Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: kiruvchi o'pishga qanday javob berish kerak
• 3 -usul 2: Yaqiningizning kutilmagan o'pishiga qanday javob berish kerak
• 3 -usul 3: yashirin o'pishdan qanday qochish kerak
• Ogohlantirishlar

"Yashirin o'pish" ni siz tayyor bo'lmagan har qanday o'pish deb atash mumkin, bu qabul qilinmaydigan odamdan istalmagan o'pishmi yoki sevganingizdan yoqimli ajablanibmi. Vaziyatdan qat'i nazar, sizni o'pgan kishiga o'pishga qanday munosabatda ekanligingizni ko'rsatish juda muhimdir. Bundan tashqari, kelajakda yashirincha o'pishning oldini olish uchun choralar ko'rishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: kiruvchi o'pishga qanday javob berish kerak

1. 1 O'payotgan odamni itarib yuboring. Davom etishdan oldin, o'pishni orqaga chekinish yoki orqaga surish bilan to'xtating. O'pishning tugashini passiv kutishning hojati yo'q, chunki odam buni hujumni davom ettirish yoki kuchaytirish chaqirig'i sifatida qabul qilishi mumkin.
   • Ko'pgina hollarda, siz hech qanday kuch sarflamasdan tortib olishingiz mumkin, ayniqsa, odam sizni lablaridan tez o'psa. Sizni o'payotgan odamning yelkasiga kaftlaringizni engil qo'ying, so'ng qo'llaringizni to'g'rilab, tezlik bilan undan uzoqlashing.
   • Agar odam o'zini tajovuzkor tutsa, sizning munosabatingiz kamroq bo'lishi kerak. Bunday holda, o'payotgan odamni qo'llaringiz bilan kuch bilan itarib yuboring. Agar o'zingizni ozod qila olmasangiz, qo'llaringizni quchoqlashdan yoki hatto urishdan qo'rqmang.
2. 2 Uzoqlashish. Siz o'pishni buzganingizda, orangizda ko'rinadigan masofani yaratish uchun odamdan bir necha qadam orqaga chekining. Bu o'zingizni boshqa keraksiz o'pishdan himoya qiladi va shu bilan birga bunday harakatlarga munosabatingizni ko'rsatadi.
   • Agar odam hech qanday jinoyatni rejalashtirmasa, bir necha qadam etarli bo'ladi. Siz qo'lingizni ko'tarib, masofaga bo'lgan ehtiyojni ta'kidlashingiz yoki o'pishni takrorlamasligi uchun odamdan yuz o'girishingiz mumkin.
   • Albatta, agar odam o'zini tajovuzkor tutsa, iloji boricha tezroq qochish yaxshidir.
3. 3 Tinchlik saqlang. Agar vaziyat jismonan xavfli bo'lmasa, tinchlanish yaxshiroqdir. Shaxsning xatti -harakatlari va sharoitlarini baholang. Ehtimol, bu o'pish noto'g'ri tushunishning natijasidir. Bunday holda, jimgina rad etish etarli bo'ladi. Agar o'pish shaxsiy makonning jiddiy buzilishiga aylangan bo'lsa, unda xotirjam xatti -harakatlar sizning munosabatingizni aniq va qat'iyat bilan ifoda etishga yordam beradi.
   • Bir necha marta chuqur nafas oling. Nafas oling va nafasingizni bir necha soniya ushlab turing, so'ngra sekin nafas oling. Nafas olishning bir necha marta takrorlanishi sizni tinchlantirishga va fikrlaringizni tartibga solishga yordam beradi.
   • Javob berishdan oldin, vaziyatga xolisona nazar tashlab, odamning motivlarini baholashga harakat qiling. Voqeaning sababini ob'ektiv tahlil qilib, sizga to'g'ri javobni tanlash osonroq bo'ladi.
     • Agar hamma narsa yaxshi bo'lgan sanada sodir bo'lgan bo'lsa, unda sherik vaziyatni noto'g'ri talqin qilishi va o'pish o'zaro bo'ladi deb o'ylashi mumkin.
     • Agar do'stingiz sizni ogohlantirmasdan o'psa, demak, u siz uchun javobsiz ishqiy tuyg'ularga ega bo'lib, bir lahzaga chegarani kesib o'tgan bo'lishi mumkin.
     • Agar siz rad etgan, siz tanimagan yoki umuman aloqada bo'lmagan odam sizni yashirincha o'pgan bo'lsa, demak u sizni xafa qilish yoki bezovta qilish uchun ataylab qilgan bo'lishi mumkin.
4. 4 O'pishni qat'iy rad eting. Odamga uning o'pishi sizga yoqmasligini aytish har doim ham yoqimli emas. Biroq, qat'iy og'zaki rad etish - vaziyatni takrorlanishining oldini olishning eng ishonchli usuli.
   • Agar sizni javobsiz sevgan odam sizni o'pgan bo'lsa, unda his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashmasligingizni va vaziyatning takrorlanishini xohlamasligingizni aniq ayting: "Men xushomad qilyapman, lekin men seni sevmayman. meni yana o'pishga urinishingizni xohlamang ».
   • Agar siz hali ham yangi sherikni o'pishga tayyor emassiz, lekin kelajakda bunday imkoniyatni ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, tushuntiring: “Men sizni juda yaxshi ko'raman, lekin bu bosqichda men o'pishga tayyor emasman. Men sizga, albatta, kerakli vaqt kelganda xabar beraman. "
5. 5 Rad etishingizni tushuntiring. Siz hech narsani tushuntirishingiz shart emas, lekin odam bilan bo'lgan munosabatlaringizga qarab, nima uchun o'pishdan bosh tortayotganingizni aytish yaxshidir. O'z his -tuyg'ularingizni va fikrlaringizni muloyimlik bilan, lekin qat'iy va iloji boricha to'g'ridan -to'g'ri ifoda eting.
   • Agar siz odam sizni g'azab bilan yoki boshqa sabablarga ko'ra o'pganiga shubha qilsangiz, tushuntirishlardan voz kechib, shunchaki tarqab ketganingiz ma'qul.
   • Boshqa tomondan, agar siz do'stingizning o'pishidan bosh tortgan bo'lsangiz yoki nega birinchi uchrashuvda odamni o'pishga tayyor emasligingizni tushuntirgan bo'lsangiz, odam xafa bo'lmasligi va vaziyat takrorlanmasligi uchun o'z his -tuyg'ularingizni tushuntirish yaxshiroqdir. .
6. 6 Hissiy uzoqlik. Ba'zi hollarda, rad etilgan o'pish, sevgisiz bo'lgani kabi, his -tuyg'ularga zarar etkazishi mumkin. Biroz vaqt ajrating va tushunmovchiliklarga olib keladigan vaziyatlarning takrorlanishidan qoching, shunda odam tuzalib ketishi mumkin va shu bilan birga sizning rad etishingiz tasodifiy deb hisoblanmaydi.
   • Vaqtinchalik bir -biringiz bilan vaqt o'tkazishni to'xtating, ayniqsa shaxsiy hayotda. Keyin, orangizda noz -karashma qilishdan saqlaning va har ikki tomon ham munosabatlar chegaralarini tushunishiga ishonch hosil qiling.
   • Agar odam endi siz bilan muloqot qilishni xohlamasa, hayron bo'lmang. U sizning his -tuyg'ularingizni hurmat qilishi mumkin, lekin rad etishdan keyingi og'riq munosabatlarni davom ettirishga yordam bermaydi, shuning uchun ajralish eng maqbul echim bo'lishi mumkin.
7. 7 Agar sizga tahdid yoki tazyiq bo'lsa, yordam so'rang. Agar sizni o'pib o'pgan odam keyinchalik o'zini tajovuzkor tutsa yoki sizni qo'rqitsa, darhol yordam so'rang. Yashirincha o'pish beg'ubor ko'rinishi mumkin, lekin keyingi safar his -tuyg'ularingiz va shaxsiy makoningizga hurmat bo'lmasa, vaziyat juda og'irlashishi mumkin.
   • Mahalliy qonunlarga ko'ra, istalmagan majburiy o'pish jinsiy zo'ravonlik yoki zo'rlashning bir turi sifatida qaralishi mumkin. Agar xatti -harakatlar ovozli rad javobidan keyin ham takrorlansa, vaziyat yanada ravshan bo'ladi. Agar o'zingizni xavf ostida his qilsangiz, politsiyaga murojaat qilishdan qo'rqmang.

3 -usul 2: Yaqiningizning kutilmagan o'pishiga qanday javob berish kerak

1. 1 Yumshoq orqaga qayting. Agar siz sevgan odamingizdan yashirincha o'pishdan zavqlansangiz ham, ba'zida orqaga chekinish va nafasingizni ushlab turish zarar qilmaydi. Bunday holda, har qanday keyingi javob samimiy bo'ladi va ehtiros paytida aytilmaydi.
   • O'pishdan orqaga chekinish bilan "lahzani buzish" dan qo'rqmang. Jismoniy yaqinlikni saqlab, o'pishdan muloyimlik bilan qochib, o'zaro kuchliroq istakni yanada kuchaytirish mumkin.
   • Boshqa tomondan, jismoniy aloqani butunlay to'xtatib, siz o'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizni baholash imkoniyatiga ega bo'lasiz, bu sizning o'pishga bo'lgan munosabatingiz unchalik aniq bo'lmagan vaziyatda juda foydali. To'g'ri ish qilish, bir daqiqalik yaqinlikni buzish xavfidan ko'ra muhimroqdir.
2. 2 Sizning his -tuyg'ularingizni hisobga oling. Vaziyatga qarab, bir necha daqiqadan bir necha kungacha davom etadi. Shoshmang. O'pishga bo'lgan munosabatingizni ehtiyotkorlik bilan baholang (sizga yoqdimi yoki yo'qmi) va sizning munosabatingiz uchun bunday xatti -harakatlar qanchalik maqbul ekanligini aniqlang.
   • Agar sizning munosabatlaringiz yaqinlikka imkon bersa, o'z fikrlaringizni to'plash osonroq bo'ladi. Bu o'pish sizga yoqdimi yoki yo'qmi, yurak sizga aniq aytadi.
   • Agar munosabatlar erta bosqichda bo'lsa, unda siz hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Jimgina, lekin to'g'ridan -to'g'ri sherigingizga ayting: "Oh, bu kutilmagan edi. Agar bunga munosabatim haqida o'ylab ko'rsam, qarshi emasmisiz? Endi men o'z fikrlarimni yig'a olmayapman ".
3. 3 Javobingizni ayting. Siz o'pishni qabul qilasizmi yoki rad etasizmi, sherigingizga to'g'ridan -to'g'ri javob berish yaxshidir. Qisqacha yoki batafsil javob berish kerakligini aql bilan baholang.
   • Agar siz o'pishni yoqtirganingizni tezda anglagan bo'lsangiz, unda qisqa tasdiqlash kifoya qiladi: "Bu ajoyib edi!"
   • Agar siz o'z his -tuyg'ularingizni tezda hal qila olmasangiz yoki yashirin o'pish sizni noqulay his qilsa, unda his -tuyg'ular tinchlanishini kuting va sizning orangizda tushunmovchiliklar bo'lmasligi uchun ularning sabablarini tushuntiring. kelajak.
4. 4 Orqaga o'p. Agar sherigingizning o'pishi sizga yoqimli bo'lsa, unda siz so'zlaringizni tasdiqlash uchun uni o'pishingiz mumkin. Tabiiyki, o'pishni umuman qaytarish shart emas.
   • Siz ekvivalent bilan javob berishingiz mumkin (lablaridan qisqa o'pish) yoki undan ham ehtirosli o'pish. Bunday vaziyatda siz o'z his -tuyg'ularingizni va sherigingizning reaktsiyasini boshqarishingiz kerak.
5. 5 Kelajak uchun chegaralarni belgilang. Siz o'pishga qanday munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, hozir munosabatlaringizning chegaralarini belgilash uchun ajoyib vaqt. Agar yashirincha o'pish mutlaqo qabul qilinmasa, bu haqda to'g'ridan -to'g'ri gapiring. Agar ba'zi hollarda ular mos bo'lsa, buni sherigingizga tushuntiring.
   • Masalan, kamdan -kam uchraydigan o'pishlarni qabul qilish mumkin, agar bu labda qisqa o'pish bo'lsa, ogohlantirishsiz yoki boshqa odamlar oldida hissiyotlarning ehtirosli namoyon bo'lishi qabul qilinishi mumkin emas.

3 -usul 3: yashirin o'pishdan qanday qochish kerak

1. 1 Majburiyat yo'q. Shuni tushunish kerakki, agar u begunoh o'pish bo'lsa ham, u bilan yaqin aloqada bo'lishingiz shart emas. Bu sizning tanangiz, hech kim sizning shaxsiy makoningizga aralashishga yoki sizni biror narsaga majburlashga haqli emas. Hozirdan boshlab o'pishning oldini olish uchun bu haqiqatni anglash kerak.
2. 2 Rad etish uchun o'zingizni aybdor his qilmaslikni o'rganing. Sizni o'pmoqchi bo'lgan kishiga "yo'q" deyish har doim ham oson emas. Agar u javob berishga ikkilansa, uni taklif sifatida qabul qilishi mumkin. Kelajakda keraksiz aloqalarni oldini olish uchun shunga o'xshash va boshqa hayotiy sharoitlarni inkor etishni o'rganing.
   • Romantikaga hech qanday aloqasi bo'lmagan kundalik vaziyatlarda rad etishni mashq qiling. Agar kayfiyatingiz bo'lmasa, do'stlar bilan uchrashishga rozi bo'lmang. Boshqalarga yaxshilik qilmang va agar bunga vaqtingiz yoki kuchingiz bo'lmasa, loyihalardan voz keching. "Yo'q" so'zini qiyin vaziyatlarda qo'llashni o'rganing.
3. 3 Sizning his -tuyg'ularingiz va chegaralaringiz haqida aniq bo'ling. Har doim, ayniqsa romantik vaziyatlarda, xohishlaringiz haqida aniq bo'lishga harakat qiling. Agar sizda odamga nisbatan o'zaro his -tuyg'ular bo'lmasa, buni to'g'ridan -to'g'ri aytish yaxshiroqdir. Agar siz jismoniy yaqinlikka, hattoki "shunchaki" o'pishga tayyor bo'lmasangiz, ruxsat etilgan narsaning chizig'ini aniq belgilang.
   • Uchrashuvdan oldin yoki yangi sherik bilan munosabatlarda "rozilik" nimani anglatishini aniq tushuntiring. Yo'q degan ma'noni anglatmasidan tashqari, buni alohida ta'kidlash kerak faqat to'g'ridan -to'g'ri ha, ha degan ma'noni anglatadi. Og'zaki tasdiqlash, ayniqsa, munosabatlarning boshida muhim ahamiyatga ega. Shuningdek, sherigingiz bilan og'zaki bo'lmagan rozilik belgilari haqida gaplashing.
4. 4 Qabul qilinmaydigan holatlar. Tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochishga harakat qiling, keraksiz yashirincha o'pish va kam aybsiz ta'qiblardan saqlaning.
   • O'zingizga yoqmagan odam bilan noz -karashma qilmang, ayniqsa, u sizga nisbatan romantik tuyg'ularga ega bo'lsa.
   • Agar biror kishi oldida o'zingizni noqulay his qilsangiz yoki uni deyarli tanimasangiz, yolg'iz qolmaslikka harakat qiling.
5. 5 Keraksiz o'pish paytida yuz o'giring. Agar siz sizni yoqtiradigan, lekin o'zaro his-tuyg'ularga ega bo'lmagan va o'pishga javob berishni istamaydigan odamning yonida bo'lsangiz, bo'lajak o'pishning og'zaki bo'lmagan (yoki hatto og'zaki) belgilariga e'tiboringizni qarating. Ideal holda, odam sizning istaksizligingizni tushunishi va unga hurmat ko'rsatishi kerak. Agar sizning sherigingiz hali ham sizni o'pishga harakat qilsa, uning xatti -harakatidagi ba'zi belgilar sizga bunday o'pishning oldini olishga yordam beradi.
   • Boshingizni silkitib qo'ying yoki sherigingiz sizni o'pish uchun egilganda, yuz o'giring. Signal sherik uchun jismonan uni chetga surishga urinishdan ko'ra aniq va og'riqli bo'lmasligi kerak.
   • O'z his -tuyg'ularingizni tushuntiring yoki takrorlang. Sizning sherigingizga maqbul chegaralarni tushuntiring va agar u muloyim muomala qilsa, unda bunday his -tuyg'ularning sabablari haqida aytib bering.

Ogohlantirishlar

• Agar sizni o'g'irlab o'pgan odam sizni tahdid qila boshlasa yoki bezovta qila boshlasa, tegishli idoradan yordam so'rang. Agar siz talaba bo'lsangiz, o'qituvchingizdan yoki maktab psixologidan yordam so'rashingiz kerak. Ishda rahbaringizga yoki kadrlar bo'limiga murojaat qiling. Agar xavf tug'ilsa, darhol politsiyaga murojaat qiling.