Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Tafsilotlarga o'ting
• 3 -usul 2: Mediator bo'ling
• 3 -usul 3: Neytral bo'ling
• Ogohlantirishlar

Sizning ikki do'stingiz bir -biri bilan janjallashganda, ular sizni xijolatga soladilar. Ehtimol, siz ularning bir -biridan shikoyatlarini va cheksiz bahslarini eshitishdan charchadingiz. Agar siz do'stlaringizni yarashtirishni xohlasangiz, siz bir necha usullarni sinab ko'rishingiz mumkin.Masalan, siz do'stlar vositachi sifatida bahslashayotganini tinglashingiz mumkin - ular gaplashsin, lekin siz tarafni tutishingiz shart emas.

Qadamlar

3 -usul 1: Tafsilotlarga o'ting

1. 1 Do'stlaringizning har birini tinglang. Sizning har bir do'stingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa, ularning har birining versiyasini tinglashdir. Ular bilan alohida gaplashing, his -tuyg'ularini ifoda etishga yordam bering, bundan tashqari, agar siz bu haqda bilmasangiz, janjalning sababini tushunishingiz mumkin. Do'stlaringizdan nima uchun janjallashganlarini tushuntirishlarini so'rang.
   • Ularning har biri bilan alohida gaplashish juda muhim, aks holda ular sizning oldingizda jang qilishni boshlashadi. Ularning har birini tashrif buyurishga yoki qahva ichishga taklif qiling, lekin har xil kunlarda.
   • Do'stingizga o'z nuqtai nazarini aytganda, uni diqqat bilan tinglayotganingizni ko'rsating. Mobil telefoningizni chetga surib qo'ying, televizorni o'chiring, chalg'itadigan narsalarni olib tashlang va shundan keyingina suhbatni boshlang. Boshqa odam siz bilan nima bo'lgani haqida gaplashayotganda, ko'zingizni ushlab turing va diqqat bilan tinglayotganingizni ko'rsating. Bosh qimirlatib, "ha" va "ha, men tushunaman" kabi neytral iboralarni ayting. Agar biror narsa sizga tushunarsiz bo'lsa, do'stingizdan bu fikrga oydinlik kiritishini so'rang.
2. 2 Nima bo'layotganini bilish uchun savollar bering. Agar do'stning o'zi haqiqatan ham siz bilan bo'lishishni istamasa, siz unga "gapirish" uchun unga bir nechta savollar berishingiz kerak bo'ladi. Do'stingizga hikoyani boshlashga yordam berish uchun ochiq savollar bering. Ochiq savollar-bu "ha" yoki "yo'q" deb javob bera olmaydigan savollar.
   • Masalan, siz shunday savol berishingiz mumkin: "Ertasi kuni Dima bilan orangizda nima bo'ldi?" yoki: "Menimcha, siz xafa bo'ldingiz. Nima bo'lyapti?"
   • Ularning ochilishiga yordam berish uchun sizga bir nechta savol berish kerak bo'lishi mumkin. Ammo suhbatdoshingiz o'z hikoyasini boshlagach, uni gapini to'xtatmang.
3. 3 Agar biror narsa sizga tushunarsiz bo'lsa yoki u haqiqatga to'g'ri kelmasa, bu fikrni aniqlang. Vaziyatga tashqi tomondan qarashingiz mumkin bo'lganligi sababli, siz tasavvurga to'liq mos kelmaydigan narsani tushunishingiz mumkin. Bu dalil g'iybat haqida bo'lsa, ayniqsa foydalidir. Agar sizda vaziyatni to'g'irlashga yoki suhbatning mohiyatiga ta'sir qilishga yordam beradigan ma'lumotlar bo'lsa, uni baham ko'ring.
   • Masalan, agar sizning bir do'stingiz boshqasidan g'azablangan bo'lsa, chunki u orqasidan yomon gaplar aytgan deb o'ylagan bo'lsa va siz bunday emasligini bilsangiz, shunchaki shunday deb ayting: "Yo'q, shunchaki kimdir bu ahmoqona eshitishga ruxsat berdi. . Men o'sha paytda u erda edim va bilamanki, u hech narsa demagan ".
4. 4 Eshitgan ma'lumotlaringizni o'zingizda saqlang. Do'stlaringizning har biri bilan yakkama-yakka suhbatlashgandan so'ng, ularning har biriga hozir bilganlaringizni aytib berish istagi kuchli bo'lishi mumkin. Ammo unutmang, bu yomon fikr! Do'stlaringiz o'z his -tuyg'ulari va qarashlarini siz bilan ishonchli tarzda baham ko'rishadi. Shuning uchun, siz boshqalarga yangi o'rganganlaringizni aytib bera olmaysiz, ayniqsa do'stingizning ruxsatisiz.

3 -usul 2: Mediator bo'ling

1. 1 Uchrashuv uchun vaqt va joyni tanlang. Agar siz jiddiy suhbat qurmoqchi bo'lsangiz, uni chalg'itmaydigan, tinch joyda o'tkazganingiz ma'qul. Neytral hudud eng yaxshisidir. Bir do'stni boshqasiga taklif qilishning hojati yo'q. Ko'chada tinch joy toping yoki qahvaxonaga yoziling.
   • Siz ular bilan uchrashishni xohlayotganingizni tushunishlariga ishonch hosil qiling. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Men bu hikoyaning ikkala versiyasini ham eshitganman. O'ylaymanki, agar ikkalangiz o'tirib, his -tuyg'ularingizni bir -biringiz bilan bo'lishsangiz, umumiy qarorga kelishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, men vositachi bo'laman ».
2. 2 Ikkala do'stingiz ham ijobiy ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar sizning do'stlaringiz hali ham bu janjaldan hissiy jihatdan uzoqlashmagan bo'lsa, hozirda bu nizoni hal qilishning iloji yo'q. Ularning har birini yaxshi kayfiyatda saqlashga harakat qiling.
   • Masalan, do'stlaringizni uchrashuvdan oldin sevimli "baxtli" qo'shig'ini tinglashga taklif qiling yoki o'z fikrlarini to'plash uchun har biridan kamida 5-10 daqiqa chuqur nafas olishni so'rang.
3. 3 Do'stlaringizdan suhbatda "I-jumlalar" ni ishlatishni so'rang. Bu usul janjallashgan ikki kishiga umumiy til topishga yordam beradi, shuningdek, yangi nizo ehtimolini kamaytiradi. Aksincha, "siz" so'zidan boshlanadigan jumlalar suhbatdoshda tajovuzkor munosabatni yuzaga keltiradi.
   • Misol uchun, agar do'stlaringizdan biri: "Siz meni o'zim haqimda yomon o'ylashga majbur qilyapsiz!" Desa, ikkinchisi bu gapdan himoya qila oladi. Shunday qilib, ayblov va himoya davri boshlanadi, bu hech narsaga olib kelmaydi.
   • Buning o'rniga, do'stingiz: "Siz mening kiyimimni tanqid qilganingizda xafa bo'laman", - degan gapni aytishi mumkin. Bunday bayonot, so'zlovchining do'stining aytganlariga qanday munosabatda bo'lishini ta'kidlaydi.
   • Do'stlaringiz bilan munozarada "o'z-o'zidan gaplar" so'zini ishlatish nima uchun muhim ekanligi haqida gapiring, ularni suhbatni shunday tuzishga taklif qiling. Agar do'stlaringizdan biri suhbatda "siz-jumlalar" ishlatayotganini payqasangiz, uni yaxshilab tuzating. "Siz bunga qanday qaraysiz?" Kabi savol bering.
4. 4 Agar yangi nizo kelib chiqsa, uni hal qilishga yordam bering. Agar do'stlaringiz janjallashib, ko'z o'ngingizda qasam ichishni boshlasalar, vaziyatni to'g'irlashga yordam berishingiz kerak. Janjalning davom etishiga yo'l qo'ymang! Misol uchun, agar do'stlar bir -birlariga baland ovozda ovoz chiqara boshlasalar, tanaffus yoki 15 daqiqa sovib turishni taklif qiling.
   • Agar sizning do'stlaringiz janjallashmasdan o'tirib, muammoni hal qila olmasalar, ehtimol siz kattalardan vositachilik qilishni so'rashingiz kerak bo'ladi. Ota -onadan yoki o'qituvchidan vositachilik qila oladimi, deb so'rang.
5. 5 Agar biror narsa sizga tushunarsiz bo'lsa, do'stlaringizdan so'rang. Do'stlar gaplashayotganda bir -birlariga savollar berishlarini so'rang. Balki janjal qandaydir tushunmovchilik tufayli kelib chiqqan yoki xato tufayli bo'lgan. Savol berish juda foydali.
   • Misol uchun, agar sizning do'stlaringizdan biri boshqa do'sti uni qasddan tashlab ketgan deb o'ylasa va birinchi do'sti, ikkinchi do'stining rejalari bor deb o'ylaganini aytsa, bu ma'lumot juda muhim.
   • Agar siz tushunmovchilikni bilsangiz, bir do'stingizga bu haqda boshqa do'stingizdan so'rashga ohista ishora qilishingiz mumkin. "Sashadan nima uchun sizni shu dam olish kunlari kinoga taklif qilmaganini so'rashni xohlaysizmi?" Kabi so'zlarni aytishga harakat qiling.
6. 6 Do'stlaringiz tuzatishga tayyor yoki yo'qligini ko'ring. Ular gaplashib, his -tuyg'ulari va rejalari bilan bo'lishgandan so'ng, ular kechirim so'rashga va bir -birlarini kechirishga tayyor bo'lishadi. Biroq, ularni shoshiltirishga urinmang. Agar do'stlar bir -birlarini kechirishga tayyor bo'lsalar, kechirishadi.
   • "Endi gaplashgandan so'ng, o'zingizni yaxshi his qilyapsizmi?" Deb so'rang.
   • Agar sizning do'stlaringiz hali ham bir -biridan xafa va xafa bo'lsa, kechirishga va davom etishga tayyor bo'lmasa, hamma xohlaganini qilsin. Albatta, bu ular o'rtasida sodir bo'lgan vaziyatga bog'liq, lekin ular bir muncha vaqt muloqotni to'xtatishi mumkin edi.
7. 7 Bu muammoning oldini olish yo'lini toping. Do'stlaringizga muloqot qilish va kelajakda do'st bo'lishga yordam berish uchun, ularning janjalining oldini olishga yordam beradigan yechim topishga harakat qiling. Buni amalda qanday ishlatishingiz mumkinligi haqida do'stlaringiz bilan gaplashing. Buni ba'zi yangi qoidalar yoki ba'zi harakatlarga taqiq qo'yish orqali amalga oshirish mumkin.
   • Masalan, agar uning do'stlaridan biri xafa bo'lsa, uning boshqa do'sti shu hafta oxirida u bilan kinoteatrga bora olmagan bo'lsa, u holda bu do'st SMS yuborishi kerak, hatto u birinchi deb o'ylasa ham rejalar bor.

3 -usul 3: Neytral bo'ling

1. 1 Bir tomonga o'tmaslikka harakat qiling. Agar sizda bir -biri bilan janjallashgan ikkita do'stingiz bo'lsa, tez orada ularning har biri sizni uning tarafiga ishontirishga urinayotganini payqaysiz.Ko'p hollarda, har ikkala do'stga ham neytral bo'lish yaxshidir. Ikkala do'stingizga nima uchun va nima uchun janjallashganlarini tushunishga yordam berishga harakat qiling. Ularni qo'llab -quvvatlang va yarashishga harakat qiling.
   • Bu "qoida" dan istisnolar bor, lekin qachon bunday istisno qilish sizga va sizning e'tiqodingiz va axloqiy tamoyillaringizga bog'liq.
2. 2 Chegaralarni belgilang. Qaror qabul qilishdan va janjal paytida do'stlaringizni qo'llab -quvvatlashdan oldin, siz o'zingiz uchun chegaralarni belgilashingiz kerak. Masalan, siz pochtachi emasligingizni va bir do'stingizdan boshqasiga xabar o'tkazmasligingizni darhol tushuntirishingiz kerak. Agar do'stlaringiz bir -birlariga biror narsa demoqchi bo'lsalar, sizni o'zlariga jalb qilmasdan, o'zlari qilsinlar.
   • Agar siz yana qasam ichib, bir -birlari haqida yomon gaplar ayta boshlasalar, siz do'stlaringizga ularni yarashtirishga va qo'llab -quvvatlashga urinmasligingizni darhol xabar qilishingiz kerak. Sizning maqsadingiz - ularga haqiqiy dushmanga emas, balki bu mojaroni hal qilishga yordam berish.
3. 3 Maslahat berilmasligi kerak. Bu sizga tushunarsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin maslahat va maslahat berishdan bosh tortganingiz ma'qul. Bu befoyda bo'lishi mumkin emas, shunchaki sizning do'stlaringiz o'zlari hal qilishlari kerak. Siz u erda bo'lishingiz va ularni qo'llab-quvvatlashingiz kerak, lekin burun ostiga tayyor echim qo'yib bo'lmaydi.
   • Do'stlaringizga maslahat berish o'rniga, ko'proq savollar bering. Masalan, agar siz do'stlaringizdan biri sizning boshqa do'stingizning nuqtai nazarini tushunolmasligini tushunsangiz, bir suhbatdoshingizga boshqa suhbatdoshingizning nuqtai nazarini tushunishga yordam beradigan etakchi savollar bering.
   • Shuni yodda tutingki, agar siz yordam bermaydigan, lekin oxir -oqibat vaziyatni yomonlashtiradigan maslahatlar bersangiz, do'stlaringiz buning uchun sizni ayblashlari mumkin.
   • Agar sizga maslahat kerak deb o'ylasangiz, avval so'rang. Sizdan so'ralmagan paytda maslahat va yo'l -yo'riq bermang. Ehtimol, sizning do'stingiz bu vaziyatda nima qilishini juda yaxshi biladi va unga maslahat emas, balki yordam kerak.

Ogohlantirishlar

• Ota -onalar va o'qituvchilar, shuningdek oddiy do'stlar uchun, bolalar yoki o'smirlar o'rtasidagi janjal yoki janjal qanday vaqtda sog'likka jiddiy zarar etkazish, jinsiy zo'ravonlik yoki zo'ravonlik ko'rinishida o'zini namoyon qilishi mumkinligini tushunish juda muhimdir. . Gap shundaki, bunday jiddiy to'qnashuvlarda do'stlar o'rtasidagi oddiy janjaldan ko'ra, yechim topish ancha qiyin bo'ladi. Agar siz bir do'stingiz boshqasini bezorilik qilyapti deb o'ylasangiz, bu haqda o'qituvchingiz yoki ota -onangiz bilan gaplashing.