Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Masalaning mohiyatiga kiring
• 3dan 2 qism: Bu haqda gapiring
• 3dan 3 qism: Yechim toping
• Maslahatlar

Ilgari qiz do'stingiz sizni ko'rganidan xursand edi, lekin hozir u sizdan doimo g'azablanib yoki sizning borligingizni sezmayotganday tuyuldi. Ehtimol, u endi sizning xabarlaringizga javob bermaydi yoki sizdan boshqa hamma bilan o'tirishda tunlarni o'tkazmaydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar siz qiz do'stingiz sizni e'tiborsiz qoldirayotganini his qilsangiz, ehtimol siz xafa bo'lasiz, xafa bo'lasiz yoki hatto g'azablanasiz. Ehtimol, siz uni e'tiborsiz qoldirishingiz, qizg'anishga yoki hatto undan ajralishga urinishingiz mumkin, lekin nima uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganingizni aniqlashning eng xavfsiz usuli - bu to'g'ridan -to'g'ri so'rash.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Masalaning mohiyatiga kiring

1. 1 Unga joy bering. Balki qiz do'stingiz sizdan g'azablangan bo'lishi mumkin, yoki u og'ir kunlarni boshdan kechirmoqda va bu sizga hech qanday aloqasi yo'q. Qanday bo'lmasin, agar u sizga salbiy munosabatda deb o'ylasangiz, uni hamma narsani sizga tarqatishga majburlamang. Sovish uchun vaqt bering. Shunda siz ham o'z his -tuyg'ularingiz haqida o'ylashga vaqt topasiz.
2. 2 O'zingizdan so'rang, u haqiqatan ham sizga e'tibor bermayaptimi? Qiz do'stingizning sizga bo'lgan munosabati haqiqatdan ham o'zgarganmi? Ehtimol, biror narsa sizni xavotirga soladi yoki tashvishga soladi, shuning uchun siz u sizga odatdagidan ko'ra yomonroq munosabatda bo'la boshladi deb tasavvur qildingizmi?
   • U har doim siz bilan biroz sovuq munosabatda bo'lgan bo'lishi mumkin, lekin munosabatlar rivojlanib borgan sari, u sizga bo'lgan munosabatdan mamnun emasligingizni tushundingiz.
   • Oxirgi paytlarda qiyinchiliklarga duch keldingizmi? Ehtimol, oxirgi paytlarda siz undan juda ko'p e'tibor talab qilyapsiz va unga sizning ehtiyojlaringizni qondirish qiyin bo'lgan, bu uning uzoqlashishiga olib kelgan.
3. 3 Ehtimol, qiz do'stingiz tushkunlikka tushgan. Agar u tushkunlikka tushganda sizni e'tiborsiz qoldirsa, u buni sezmasligi ham mumkin.
   • Depressiya belgilari quyidagicha: diqqatni jamlashda qiyinchilik va qaror qabul qila olmaslik; charchoq; O'zini ojizlik, umidsizlik va / yoki arzimaslik hissi; uyqusizlik yoki haddan tashqari uyquchanlik; asabiylashish; Jinsiy aloqa yoki tanishish kabi qiziqarli mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi ortiqcha ovqatlanish yoki ishtahaning yo'qolishi; tashvish; o'z joniga qasd qilish fikrlari va / yoki vayronkor xatti -harakatlar.
   • Agar qiz do'stingiz ruhiy tushkunlikka tushgan deb o'ylasangiz, unga yordam berish uchun ba'zi narsalar qilishingiz mumkin.
4. 4 Buning evaziga unga e'tibor bermaslik vasvasasiga qarshi turing. Ehtimol, siz unga e'tibor bermasligingiz yoki uni hasad qilishingiz mumkin, lekin bu sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Bundan tashqari, agar sizning qiz do'stingiz tushkunlikka tushsa yoki boshqa qiyin shaxsiy sabablardan azob chekayotgan bo'lsa, unga e'tibor bermaslik vaziyatni murakkablashtiradi va munosabatlaringizni chindan ham buzishi mumkin.
   • Elastik tasma nazariyasiga ko'ra, siz ulardan uzoqlashib, odamni xohlashga majbur qila olasiz. Bu ba'zi odamlar uchun qisqa vaqt davomida ishlashi mumkin, lekin bu xatti -harakatlar sog'lom munosabatlarni o'rnatmaydi.
   • "Elastik tasma nazariyasi" dan bitta ijobiy maslahat olish mumkin - munosabatlardagi odamlar o'z ishlarini olib borishlari uchun bo'sh joy kerak, aks holda ular bir -birlaridan charchashadi yoki bir -birlarini odatdagidek qabul qila boshlashadi. Siz o'zingizga vaqt ajratib, qiz do'stingizga mehr va hurmat bilan munosabatda bo'lishni davom ettirishingiz mumkin. Buni e'tiborsiz qoldirmang, lekin bu haqda to'xtamang - hayotingizni yashang.
5. 5 O'zingizni ehtiyot qiling. Qiz do'stingizning xatti -harakatlari haqida qayg'u chekayotganingiz haqida o'ylamaslikka harakat qiling.O'zingizni eslang, u aslida sizning his -tuyg'ularingizga "bog'liq emas" va sizning tanlovingiz bor: siz xafa bo'lganingizni tan olishingiz mumkin, lekin bu sizni hayotdan zavqlanishingizga to'sqinlik qilmasin.
   • Do'stlar bilan uchrashish, sport zaliga borish, sevimli mashg'ulotlaringiz (gitara chalish, videolarni tahrir qilish yoki piyoda yurish) kabi sizni xursand qiladigan ishlarni qiling.

3dan 2 qism: Bu haqda gapiring

1. 1 Shaxsan gaplashadigan kunni belgilang. Agar qiz do'stingiz sizni umuman e'tiborsiz qoldirsa, siz unga na telefon orqali, na shaxsan murojaat qila olmasligingiz mumkin. Agar u hali ham sizning xabarlaringizni qabul qilayotganini bilsangiz, siz unga o'z xavotirlaringizni bildiradigan xabar yuborib, siz bilan uchrashib gaplashishni so'rashingiz mumkin.
   • Masalan: "So'nggi paytlarda siz mening xabarlarimga javob bermadingiz. Bu sodir bo'lganda, bu meni xafa qiladi va men siz bilan aloqada bo'lganingizdan baxtli ekanligingizni bilmoqchiman. Biz uchrashib gaplasha olamizmi? "
     • Agar siz uning jadvalini bilsangiz, u odatda bo'sh bo'ladigan kun va vaqtni belgilashingiz mumkin - demak u siz bilan uchrashishga rozi bo'ladi.
2. 2 Elektron pochta yoki shaxsiy xabar yuboring. Agar qiz sizning SMS va qo'ng'iroqlaringizga javob bersa, buni o'tkazib yuborish mumkin. Agar siz u bilan SMS yoki qo'ng'iroq orqali bog'lana olmasangiz, lekin uning ahvoli yaxshi ekanligini bilsangiz (ya'ni u do'stlari bilan vaqt o'tkazadi, ijtimoiy tarmoqlarda postlar joylashtirsa), siz unga VK yoki Facebookdagi shaxsiy xabarlar orqali xabar yuborishga urinib ko'rishingiz mumkin. his-tuyg'ularingiz va tajribalaringiz haqida elektron pochta orqali.
   • Agar siz shaxsiy xabarlar orqali elektron pochta / xabar yuborishni tanlasangiz, nozik bo'ling. Qoralamani yozing, keyin yaxshi uxlagandan keyin o'qing. U qo'pol yoki odobsiz ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Aniq bo'ling. U nima qilayotganiga va o'zingizni qanday his qilayotganingizga aniq misollar keltiring. Ammo buni ayblov bilan ifoda qilmaslik kerak:
     • "Biz shanba kuni o'sha partiyada bo'lganimizda, siz butun oqshomni boshqa odamlar bilan gaplashib o'tkazdingiz. Bizda umuman gaplashish imkoni yo'q edi va siz bir xonada qarama -qarshi o'tirganimizga qaramay, siz xayrlashmasdan ketdingiz. Siz buni qilganingizda, bu meni xafa qildi. Men noto'g'ri ish qilganimni bilmayman. Men sizdan, bizdan xavotirdaman. Men shaxsan uchrashib, bu haqda gaplashmoqchiman. Va agar bu variant sizga mos kelmasa, men siz bilan elektron pochta orqali muloqotni davom ettirishga tayyorman ".
   • E -pochtani yuborishdan oldin, uni oxirgi marta o'qib, uning o'rniga o'zingizni qo'yib ko'ring. Uning ko'zlariga qanday qarashi va u qanday munosabatda bo'lishi mumkinligi haqida o'ylang va o'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizni iloji boricha samarali tarzda etkazish uchun uni tahrir qiling. Agar u sizning nuqtai nazaringizni tushunsa va o'zingizni xavf ostida his qilmasa, u katta ehtimol bilan javob beradi.
3. 3 Og'zaki bo'lmagan empatik signallardan foydalaning. Agar siz u bilan yolg'iz uchrashishga muvaffaq bo'lsangiz, empatik tana tilidan foydalaning. Bu unga vaziyatga bo'lgan nuqtai nazarini tushunishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi, keyin u sizga ochiq bo'ladi.
   • Empatik og'zaki bo'lmagan signallar: ochiq holatda turgan odamga buriling (ya'ni qo'llaringizni kesib o'tmasdan, egilmay yoki orqaga o'girilmasdan), boshingizni qimirlatib, ko'z tegib, u nima haqida gapirayotganini eshitayotganingizni bildiradi. nima demoqchi ekanligingizni, uni to'xtatmasdan tushunishingizni ko'rsating.
4. 4 Zo'ravonliksiz muloqot yordamida o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni ifoda eting. Zo'ravonliksiz muloqotda siz boshqasini noto'g'ri ishda ayblashdan ko'ra, o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizga e'tibor qaratasiz.
   • Nutqni quyidagi tartibda tuzing: kuzatuvlar, hislar, ehtiyojlar va talablar.
   • Masalan: "O'tgan hafta davomida siz mening qo'ng'iroqlarimga javob bermadingiz va rejalarimizni ikki marta bekor qildingiz. Men endi siz men bilan munosabatlarni davom ettirishdan manfaatdor emasligingizdan xavotirlana boshladim ".
5. 5 Unga nima bo'layotganini so'rang. Siz unga o'z his -tuyg'ularingizni aytganingizdan so'ng, unga muloqotga ochiq ekanligingizni bildiring - u o'z his -tuyg'ularini siz bilan baham ko'rsin.
   • Masalan: "O'tgan hafta davomida siz mening qo'ng'iroqlarimga javob bermadingiz va rejalarimizni ikki marta bekor qildingiz. Men endi munosabatlarimni davom ettirishdan manfaatdor emasligingdan xavotirlana boshladim. Men munosabatlarimiz haqida gapirishni xohlardim. Agar muammo bizning munosabatlarimizda bo'lmasa, men nima bo'layotganini aytib bera olasizmi, bilishni istardim ".
6. 6 Undan nima etishmayotganini so'rang. Agar u qaysidir ma'noda baxtsizligini tan olsa, undan nima etishmayotganini so'rang / nima qila olasiz. Balki unga shaxsiy hayot kerak, balki u sizdan g'ayrioddiy ish qilishingizni xohlasa - bu mayda -chuyda ish bo'lishi mumkin: masalan, uni tez -tez quchoqlash yoki unga go'zalligini aytish.
   • Agar unga shaxsiy hayot kerak bo'lsa, vahima qo'ymang. Sizga eslatib o'tamiz, bu butunlay u bilan bog'liq bo'lishi mumkin va siz bilan umuman aloqasi yo'q.
     • Unga qancha vaqt kerak bo'lishi mumkinligini bilishini so'rang. Agar u bilmasligini aytgan bo'lsa, taxmin qiling, unga qancha vaqt kerak bo'lishi mumkin - ehtimol bir hafta. Uni qo'llab -quvvatlang. Siz qila oladigan biror narsa bormi, deb so'rang - masalan, hafta oxirida qo'ng'iroq qilib tekshiring.
     • Agar siz bir -biringizga ko'proq shaxsiy joy ajratishga qaror qilsangiz, bu tushuncha ikkalangiz uchun ham nimani anglatishini aniq biling. Masalan, shaxsiy makon, siz har kecha emas, haftasiga ikki marta telefonda gaplashishingizni yoki butun hafta davomida hech qanday muloqotsiz vaqt o'tkazishingizni anglatishi mumkin. "Kosmos" siz uchun nimani anglatishini aniq ayting va bu vaqtni o'tkazish siz uchun osonroq bo'ladi.
   • Bilingki, unga kerak bo'lgan narsani berish shart emas. Agar sizga uning talablari yoqmasa, unga bu haqda xotirjam ayting. Birgalikda siz murosaga erishishingiz mumkin. Oxir -oqibat, siz ikkalangiz ham bir -biringizning ehtiyojlaringiz va chegaralarini hurmat qilishingiz kerak.
7. 7 Faol tinglovchi bo'ling. Gapirish vaqti kelganida, uni faol tinglang. Bunga empatik og'zaki bo'lmagan signallar (ochiq pozitsiya, bosh qimirlatish, rag'batlantiruvchi tovushlar), shuningdek, u nima demoqchi ekanligini aytganini takrorlash yoki tushuntirish orqali tushunishingizni ko'rsatish kiradi. Agar siz uning so'zlaridan xafa bo'lsangiz, u bu haqda bilishi kerak, lekin bu haqda unga tajovuz qilmasdan aytishga harakat qiling.
   • Masalan: "Menga ochiq bo'lganingiz uchun tashakkur. Siz meni juda yopishgan deb aytganingizda, men xafa bo'ldim va sarosimaga tushdim. Men siz bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'raman, lekin o'z ishim bilan shug'ullanishni ham yaxshi ko'raman. Men yopishqoqman deb qaror qilgan misollar keltirishingizni istardim. Ehtimol, men ba'zi fikrlarni o'zgartira olaman. "
     • Agar u sizga aniq misollar keltira olsa, hatto siz ular bilan rozi bo'lmasangiz ham, u sizga munosabatlardan nimani xohlashini tushunishga yordam beradi. U nimani xohlashini bilish sizga uni bera olasizmi va buni xohlaysizmi, aniq tasavvur yaratishga yordam beradi.
   • U gapirayotganda, ko'zingizni yummang va uning gapiga aralashmang. Javob berishdan oldin u gaplashsin. Siz eshitgan narsalar sizni xafa qilishi mumkin; Siz rozi bo'lmasligingiz mumkin, lekin javob berishdan oldin unga gapirishga ruxsat bering.

3dan 3 qism: Yechim toping

1. 1 Mumkin bo'lgan echimlarni birgalikda topishga harakat qiling. Muammo nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, uni qanday hal qilish mumkinligini birgalikda bilib oling.
   • Agar u sizning e'tiboringizni bo'g'ib qo'ygani uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganini aytsa, undan unga shunday his qilgan paytlaringizning aniq misollarini so'rang.
     • Balki unga kuniga uch marta: ertalab, tushdan keyin va kechqurun qo'ng'iroq qilishingiz yoqmaydi. Ehtimol, siz konsensusga kelishingiz mumkin - "xayrli tong" yozing va har kuni kechki ovqatdan keyin bir necha daqiqa suhbatlashing.
2. 2 Muammolarni hal qilish uchun zo'ravonlik ishlatmang. Ba'zida, his -tuyg'ular haddan tashqari ko'tarilganda, tanaffus qilib, bahsni keyinroq davom ettirish yaxshidir, ayniqsa siz bir necha soat janjallashgan bo'lsangiz.
   • Agar siz o'zingizni aylanada yurayotgan bo'lsangiz va hech narsa hal qilmagan bo'lsangiz, pauza qilganingiz ma'qul. Siz yana ikki kun uchrasholmasligingiz mumkin va bularning barchasini hozir hal qilasiz. Bu istak odatiy holdir, lekin siz ikkalangiz ham dalillardan charchab, aniq o'ylay olmaganingizda, bu hech biringizga yordam bermaydi.
3. 3 Bilingki, ajralish bitta yechim bo'lishi mumkin. Agar qiz do'stingiz sizni e'tiborsiz qoldirayotganidan xavotirda bo'lsangiz, ehtimol siz munosabatlarni davom ettirishni xohlaysiz. Agar sizda sezish muammosi bo'lmasa va uning sizga bo'lgan munosabati hech qanday shaxsiy sabablarga bog'liq bo'lmasa va agar u sizni g'azablantirgani uchun sizni chindan ham e'tiborsiz qoldirsa, siz haqiqatan ham shunday odam bilan munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'rishingiz kerak. sizni xafa qilishni afzal ko'radi, lekin nima uchun xafa bo'lganini sizga aytmaydi.

Maslahatlar

• Agar qiz do'stingiz sizni tez -tez e'tiborsiz qoldirsa, bu odat bo'lib qolsa, siz bu munosabatlarni davom ettirish -qilmasligingiz haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. Ehtimol, siz munosabatlaringizda sizni manipulyatsiya qilishingiz yoki boshqarishingiz mumkin.
• Esingizda bo'lsin - u qiyin kunlarni boshidan kechirayotgan bo'lishi mumkin va bu sizga hech qanday aloqasi yo'q. U sizdan qochishi mumkin, chunki u siz bilan yoki boshqa birov bilan qanday gaplashishni bilmaydi. To'liq rasmga ega bo'lmaguningizcha asabiylashmaslikka harakat qiling.