Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar

Har kuni kiyiladigan poyabzal oyoq, tizza, orqa va butun umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladi. Sifatli poyafzallarni tanlang va ular sizni qo'llab -quvvatlaydi.

Qadamlar

1. 1 Oyoq Bilagi zo'r oyoq kiyimlarini tanlang, chunki ular kundalik foydalanish uchun yaxshiroqdir. Basketbol etiklarini kiyish oyoqlaringizni zaiflashtirishi mumkin.
2. 2 O'rta qattiq bo'lmagan va tovonga yaqinroq bo'lgan poyabzalni tanlang. Poyafzalning pastki qismi oyoq iziga o'xshaydi, shuning uchun bu poyafzal barqarorlikni ta'minlamaydi.
3. 3 Namlikni ushlab turmaydigan, nafas oladigan yoki teshilgan dizaynni tanlang.
4. 4 Barmoqni yuqoriga buking. Faqat uchdan bir qismi egilishi kerak. Qolgan uchdan ikki qismi mustahkam bo'lib qolishi kerak.
5. 5 Barmoq va tovonni ushlang va uni burishga harakat qiling (qo'llaringizni turli tomonga burib). Poyafzal osongina burishmasligi va deformatsiyalanmasligi kerak.
6. 6 Stendni (tovonning orqa tomonini) bosing va tovonni qo'llab -quvvatlaydigan tomonlarini siqib, ularning mustahkam va deformatsiyalanishi osonligini tekshiring.
7. 7 Oyoq o'lchagichini so'rang. Tekshirish uchun tagliklarni olib tashlang va oyoq bilan solishtiring. Ichki taglik oyoqdan kattaroq va kengroq bo'lishi kerak. Agar bir oyog'ingiz boshqasidan kattaroq bo'lsa, kattaroq oyog'ingiz bilan o'lchang.
8. 8 Tikmalarning sifatini tekshiring, ayniqsa mos yozuvlar chizig'i bo'ylab va tashqarida. (Demo juftliklar odatda sifatsiz.) (Demo juftliklar odatda past sifatli.)
9. 9 Oyoq kiyimlarini sinab ko'ring. Oyog'ingizni bezovta qiladigan poyafzal tanlamang. Teri kabi ba'zi materiallar vaqt o'tishi bilan cho'zilgan bo'lsa-da, juda qattiq poyabzal uzoq vaqt noqulaylik tug'dirishi mumkin.
10. 10 Oyoq kiyimlaringiz sirg'alib ketmasligi uchun do'kon tashqarisidagi linolyum yoki vinil polga sekin yuring. Siqilish tashqi taglik materialining tuzilishiga bog'liq va u laminatning ishqalanishining natijasidir. Ishqalanishning etarli emasligi xavfli.Yaxshi poyafzal sizni xavfsiz va qulay saqlashi mumkin.

Maslahatlar

• Poyafzal egiluvchan bo'lishi kerak, aks holda oyog'ingiz har qadamda u bilan kurashadi.
• Oyoq kiyimlarini sinovdan o'tkazishning eng maqbul vaqti - tushdan keyin, oyog'i maksimal darajada shishganida.
• Tezlik uchun poyabzal sotib olmang. Tanlash uchun etarli vaqt bo'lishi kerak.
• Oyog'ingizni yiliga bir marta o'lchab turing. Oyog'ingizning kattaligi hayotingiz davomida o'zgaradi.
• Materialni hidlash orqali bilib oling. Haqiqiy teri yoqimsiz hidga ega bo'lgan charmdan / sintetikadan farqli o'laroq, hidlamaydi.