Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Qanday qilib martaba qurish kerak
• 3 -usul 2: Moliyaviy barqarorlikka qanday erishish mumkin
• 3 -usul 3: Shaxsiy hayotingizni qanday rivojlantirish mumkin
• Maslahatlar

Muvaffaqiyatli kelajakni qurish uchun hozirgi paytda harakat qilish muhim. Ma'lumotni o'rganing, yangi narsalarni sinashdan qo'rqmang - bularning barchasi ishingizda muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi. Kelgusida sizni barqaror va xavfsiz saqlaydigan aqlli moliyaviy qarorlar qabul qiling.O'zingizga va yaqinlaringizga vaqt ajrating, oilangiz, jismoniy va hissiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling. Sizning martaba, moliyaviy barqarorlik va shaxsiy hayotingiz uchun hozir qila oladigan narsalar bor. Kelajak bugundan boshlanadi.

Qadamlar

3 -usul 1: Qanday qilib martaba qurish kerak

1. 1 Professional uyushmaga a'zo bo'ling. Deyarli barcha faoliyat sohalari o'z uyushmalariga ega. Barcha hududlar boshqacha. Odatda a'zolik to'lanadi, lekin talabalar va yangi boshlanuvchilar uchun stavka tez -tez kamayadi.
   • O'zingizga murabbiy toping. Yangi boshlanuvchilar va tinglovchilar ustozlarning yordamidan foydalanishlari odatiy hol emas.
   • Ish topishda yordam so'rang. Professional uyushmalar ko'pincha bo'sh ish o'rinlari ro'yxatidan foydalanishlari mumkin.
   • Kasbiy rivojlanishga intiling. Ko'pgina uyushmalar seminarlar, mahorat darslari tashkil qiladi va o'z sohasidagi adabiyotlarni taklif qiladi.
   • Assotsiatsiyaning yillik anjumanlarida ishtirok eting. Bu foydali odamlar bilan uchrashishning ajoyib usuli. Konferentsiyalarda siz yangi bo'sh ish o'rinlari haqida bilib olishingiz va potentsial ish beruvchilar bilan tanishishingiz mumkin.
   • O'qish grantiga ariza bera olasizmi yoki yo'qligini bilib oling (agar siz hali ta'limni tugatmagan bo'lsangiz).
2. 2 Karyera zinapoyasiga ko'tarilishga harakat qiling. Maqsadlaringizni ro'yxatga oling va ularga erishish uchun harakat qiling. Siz har qanday lavozimga intilishingiz mumkin, xoh loyiha menejeri, xoh bosh muharrir. Karyera muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun siz faol qadamlar qo'yishingiz kerak.
   • Qutidan tashqarida o'ylashni o'rganing. Kompaniyangizga original echimlarni taklif qiling. Vaziyatni baholang va unda nimani yaxshilash mumkinligi haqida o'ylang.
   • Qulay hududingizdan tashqarida bo'lgan loyihalarni qabul qiling. Sizning oldingizga qancha yangi mas'uliyat yuklansa, sizning martaba uchun foydali bo'ladigan yangi ko'nikmalarni o'rganish imkoniyatlari shunchalik ko'p bo'ladi.
   • Muammolarni o'zingiz hal qiling, ularni o'tkazib yubormang. Muammolarni hal qilishga qodir ekaningizga ishonch hosil qiling.
   • Maqsadlaringizga erishayotganingizni bilish uchun ustozingizdan kuchli va zaif tomonlaringizni baholang.
   • Yangi lavozimlarga moslashish. Sizning martaba rivojlanadi, lekin siz o'zingizning mahoratingiz yangi lavozimingizga mos kelmasligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Murabbiydan yangi ishingizni engishga yordam beradigan xulq -atvor qobiliyatingizni baholashini so'rang.
   • Ishingizga jiddiy qarang. Ishga diqqatni jamlashni va barcha vazifalarni tez va sifatli bajarishni biling.
   • Tanqidiy fikrlashni o'rganing. Analitik odamlar muammolarni oldindan bilishlari va oldini olishlari mumkin. Tanqidiy fikrlashni rivojlantiradigan darslar yoki seminarlarga yoziling.
   • Foydali odamlar bilan uchrashishga va ular bilan aloqalarni rivojlantirishga harakat qiling. Sizning kompaniyangiz ichida va professional muhitda aloqalar yarating. Bu odamlarga siz haqingizda bilib olishga yordam beradi.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Aql-idrok bo'yicha murabbiy Chad Xirst-San-Frantsisko sog'liqni saqlash markazining tanasi bilan bog'lanishiga ixtisoslashgan Herst Vellnerning o't shifokori va katta murabbiyi. Coactive Professional Coach (CPCC) sifatida akkreditatsiyadan o'tgan, 25 yildan ortiq sog'liqni saqlash sohasida akupunktur, o'simlik dorilari va yoga bo'yicha tajriba bilan shug'ullangan.

   Chad Herst, CPCC
   Aql -idrok bo'yicha murabbiy

   Ishda o'z kuchingizni qanday ishlatishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Agar siz o'z ishingizda yaxshi bajarganingizni qo'llay olsangiz, ofisga borishga va kelajagingiz sari intilishga undaysiz.

3. 3 Vaqti kelganda gorizontal harakat qilish haqida o'ylab ko'ring. Sizning kompaniyangiz ichida yoki tashqarisida gorizontal harakatlanish sizning karerangiz uchun foydali bo'lishi mumkin. Siz yangi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lasiz. Boshqa ishga o'tish, bir joyda uzoq vaqt ishlashdan kelib chiqadigan tashvish va turg'unlik hislarining oldini olishga yordam beradi.O'tishning ko'p afzalliklari bor.
   • Gorizontal harakatlanish sizga yaxshi rahbar yoki murabbiy topishga yordam beradi, bu sizning hozirgi ishingizda yo'q bo'lsa foydali bo'ladi.
   • Agar siz kompaniyangizning boshqa hududiga ko'chib ketsangiz, sizni ko'proq foydali odamlar tan olishlari mumkin.
   • Bir bo'limdan boshqasiga yoki bir kompaniyadan boshqasiga o'tish yangi odamlar bilan tanishish, yangi aloqalar o'rnatish va yangi manbalarga kirishni anglatadi.
   • Boshqa bo'limga o'tish sizni lavozimga ko'tarilish uchun yangi imkoniyatlar berishi mumkin, ayniqsa sizning bo'limingizda rivojlanish imkoniyatlari bo'lmasa.

3 -usul 2: Moliyaviy barqarorlikka qanday erishish mumkin

1. 1 Haqiqiy byudjetni belgilang, unga rioya qilishingiz mumkin. Kutilmagan xarajatlar uchun pulingiz bo'lishi uchun byudjetingiz haqida o'ylang. Siz doimiy ravishda byudjet ustida ishlashingiz kerak. Sizning moliyaviy ahvolingiz o'zgarishi mumkin va agar sizning byudjetingiz barcha o'zgaruvchan xarajatlaringizni qoplashga imkon bersa, siz pulni tejashingiz, qarzni to'lashingiz va pulingizni sarmoya kiritishingiz mumkin.
   • Xarajatlaringizni kuzatib boring. Pul qayerga ketayotganini bilish uchun oy davomida barcha xarajatlarni kuzatib boring. Buning uchun siz maxsus dasturdan foydalanishingiz yoki hamma narsani qog'ozga yozib qo'yishingiz mumkin.
   • Daromadingizning 10 foizini tejang. Pulni zudlik bilan depozitga o'tkazishga harakat qiling, shunda uni sarflashga moyil bo'lmaysiz.
   • Sabr qiling va rejangizga sodiq qoling. Agar siz oyiga 100 dollar ajratsangiz, 40 yil ichida 48000 dollar yig'ishingiz mumkin. Agar siz kapitalizatsiya bilan yillik 7% miqdorida sarmoya kiritgan bo'lsangiz, sizning oyiga $ 100 $ 260,000 dan oshadi.
   • Pensiya uchun pulni tejang. O'zingizga munosib pensiya jamg'armasini olishga harakat qiling.
   • Uy -joy va kommunal xizmatlar uchun jamg'argan mablag'ingizning 35 foizini taqsimlang.
   • Agar aniq maqsadlaringiz bo'lsa, yana 10% tejang: yangi mashina sotib olish, farzandingizning o'qishi uchun pul to'lash.
   • Keraksiz narsalarni kamaytiring. Kinoga bormaslik uchun onlayn kino ko'rish xizmatlaridan foydalaning (bu arzonroq). Keraksiz kommunal xizmatlardan voz keching. Agar siz televizordan foydalanmasangiz, uni tarmoqdan uzing.
   • Qolgan pulni xohlaganingizcha sarflang: ovqat, o'yin -kulgi, ta'til va h.k.
2. 2 Kredit karta qarzini kamaytiring. Kredit kartalari xaridlarni juda jozibali qiladi. Karta bilan to'laganingizda, siz haqiqiy pulni ko'rmaysiz, shuning uchun uni sarflaganingizni anglash qiyin bo'lishi mumkin. Kredit karta qarzlari juda tez ko'payishi mumkin.
   • Sizning byudjetingiz asosida kredit karta qarzlarini to'lashga imkon beradigan reja tuzing. Kredit karta qarzlarini to'lash uchun har oy qancha pul o'tkazishingiz mumkinligini aniq bilib oling.
   • Birinchi navbatda eng yuqori foizli kartalar bo'yicha qarzingizni to'lang. Qolgan kartalar uchun ruxsat etilgan minimal miqdorlarni o'tkazing.
   • Qarzlarni muntazam ravishda teng miqdorda to'lash. Ko'p odamlar qarz miqdori kamayishni boshlaganda, qarzlarini kamroq to'lay boshlaydilar.
   • Kredit karta bo'yicha qarz yig'ilmasligi uchun naqd pul bilan to'lashga harakat qiling. Oziq-ovqat, kiyim-kechak, ta'til va boshqa zarur bo'lmagan narsalar uchun pul to'lang.
3. 3 Investitsiya qilish orqali pulingizga foiz oling. Ortiqchasini byudjetingizga sarmoya qiling. Buni muntazam ravishda bajaring, pulingizni turli joylarga tarqating.
   • Daromadingizning 10 foizini investitsiya qiling. Shuningdek, siz jamg'argan pulingizni jamg'arma va investitsiyalarga bo'lishingiz mumkin.
   • Agar aktsiyalar haqida o'zingiz bilmasangiz, vositachilar orqali qimmatli qog'ozlarga sarmoya kiriting. So'nggi 70 yil ichida o'rtacha hisobda aktsiyalar yiliga taxminan 10% foyda keltira boshladi.
   • Ochiq investitsiya fondlari maxsus ma'lumotga ega bo'lmagan investor uchun ham javob beradi.
   • Obligatsiyalar va svoplarga sarmoya kiritish orqali aktsiyalarning o'zgaruvchanligini kompensatsiya qiling.Bu sizning pulingizni foizga qarzga beradi, shuning uchun sizning kapitalingiz aktsiyalar daromadidan sekinroq bo'lsa ham o'sadi.
   • Avtomatlashtirilgan investitsiya xizmatlaridan foydalanishga harakat qiling. Ushbu xizmatlar uchun komissiyalar unchalik katta emas. Ular sizga kerakli muddat va boshlang'ich kapitalni hisobga olgan holda, qaerga pul qo'yishni tanlash imkonini beradi.
   • Har oy bank depozitiga pul o'tkazishga harakat qiling. Buning yordamida siz qayerga sarmoya kiritishni o'ylamasdan, sarmoya uchun pul ajratishingiz mumkin bo'ladi.

3 -usul 3: Shaxsiy hayotingizni qanday rivojlantirish mumkin

1. 1 Oilangizga vaqt ajrating. Qarilikda nimani eslaysiz? Loyihani qanday muvaffaqiyatli yakunladingiz yoki o'g'lingiz birinchi marta velosipedda qanday yurdi? Vaqtingizni ish va oilaga ataylab ajratishga harakat qiling va "oilaviy" vaqt davomida ish bilan chalg'imang.
   • Boshqaruvchi bilan chegaralarni belgilash va shaxsiy vaqtingizni olishga ruxsat bermaslik uchun ish vaqti va boshqaruv kutishlarini muhokama qiling.
   • Ertalab 15 daqiqalik mashqlarni birgalikda bajara olsangiz ham, farzandlaringiz va turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tkazing.
   • Ovqatlanish paytida elektron qurilmalardan foydalanishni taqiqlovchi qoidani o'rnating, shunda barcha oila a'zolari ekranga qaramasdan, bir -birlari bilan vaqt o'tkazadilar.
   • Oilangiz bilan muntazam ravishda dam oling. Bu ish muammolariga chalg'imasdan, oilangizga vaqt ajratishning ajoyib usuli.
   • Turmush o'rtog'ingiz bilan bolani parvarish qilishni muhokama qiling. Agar ikkalangiz ham ishlayotgan bo'lsangiz, har bir ota -onaning majburiyatlari bo'yicha aniq va adolatli rejangiz bo'lishi kerak.
   MUHASISS MASLAHATI

   "Siz shunchaki muloqot qilmasligingiz kerak, balki chin yurakdan gapirishingiz kerak. Ulanishni o'rganing, himoyasiz bo'ling. "

   
   

   

   Chad Herst, CPCC

   Aql-idrok bo'yicha murabbiy Chad Xirst-San-Frantsisko sog'liqni saqlash markazining tanasi bilan bog'lanishiga ixtisoslashgan Herst Vellnerning o't shifokori va katta murabbiyi. Coactive Professional Coach (CPCC) sifatida akkreditatsiyadan o'tgan, 25 yildan ortiq sog'liqni saqlash sohasida akupunktur, o'simlik dorilari va yoga bo'yicha tajriba bilan shug'ullangan.

   Chad Herst, CPCC
   Aql -idrok bo'yicha murabbiy

2. 2 Kichik do'stlar davrasini yarating. Do'stlar bilan mustahkam munosabatlar hayotni yanada qiziqarli qiladi. Do'stlik hayotni yangi tajribalar bilan to'ldiradi, chunki siz o'z fikrlaringiz bilan o'rtoqlashasiz, quvonchli daqiqalarni boshdan kechirasiz va siz ishonadigan odamlar bilan aloqalarni mustahkamlaysiz.
   • Yaqinlaringiz ro'yxatini tuzing. Ularni uyga kechki ovqatga, bir piyola choyga taklif qiling, ularni kino tomosha qilishga taklif qiling. Uyda sizga dam olish va gaplashish osonroq bo'ladi.
   • Sizga yaqin bo'lgan loyiha yoki tashkilot uchun ko'ngilli. Har bir ishtirokchiga yaqin bo'lgan ish ustida birgalikda ishlash mustahkam do'stlikni shakllantirishga yordam beradi.
   • O'zingiz biladigan odamlar bilan munosabatlarni rivojlantiring. Agar siz do'stlaringiz orqali muloqot qilgan va sizga yoqadigan tanishlaringiz bo'lsa, ular bilan munosabatlarni rivojlantirishga harakat qiling.
   • Kitob klubiga a'zo bo'ling. Kitob klublari muntazam ravishda uchrashadi va ko'p yillar davomida mavjud. Umumiy manfaatlar ko'p yillar davomida do'stlik o'rnatishga yordam beradi.
3. 3 Sizga yaqin bo'lgan va sizga moyil bo'lgan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Sizga nima yoqadi? Sizga eng yoqadigan mashg'ulotlar qaysi? Ro'yxat tuzing.
   • O'zingiz yoqtirgan narsalarni rivojlantira oladigan darslarga boring. Turli xil kurslar mavjud: oshpazlik, dasturlash, rasm, kamondan o'q otish va hk.
   • Agar sizga bunday dam olish yoqsa, ochiq havoda sayr qiling.
   • Mehribonlik uylaridagi bolalarga yordam bering.
4. 4 Jismoniy sog'ligingizni kuzatib boring. Agar sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa, kelajakda o'zingizga rahmat aytasiz. Endi tanangizga g'amxo'rlik qiling.
   • To'g'ri ovqatlaning. Yangi ovqatlar, yog'siz oqsil, sut mahsulotlari va donli donlarni iste'mol qiling.
   • Kuniga uch marta samimiy ovqatlaning.Agar siz kuniga bir marta ko'p ovqat iste'mol qilmasangiz, kun bo'yi to'yinganlik tuyg'usini saqlab qolish osonroq bo'ladi, bu sizni arzimas ovqatlarga ishtiyoqsiz va umuman kam ovqatlantiradi.
   • Doimiy ravishda shifokoringizga murojaat qiling. Esda tutingki, davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir. Emlashlar, muntazam tekshiruvlar va tekshiruvlar sizning kelajagingizga ta'sir etishi mumkin bo'lgan jiddiy kasalliklar rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Aql-idrok bo'yicha murabbiy Chad Xirst-San-Frantsisko sog'liqni saqlash markazining tanasi bilan bog'lanishiga ixtisoslashgan Herst Vellnerning o't shifokori va katta murabbiyi. Coactive Professional Coach (CPCC) sifatida akkreditatsiyadan o'tgan, 25 yildan ortiq sog'liqni saqlash sohasida akupunktur, o'simlik dorilari va yoga bo'yicha tajriba bilan shug'ullangan.

   Chad Herst, CPCC
   Aql -idrok bo'yicha murabbiy

   Tana va ruhiy salomatlikka g'amxo'rlik qilishni o'rganing. Ishga qabul qilish bo'yicha murabbiy Chad Xirst shunday deydi: “Har kuni jismoniy va ruhiy farovonligingizga qanday e'tibor qaratish kerakligini tushunish muhimdir. Faqat sport bilan shug'ullanish, to'g'ri ovqatlanish va dam olish emas, balki ma'naviy rivojlanish imkoniyatlarini topish ham muhim. Biz hammamiz o'zimizdan kattaroq narsaga bog'liqligimizni his qilishimiz kerak va har bir kishi uchun bu boshqacha ".

5. 5 Doimiy ravishda mashq qiling. Sport sog'liq uchun ko'p foyda keltiradi, jumladan yurak xastaligi xavfini kamaytiradi va umr ko'rish davomiyligini oshiradi. Sport ham o'z vaznini saqlashga yordam beradi. Jismoniy mashqlar tanani siqadi, mushaklarni kuchaytiradi, suyaklarning holatini yaxshilaydi, uyqu va kayfiyatni yaxshilaydi.
   • O'rtacha intensivlikda haftasiga 150 daqiqa yoki yuqori intensivlikda haftasiga 75 daqiqa mashq qiling.
   • Har kuni 15 daqiqa yurishdan boshlang. Sekin -asta yarim soatlik yugurishga erishish uchun tezlik va tezlikni oshiring.
   • Yurish o'rniga, siz haftasiga uch marta, 25 daqiqa aerobik mashq qilishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar intensivligi yuqori bo'lishi kerak.
   • Mushaklarni kuchaytirish va suyak zichligini yo'qotishning oldini olish uchun kuch -quvvat mashqlari (qarshilik mashqlari). Siz sport zalida yoki uyda erkin vazn bilan mashq qilishingiz mumkin.
6. 6 Sizning ruhiy holatingizga e'tibor bering. Agar inson psixologik jihatdan kuchli bo'lsa, u hayotining barcha sohalarida to'g'ri qaror qabul qila oladi. Bu, shuningdek, hayotga ijobiy qarashga imkon beradi.
   • Etarlicha uxlang. Har kuni bir vaqtning o'zida uxlashga harakat qiling. Yotishdan oldin tinchlantiruvchi harakatlar qiling. Yotoqda elektron qurilmalardan foydalanmang. Uyqusizlik kontsentratsiyani buzadi, stress darajasini oshiradi va kayfiyat o'zgarishini oshiradi.
   • Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni ishlatmang. Fikringizni doimo toza saqlashga harakat qiling.

Maslahatlar

• Aniq, o'lchanadigan, erishiladigan, mazmunli va vaqt chegaralangan maqsadlarni qo'ying.
• Vaqtingizni boshqarishni o'rganing. Ish qo'ng'iroqlariga tezda javob bering. Hisobotlarni o'z vaqtida topshiring va imkon qadar tezroq loyihalar ustida ishlashni boshlang. Ishda tanaffus qiling, lekin ularni uzaytirmang. Har doim ishga o'z vaqtida keling.
• Sizni ilhomlantiradigan va hayotda sizga yordam beradigan kitoblarni o'qing. Muvaffaqiyatli mualliflar yozgan kitoblarni o'qing - siz kuzatmoqchi bo'lgan odamlar.
• Vaziyatga moslashishni va qiyin qarorlar qabul qilishni o'rganing. Ish muhiti doimo o'zgarishi mumkin. Siz ham yangi narsalarni o'rganib, ish joyingizda samaraliroq bo'lishingiz bilan, yangi tajriba orttirganingizda va ishda yangi yaxshi odatlarni rivojlantirganingizda o'zgarasiz. Vaziyat o'zgarishi tufayli o'zgarishga tayyor bo'ling.
• Hali yoshligingizda aqlli tavakkal qiling. Agar odam hali ham qarorlarning salbiy oqibatlaridan qutulish uchun vaqt topsa, xavfni oqlash mumkin.Agar siz tavakkal qilsangiz va hammasi yaxshi ketsa, katta muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkin. Keksa yoshda, oilaning mavjudligi va bu bilan bog'liq moliyaviy majburiyatlar, shuningdek, investitsiya qilishning tanlangan usullari qarorlarga ta'sir qilishi va xavfli qarorlar qabul qilishdan qaytarishi mumkin.