Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Qo'llaringizni tayyorlang
• 3 -qismning 2 -qismi: Qo'lingizni oldiring
• 3 -qismning 3 -qismi: Soqolning tirnashini kamaytiring va taralgan qo'llarga g'amxo'rlik qiling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Odamlar turli sabablarga ko'ra qo'llarini oldirishadi. Suzuvchilar, yuguruvchilar va velosipedchilar poyga vaqtlarini millisekundlarga qisqartirish uchun qo'llarini oldirishadi. Bodibildingchilar raqobatda yanada estetik ko'rinishga ega bo'lish uchun qo'llarini oldirishadi. Boshqalar tukli oyoq -qo'llar o'rniga silliq qo'llarga ega bo'lishni afzal ko'rishadi.

Qadamlar

3dan 1 qism: Qo'llaringizni tayyorlang

1. 1 Qo'llaringizni tozalang. O'lik teri hujayralarining mavjudligi terining tirnashiga va tuklarning o'sishiga olib kelishi mumkin. Tarashning tirnash xususiyati va tuklarning kirib kelishining oldini olish uchun, sochingizni oldirishdan bir -ikki kun oldin peeling qiling. Dush yoki cho'milish paytida nam qo'llarga markali yoki uy qurilishi skrabini qo'llang. Skrabni qo'llaringizga bir necha marta surting va keyin suv bilan yuving.
2. 2 Soch kesish uchun qaychi ishlating. Agar qo'lingizda uzun, qalin sochlaringiz bo'lsa, uni an'anaviy ustara bilan qirqish uzoq, mashaqqatli va zerikarli ish bo'lishi mumkin. Sochni yaqin tarashga erishish uchun avval elektr qaychi yordamida sochni qisqartirish kerak. Qaychi bilagingiz, tirsagingiz, biseps va elkangiz ustidan muloyimlik bilan yuring.
3. 3 Qo'llaringizni yuving. Soch kesish odamlarni qichitishga olib keladi. Sochlaringizni teringizdan oling va dush oling. Qichishishni kamaytirish uchun iliq suv bilan yuvib tashlang va qo'llaringiz va tanangizdagi sochlarni yuving.
   • Dush qabul qilishdan oldin, sochingizni kesgan joyni tozalang: sochiqni silkiting yoki polni supurib tashlang.

3 -qismning 2 -qismi: Qo'lingizni oldiring

1. 1 Qo'llaringizni yuving. Terining tirnash xususiyati ehtimolini kamaytirish uchun, sochingizni oldirishdan oldin qo'lingizni yuvishni unutmang. Tanadagi axloqsizlik va yog'ni yumshoq tozalash vositasi bilan yuvib tashlang. Qo'lingizni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
2. 2 Qo'llaringizni moylang. Tarash kremlari va jellari kabi maxsus go'zallik mahsulotlari terini tirnash va kesilishlardan himoya qilishga yordam beradi. Bir vaqtning o'zida butun qo'lni tarash kremi yoki jel bilan yopish mumkin, lekin buning natijasida mahsulotning katta miqdori isrof bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, sochingizni olayotganda, qo'lingizning muayyan joylariga tarash mahsulotini surtish yaxshidir. Bitta joyni tugatgandan so'ng, qo'lingizning qirqilmagan qismiga tarash jeli yoki krem ​​surting.
3. 3 Qo'lingizni oldiring. Qulaylik uchun qo'llaringizni kichik bo'laklarga bo'ling.
   • Jiletni bilagingizning ichki qismidan bilagingizning yuqori qismiga o'tkazing va tirsagingizda to'xtang. To'g'ri chiziqlarni oldirib, bilagingizdan bilagingizning tashqi tomoniga o'ting. Xuddi shu narsani boshqa tomondan takrorlang.
   • Tirsagidan elkagacha xuddi shu tarzda yuqori qo'lingizni oldiring. Boshqa tomondan takrorlang.
   • Tirsagingizni buking, terini qattiq torting. Jiletni tirsagingizning nozik terisidan sekin yuring. Boshqa tirsakda takrorlang.
   • Agar siz suzish uchun qo'lingizni oldirsangiz, sochlaringizni qo'lingizning orqasida qoldirganingiz ma'qul.Tananing bu qismidagi sochlar suvni harakatlanayotganda his qilish imkonini beradi.
4. 4 Qo'llaringizni yuving. Ikki qo'lingizni oldirganingizdan so'ng, ularni iliq suv ostida yuving. Issiq suv tirnashni kamaytirishga yordam beradi va ertasi kuni tirnash xususiyati ehtimolini kamaytiradi.

3 -qismning 3 -qismi: Soqolning tirnashini kamaytiring va taralgan qo'llarga g'amxo'rlik qiling

1. 1 Qo'llaringizga aloe vera surting. Sochni tirnash xususiyati hatto eng tajribali va toza "sartarosh" uchun ham muammo tug'dirishi mumkin. Agar qo'lingizda mayda -chuydalar bo'lgan qizil toshma paydo bo'lsa, tezda aloe verani tirnash joyiga qo'llang. Aloe tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi va uning shifo berishiga yordam beradi. Agar qo'llaringizga nemlendirici kerak bo'lsa, tarkibida aloe bo'lgan losonni tanlang.
2. 2 Boshqa xalq davolanish usullari bilan tajriba o'tkazing. Aloedan tashqari, tirnash xususiyati beruvchi boshqa xalq usullari ham bor, xususan:
   • Terining tirnash xususiyati bo'lgan joylariga olma sirkasini qo'llang.
   • Tinchlantiruvchi jo'xori uni hammomini oling.
   • Terini tinchlantirish va namlantirish uchun toshmalarga avakado pyuresi surting.
   • Hindiston yong'og'i yog'ini teringizga surting.
3. 3 Har 1-2 haftada qo'lingizni oldiring. Ba'zi odamlar faqat ma'lum sabablarga ko'ra, masalan, poyga yoki suzish musobaqasi uchun, sochlarini oldirishsa, boshqalari muntazam ravishda sochlarini oldirishadi. O'rtacha odam har 1-2 haftada qo'lidagi sochlarini oldirishiga to'g'ri keladi. Agar sochingiz tez o'ssa, siz tez -tez sochingizni olishingiz kerak bo'ladi.
   • Agar terining tirnash xususiyati tez -tez uchrab tursa, kamroq tarashga harakat qiling.

Maslahatlar

• Mikroblarning ko'payishini oldini olish uchun sochingizni ustini iliq suv bilan yuving.
• Pichoqni tez -tez o'zgartiring. Agar kerak bo'lsa, sochingizni olish uchun bir nechta pichoqni ishlating.
• Siz dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan bir qo'lingizni oldirishingiz kerak bo'ladi. O'zingizni ishonchliroq his qilmaguningizcha, boshingizni asta -sekin va sekin tarang.
• Yangi tiklangan sochlar dastlab tikanli bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan ular yumshaydi.
• Soqoldan keyin namlantiruvchi kremdan foydalaning.

Ogohlantirishlar

• Tirsak yoki tizza atrofida juda ehtiyotkorlik bilan ishlang (agar siz oyoqlaringizni oldirishga qaror qilsangiz).

Sizga nima kerak

• Soch kesish mashinasi
• Jilet
• Tarash jeli yoki krem
• Losyon va / yoki aloe vera