hech narsa sizning sevimli rangingizni taqishga to'sqinlik qilmaydi!
4. 4 Sizni mazax qilmoqchi bo'lganlarga e'tibor bermang. Hech kim sizga kulmasligi kerak. Hatto mashhur kishilar ham kashta taqishadi; Tom Kruiz brace taqqan va butun dunyo uni doim kuzatib turadi!
5. 5 Dudoqlaringizga e'tibor qaratmaslik uchun ko'zlaringiz bilan o'ynang! Yoki hammaga o'zligingizni ko'rsating hamma hali ham o'ziga ishongan va lab bo'yog'i yordamida qavslar (va kelajakda chidab bo'lmas tabassum!)!
6. 6 Har doim kelajak haqida o'ylang. Yodingizda bo'lsin, siz tabassumingizni yanada yorqinroq va yorqinroq qilish uchun siz ortodontik davolanishdan o'tasiz. Qachonki siz o'zingizni taqinchoqlar bunga loyiq emas deb hisoblasangiz, shuni yodda tuting: Qavslar sizga go'zal tabassum va sog'lom tishlar beradi, ular sizni umr bo'yi quvontiradi. Bu haqiqatan ham bunga arziydi!
   • Suratga oling, shunda keyinchalik tabassum bilan taqinchoqlar taqish davrini eslang.

Maslahatlar

• Agar siz nay yoki biron bir guruch cholg'usida, ayniqsa trubkada chalsangiz, o'ynaganingizda, lablarning ichki qismida tirnash va qisqa muddatli noqulaylik paydo bo'ladi. Odatda, bir -ikki haftalik o'yinlardan so'ng, bu muammo yo'qoladi. O'ynayotganda, mum ishlatmaslikka harakat qiling, chunki bu faqat qavs bilan o'ynashga ko'nikish vaqtini oshiradi.

Ogohlantirishlar

• Har doim ortodontistning tavsiyalari va tavsiyalariga amal qiling, chunki ular shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin. Tadqiqotlarga ko'ra, to'g'ri cho'tkasi va tish ipi bilan davolash vaqtini 20%ga qisqartirishi mumkin!
• Qavslarni shikastlamaslik uchun ularni tez -tez sezmang.
• Muz yoki sovuq narsalarni chaynashga urinmang. Qavslar uchun katta xavf tug'diradigan ba'zi narsalar, ayniqsa ular tarkibida plastik elementlar bo'lsa.