Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: to'qimalarni o'rash
• 3 -chi usul 2: Kiyimdan bexosdan sling yasash
• 3 -usul 3: og'ir holatlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Qo'l bandajining maqsadi shikastlangan qo'lni to'g'ri sog'aytirishi uchun uni harakatsizlantirish va himoya qilishdir. Garchi sinish bintni taqishning keng tarqalgan sababi bo'lsa -da, uni kiyish uchun suyak singan bo'lishi shart emas - ko'karishlar, burmalar va bo'g'imlarga ham bint qo'yish kerak bo'lishi mumkin. Qo'lingizning shikastlanishining tabiati qanday bo'lishidan qat'i nazar, bandaj to'g'ri davolanish uchun juda muhim bo'lishi mumkin, chunki qo'lingizni davolashga yordam berish bilan bir qatorda, boshqalar sizning qo'lingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari kerakligini ko'rsatadi. Qo'lingizni qanday qilib to'g'ri bog'lashni bilish - bu birinchi tibbiy yordam, bu sizga professional tibbiy yordamdan oldin qo'lingizni etarli darajada himoya qilishga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: to'qimalarni o'rash

1. 1 Matoingizga mos keladigan to'rtburchaklar matoni toping. Haqiqiy slingning funktsional imkoniyatlarini takrorlash uchun bu usul to'rtburchaklar matoni talab qiladi. Sizga kerak bo'lgan matoning aniq o'lchami sizning bo'yingiz va o'lchamingizga qarab farq qilishi mumkin. Ko'pchilik uchun uzunligi taxminan 1 metr bo'lgan to'rtburchaklar mato ishlaydi. Cho'zilmaydigan materialdan foydalanish yaxshidir - agar mato elastik bo'lsa va qo'lni bukish va qimirlatish mumkin bo'lsa, shikastlanish yomonlashishi mumkin.
   • Taxminan 1 metr uzunlikdagi bunday to'rtburchak matoni olishning eng oson yo'li - eski yostiqsimon sumkani yoki choyshabni qaychi yoki mato pichog'i bilan kesish. Oxirgi chora sifatida siz bu narsalarni qo'l bilan kesib olishingiz mumkin.
   • Kiyinish matosining o'lchamiga kelganda, esda tuting - bu holda yaxshiroqdir Ko'proq, Qanday Kamroq... Haddan tashqari katta slingni kiyish paytida boshning orqasidagi tugunni to'g'rilash orqali tortish mumkin, lekin slingni mato o'lchamidan ko'ra ko'proq bo'shatish mumkin emas.
2. 2 Uchburchak qilish uchun matoni diagonal ravishda yarmiga buking. Keyin uchburchak hosil qilish uchun matoni diagonal buklashingiz kerak bo'ladi. Sling sifatida kiyilganda, uchburchakning "keng" tomoni sizning qo'lingizni qo'llab -quvvatlaydi va tor tomonlari sizning boshingiz orqasida qulay yoqa hosil qiladi.
   • Agar biron sababga ko'ra, mato katlanayotganda slingni noqulay deb topsangiz, siz bir xil shaklni yaratish uchun kvadratni diagonal kesib olishingiz mumkin.
3. 3 Slingni qo'yishdan oldin barcha yaralarni davolang va bintlang. Bandaj kiyganda qo'l to'qima bilan doimiy aloqada bo'ladi - agar siz uyda bint yasasangiz, to'qima bepusht emasligi ayon bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar shikastlangan qo'lda ochiq yaralar bo'lsa, slingni qo'yishdan oldin ularni davolash, quritish va yaxshilab bintlash juda muhimdir. Quyida mayda yaralarni tozalashning umumiy texnikasi keltirilgan - mayda -chuyda va qirqimlarni qanday davolash kerakligi haqidagi maqolani batafsil o'qing. Agar sizda jiddiy shikastlanish yoki yarada suyak ko'rinsa, o'zingizni bandajlashga urinmang - darhol kasalxonaga boring.
   • Birinchidan, har qanday ochiq yaralarni toza suv bilan yuvib tashlang.
   • Agar suvni yuvib bo'lmaydigan bo'lsa, kirni va axlatni toza cımbızla olib tashlang.
   • Yarani antibakterial sovun bilan muloyimlik bilan (lekin yaxshilab) tozalang.
   • Antiseptik malhamni qo'llang.
   • Yarani bandajlang. Yarani yopishtiruvchi materialni yaraga tegmasdan, uni butunlay yopib qo'yadigan bandajdan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, doka va yara orasiga toza doka qo'ying.
4. 4 Yaralangan qo'ldan barcha zargarlik buyumlarini olib tashlang. Siz jarohatlangan qo'liga taqqan halqalarni, bilaguzuklarni va / yoki tasmalarni olib tashlashingiz kerak. Agar jarohatlangan qo'l shifo topganida shishib ketsa, zargarlik buyumlari (ayniqsa mahkam taqilgan taqinchoqlar) qo'lning qon oqimining etarli emasligiga olib kelishi mumkin, bu esa og'riq, tirnash va hatto tomirlarning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.
5. 5 Matoning bir uchini qo'ltiq ostiga, ikkinchi uchini elkangizdan o'tkazing. Yaralangan qo'lingizni ko'kragingizga 90 graduslik burchak ostida qo'ying (erga gorizontal). Boshqa qo'lingiz bilan matoning uchburchak uchini shikastlangan qo'lingizning yelkasiga siljiting. Qolgan to'qima osilgan bo'lsin, shunda u shikastlangan qo'lning orqasida, taxminan sonning o'rtasida, soyabonning "uchi" kabi, shikastlangan qo'lning bir tomonida joylashgan.
6. 6 Slingning ikkinchi uchini elkangizga qo'ying. To'liq qo'lingiz bilan erga "qaraydigan" uchburchakning uchini ushlab, matoning boshqa uchi kabi, tanangiz bo'ylab, qarama -qarshi yelkadan ko'tarib, bo'yniga tashlang. To'qimalar endi shikastlangan qo'lga tegib turganidek, buni muloyimlik bilan bajaring - qo'lni shikastlamaslik uchun keskin harakatlar qilmang. Sling materialining uzunligi shunday bo'lishi kerakki, shikastlangan qo'l qulay tarzda taxminan 90 graduslik burchak ostida osilib tursin.
   • Barmoqlaringiz chiqib turishi kerak yetarli slingning "manjetidan" uzoqda, ular sizning qo'lingiz slingda bo'lganida yozish kabi oddiy vazifalarda ishlatilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, slingning mosligini sozlang.
7. 7 Slingning chetlarini bo'yniga bog'lab qo'ying. Sling uchun qulay uzunlik topsangiz, sling materialining ikkala uchini bo'yniga mahkamlash uchun oddiy tugun bilan bog'lab qo'ying.Agar slingning balandligini moslashtirish kerak bo'lsa, tugunni bo'shating va matoni uzunligi bo'ylab "yuqoriga" yoki "pastga" bir oz yangisini bog'lang. Tabriklaymiz! Sizning yangi poyabzalingiz tayyor.
   • Agar tugun sizning bo'yningizga noqulay tushsa, uning ostiga kichkina yostiq yoki sochiqni suring.
   • Bog'langanda boshning orqa qismidagi sochlar tugunga yopishib qolmasligiga ishonch hosil qiling. Agar tasodifan sochlaringizni tugun bilan bog'lab qo'ysangiz, yurish yoki qo'lingizni qimirlatish paytida tortish og'riqli bo'lishi mumkin.
8. 8 Sling chetini xavfsizlik pimi bilan mahkamlang (ixtiyoriy). Agar qo'lingizda xavfsizlik pinasi bo'lsa, sling materialining ikki chetini tirsak yaqiniga mahkamlang. Bu sizning tirsagingizni qo'llab -quvvatlash uchun "tayanch punkti" ni yaratadi. Bu tayanch punktisiz, siz harakatlanayotganda qo'lingiz slingning orqa qismidan sirg'alib ketadi va bilagingiz atrofidagi slingdagi materiallar to'planib qoladi.
9. 9 Shlyapa kiyganda to'g'ri pozitsiyani saqlang. Bandaj tufayli shikastlangan qo'lning og'irligi yuqori orqa va bo'yniga o'tkaziladi. Bu ortiqcha vazn sizning orqa va bo'yningizni cho'zishi mumkin - hatto jiddiy cho'zilmasangiz ham, bir muncha vaqt o'tgach, sizning yelka pichoqlar orasidagi bo'shliq charchashiga sabab bo'lishi mumkin. Bu ta'sirni kamaytirish uchun elkangizni to'g'rilab, orqangizni to'g'rilab turing. Bu erda tez ko'rsatmalar:
   • Qo'lingiz bilan slingda turganingizda, orqangizni tekis va elkangizni tekis, lekin bo'shashtiring. Jag'ingizni yuqoriga ko'taring va egmang.
   • Qo'lingizni slingda o'tirganingizda, agar bo'lsa, stulning orqa tomoniga suyaning. Orqangizni tekis va tik tuting. Bo'yiningizni to'g'ri ushlab turish uchun boshingizni va iyagingizni yuqoriga ko'taring. Oyoqlar polda bo'lishi kerak. Cho'kmang yoki cho'kmang. Agar qo'ltiq qo'ltiqlari bo'lsa, qo'llaringizni ularga qo'ying.
   • Agar siz belbog'ni kiyganingizda bel yoki bo'yningizda kuchli og'riqni his qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar bo'yningizda yoki orqangizda biror narsa noto'g'ri bo'lsa, sling kiymang.

3 -chi usul 2: Kiyimdan bexosdan sling yasash

1. 1 Nopok bosh kiyimlar professionallar yasaganidek yaxshi emas. Tayyor zamonaviy sling ancha qulay, ergonomik va uy qurilishi qo'llariga qaraganda shikastlangan qo'lni yaxshiroq himoya qiladi. Ammo jarohatlar kutilmaganda ro'y beradi va ba'zida siz improvizatsiya qilishingiz kerak bo'ladi. Misol uchun, agar bu yurish paytida ro'y bergan bo'lsa, siz har doim ham matoni yuqorida aytib o'tilganidek sling yasashga qodir bo'lolmaysiz. Bunday hollarda, kiyinish uchun sling hech narsadan ko'ra yaxshiroqdir.
2. 2 Sling sifatida uzun yenglardan foydalaning. Kozok, tugmachali ko'ylak yoki boshqa uzun qisma kiyimni oling. Kiyimning yenglarini boshingiz orqasiga bog'lab qo'ying va shikastlangan qo'lingizni hosil bo'lgan pastadir orqali sekin o'tkazing. Matoga bilagingiz yoki bilagingizda qo'lingizning og'irligini ushlab turishiga ruxsat bering - bu qulay.
   • Kiyim yenglarini uzunligini rostlashga harakat qiling, shunda tugun qo'lingizni taxminan 90 graduslik burchak ostida (erga gorizontal) osib qo'yadi.
   • Agar qo'lingizda xavfsizlik pinlari bo'lsa, siz yuqoridagi usulda tasvirlanganidek, sling uchun vaqtinchalik tayanch sifatida tirsak atrofidagi yenglari bilan kiyimning matosini "mahkamlashga" harakat qilishingiz mumkin.
3. 3 Kamarni sling sifatida ishlating. Ehtimol, tayyor sling uchun eng mos kiyim - bu kamar, chunki u sozlanishi tugma teshigini hosil qilish imkonini beradi. Tokani bo'ynining orqasiga mahkamlang va qo'lingizni bilaguzukning qolgan qismidan chiqadigan halqa orasiga qo'ying. Qo'lingizning og'irligi bilagingiz yoki kaftingiz bo'ylab tasma bilan mustahkamlanishi kerak. Qo'lingizni 90 graduslik burchak ostida ushlab turish uchun bo'ynining orqa qismidagi kamarni bog'lang yoki mahkamlang.
   • Kamar tokasini bo'yniga taqib yurish noqulay bo'lishi mumkin, shuning uchun kamar kamarda, qo'l va bo'ynining o'rtasida bo'lishi uchun harakatlantiring. Bundan tashqari, qulaylik uchun bilaguzuk va bo'yin orasiga yostiq qo'yishingiz mumkin.
4. 4 Sling sifatida galstukdan foydalaning. Agar siz ofisda yoki rasmiy kiyim kiyganingizda jarohat olgan bo'lsangiz, galstuk sizning shifokoringiz kiymaguncha vaqtinchalik sling bo'lib xizmat qilishi mumkin. Xuddi yuqorida tasvirlangan usullarda bo'lgani kabi, galstukning orqa qismini oddiy tugunga bog'lab, qo'lingizni hosil bo'lgan pastadir orqali o'tkazing. Qo'l 90 graduslik burchak ostida osilib turishi uchun vaqtinchalik slingning holatini va uzunligini sozlang.
5. 5 Yopishqoq lenta bilan bandaj qiling. Yopishqoq lenta (masalan, skotch) bint uchun juda yaxshi - u mustahkam, egiluvchan va matoga o'xshash xususiyatlarga ega.
   • Yaralangan qo'lni kamar yoki galstuk o'rniga qo'llab -quvvatlash uchun yopishqoq lentadan foydalanish mumkin.
   • Qo'lni harakatsiz ushlab turish uchun uni torsoga mahkamlash uchun yopishqoq lenta ishlatilishi mumkin.
   • Lenta teringizga yopishmasligiga ishonch hosil qiling. Bandaj yopishtirilmagan tomonga qo'llanilishi kerak.
6. 6 Darhol shifokorga murojaat qiling (va / yoki haqiqiy kiyinish). Agar biron sababga ko'ra tibbiy yordam ko'rsatilmasa, siz o'zingizga sling yasashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar sizning jarohatingiz etarlicha og'ir bo'lsa yoki uzoq vaqt davolanmasa, iloji boricha tezroq tajribali sog'liqni saqlash mutaxassisidan yordam so'rang. Qo'lda yasalgan sling odatda hech narsadan ko'ra yaxshiroqdir, lekin u haqiqiy slingni almashtira olmaydi (jarohatlangan qo'lni shifoxona ta'minlay oladigan boshqa muolajalardan tashqari). Kechirgandan ko'ra xavfsizroq - shifokorga ko'rsatishni e'tiborsiz qoldirib, qo'lingiz shikastlanishi xavfi yo'q.

3 -usul 3: og'ir holatlar

1. 1 Buzilish yoki sinish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Qo'llarning kichik jarohatlari uchun uy qurilishi slingi yaxshi tanlov bo'lishi mumkin bo'lsa -da, katta yoriqlar yoki dislokatsiyalar uchun etarli davolanishni ta'minlash etarli bo'lmaydi. Bunday hollarda, hatto tibbiy davolanishning oxirgi bosqichi balki slingdan foydalanishni o'z ichiga oladi, shifokorga jarohatni tekshirishga, rentgen nurlarini o'tkazishga va siz bilan davolanishni muhokama qilishga ruxsat berish juda muhimdir. Agar gips yoki jarrohlik kerak bo'lsa va siz uning o'rniga uy qurilishi slingidan foydalansangiz, qo'lingiz sog'ayib ketishi mumkin, chunki u o'zingizni noqulay his qiladi yoki qo'shimcha tibbiy davolanishni talab qiladi. Shunday qilib, agar qo'lingiz singan yoki qo'li joyidan chiqqan bo'lsa, darhol travmatologga tashrif buyuring.
   • Qo'l sindirishining umumiy belgilari quyidagilardan iborat:
     • kuchli og'riq;
     • og'riqli sezuvchanlik;
     • shish;
     • sezgirlikni yo'qotish;
     • sog'lom qo'l bilan solishtirganda tashqi ko'rinishdagi farq.
   • Qo'lning dislokatsiyalangan umumiy simptomlari (ko'pincha elkasi chiqib ketganida) quyidagilarni o'z ichiga oladi:
     • qo'l, elkada va / yoki suyak suyagida og'riq;
     • deformatsiya (elkada yoki uning yonida urish);
     • shish;
     • ko'karishlar
2. 2 Agar yaradan suyak ko'rinsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar singan suyak teriga yoki jarohatga singib ketsa, singan suyak ko'rinadigan bo'lsa, yoriq ochiq yoki qo'shma sinish deb ataladi. Bu turdagi yoriqlar o'ta og'riqli, xavfli va davolash qiyin. Ko'pincha, murakkab sinishlarga olib keladigan shikastlanishlar boshqa jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Bemorga tez va samarali davolanishni ta'minlash uchun ular darhol kasalxonaga yotqizilishi kerak.
   • Maxsus holatlardan tashqari, odatda, malakali mutaxassis yordamisiz murakkab yoriqlarni tuzatishga urinmaslik tavsiya etiladi.
3. 3 Singan suyakni faqat qon aylanishining etarli bo'lmagan belgilari paydo bo'lganda to'g'rilashga harakat qiling. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, sinishni tiklashda shifokor ishtirok etishi kerak. Sinish, oyoq -qo'llarining qon ketishiga to'sqinlik qilganday tuyuladi. Agar sinish joyidagi oyoq -qo'l sohasi oqarib yoki ko'k rangga o'xshab ko'rinsa, zarba yo'q, sezuvchanlik yo'q yoki sovuq bo'lib qolsa, ehtimol u erda qon oqmaydi. Bunday hollarda, bo'g'imning potentsial yo'qolishi suyakning o'z-o'zini qayta joylashtirish xavfidan ustun turadi.
   • Tafsilotlar uchun singan suyakni tiklash bo'yicha adabiyotlarga murojaat qiling.

Maslahatlar

• Agar qo'l yoki elkangiz uzoq vaqt davolanmasa, uni himoya qilganingizga qaramay (sling yordamida), shifokorni ko'rishni unutmang.
• Slingni joyida ushlab turish uchun siz shikastlangan qo'lingiz atrofidagi slingga uzun bintni bog'lab qo'yishingiz mumkin, lekin qo'ltiq osti buzilmagan holda, uni mahkamlagich bilan mahkamlang. Bu odam harakat qilganda yoki yurganida qo'lning har qanday harakatini oldini oladi.
• Vaziyat yomonlashmasligi uchun zararlangan hududga muz to'plami yoki muzlatilgan no'xat solingan sumkani surtib, shishishni kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun ularni to'g'ridan -to'g'ri shikastlangan joyga qo'ymang - qog'oz sochiqdan foydalaning.
• Agar "to'liq o'lchamli" sling qilish imkonsiz yoki istalmagan bo'lsa, bo'yinbog'li sling yasang.
• Yana bir fikr: mato, choyshab, shim, tayt (sizda nima bo'lsa ham) tasmasini oling va uni bilagingiz ostiga va bo'yningizga to'la o'lchamdagi sling shaklida o'rang.
• Kaputli kozok ham sling vazifasini o'tashi mumkin. Qopqoq bo'lmagan uchini bog'lang, uchlarini mahkamlang va qo'lingizni ko'tarish uchun kaputni yuqoriga ko'taring.

Ogohlantirishlar

• Yelkaning muzlatilgan sindromi kabi ba'zi muammolar faqat bint bilan kuchayishi mumkin. Agar og'riq bir necha kun ichida davom etsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
• Agar siz haqiqatan ham qo'lingiz yoki elkangiz singan deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
• Bo'yin bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ayniqsa qarilikda, bint bilan bog'liq muammolar faqat kuchayishi mumkin.

Sizga nima kerak

• 1 metrli mato yoki choyshab / yostiqsimon mato
• Xavfsizlik pimi
• Yostiqli astar (ixtiyoriy)