Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Notanish odam sizga tabassum qilgani uchun yoki yaqinlaringiz bilan qisqa yozishmalardan so'ng yuragingiz qanday tabassum qilayotganini his qilganmisiz? Siz boshqa odamdan ilhom olganingizni va bir kun dunyoni yaxshi tomonga o'zgartirish istagini his qilganmisiz?

Qadamlar

1. 1 O'zingizni saqlang. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, ko'pchilik sizning tashvishingizni sezadi. O'zingizga yoqmaydigan yoki o'zingizga yoqmaydigan narsalarni qilmang. Boshqalarga yoqish uchun o'zingizni o'zgartirmang. Bu sizning hayotingiz, sizning tanlovingiz. Siz qisqa vaqt ichida o'zingizni baxtli his qilasiz, boshqalarga ma'qul kelasiz, lekin kelajakda bunday bo'lmaydi. O'zingizni yaxshi his qiladigan va hayotingizni mazmunli qiladigan ishni qiling. Esingizda bo'lsin, boshqa hech kimning fikri va hayotiy tajribasi bir xil emas. Bu bizni o'ziga xos qiladi.
2. 2 Ochiq fikrli bo'ling. Agar siz boshqa odamni baxtsiz qilsangiz, siz ham baxtsiz bo'lasiz, darhol emas, keyinroq. Nima deyayotganingizni va nima qilayotganingizni kuzatib boring. Diniy murosasizlik, irqchilik, sexizm, stereotiplar, tanqid va nafratdan saqlaning.
3. 3 Iloji bo'lsa, boshqalarga tabassum qiling. Bu sizga butun kun uchun to'lov beradi.
4. 4 O'z sezgiingizga amal qiling, butun qalbingiz bilan harakat qiling.
5. 5 Siznikidan boshqacha bo'lsa ham, boshqalarning nuqtai nazarini hurmat qilishni o'rganing. Biz hammamiz har xil bo'lish uchun yaratilganmiz.
6. 6 Kichik narsalarda boshqalarni tanqid qilmang, chunki hamma xato qiladi va hamma boshqacha. Ko'pchilik buni yoqtirishiga qaramay, afsuski, hech kim mukammal emas.
7. 7 Hech qachon boshqalarning orqasida gapirmang. Bu hissiy yomonlik. Agar siz g'iybat qilsangiz, g'iybat qilsangiz, mish -mishlar tarqatsangiz, bo'rttirsangiz va orqangizga pichoq ursangiz, odamlar sizni yoqtirmaydi yoki hatto yomon ko'rishadi. Bu og'riqli va hech kimga foyda keltirmaydi. Boshqalarni kamsitish hisobiga o'zini yuksaltiradigan odam bo'lma.
8. 8 Hammani seving va sizni xafa qilganlarni kechiring. Buni aytish osonroq, shuning uchun siz yuragingizdan yukni olib tashlaysiz. Ushbu tugunni bo'shatib, siz ko'proq muhim narsalarga e'tibor qaratishingiz mumkin.
9. 9 O'z fikringizga ega bo'ling. Boshqalarning fikrini inobatga oling va sizga kelganda hushyor bo'ling, lekin qo'y bo'lmang! Sizning do'stlaringiz Rikidan nafratlanishlari mumkin, lekin bu uning dahshatli odam ekanligini anglatmaydi. U bilan tanishishga va o'z fikringizni bildirishga harakat qiling.
10. 10 Hayotni, barcha past -balandlarni qadrlang. Bu tarzda hayotdan zavqlanish ancha oson va hamma quvnoq va quvnoq odamlarni o'ziga jalb qiladi, chunki hamma bu quvonchni his qilishni xohlaydi.

Maslahatlar

• Siz hammaga ham "moslasholmaysiz", lekin hamma bilan yaxshi odam bo'lishga harakat qilasiz, chunki agar siz ularga yomonlik qilsang, qanday qilib yomon odamdan yaxshiroqsan? Sizning harakatlaringiz sizning kimligingizni aniqlaydi.
• U erda bo'ling. Sizning yordamingizga muhtoj bo'lganlardan yuz o'girmang. Hech bo'lmaganda harakat qilib ko'ring!
• Siz xohlaganingizdan ko'proq narsani xohlang.
• O'zingizni ehtiyot qiling.
• Siz o'tmishni o'zgartira olmaysiz, shuning uchun hozirgi kunni o'zgartiring va boshqacha o'ylang! Yaxshi o'ylab ko'ring!
• Oilangizni seving va ularga buni ko'rsatish imkoniyatini qo'ldan boy bermang.
• Boshqalarga fidokorona yordam bering. O'zingizga savol bering: "Birovning hayotini osonlashtirganda, bu baxt emasmi?"
• O'zingizning sezgiingizga rioya qiling va afsuslanadigan ishni qilmang.
• Har kuni sizga quvonch keltiradigan ishni qiling.
• Optimist bo'ling!
• Sizning barcha harakatlaringiz sizning qanday odam ekanligingizni ko'rsatadi.
• Yaxshi do'st bo'ling va do'stlaringizga g'amxo'rlik qiling.
• Odamlarga hurmat, iliqlik va samimiylik bilan munosabatda bo'ling. Agar buni qila olmasangiz, ulardan qoching.
• Hayvonlarga va tabiatga hayrat bilan qarang.

Ogohlantirishlar

• G'azab kabi hech qanday sabab bilan o'zingizni haqorat qilmang, u hech narsani hal qilmaydi. Ayniqsa, agar siz uni o'zgartira olmasangiz. Agar yordam bera olmasangiz, davom eting.
• Tinchlikni yo'qotmaslikka harakat qiling. Sizni stressdan xalos qiladigan narsani qiling: sizga tanish bo'lgan narsani, uzoq vaqt davomida nimani yaxshi ko'rasiz va qila olasiz.
• Hech narsani boshlashga urinmang. Yo'qol. Siz boshqalarga qo'rqoqdek tuyulasiz, lekin bu juda aqlli ish bo'lardi.
• Hech qanday holatda yolg'on gapirmang yoki haqiqatni yashirmang. Iloji bo'lsa, har doim yolg'on gapirishdan qoching.