Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 -qism: Muhim omillarni aniqlang
• 3 -qismning 2 -qismi: ehtiyojlaringizni tahlil qiling
• 3dan 3 qism: Xurmolarga boring

Ba'zan odamga munosabatlardan nimani xohlashini tushunish qiyin, ayniqsa yosh yoki tajribasiz bo'lsa. Agar siz ilgari ko'p odamlar bilan uchrashgan bo'lsangiz ham, har bir munosabatlar o'ziga xosdir va sizda avvalgidan ko'ra har xil ustuvorliklar bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlardan nimani xohlashingizni bilish - mashaqqatli jarayon, lekin natijasi bunga arziydi.

Qadamlar

3dan 1 -qism: Muhim omillarni aniqlang

1. 1 Savolsiz savollar ro'yxatini tuzing. Ba'zida, munosabatlardan nimani xohlayotganingizni yaxshiroq tushunish uchun, sizga kerak bo'lmagan narsani aniqlash foydali bo'lishi mumkin. Nimani xohlashlarini bilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin odatda odamlar nimani xohlamasliklarini aniq bilishadi. Shuning uchun, avval o'tirib, potentsial turmush o'rtog'ini diskvalifikatsiya qiladigan mezonlar ro'yxatini tuzing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli munosabatlarni izlayotgan odamlar uchun ko'pincha qoqinish to'siqlari:
   • g'azablanish yoki yomon xulq -atvor bilan bog'liq muammolar,
   • bir vaqtning o'zida bir nechta odamlar bilan munosabatlar;
   • agar odam ishonchga loyiq bo'lmasa,
   • odamda boshqa munosabatlar yoki nikoh bor,
   • sog'liq muammolari, masalan, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar
   • alkogol yoki giyohvandlik bilan bog'liq muammolar
   • beparvolik
   • yomon gigiena.
2. 2 Siz voz kechishga tayyor bo'lmagan shaxsiy xususiyatlaringizni aniqlang. Sizning shaxsiy qadriyatlaringiz - bu siz boshqarmoqchi bo'lgan turmush tarzingizni belgilaydigan xarita. Albatta, romantik sherik sizning barcha qadriyatlaringizni baham ko'rish ehtimoli juda kichik. Ammo qaysi birini qurbon qilishga tayyor emasligingizni tushunish uchun o'z tamoyillaringiz va e'tiqodlaringizni bilish muhim.
   • Masalan, agar siz halollikni juda muhim deb hisoblasangiz, ehtimol siz yolg'on gapirayotgan sherigingiz bilan kelisha olmaysiz. Bundan tashqari, agar sizning sherigingiz yolg'on gapirayotganingizni taxmin qilsa, bu munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin.
   • Bu savollarga javob berish va takrorlanadigan mavzularni topish orqali asosiy qadriyatlaringizni aniqlang:
     • Agar siz yashayotgan jamiyatda biror narsani o'zgartira olsangiz, nima bo'lar edi? Nima uchun?
     • Siz eng hurmat qiladigan yoki hurmat qiladigan ikki kishining ismini ayting. Bu odamlarning qaysi fazilatlari sizga ko'proq yoqadi?
     • Agar sizning uyingizda olov bo'lsa va barcha tirik mavjudotlar xavfsiz bo'lsa, qaysi uchta narsani qutqarishga qaror qilardingiz? Nima uchun?
     • Hayotingizning qaysi daqiqalari sizni chuqur qoniqtirdi? Sizga nima bo'ldi?
3. 3 Oldingi munosabatlar modellarini ko'rib chiqing. O'tmishdagi munosabatlaringiz haqida o'ylab ko'ring - romantik, platonik yoki turmush qurgan. Agar munosabatlar yomon tugagan bo'lsa, ajralishga nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring. Bu munosabatlarning qaysi jihatlari sizni g'azablantirdi va baxtsiz qildi?
   • Eski sevishganlar, do'stlar yoki qarindoshlar bilan muvaffaqiyatsiz munosabatlarda topilgan salbiy naqshlarni yozing.Kelgusida qanday muammolarni oldini olishni xohlayotganingizni tushunish uchun ushbu muammoli joylarni ko'rib chiqing.
4. 4 Atrofingizdagi munosabatlarda ko'rgan muammolar haqida o'ylab ko'ring. Boshqalarning munosabatlari sizga ham ta'sir qiladi. Albatta, siz ishqiy munosabatda bo'lgan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan vaqt o'tkazdingiz. Va siz ularga tashqaridan qaragan bo'lsangiz ham, ehtimol siz bu odamlar duch kelgan muammolarni bilar edingiz.
   • Misol uchun, sizning singlingiz yigit uni aldaganidan keyin qayg'u bilan aqldan ozgan. Va bu davrda sizning qo'llab -quvvatlashingiz munosabatlarda sodiq bo'lish qanchalik muhimligini anglab etdi.
   • O'zaro munosabatlaringizda oldini olmoqchi bo'lgan boshqa odamlar munosabatlaridagi muammolarni ko'rsating. Boshqalarning xatolaridan saboq oling - bu sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

3 -qismning 2 -qismi: ehtiyojlaringizni tahlil qiling

1. 1 O'zingizni seving. Ko'p odamlar xato qilib romantik sherik izlaydilar va undan mukammal bo'lishlarini kutishadi. Biroq, sizning sherigingiz sizni faqat to'ldirishi kerak - siz o'zingiz mukammal bo'lishingiz kerak. Mukammal bo'lish, boshqalarning sevgisiga bog'liq bo'lmagan o'zingizni sevishni anglatadi. O'zingizga bo'lgan muhabbatni quyidagi yo'llar bilan ko'rsating:
   • Sizga yoqadigan fazilatlar ro'yxatini tuzing (do'stlik, tabassum va boshqalar).
   • Do'stingiz bilan gaplashayotgandek, ichki suhbatni mehrli va mehribon tarzda o'tkazing.
   • O'zingizning ichki ehtiyojlaringiz va istaklaringizni bilib oling va ularga muvofiq yashang.
   • Tanangizga g'amxo'rlik qiling.
   • Stressni boshqaring.
   • O'tmish haqida o'ylash istagidan qoching - hozirgi kunda yashang.
2. 2 O'zingiz xohlagan munosabatlar haqida o'ylang. O'zingizdan va sherigingizdan nimani kutmoqdasiz? Iloji boricha o'zingiz haqingizda xolis bo'lishga harakat qiling. Bu sizga qanday turdagi odamlarni to'xtatishni va qanday xatti -harakatlardan qutulishni xohlayotganingizni aniqlashga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, qanday munosabatlar istayotganingizni tushunishga yordam beradi.
   • Masalan, siz o'zingizni yashashga tayyormiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz o'zingizni bunday darajadagi munosabatlarga tayyor emasligingizni bilasiz. Yoki aksincha, siz o'zingizni majburiyatsiz shunchaki dam olishni xohlaysiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz o'tmishdagi munosabatlardan bilasizki, siz haddan tashqari hissiyotga berilib ketasiz.
3. 3 Qo'ng'iroqlar ro'yxatini eng muhim fazilatlarga aylantiring. Qoqinadigan bloklar ro'yxatiga qayting. O'zingiz xohlamagan narsani bilib, siz xohlagan narsani aniqlashingiz mumkin. O'zaro munosabatlardagi ijobiy fazilatlar ro'yxatiga muhokama qilinmaydigan muammolar ro'yxatini aylantiring.
   • Misol uchun, agar spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan bog'liq muammo siz uchun to'siq bo'lgan bo'lsa, siz bu narsani "jismoniy va ruhiy salomatlik haqida g'amxo'rlik qilish" ga aylantira olasiz. Bilasizmi, siz spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odam bilan munosabatlarni xohlamaysiz, shuning uchun sog'lig'ingizga ustunlik beradigan odamni qidirishingiz kerak.
   • Yo'l davomida ko'proq "ega bo'lish" fazilatlarini qo'shing. O'zingizga juda halol bo'ling. Agar jozibadorlik sizni qoqintirsa, uni yozib oling. Ammo aql, sabr -toqat va hamdardlik kabi tashqi ko'rinishga aloqasi bo'lmagan fazilatlarga e'tibor qaratishga harakat qiling. Siz uchun qanchalik muhimligiga qarab, din va siyosat kabi omillarni ham ko'rib chiqing. Qanchalik noqulay va arzimas tuyulmasin, hech narsani e'tibordan chetda qoldirmang.
4. 4 Siz uchrashmoqchi bo'lgan odam bo'ling. Sizning ideal sherigingiz nima bo'lishi kerakligini yaxshiroq tushunishning bir usuli - bu siz qidirayotgan xususiyatlarni o'zida aks ettirishdir. Bu usul sizning taxminlaringiz haqiqatligini tekshirishga imkon beradi, shuningdek, munosabatlarda qanday imtiyozlarga tayyor ekanligingizni baholash imkonini beradi. Agar siz murosaga tayyor bo'lmasangiz, talablar ro'yxatini taqdim etish adolatsizlikdir. Ammo, agar siz sherigingizda xohlagan xususiyatlarni o'zida mujassamlashtirsangiz, bu sizni jozibali qiladi va sizga o'xshagan odamni jalb qilish imkoniyatini oshiradi.
   • Misol uchun, agar siz jismoniy sog'liq siz uchun sherik qidirayotgan muhim sifat bo'lsa, butun oy davomida o'z sog'lig'ingizga to'liq e'tibor qaratishga harakat qiling - to'g'ri ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish, stress bilan kurashish va etarlicha uxlash. Oyning oxirida ushbu sog'lom odatlarni saqlang.
   • Aytaylik, siz "boy bo'lishni" sherigingizdan qidirayotgan fazilatlar ro'yxatiga kiritdingiz. Agar siz boylik ortidan boy bo'lishni qiyin deb hisoblasangiz, ehtimol siz o'z talablaringizni yumshatib, ushbu bandni "moliyaviy barqaror" deb o'zgartirishingiz kerak.

3dan 3 qism: Xurmolarga boring

1. 1 Hech qanday majburiyatsiz bir necha sanaga boring. Siz ro'yxat tuzishingiz va o'tmishdagi aloqalarni ko'rsatma sifatida tahlil qilishingiz mumkin, lekin munosabatlardan nimani xohlayotganingizni aniqlashning eng yaxshi usuli - tanishishni boshlash. Qahvaxonaga, muzqaymoq do'koniga boring yoki sizning standartlaringizga mos keladigan bir necha kishi bilan barda martini oling.
   • Biroq, ishni boshlashdan oldin chegaralarni belgilang. Birinchi uchrashuvdan keyin odam bilan jinsiy aloqa qilmaslik kerak.
   • Birovning his -tuyg'ulariga zarar bermaslik uchun, hech qanday majburiyatsiz, faqat uchrashuvga chiqayotganingizni darhol tushuntirish foydali bo'lishi mumkin. Belgilangan muddatni belgilang, shundan keyin siz tabiiy aloqani sezmasangiz, u bilan uchrashishni to'xtatishingiz kerak. Agar odam sizga nisbatan jiddiyroq his qila boshlaganga o'xshasa yoki bir kishi sizni boshqalardan ko'ra ko'proq o'ziga jalb qila boshlasa, boshqalar bilan bo'lgan barcha munosabatlarni tugating va sezgiingizga amal qiling.
2. 2 Turli nomzodlar bilan muvofiqligingizni baholang. Bir nechta potentsial sheriklar bilan uchrashayotganingiz uchun, har bir inson sizning shaxsiy qadriyatlaringiz, maqsadlaringiz va orzularingizga qanday mos kelishi haqida o'ylang. Hech qanday potentsial sherigingiz muhokama qilinmaydigan muammolar ro'yxatida biron bir fazilat yo'qligiga ishonch hosil qiling. Bu odam bilan yaqindan tanishganingizda, o'z xohishingiz va ehtiyojlaringizni unutmang.
   • Bu bosqichda siz potentsial sheriklaringizdan biri bilan ajoyib aloqa yoki uyg'unlikni his qilayotganingizni sezishingiz mumkin. Boshqalar bilan aloqani uzish vaqti keldi, shunda siz eng uyg'un munosabatlarni o'rnatishga e'tibor qaratasiz va siz tanlagan kishiga sodiq qolasiz.
3. 3 Asal oyi davridan keyin munosabatlarni tasavvur qiling. Har bir qisqa munosabatlar, siz sherigingizni atirgulli ko'zoynaklar orqali ko'rishingiz bilan boshlanadi. Uning aytganlari yoki qilayotganlari hamma narsani o'ziga jalb qiladi. Vaqt o'tishi bilan inson atrofidagi mukammallik aurasi tarqala boshlaydi. Bu rivojlanishga tayyorlaning va bir necha oy yoki yil ichida voqealar qanday bo'lishini bilish uchun, oshiq bo'lish bosqichidan nariga o'tishni boshlang.
   • Atirgul rangli ko'zoynaklar yiqilganda, sherigingizda sizni bezovta qiladigan mayda-chuydalar o'sib chiqadimi, deb o'ylab ko'ring. O'z ro'yxatingizga qayting va oshiq bo'lishda muhim qadriyatlar yoki fazilatlarni qo'ldan boy bermang.
   • Misol uchun, agar siz uchun poklik boshidanoq muhim bo'lgan bo'lsa, keyinroq qiz do'stingiz lavaboda yuvilmagan idishlarni tashlab qo'yishi mumkinmi?
   • Kichkina nazorat tufayli odam bilan xayrlashishdan oldin, shuni yodda tutingki, har qanday sherik siz uchun unchalik yoqmaydigan mayda -chuyda narsalarga ega bo'ladi. Faqat katta va muhim savollarni o'tkazib yubormasligingizga ishonch hosil qiling.
4. 4 Hamkoringiz bilan suhbatlashing. Agar siz va sizning sherigingiz bir -biriga juda mos kelishini bilsangiz - siz ham xuddi shunday qadriyatlar, maqsadlar, qiziqishlar va hayot haqidagi qarashlarga ega bo'lsangiz - demak, o'z his -tuyg'ularingiz haqida samimiy suhbatlashish vaqti keldi. Agar siz bu odam munosabatlardan xohlagan hamma narsani o'z ichiga olganiga amin bo'lsangiz ham, u ham xuddi shunday his qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • O'z his -tuyg'ularingiz haqida halol bo'ling. Agar sizning sherigingiz uzoq muddatli munosabatlarga qiziqmasa, bu haqda erta bilib olganingiz ma'qul. Uning fikrini u yoki bu tarzda o'zgartirish mumkin deb o'ylab xato qilmang.
   • O'zingizning sherigingizdan shaxsiy suhbatni so'rang va munosabatlar haqida o'z fikringizni bildiring. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Menga o'tgan oylarda siz bilan tanishish va vaqt o'tkazish yoqdi. Men so'ramoqchi edim, munosabatlarimiz haqida nima deb o'ylaysiz? " Hamkor siz bilan munosabatlarni uzoq muddatli deb biladimi yoki jiddiy majburiyatlarga tayyormi, bilish juda muhim.