Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: O'rindiqni sozlash
• 2 -ning 2 -usuli: Haydashning to'g'ri pozitsiyasi

To'g'ri haydovchi o'rindig'ida haydash sizga qulayroq va xavfsizroq bo'ladi. Haydovchi o'rindig'ini turli yo'llar bilan sozlash mumkin: uni ruldan yaqinroq yoki uzoqroqqa siljiting, orqa o'rindig'ining egilishini o'zgartiring va kreslo balandligini rostlang. O'rindiqni o'rnatganingizdan so'ng, g'ildirak orqasida to'g'ri joylashishingizga ishonch hosil qiling. Va xavfsizlik kamarini taqishni hech qachon unutmang!

Qadamlar

2 -usul 1: O'rindiqni sozlash

1. 1 O'rindiqni harakatlantiring, shunda gaz pedalini bosganingizda oyoqlaringiz biroz egiladi. Agar siz gazni bosganingizda oyoqlaringiz to'liq cho'zilgan bo'lsa, o'rindiqni oldinga siljiting. Agar oyoqlaringiz juda egilgan bo'lsa, o'rindiqni orqaga torting. Oyoqlaringizni bir oz egish, haydash paytida tizzadagi og'riqlarning oldini olishga yordam beradi.
2. 2 Tizning ichki qismi va o'rindiqning old chetlari o'rtasida ikki barmoqli bo'shliq bilan o'tiring. Ikki barmog'ingizni tizzaning burmasi va o'rindiqning chetiga o'tkazing. Agar buni qila olmasangiz, o'rindiqni imkon qadar harakatlantiring.
3. 3 Kreslo balandligini, dumba tizzangiz darajasida bo'lishi uchun sozlang. Agar old oynadan va yon derazalardan yomon ko'rinadigan bo'lsangiz, o'rindiqni ko'taring. Bu holatda kestirib, tizzangiz ostidan haydab ketmang.
   • Agar sizning mashinangizda o'rindiq balandligi sozlamasi bo'lmasa, yostiqdan foydalanib, tizzangizni tizzangizga qo'ying. Biroq, juda baland o'tirmang, aks holda old oynadan va qolgan derazalardan ko'rinishni yaxshilash uchun egilishingiz kerak bo'ladi.
4. 4 Orqa qo'ltiqni taxminan 100 gradusga egiladigan qilib sozlang. Bu holatda o'tirish sizning belingizga kamroq stress yuklaydi, demak sizga qulayroq bo'ladi. Agar rulda aylanayotganda elkangiz o'rindiqdan tushsa, rul burchagi juda keng. Agar siz mashinani haydash paytida yonboshlagan bo'lsangiz, orqa o'rindiqni tik holatiga qo'ying. Orqa suyanchiq to'g'ri joylashtirilganda, qo'llaringizni tirsagidan bir oz egilgan holda, rulda osonlik bilan etib borishingiz mumkin.
5. 5 Bosh suyagining balandligini boshning orqa qismi aynan o'rtada bo'lishi uchun sozlang. Agar siz rulda o'tirganingizda boshingiz bosh suyagining tepasida bo'lsa, bosh suyagini yuqoriga ko'taring. Agar boshning orqa qismi bosh suyagidan pastroq bo'lsa, bosh suyagini pastga tushiring. Ideal holda, boshingiz toji bosh suyagining yuqori chetiga to'g'ri kelishi kerak.
6. 6 Pastki orqa qismining egri chizig'iga ergashish uchun belning orqa qismini sozlang. Lomber tayanch - o'rindiq orqa tomonining pastki qismida joylashgan suyanchiqning chiqadigan joyi. Agar orqa o'rindiq sozlanishi bo'lsa, avval bel qismining balandligini pastki chekka sizning bel chizig'ingizga mos keladigan qilib sozlang. Keyin qo'llab -quvvatlash chuqurligini shunday sozlangki, bu o'rindiq pastki belning tabiiy egri chizig'iga to'g'ri keladi.
   • Agar o'tiradigan joyingiz bel sohasi sozlanmagan bo'lsa, o'ralgan sochiqni bel qismining ostiga qo'ying, shunda u haydash paytida belning egri chizig'iga to'g'ri keladi.
   • Shuningdek, haydovchining o'rindig'i uchun maxsus bel yostig'ini sotib olish mumkin, agar o'rindiqning o'zi lomber qo'llab -quvvatlanmasa.

2 -ning 2 -usuli: Haydashning to'g'ri pozitsiyasi

1. 1 Orqangizning orqa tomoniga to'liq suyanib o'tiring. Orqa tomonni orqa tomonga bosish kerak, dumba esa o'rindiqning o'zida iloji boricha chuqurroq joylashishi kerak.Oldinga egilgan holatda haydashdan saqlaning. Agar siz pedallarga yoki rulga kira olmasangiz, o'z o'rningizni emas, o'rindiqni sozlang.
2. 2 Rulni "9 va 3" holatida ushlab turing (soat yuziga qarab). Tasavvur qiling -a, rul - bu soatning kadridir. Chap qo'lingizni to'qqizga suyanadigan qilib qo'ying. Soat uchda o'ng qo'lingizni qo'ying. Qo'llaringizning rulda joylashgan joyi sizga rulni eng yaxshi boshqarish imkoniyatini beradi.
   • Haydash paytida har doim rulni ikki qo'li bilan ushlab turing. Bir qo'lli haydash sizni belingizni burishga majbur qiladi, bu esa bel og'rig'iga olib kelishi mumkin.
3. 3 Ishlatilmaganda chap oyog'ingizni stendda ushlab turing. Agar siz mashinani mexanik uzatmalar qutisi bilan boshqarayotgan bo'lsangiz, debriyajni bosish uchun faqat oyog'ingizni stenddan oling. Agar siz avtomat uzatmalar qutisi bilan mashina boshqarayotgan bo'lsangiz, hech qachon chap oyog'ingizni stenddan olib tashlamang. Butun oyog'ingizni tayanchga yotqizish, haydash paytida orqa va tos suyagining holatini saqlashga yordam beradi.
4. 4 Xavfsizlik kamarini mahkamlang va uning pastki qismi tos bo'shlig'ini ushlab turishini tekshiring. Tasmaning pastki qismi tizzangizga yoki oshqozoningizga yotmaganligiga ishonch hosil qiling. Baxtsiz hodisa sodir bo'lgan taqdirda, kamar sizni oshqozoningiz bilan emas, tosingiz bilan ushlab turishi kerak.