Teringizni qanday yoshartirish kerak

Video: Qanday qilib terini yoshartirish mumkin ? Farrux Dr dan

Tarkib

Qadamlar
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

Hammamiz chiroyli, beg'ubor terini xohlaymiz, to'g'rimi? Hammamizga ma'lumki, bu dunyodagi eng oson vazifa emas, chunki biz hammamiz yoshimiz va har birimiz har xil teriga egamiz, ba'zilari boshqalarga qaraganda o'jarroq. Teringizni yoshartirish - uni toraytirish, jonlantirish yoki yoshartirish demakdir. Biz hammamiz terimizni yoshartirishni xohlaymiz, shuning uchun uy sharoitida teringizga qanday yangi hayot baxsh etish mumkin.

Qadamlar

1 Teringizni namlik bilan to'ldiring! Ichimlik suvi terining egiluvchanligi va egiluvchanligini saqlash uchun juda muhim, shuning uchun kuniga 8 stakan hiyla -nayrang qilish kerak, shunchaki 8 stakanga muqobil sifatida sodali suv yoki gazlangan ichimliklar ishlatmang.
2 Siz o'ylab ko'rishingiz va do'konda qanday kosmetikani tanlashingiz haqida o'ylashingiz kerak. Yorliqda "YOQSIZ" va "hidsiz" yozilganligiga ishonch hosil qiling. Har doim qayta qo'llanilmasligi kerak bo'lgan bo'yanish turini tanlang.
3 Atrof muhitni ifloslantiruvchi moddalarning kirib kelishiga to'sqinlik qilish uchun A, C va E vitaminlari qo'shilgan teringiz uchun yaxshi namlovchi vositadan foydalaning.
4 Sport bilan shug'ullaning! Bu nafaqat sog'ligingizga, balki teringizga ham foydali! Aerobika kabi dasturni tanlang, chunki u teringizni quvvatlantiradi, qon aylanishini va qon aylanishini yaxshilaydi. Bundan tashqari, ter terining tabiiy nemlendiricisi bo'lgan sebum ishlab chiqarishni qo'zg'atadi.
5 Stressni kamaytiring. Stress lipid to'siqni funktsiyasini buzadi (quruq, suvsiz, zerikarli teri), ichki yallig'lanishni keltirib chiqaradi (terining erta qarishi, ajinlar paydo bo'lishi), immunitet funktsiyasining buzilishi (xiralik, yorqinlikning yo'qligi va notekis teri rangi va tuzilishi), terini bezovta qiladi yoki sezuvchanlikni oshiradi. (qizarish, qichishish, ürtiker). Uzoq muddatli ta'sirlar toshbaqa, ekzema yoki rosaceaga olib kelishi mumkin. Bularning barchasi bilan .. hayotingizdagi stressli vaziyatlarni kamaytirish yo'llarini topishga harakat qiling, bu teringizni yoshartirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Sevimli musiqangizni tinglab, dam olish, meditatsiya qilish yoki uzoq cho'milish uchun vaqt ajrating. Stressni kamaytirish, albatta, tanangiz uchun ajoyib natijalarga olib keladi. Shunday qilib, sinab ko'ring!

Maslahatlar

Tabiiy nemlendirici: Bir stakan ichida yarim limon sharbatini oddiy qatiq bilan aralashtiring. Buni muzlatgichda saqlang va har kecha yotishdan oldin krem sifatida qo'llang. Agar siz xohlasangiz, bu aralashmaning yuqori qismiga namlovchi kremni surtishingiz mumkin, yogurt aralashmasi so'rilishi uchun taxminan besh daqiqa kuting. Davomiy foydalanish bilan siz uch -to'rt hafta ichida yanada tekis pigmentatsiya va silliq terini ko'rishingiz kerak!
Tabiiy tasalli beruvchi niqob: Tuxum oqini bir juft tuxumdan ajratib, idishga soling. 2 osh qoshiq qatiq qo'shing (xushbo'y yogurt ishlatmang!). Ularni aralashtiring va yuzingizga qo'llang. Yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring, keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving, so'ngra iliq ro'molcha bilan yuving.
Tabiiy peeling niqobi: 2 osh qoshiq aralashtiring. shakar 3 osh qoshiqda. iliq suv eriydi.
- Granulalarning eriganligiga ishonch hosil qiling, aks holda ular teringizga zarar etkazishi mumkin. Yuzga qo'llang. Teri ustida muloyimlik bilan massaj qiling. Iliq suv bilan yuvib tashlang yoki men mikroto'lqinli pechda bir -ikki daqiqaga qoldirgan toza, iliq choyshabni ishlatishni yaxshi ko'raman. Cho'tkasi juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling.
Tabiiy qarishga qarshi niqob:
- 1 osh qoshiq jo'xori uni yoki mayda tug'ralgan oddiy jo'xori uni
- 1 osh qoshiq pushti loy
- 1 choy qoshiq asal
- 1 choy qoshiq avakado yoki bodom yog'i
- 1 tomchi xushbo'y moy
- 1 tomchi neroli yoki lavanta yog'i
- 1 tomchi gul yog'i
- Bu qarishga qarshi yuz niqobi uchun pasta tayyorlash uchun suvdan foydalaning. Niqobni yuzingizga 15-20 daqiqa davomida qo'llang va keyin iliq suv bilan yuving. Yuzingizni toza sochiq bilan quriting.