Tarkib

• 3 -usul 2: sekin raqs
• 3 -dan 3 -usul: Qattiq tugating
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

1 Birovdan raqsga tushishni so'rang. Sizning sherigingiz apriori raqsiga tushadi deb o'ylamang (agar siz to'yda kelin yoki kuyov bo'lmasangiz). Raqs paytida ham ehtiyot bo'ling - ehtimol sizning sherigingizga nafas olish uchun yoki boshqa maqsadlar uchun tanaffuslar kerak bo'ladi. Agar siz uchrashishni so'ragan odam bo'lsangiz, unga xushmuomalalik bilan qo'lingizni berib: "Raqs qilaylikmi?" Agar siz uchrashuvni tayinlagan qiz bo'lsangiz, sherigingizning qo'lini muloyimlik bilan ushlang va uni raqsga taklif qilib torting. Agar biz sherik haqida emas, balki tasodifiy odam haqida gapiradigan bo'lsak, raqsga taklif qilishda hali ham uning ko'zlariga to'g'ridan -to'g'ri qarash kerak; o'ynoqi tabassum yoki jilmayish ham yaxshi bo'lardi.

• Agar asabiy bo'lsangiz, xavotir olmang - ehtimol, bu odam ham asabiylashadi. Tabassum va ishonch bilan gaplashib, asabiyligingizni yashiring.
• Potentsial sherik ham ijobiy, ham salbiy javob berishi mumkin. Agar rad etilgan bo'lsa, uni salbiy holda qabul qiling.

2 Raqs maydoniga sherigingizni ohista kuzatib boring. Sizning jozibali taklifingiz qabul qilingandan so'ng, odamni sekin va ohista raqs maydoniga kuzatib boring - shoshishga hojat yo'q. Vaqtdan bahramand bo'lishni unutmang. Agar siz bu odamni yaxshi bilsangiz yoki raqs maydoniga borayotganingizda uchrashayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni birlashtira olasiz yoki tirsaklaringizga qo'shilasiz. Erkak raqs maydoniga boradigan yo'lni bosib o'tishi va raqsni o'zi boshqarishi kerak; agar siz yigit bo'lsangiz, chap qo'lingizni sherigingizning o'ng qo'li bilan o'rab oling, uni biroz ko'taring va qizni raqs maydoniga olib boring.

• Qizlar, agar sizning sherigingiz qizni raqs maydoniga qanday olib borishni bilmasa, tashabbus ko'rsating: unga o'ng qo'lingizni bering, tirsagingizni tirsagingizga burang va raqs maydoniga yuring.
• Agar siz allaqachon raqs maydonchasida bo'lsangiz, asosiysi qolmoq bu oson ish emas, ayniqsa sekin raqsga tushganda sizlardan biringiz yoki ikkalangiz asabiy bo'lsangiz. Agar sizning sherigingiz asabiy bo'lsa, tabassum qiling va unga tashvishlanadigan hech narsa yo'qligini ayting.

3 -usul 2: sekin raqs

1. 1 Qo'llaringizni qo'ying. Buni to'g'ri bajarish muhim.An'anaviy sekin raqs pozitsiyasi uchun erkak o'ng qo'lini sherigining sonining chap tomoniga qo'yishi kerak (yoki orqa tomonida - o'rtada yoki biroz yuqoriroq) va chap qo'li bilan o'ng qo'lidan muloyimlik bilan ushlab, uni ushlab turishi kerak. qo'l) taxminan elkasi darajasida (agar siz balandroq bo'lsangiz; agar u baland bo'lsa, elkasi darajasida), shunda ikkala sherikning qo'llari tirsagidan yuqoriga egiladi. Sizning orangizdagi masofa 15 dan 30 santimetrgacha bo'lishi kerak - bu sizning orangizdagi munosabatlar qanchalik yaqinligiga (yoki raqsga qanchalik yaqin bo'lishingizga) bog'liq.
   • Ayollar odatda chap qo'lini sherigining yelkasiga qo'yadilar. Bu bal raqsida an'anaviy pozitsiya (va o'rta maktab yillarida xavfsiz raqs pozitsiyasi), sheriklar orasidagi masofa ham taxminan 30 santimetr bo'lishi kerak.
   • Agar siz ishqiy munosabatda bo'lsangiz, siz hatto qizni belidan quchoqlagan va yelkasidan qizni quchoqlagan holatga kirishingiz mumkin. Ko'pincha ular o'rta va hatto o'rta maktabda shunday raqsga tushishadi, chunki bunday pozitsiyada turish biroz osonroq, lekin yigitga bu tarzda raqs tushishi qiyinlashadi.
   • Qo'llarning holatini o'zgartirmang. Agar sizning sherigingiz bunga qarshi bo'lmasa ham, u uni yiqitishi mumkin va bu ham beqaror.
2. 2 Oyoqlaringizni qo'ying. Boshingiz undan 30-60 sm masofada bo'lishi uchun sherigingizga yuzma -yuz qarang. Yuzma-yuz turish maqbul emas-sherigingizning oyoqlariga urilmaslik uchun oyoqlaringizni qimirlatish uchun o'zingizga joy berishingiz kerak. Ba'zi juftliklar burchak ostida turishadi, har birining o'ng oyog'i boshqasining oyoqlari o'rtasida joylashgan; boshqalar erkaklar o'rtasida faqat ayolning oyoqlari bo'lishini afzal ko'rishadi.
   • Oyoqlar bir -biridan 30-45 sm masofada joylashgan bo'lishi kerak, shunda siz bemalol yonma -yon harakat qilishingiz mumkin.
3. 3 Harakatlaringizni yaxshilang. Yaxshiyamki, siz raqqos bo'lmaganlar uchun sekin raqsga tushish tashqi tomondan ko'rinadigan darajada oson. Sekin va silliq harakatlaning, ortiqcha harakat qilishingiz shart emas. (Oldinga va orqaga chayqalish, xuddi aylanada harakatlanayotgandek, maqbuldir.) Og'irlikni oldinga va orqaga siljiting - shuncha raqs. Joyni o'zgartirish, qimirlatish yoki aylantirish uchun qo'llab-quvvatlamaydigan oyog'ingizni bir oz ko'tarib, biroz oldinga, orqaga yoki yonga siljiting.
   • Siz sekin raqs mahoratingizni oshirishga qaror qilganingiz uchun, siz "yon qadam" ni egallashingiz mumkin: faqat o'ng oyog'ingiz bilan o'ngga, keyin chapingizni harakatlantiring; erga tegib, keyin chap oyog'ingiz bilan chapga qadam qo'ying, o'ng chapdan keyin; oyog'ingizni orqaga qaytarishdan oldin erga yana tekkizing.
   • Yon pog'onadagi sheriklarning harakati, hatto oyog'ining engil harakatiga kelganda ham, sinxronlashtirilishi kerak.
   • Hamkorlarning qo'llari joyida qolishi kerak, faqat yigit qizni yangi yo'nalishga olib borish uchun qo'lini tortganda.
   • Agar siz raqsga tushayotgan odamga yaqin bo'lsangiz, bir -biringizga bir necha santimetr masofada qarab turishingiz mumkin. Aks holda, yigit boshini biroz chapga, qiz esa o'ngga yoki aksincha burishi mumkin.
4. 4 Raqsni boshqaring (yigitlar uchun). An'anaga ko'ra, erkak raqsga rahbarlik qiladi, ayol esa uning harakatlariga ergashadi. Bu shuni anglatadiki, nafaqat erkak, balki er -xotin yangi lavozimga o'girilishi yoki ko'chishi kerakligi haqida signal berishi kerak, balki qiz o'zini o'zi boshqarishiga ham ruxsat berishi kerak. Agar siz yigit bo'lsangiz, sherigingizni boshqarishingiz kerak va uni supurgi kabi raqs maydonchasiga ko'chirmang. Siz yangi yo'nalishda burilishni yoki harakatlanishni xohlaganingizda qizni ko'rsatish uchun o'z harakatlaringizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Qizni boshqarishda e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa narsalar:
   • Qizni etaklashning eng oson yo'li - o'ng qo'lini (chap qo'lingizda ushlab turgan bo'lsangiz) kerakli tomonga sekin surish yoki tortish.
   • Biroq, siz nafaqat qo'llaringiz bilan etakchilik qilishingiz kerak; agar siz tanangizni qimirlatib, qo'llaringizni boshqacha harakatlantirsangiz, siz noqulay ko'rinasiz yoki nima qilayotganingizni bilmaysiz.
   • Buning o'rniga, butun vujudingiz bilan etaklang: elkalaringiz va tirsaklaringizni qattiq, lekin elastik holda ushlab turing va sherigingizga etakchi bo'ladigan tomonga qadam qo'ying.
   • Raqsni yanada qiziqarli qilish uchun siz sherigingizni yangi yo'nalishga olib borishingiz mumkin, shu bilan birga raqs qiziqarli bo'lishi uchun perimetr bo'ylab harakat qilishni davom ettiring.
   • Harakatlaringizni diversifikatsiya qilish yoki gavjum joyni topish uchun siz o'ngga, chapga, orqaga yoki oldinga harakat qilishingiz mumkin.
5. 5 Izdosh bo'ling (qizlar uchun). Qiz sifatida, ehtimol siz sherigingizni qo'shma raqsga berishni xohlamaysiz, shunga qaramay, unga ishoning - u qo'lidan kelganicha harakat qiladi deb umid qilaylik. U sizga rahbarlik qilganda, uni boshqarishga harakat qilib, raqsni noqulay va noqulay qilib qo'yishingiz mumkin. Bu erda izdosh sifatida ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Umid qilamanki, sizning sherigingiz qanday rahbarlik qilishni biladi, va agar u buni noqulay qilsa ham - u bilan jang qilmang. Unga ergashish uchun qo'lingizdan kelganini qiling; u siz boshqarayotganini qanchalik aniq isbotlasangiz, shunchalik u sizga to'g'ri yo'l ko'rsatishga harakat qiladi.
   • Uning harakatlarini ushlang: u o'ng oyog'ini qimirlatganda, chapini siljiting va hokazo.
6. 6 Yengillikka o'ting. Harakatlar musiqa ritmiga mos kelishi kerak: urish - qadam, urish - qadam. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emas - chiroyli sekin musiqani kuzatish oson. Agar qo'shiq ritmi qaysidir vaqtda tezlashsa, "yon pog'ona" yoki chayqalayotgan oyoq harakatlarini musiqaga mos ravishda tezlashtiring. Bunda sizga ishonch hosil qiling va sherigingiz kerak bo'lganda tezlikni oshiradi va sekinlashadi.
   • Agar musiqa to'satdan sekinlashsa yoki siz kayfiyatda o'ynasangiz, raqs paytida sherigingizni burishingiz mumkin.
7. 7 Hamkoringiz bilan gaplashing. Ko'pchiligimiz uchun sekin raqsning ma'nosi harakatdan ko'ra yaqinlik va bir -birini bilishdir. O'zingizning sherigingiz bilan gaplashing, ularning ko'zlarini o'rganing va agar vaziyat mos bo'lsa, ularni o'pishingiz ham mumkin. Hamkasbingiz bilan gaplashish, bir -biringizni qanchalik yaxshi bilishingizdan qat'i nazar, raqs paytida o'zingizni xotirjam his qiladi.
   • Doimiy gapirish shart emas, ayniqsa musiqa baland ovozda, aks holda raqs buzilishi mumkin, bu esa noqulay vaziyatga olib keladi. Vaqti -vaqti bilan bir nechta qisqa iboralar tajribani yanada qiziqarli va qulay qiladi.

3 -dan 3 -usul: Qattiq tugating

1. 1 Raqs uchun sherigingizga rahmat. Siz 60 yoshli turmush o'rtog'ingiz bilan raqsga tushasizmi yoki siz hech qachon ko'rmagan odam bilan, sherigingizga minnatdorchilik bildiring. Siz shunchaki aytishingiz mumkin: "Raqs uchun rahmat" yoki "Umid qilamizki, biz yana raqsga tushamiz. Rahmat ”sherigingizni o'zgacha his qilish uchun. Agar siz yigit bo'lsangiz va o'ynoqi kayfiyatda bo'lsangiz, siz hatto qizga ozgina ta'zim qilishingiz mumkin, shu bilan unga minnatdorchilik bildirasiz va o'zingizni o'ziga xos his qilasiz va u bilan raqs qilish sizga qanchalik zavq bag'ishlaganini ko'rsatasiz.
   • Agar siz raqsni nozik tarzda tugatgan bo'lsangiz, u holda u siz bilan yana raqsga tushadi.
2. 2 Keyingi raqsga o'ting yoki muloyimlik bilan orqaga qayting. Sekin raqsga tushishni o'rgandingiz, endi raqs maydonini iloji boricha tezroq tark etishni xohlamaysiz: bitta raqs - bu boshlanish. Ammo, agar siz bu vaqtda etarlicha raqsga tushgan bo'lsangiz, raqs maydonini tark etishingiz mumkin. Agar siz xohlaganingiz bilan raqsga tusha olmagan bo'lsangiz, xavotir olmang: ruhiy tayyorgarlik ko'rishga vaqtingiz bor, lekin hozircha yaqinlashib kelayotgan yaqinlikni kuting.
   • O'z sherigingizni uning stoliga yoki u qayerga borishni rejalashtirganini kuzatib borishni taklif qiling; Balki hozir raqs maydonidan chiqib, nafaqaga chiqish vaqti - yuragingizga ergashing.
   • Agar birdaniga sekin musiqa tezlashsa, adashmaslikka harakat qiling.Siz bir xil raqs sherigingiz bilan tez musiqaga raqs qilishni davom ettirishingiz mumkin, ikkinchisida esa yana raqsga tushish kayfiyati bor.

Maslahatlar

• O'zingizning sherigingiz bilan tez -tez ko'z aloqa qiling, chunki bu munosabatlarni mustahkamlaydi va raqsni yanada qulay qiladi.
• Suhbat bo'lsin. Ko'p odamlar uchun sekin raqs - bu odam bilan gaplashish imkoniyatidir. Agar suhbat oson bo'lsa, shunday bo'lsin. Suhbatga qiziqing va samimiy bo'ling.
• Hurmat ko'rsatish.
• Oyoqlaringizni ko'tarish o'rniga ularni siljitishga harakat qiling. Bu sizni sherigingizning oyog'iga qadam bosish ehtimolini kamaytiradi.
• Hamkasbingizga qarab turishga arzimaydi.
• Sizning raqs pozitsiyangiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Mushaklar raqs paytida cho'zilmasligi va cho'zilmasligi uchun oyoqlaringizni shunday joylashtiring.
• Hamkoringizni darhol o'pishga urinmang. Raqs tugagach, o'zingizni sekin cho'zing. Agar sherigingiz orqaga chekinsa, to'xtating. Agar siz egilib yoki ko'zingizni yumgan bo'lsangiz, o'ping.
• Agar siz etarlicha yaxshi raqsga tusha olsangiz, biron bir harakat qilishdan oldin taxmin qilishning o'rniga, sherigingizdan unga qulay bo'ladimi, deb so'rang. Agar hamma narsa sizning sherigingiz siz kabi raqsga kuchli ekanligini ko'rsatsa, o'zingiz yoqtirgan narsani qiling va sherigingiz sizga ergashsin. Qizlar, sherigingizdan raqsga tusha olishini so'rang. Agar u qila olsa, siz qila olmasangiz, undan dars berishni so'rang - shu yo'l bilan siz kechqurun yana bir nechta raqslar va kelajakda uchrashuv o'tkazishingiz mumkin, agar xohlasangiz.
• Raqs kamroq noqulay bo'lishi uchun sherigingiz haqida ko'proq bilishga harakat qiling.
• Raqs tugagach, uni quchoqlang yoki hatto o'ping (agar hamma narsa bunga mos bo'lsa).
• Agar sherigingiz xato qilsa va tasodifan oyog'ingizga qadam qo'ysa, g'azablanmaslikka harakat qiling! Sekin raqs, ehtimol, u uchun biroz qo'rqinchli.
• Qizlar, agar chindan ham siz raqsga tushayotgan yigitga chiday olmasangiz, oyoqlaringiz og'riyapti, deb ohista keting, deb ayting.
• Qizlar, ishonch hosil qiling, siz raqsga tushayotgan yigit siz bilan raqsga tushmaydi, chunki uning do'stlari bunga ko'ndirgan. Agar uning ko'rinishi sizga qiziqish bildirsa, to'xtamang.
• Ba'zi qizlar raqsga tushayotgan yigitning yelkasiga boshlarini qo'yishadi. Raqs tugagandan so'ng, siz bir -biringizni quchoqlashingiz yoki suhbatni davom ettirishingiz, hatto qo'shiq kuylash uchun yonma -yon raqsga tushishingiz mumkin.
• Bolalar, xushmuomala bo'ling. Qizlarga bu yoqadi va bu jozibali.
• Vaqti -vaqti bilan sizni qiziqtirayotganingizni ko'rsatish uchun bir -biringizning ko'zingizga qarang.
• Yigitni raqsga taklif qilish shart emas. Agar siz qiz bo'lsangiz va yigit sizni qiziqtirayotganini ko'rsangiz, lekin biron sababga ko'ra sizni raqsga taklif qilmasa, buni o'zingiz qiling.

Ogohlantirishlar

• Agar siz kimningdir oyog'iga qadam qo'ysangiz, kechirim so'rang va jannat uchun, boshqa bunday qilmaslikka harakat qiling. Agar kimdir oyog'ingga bosib, kechirim so'rasa, kechir. Katta ehtimol bilan, bu tasodifan sodir bo'lgan.
• Gapiring va sherigingizga qarang - do'stingizning sherigiga emas! Hamkasbingizning yelkasidan boshqa birovga qarash yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin.
  • Agar siz uni xafa qilsangiz, u, ehtimol, siz bilan yana raqsga tushmaydi va bu haqda do'stlariga aytadi, bundan keyin siz bilan raqsga tushishga rozi bo'lmaydi. Eng yomon holatda, u soqchilarga murojaat qiladi, shunda sizda muammolar bo'ladi.
  • Esingizda bo'lsin, ayollar erkaklarnikidan ko'ra yumshoqroq jonzotlardir. Birgina noto'g'ri harakat va u ko'kargan joyni oladi, bu uning tabassumiga olib kelishi dargumon.
• Siz raqsda faqat amaliyot orqali mukammallikka erishishingiz mumkin. Balki siz endi birga raqsga tushmaysiz, yoki kokteyl kiygan kiyingan kishi bu raqsga siz janob kabi munosabatda bo'lganingizni payqab qoladi ... va bo'sh bo'lganingizda yana siz bilan raqsga tushish imkoniyatlarini qidiradi.