Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: darhol ishdan bo'shatish bilan shug'ullanish
• 3 -usul 2: O'ylashga vaqt ajratish va qayta guruhlash
• 3 -usul 3: Oldinga siljish

Ehtimol siz devorda sizning kichik kompaniyangizni yirik korporatsiya tomonidan "egallab olinganligi" haqidagi e'lonni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Yoki sizni xo'jayiningizning kabinetiga chaqirishganidan hayron bo'ldingiz, u: "Kechirasiz, lekin siz ishdan bo'shatildingiz", dedi. Sizni ishdan bo'shatish haqidagi hikoya qanday bo'lishidan qat'i nazar, ehtimol, siz sobiq ish beruvchingizga nisbatan norozilik, norozilik va zarba bilan to'lib toshgansiz. Siz shuningdek, yangi martaba o'zgarishi haqida tashvish va stressni his qilishingiz mumkin. Biroq, to'g'ri kurash usullari bilan siz ishdan bo'shashingiz va davom etishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: darhol ishdan bo'shatish bilan shug'ullanish

1. 1 G'azablanmaslikka va jahlingizni chiqarmaslikka harakat qiling. Siz qattiq g'azab yoki g'azabni his qilishingiz mumkin bo'lsa -da, xo'jayiningizga yoki ofisdagi boshqa odamlarga haqorat qilmaslik yoki baqirmaslik juda muhimdir.Sizning xo'jayiningiz yoki kadrlar bo'limi boshlig'i sizga yangilikni etkazishi bilan, ayni paytda har qanday g'azabni yutishga harakat qiling.
   • Xafagarchilikni xo'jayiningizga yoki hamkasblaringizga quyish sizning obro'ingizni yo'qotadi va sahnani yaratadi. Achchiqlanish o'rniga, o'zingizni hurmat qilish bilan uchrashuvni tugatishga e'tibor qarating.
   • Xo'jayiningizga musht qo'ymang. Ishdan bo'shatilganingizdan qanchalik g'azablansangiz ham, agar xo'jayiningizga zarar etkazsangiz, natijada hibsga olishingiz mumkin.
2. 2 Ishdan bo'shatish sabablari haqida so'rang. Ishdan bo'shatish va ishdan bo'shatish o'rtasida katta farq bor. Sizning xo'jayiningiz sizni ishdan bo'shatish o'rniga sizni ishdan bo'shatishga qaror qilganining aniq sabablarini bilib oling. Bu sizning ish joyingizga bo'lgan munosabatingiz bilan bog'liqmi? Siz uchun voqea yoki hisobot yonma -yon kelganmi? Yoki bu xodimlarni optimallashtirish va xarajatlarni kamaytirish haqida bormi?
   • Tugatish sababini aniqlash, nima uchun bunday bo'lganini tushunishga yordam beradi. Bu sizga yangi ish yoki lavozimda ma'lum bir sohada yaxshilanish imkonini beradi.
3. 3 Ishdan bo'shatish to'loviga bir vaqtning o'zida imzo chekmang. Sizga xabar kelganda, xo'jayiningiz, ehtimol, siz imzolashingiz kerak bo'lgan ishdan bo'shatish to'g'risidagi hujjatlar to'plamini topshiradi. Ammo, agar bu sodir bo'lsa, ismingizni imzolashga shoshilmang.
   • Hujjatlarni ko'rib chiqing va advokatingiz bilan maslahatlashing. Ayniqsa siz uzoq vaqt kompaniya yoki tashkilotda ishlagan bo'lsangiz, ishdan bo'shatish nafaqasining yuqori miqdori bo'yicha savdolashishingiz mumkin.
4. 4 Sizning ketishingizni kompaniyada qolganlarga qanday tushuntirishlarini muhokama qiling. Bu, ayniqsa, agar siz uzoq vaqt davomida yuqori maoshli lavozimni egallagan bo'lsangiz yoki sizning pozitsiyangiz bevosita mijozlar yoki mijozlar bilan bog'liq bo'lsa, bu haqda gapirish juda muhimdir.
   • Agar siz ba'zi mijozlar bilan yaxshi munosabatlar o'rnatgan bo'lsangiz, kompaniya sizning ishdan bo'shatishingizni halol, lekin obro'siz tarzda tushuntirganiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • Sizning sobiq ish beruvchingiz sizning ishdan bo'shatishingizni yo'llanmani qidirayotgan bo'lajak ish beruvchiga qanday tushuntirishini bilish uchun ketishingizni aniqlashtirish ham muhimdir.
   • Agar siz ish beruvchidan siz murojaat qilmoqchi bo'lgan lavozimlar uchun kerakli tavsiyalarni qoldirishni xohlamasangiz, kompaniyadan sizning amal qilish muddatingizni tasdiqlashni so'rang va boshqa hech narsa.
5. 5 Uchrashuvni qo'l siqish bilan yakunlang. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa ishdan bo'shatishning dastlabki og'rig'i. Ammo, agar siz xafa bo'lsangiz ham, ish beruvchingiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. Siz kelajakka ko'priklarni yoqib, xo'jayiningiz bilan professional munosabatingizni yomon ahvolda tugatishni xohlamaysiz.
6. 6 O'z narsalaringizni yig'ing va binoni tark eting. Ofisda aylanib yurib, hamkasblaringizga ishdan bo'shatilganingiz haqida gapirishning hojati yo'q. Bu noprofessional ko'rinadi va siz bilan sobiq ish beruvchingiz o'rtasida janjalga olib kelishi mumkin. Kerakli narsalarni karton qutiga soling yoki o'zingiz bilan faqat kerakli narsalarni oling. Keyin eng yaqin chiqishga o'ting.
   • Kechqurun kutib turing, siz eng ko'p gaplashgan hamkasbingizga qo'ng'iroq qiling va xayrlashing. Yoki ofisdan tashqarida uchrashishni taklif qiling.
7. 7 Ishsizlik nafaqasini olish uchun murojaat qiling. Mamlakatingizdagi shartlar bilan tanishib chiqing.
   • Sizning shtatingizning ishsizlik nafaqalari siyosatini o'rganing, shunda siz munosib bo'lasizmi?

3 -usul 2: O'ylashga vaqt ajratish va qayta guruhlash

1. 1 Odamlarga ishdan bo'shatilganingizni aytishdan qo'rqmang. Buni anglash birinchi navbatda og'riqli bo'lishi mumkin, lekin o'zingizga va boshqalarga baland ovozda aytilgan "Men ishdan bo'shatildim" degan jarohatdan qutulishga yordam beradi. O'zingizga va boshqalarga ochiqchasiga tan berib, ishdan bo'shatishning salbiy his -tuyg'ularidan voz keching.
   • Agar potentsial ish beruvchi sizning eski ishingizdan qanday ketganingizni so'rasa, halol bo'ling.Ketish sabablari haqida ba'zi tafsilotlarni tushuntiring, lekin yaxshi munosabatlarni saqlagan holda kompaniyani tark etganingizni ta'kidlang. Bu potentsial ish beruvchiga professional bo'lib qolganda halol va shaffof siyosatni saqlamoqchi ekanligingizni ko'rsatadi.
2. 2 Do'stlaringiz va oilangizga murojaat qiling. Sizning sherigingiz, oila a'zolaringiz va yaqin do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatlarga e'tiboringizni qarating. Faqat stress va g'azab bilan kurashishga urinmang.
   • Ishdan bo'shatish haqidagi his -tuyg'ularingizni do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan bo'lishishdan qo'rqmang. Hammadan yashirish va o'z his -tuyg'ularingiz bilan shug'ullanish istagi katta bo'lsa -da, yaqinlaringizdan yordam so'rashingiz mumkin. Va hech narsa emas.
3. 3 Mutaxassis bilan gaplashing. Hamkoringiz, oila a'zolaringiz yoki do'stlaringiz bilan ishdan bo'shatish masalasini muhokama qilish sizga jarohatni engishga yordam beradi. Biroq, terapevt yoki ruhiy murabbiyning professional yordami sizni ishdan bo'shatish oqibatida g'azab va boshqa salbiy his -tuyg'ular bilan kurashishga yordam beradi.
   • Garchi siz harakat qilishga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz ham, ishdan bo'shatilgan har qanday kuchli his -tuyg'ular bilan kurashish juda muhimdir. Shunday qilib, siz ishonchli va aqlli ravishda oldinga siljishingiz mumkin.
4. 4 "Nima bo'lsa" deb o'ylamaslikka harakat qiling. "Nima bo'lardi" fikriga berilish juda oson: "Agar men o'sha uchrashuvga kechikmaganimda edi?", "Vaqt o'tishi bilan nima qilardim?". Biroq, o'tmishda yashash sizga oldinga siljishga imkon bermaydi. "Nima bo'lsa?" Degan savolga javob berishning iloji yo'q. Bu sizning hayotingizning ijobiy sohalariga o'tish qobiliyatingizga xalaqit beradi.
   • "Nima bo'lsa" deb o'ylashning o'rniga, "hozir" haqida o'ylang. Masalan: "Bo'sh vaqt bilan nima qilishim kerak?", "Endi oldinga borish va muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilishim kerak?"
5. 5 Energiyangizni o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlarga yoki ma'lum mahoratni oshirishga jamlang. Bu bo'sh vaqtni, siz ilgari vaqtingiz va kuchingiz bo'lmagan ishlarni qilib, dam olish va stressni engillashtirish uchun ishlating. Ishsizlik va befarqlik qa'riga tushmaslikka harakat qiling.
   • Siz uzoq vaqtdan beri boshlamoqchi bo'lgan kitobni o'qing yoki ish tufayli har doim o'tkazib yuborilgan havaskor voleybol o'yinida ishtirok eting.
   • Uydagi axlatdan qutuling va kerak bo'lmagan narsani xayriya ishlariga bering. Ertalab sayrga chiqing va to'satdan erkinlikdan bahramand bo'lish uchun o'zingizga vaqt bering.
   • Sport zaliga a'zolikni sotib oling yoki mahalliy ko'ngillilar tashkilotiga tashrif buyuring. Do'stlaringiz bilan sportga yoki ijtimoiy tadbirlarga energiya sarflash orqali stressni yo'q qiling.
6. 6 Moliyangizni hisoblang. Ehtiyotkorlik va bashorat qilish uchun aytaylik, yaqin oylarda siz yangi ish topa olmaysiz. O'tiring va oylik byudjetingizni hisoblang. Jamg'arma hisoblari yoki investitsiyalardagi barcha pullarni ko'rib chiqing. Bir necha oy davomida barqaror daromadsiz odatiy turmush darajasini qanday saqlab qolishingizni aniqlang.
   • Siz moliyaviy maslahatchini jalb qilishingiz yoki advokatdan maslahat so'rashingiz mumkin.
   • Agar siz sobiq ish beruvchidan ishdan bo'shatish nafaqasini olayotgan bo'lsangiz, kelgusi oylar uchun byudjetingizga shu omilni kiriting. Biroq, bu to'lovlar bilan omon qolmaslikka harakat qiling. Yangi ish qidirayotganda, turg'un bo'lish uchun jamg'armalarga yoki investitsiyalarga juda qaram bo'lmaslik uchun ehtiyot bo'ling.

3 -usul 3: Oldinga siljish

1. 1 Sizning karerangizdagi keyingi qadam haqida o'ylang. Sizga oldingi ishingiz yoki lavozimingiz yoqdimi? Yoki boshqasini sinab ko'rmoqchimisiz? O'tgan ishingizdan qanchalik mamnun ekanligingizni va boshqa ish bilan xursand bo'lishni o'ylab ko'ring.
2. 2 Keng ko'lamli amaliy ko'nikmalaringizni aniqlang. Agar siz martaba o'zgarishini o'ylayotgan bo'lsangiz, avvalgi lavozimda o'rganganlaringiz ro'yxatini tuzish juda muhimdir.Misol uchun, agar siz ilgari qabul komissiyasida o'tirgan bo'lsangiz, endi siz savdo bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, siz odamlar bilan muloqot qilish va ishlashda qimmatli tajribaga egasiz. Bu sizning amaliy ko'nikmalaringiz.
   • Agar siz qanday umumiy amaliy ko'nikmalarga ega ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz o'zingizni sinab ko'rishingiz mumkin. Karyera o'zini o'zi baholash testlarini Internetda qidiring.
   • Shuningdek, siz o'zingizning shaxsiy testingizni tashkil qilishingiz mumkin. Sizning karerangizdagi keyingi eng yaxshi qadam nima bo'ladi va nima sizga quvonch keltiradi, deb o'ylab ko'ring. Ish beruvchi nima uchun sizni yollamoqchi ekanligi va unga qanday ko'nikmalarni taklif qilishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.
3. 3 Harakat rejasini tuzing. Bu sizning rezyumeni yoki Internetdagi profilingizni yangilashni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, siz biznes va aloqalarni birlashtirishga e'tibor qaratishingiz mumkin. Hammaga sizning mehnat bozoriga qaytganingiz haqida xabar bering va har bir aloqangiz orqali ishlang.
4. 4 O'zingizga intervyu bering. Ishdan bo'shatilgach, yana o'zingizga ishonish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, o'zingiz bilan suhbatni taqlid qilib, potentsial ish beruvchiga o'zingizni taqdim etish ko'nikmalarini yaxshilashingiz mumkin. O'zingizga quyidagi savollarni bering:
   • Mening kamchiliklarim qanday? Bu eng keng tarqalgan intervyu va eng qiyin savol. Shaxsiy muammolar yoki muvaffaqiyatsizliklar emas, balki professional rivojlanishga e'tibor qarating. Sizning javobingizga ushbu kamchiliklarni bartaraf etish uchun echim qo'shing. Masalan: "Men notiqlik mahoratimni oshiryapman va shuning uchun muloqot qilish ko'nikmalarimni yaxshilash kurslarini o'tayapman."
   • Nega kimdir meni yollashi kerak? Tajribangizni bir jumla bilan umumlashtiring. Masalan: "Besh yildan ortiq hujjatlashtirilgan savdo tajribasi bilan men sizning kompaniyangizga katta o'zgarishlar kiritishim mumkin edi."
   • Mening maqsadlarim nima? Asosiy maqsadlaringizga va kelgusi yilda nimalarga erishishingizga e'tiboringizni qarating. Masalan: "Mening hozirgi maqsadim - savdo kompaniyasida o'sishga yo'naltirilgan lavozimni egallash. Mening uzoq muddatli maqsadim oxir-oqibat mas'uliyatli va etakchi mavqega erishishdir ”.
5. 5 Vaqtinchalik lavozimlarni kamaytirmang. Vaqtinchalik ish taklifini qabul qilishda ikkilanayotgan bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, moliyaviy ahvolingizni o'ylab ko'ring. Agar siz pulga juda muhtoj bo'lsangiz, vaziyatni yaxshilash uchun vaqtinchalik ish kerak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u doimiy imkoniyatlar eshigini ochishi mumkin.
   • O'zingiz bilgan va qilgan narsaga to'g'ridan -to'g'ri borishning o'rniga, agar ular paydo bo'lsa, yangi imkoniyatlarni o'rganing. Faqat yo'lni bosib, uning qaerga olib borishini bilib olishingiz mumkin.
6. 6 Yangi ishingizdan zavqlaning. Yangi lavozimga ega bo'lgach, unga kredit bering va ko'p harakat qilishga e'tibor bering. Qattiq ishlash imkoniyatidan foydalaning, ayniqsa bu sizga yoqadigan va o'zingizni qulay his qiladigan joy.