Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Ijtimoiy doirangizni topish
• 3 -usul 2: Yangi odamlar bilan qanday bog'lanish mumkin
• 3 -usul 3: Ijtimoiy faollikni qanday saqlab qolish kerak

Siz ketma -ket uchinchi shanba kuni tunashni rejalashtiryapsizmi? Agar shunday bo'lsa, demak, sizning ijtimoiy faolligingizni rivojlantirish vaqti keldi. Albatta, buni aytish osonroq, ayniqsa, agar siz uyatchang bo'lsangiz yoki yangi do'stlar orttirishdan va hayot tarzingizni o'zgartirishdan qo'rqsangiz. O'zingizning ijtimoiy doirangizni qurish uchun eski do'stlaringiz, qo'shnilaringiz va tanishlaringiz bilan bog'lanishdan boshlang.Siz sevimli mashg'ulotlar guruhiga qo'shilish yoki ko'ngilli bo'lish orqali yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin. Ijtimoiy hayotga ega bo'lgach, do'stlaringiz bilan aloqada bo'lib turing. Va atrofdagilar bilan yaxshi do'st bo'ling.

Qadamlar

3 -usul 1: Ijtimoiy doirangizni topish

1. 1 Eski do'stlar bilan aloqalarni tiklash. O'tmishda tanish bo'lgan odamlar haqida o'ylang. Ular maktabdan yoki oldingi ishdan do'st bo'lishlari mumkin. Ehtimol, siz bolalikdan do'stlaringiz yoki tanishlaringiz bor, ular bilan birga to'garak yoki bo'limga borgansiz. Qayta muloqot qilish uchun ular bilan bog'laning.
   • Masalan, siz eski do'stingizga xabar yuborib, shunday yozishingiz mumkin: "Bilaman, oxirgi suhbatimizdan beri ancha vaqt o'tdi, lekin muloqotni davom ettirish yaxshi bo'lardi" yoki "Salom, do'stim, qandaysan?"
2. 2 Qo'shnilaringiz bilan tanishing. Va bu Rossiyada unchalik keng tarqalgan bo'lmasa -da, siz o'zingizni tanishtirish uchun qo'shnilaringizga cookie fayllarini olib kelishga yoki choyga taklif qilishga harakat qilishingiz mumkin. Yoshi yoki qiziqishlari bo'yicha birlashishingiz mumkin bo'lgan qo'shnilaringizga e'tiboringizni qarating.
   • Masalan, qo'shningizning eshigini taqillatib ko'ring: "Cookie xohlaysizmi?" yoki "Men shunchaki salom aytib, o'zimni tanishtirmoqchi edim."
3. 3 Maktabda yoki ishda odamlar bilan do'stona munosabatda bo'ling. Sinf yoki guruhdagi tengdoshlar bilan, ayniqsa yoningizda o'tirganlar bilan muloqot qiling. Shuningdek, ijtimoiy doirangizni kengaytirish uchun hamkasblaringizga e'tibor qarating.
   • Shunday qilib, suhbatni boshlash uchun siz sinfdoshingizdan yoki sinfdoshingizdan so'rashingiz mumkin: "Siz allaqachon testga tayyorgarlik ko'rishni boshladingizmi?" yoki "Imtihon qanday o'tdi?"
   • Yoki hamkasbingizdan: "Dam olish kuningiz qanday o'tdi?" yoki "Uchrashuv qanday o'tdi?" Bu sizga do'stlik va xushmuomalalikni ko'rsatadi.
4. 4 Virtual do'stlar bilan uchrashish. Agar siz Internetda kimdir bilan suhbatlashayotgan bo'lsangiz, bu munosabatlarni haqiqiy hayotga tarjima qiling. Odamni qahvaga olib boring yoki odamlarni guruh suhbatiga taklif qiling.
   • Masalan, siz: "Siz bilan yozishish qiziq, lekin biz bir piyola qahva uchun uchrashishimiz mumkinmi?" Deb ayta olasiz. yoki "suhbatimizni pivo ustida davom ettirmoqchiman".
5. 5 Klubga qo'shiling yoki sevimli mashg'ulotlariga boring. Yangi odamlar bilan tanishing va ular bilan bog'laning, masalan, maktabdagi shaxmat yoki til to'garagiga qo'shilish. Yoki siz ish joyidagi guruhga qo'shilishingiz mumkin (o'yin -kulgi yoki voleybol jamoasi).
   • Siz maktabdan yoki ishdan tashqari kurslarga yozilishingiz mumkin. Masalan, rasm darslarini oling yoki sport bilan faol shug'ullaning.
6. 6 Mahalliy tashkilotlar bilan ko'ngilli bo'lish uchun ro'yxatdan o'ting. Kimning e'tiqodiga qo'shilishni va qayerda o'z hissangizni qo'shishni xohlayotganingizni tanlang. Boshqalarga yordam berishda fikrli odamlar bilan tanishish va yaqinlashish uchun vaqt ajrating.
   • Siz uysizlar uchun oshxonada ishlashingiz yoki mahalliy san'at yoki musiqa festivallarini tashkil qilishingiz mumkin.
7. 7 Ijtimoiy tadbirlarda ishtirok eting. O'z shahringizda umumiy manfaatlarga asoslangan yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin bo'lgan guruhlarni qidiring. Demak, agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz, kitob ixlosmandlari to'garagiga, sport bilan shug'ullanishni yoqtirsangiz, yengil atletika bo'limiga qo'shilishingiz mumkin. Bugungi kunda deyarli har qanday afzalliklarga mos keladigan guruhlar mavjud.
   • Qahvaxonadagi varaqalarni ko'rib chiqing yoki ijtimoiy tarmoqlarda guruhingiz yoki voqealaringizni qidiring.

3 -usul 2: Yangi odamlar bilan qanday bog'lanish mumkin

1. 1 Odamlarga do'stona munosabatda bo'ling. Biror kishi bilan birinchi uchrashganingizda, suhbatni do'stona va tasodifiy salomlashishdan boshlang, shunda u siz bilan bog'lanishni xohlayotganingizni biladi. Siz salom yoki salom aytishingiz va keyin o'zingizni tanishtirishingiz mumkin. Siz gaplashayotgan odamning ismini so'rang.
   • Do'stona va tasodifiy salomlashish shunday bo'lishi mumkin: "Salom, men Masha. Sizning ismingiz kim?"
2. 2 Uchrashuvda har bir kishining ismini eslang. Ismlarni eslab qolishga harakat qiling, shunda ularni suhbat davomida ishlatishingiz mumkin. Yaxshi yodlash uchun ismni bir yoki ikki marta baland ovozda takrorlang va uni to'g'ri talaffuz qilganingizga ishonch hosil qiling.
   • Masalan: "Ruslan Avugalypovich? Tanishganimdan xursandman, Ruslan Avugalypovich."
   • Agar siz ismni unutgan bo'lsangiz, kechirim so'rang va uni takrorlashni so'rang.
3. 3 Ijobiy tana tilini ko'rsating. Siz salomlashayotganda ko'z bilan aloqa saqlang. Tanani suhbatdosh tomon burish kerak, qo'llar yon tomondan bo'shashishi kerak. Shuningdek, odamga bir oz oldinga egiling. Bu sizni qiziqtirayotganingizni va suhbatda ekanligingizni ko'rsatadi.
   • Siz ham muloqot qilish va aloqa o'rnatish istagingizni bildirgan holda, bosh irg'ab, tabassum qilishingiz mumkin.
   • Tananing bo'shashgan pozitsiyasini oling. Ochiqlik, do'stlik va o'ziga ishonchni ko'rsatish uchun boshingizni ko'tarib, elkangizni tekis qilib o'tiring yoki turing.
4. 4 Odamni yaxshiroq bilish uchun kichik suhbatni davom ettiring. Kichik gap - bu kimdir bilan uning hayoti haqida gaplashganda, ular haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qilganda. Agar buning evaziga so'ralsa, siz o'z hayotingizdagi har qanday tafsilotlarni bo'lishishingiz mumkin. Kichkina suhbatni boshlash uchun, odamning kasbi yoki ma'lumoti haqida savol bering. Yoki, agar siz ziyofatda bo'lsangiz, suhbatdoshingiz kechqurun uy egasi bilan qanday tanishganini so'rashingiz mumkin.
   • Masalan: "Xo'sh, xo'jayin bilan qanday uchrashdingiz?" yoki "Sizni bu erga nima olib keladi?"
   • Yoki: "Siz nima qilasiz?" yoki "Siz qaysi o'quv yurtini tugatgansiz?".
   • Shundan so'ng, siz odamning kasbi yoki ta'limi bilan bog'liq har qanday savollarni berishingiz mumkin. Shunday qilib, suhbat odatdagidek davom etadi va to'xtamaydi.
5. 5 Suhbat davomida muhim savollarni bering. Sizga ilgari berilgan ma'lumotlardan foydalaning. Sizga aytilgan narsa haqida so'rang. Bu kichik suhbatni yanada mazmunli suhbatga aylantiradi.
   • Masalan, "Yaponiyada o'qish qanday?" Deb so'rang. yoki "Dalada ishlash qanday?".
6. 6 Sizni birlashtiradigan narsaga e'tiboringizni qarating. Boshqa odam bilan o'xshash qiziqishlarni toping. Bu sizning sevimli teleko'rsatuvingiz, filmingiz yoki kitobingiz bo'lishi mumkin. Buni odam bilan bog'lanish uchun ishlating.
   • Masalan: “Men ham bu serialni ko'raman. Sizga qaysi epizod yoqadi? " yoki "Men bu kitobni endigina o'qib tugatdim. Yakuniga nima deysiz? "
7. 7 Boshqa odamni qiziqarli yoki qiziqarli ishlarga taklif qiling. Agar siz do'stlik orttirganday his qilsangiz, ikkalangizga yoqadigan ishni birgalikda qilishni taklif qilishingiz mumkin. Siz boshqa odamni boshqa do'stlaringiz bilan uchrashuvga taklif qilishingiz yoki yaqin kelajak uchun rejalashtirgan ish bilan shug'ullanishingiz mumkin.
   • Masalan: "Aslida, men kitob do'koniga keyingi hafta kitob muallifi bilan uchrashmoqchi edim. Men bilan borishni xohlaysizmi? " yoki "Do'stlarim va men keyingi qismni birga ko'rishni xohladik, siz ham bizga qo'shilasizmi?".

3 -usul 3: Ijtimoiy faollikni qanday saqlab qolish kerak

1. 1 Doim do'stlar bilan uchrashib turing. Agar siz juda band odam bo'lsangiz ham, rejangizda do'stlaringizga vaqt ajrating. Ijtimoiy hayotingizni faol ushlab turish uchun ularga vaqt ajrating.
   • Masalan, siz kafeda bir oyda bir marta bir chashka qahva bilan uchrashishni o'sha kuni tashkil qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'z rejangizda buni darhol ajratib ko'rsatishingiz va o'z biznesingizni rejalashtirishda bunga tayanishingiz mumkin. Yoki haftada bir marta do'stlaringizni o'yin kechasiga taklif qiling, shunda hamma bir -birlarini ko'ra oladi.
2. 2 Biror joyga borishga yoki uchrashishga taklif qilinganda, ha deb ayting. Do'stlaringiz bilan yoqimli vaqt o'tkazish imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Hamma narsaga ochiq bo'ling va odamlar bilan muntazam aloqada bo'ling. Sizni uchrashishga taklif qilishda "ha" ni afzal ko'rsating.
   • Agar siz do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga rozi bo'lsangiz, siz ham o'z vaqtida bo'lishingiz kerak. Ishonchli bo'ling va hech qanday sababsiz oxirgi daqiqada taslim bo'lmang.
3. 3 Bo'l yaxshi tinglovchi do'stlaringiz uchun. Do'stlik o'zaro yordamga asoslanadi.Yaxshi do'st bo'lish va do'stlikni saqlash, odamlarni kerak bo'lganda tinglash demakdir. Odamga kerak bo'lgan vaqtni topishga harakat qiling. Va shuningdek, hissiy yordam bering.
   • Do'stlaringizni hukm qilmaslikka harakat qiling, aks holda bu munosabatlardagi ziddiyatga olib kelishi mumkin. Yaxshi tinglang va kerak bo'lganda qo'llab -quvvatlang.
4. 4 Do'stlar soni emas, balki ularning sifati muhim. Yaxshi do'stlar topish va sog'lom ijtimoiy hayotni saqlab qolish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Ko'p odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizga yoqadigan va hurmat qiladigan bir yoki ikki kishi bilan do'stlashishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Yoki siz ular bilan yanada chuqurroq aloqada bo'ladigan kichik guruhni topishingiz mumkin.