Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: shaxsiy gigienaga rioya qiling
• 4 -usul 2: bo'yanish qo'llang
• 3 -usul 4: soch turmagini tanlang
• 4 -usul 4: kiyimingizni tanlang
• Ogohlantirishlar

Siz qiz bolaligingizda maktabda chiroyli ko'rinishni xohlashingiz tabiiy. Atrofdagilarga diqqatni jalb qilish va doimiy taassurot qoldirishning ko'plab usullari mavjud. Chiroyli ko'rinish gigiena asoslaridan boshlanadi - o'z vaqtida dush qabul qilish, tishlaringizni tozalash va dezodorantdan foydalanib, o'zingizni yangi va xushbo'y hid bilan ishlating.Agar siz bo'yanish qilmoqchi bo'lsangiz, tabiiy ko'rinadigan bo'yanish yaratish uchun yashiruvchi, maskara va lab bo'yog'idan foydalanishingiz mumkin. Sochingizni kıvırarak yoki o'rash bilan chiroyli tarzda tarash qiling. Maktab formasi mezonlariga mos keladigan tanlangan kiyim bilan tashqi ko'rinishni tugating.

Qadamlar

4 -usul 1: shaxsiy gigienaga rioya qiling

1. 1 Sochingizni muntazam yuving va yuving. Kir va yog'dan qutulish uchun dush jelidan foydalaning, ayniqsa siz ochiq havoda bo'lsangiz va qattiq mashq qilsangiz. Sochingizning ildizi yog'lanib ketayotganini sezganingizdan so'ng, sochlaringizni yuving (har ikki kunda bir marta yuvish tavsiya etiladi). Sochingiz porloq va sog'lom ko'rinishi uchun konditsionerni qo'llang.
   • Dush jeli butun vujudingizga tarqatilishi uchun dush jelidan bir qismini mato yoki kaftingizga tomizib qo'ying. Vujudingizni ko'pirtirishda qo'ltiq va oyoqlarga alohida e'tibor bering.
2. 2 Tishlaringizni yuving kuniga ikki marta va muntazam tish ipi. Har kuni ertalab maktabdan oldin tish pastasi va tish cho'tkasi bilan tishlaringizni yuving va kechqurun yotishdan oldin tishlaringizni yuvishga dangasa bo'lmang. Tishlaringni tozalashga kamida 2 daqiqa vaqt ketishi kerak - barcha tishlaringning sirtini tozalang va tilning orqa qismini unutmang. Tishlaring orasiga kirgan ovqat qoldiqlarini tozalash uchun tish ipidan foydalaning.
   • Kuniga ikki marta tishingizni ipdan tozalash tavsiya etiladi, lekin hech bo'lmaganda yotishdan oldin og'zingizda ovqat qolmasligi uchun uni ishlatishga harakat qiling.
   • Agar siz tish ipini qanday ishlatishni bilmasangiz, oziq -ovqat plastinkasini yanada samarali va tez tozalashga yordam beradigan sug'oruvchi sotib oling.
3. 3 Sochlaringizni tarangmumkin bo'lgan tugunlardan qutulish uchun. Sochni yuvishdan oldin va keyin tarash juda muhim. Gap shundaki, ho'l sochlarni ochish qiyinroq. Soch cho'tkasi yoki soch cho'tkasini oling va sochlaringizni tanlagan asbobingiz bilan muloyimlik bilan tarang, to'g'rilang. Yaxshi tikilgan ko'rinish uchun har qanday chigallashgan sochlarni echib oling.
   • Tugunlarni olib tashlash uchun hali ham nam sochlaringizni ingichka tishli asbob bilan tarang.
4. 4 Dezodorantni qo'llang tazelik va tozalik sizni kun bo'yi tark etmasligi uchun qo'ltiq ostidagi maydonda. Sinfda vaqt o'tkazayotganda, siz u yoki bu tarzda terlashingiz mumkin, va antiperspirant deodorant yomon hidni yashirishga yordam beradi. Sizga eng yoqqan yoqimli hidli deodorant-antiperspirantni tanlang; har kuni ertalab maktabga borishdan oldin qo'ltiq ostiga qo'llang.
   • Dezodorantdan muntazam foydalanish, siz terlasangiz ham o'zingizni tetik his etishingizga yordam beradi, chunki antiperspirant terlashni nazorat qilishga yordam beradi.
   • Agar siz maktabda jismoniy faol bo'lishni xohlasangiz (sport zali, sport klubi, musobaqa va hk) dezodorantni xalta yoki sport sumkasiga soling.
5. 5 Yuzingizni yuving terini toza va yaxshi parvarish qilish uchun kuniga ikki marta. Yuzingizni suv bilan yuving va yuzni yuvish kabi yumshoq tozalagichdan foydalaning. Ertalab va kechqurun yotishdan oldin yuzingizni yuving. Toza teri bilan yotish uchun makiyajni tozalash vositasi yoki ro'molcha bilan yuvib tashlang.
   • Yuz terisini parvarish qilish akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
   • Agar sizda juda ko'p akne paydo bo'lsa, umuman akne va muammoli teriga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan tozalash vositasini (yoki boshqa mahsulotni) tanlang. Odatda, toshmalardan samarali qutulish uchun bunday mahsulotlar tarkibiga benzoil peroksid kiradi.
6. 6 Har kuni faqat toza va yangi kiyim kiying. Bir xil kiyimni yuvmasdan bir necha marta kiymaslik kerak. Har kuni ertalab maktabdan oldin toza, dazmollangan kiyimni kiying, agar sizda jismoniy faollik yoki ko'chada faol kun bo'lsa, siz bilan kiyim almashtirishingiz mumkin.
   • Ba'zi narsalarni (jinsi shim va shim kabi) futbolkalarga qaraganda kamroq yuvish mumkin, lekin ularni kiyishdan oldin har doim dog 'va axloqsizlik yo'qligini tekshirib ko'ring.
   • Har kuni futbolka va bluzkalarni o'zgartirish yaxshiroqdir, chunki ular tez-tez ifloslanib, yoqimsiz hid chiqara boshlaydi.
7. 7 Tirnoq qaychi oling va agar ular sezilsa, tirnoqlaringizni qirqing. Agar siz mixlarning chekkalari etarlicha uzun bo'lib qolganini va ularning ostiga axloqsizlik yig'ila boshlaganini payqasangiz, ularni qirqish vaqti keldi. Ortiqcha o'sgan qirrani olib tashlash uchun tirnoq qaychisini muloyimlik bilan ishlating, lekin hech bo'lmaganda millimetrli sarg'ish -oq "yarim oy" qoldiring - teriga to'g'ri kesish shart emas. Agar xohlasangiz, siz hatto lak surtishingiz mumkin.
   • Maxsus plastmassa mix cho'tkasi bilan kirni tozalang.
8. 8 Hayz paytida ayol gigienasi vositalaridan foydalanishni unutmang. Agar yaqin kunlarda hayz ko'rishni kutayotgan bo'lsangiz, yostiqchalar yoki tamponlar olib keling; ularni kichik sumkachaga, cho'ntakka yoki sumkaga soling. Gigiena vositalarini har 4-6 soatda o'zgartirish tavsiya etiladi, shunda siz kun bo'yi o'zingizni toza va toza his qilasiz.
   • Agar siz boshqa gigiena vositalaridan foydalansangiz (menstrüel stakan yoki intrauterin vosita), ularni qanday to'g'ri ishlatishni bilganingizga ishonch hosil qiling.
   • Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki darsdan oldin yoki keyin basseynda suzayotgan bo'lsangiz, yostiqchadan ko'ra tamponlardan foydalanish yaxshidir.

4 -usul 2: bo'yanish qo'llang

1. 1 Makiyajni ishlatishdan oldin quyoshdan saqlaydigan namlovchi kremdan foydalaning. Terini quyosh nurlanishidan himoya qiladi va uni namlaydi. Kremning bir qismini kaftingizga siqib, sekin yuzingizga surting.
   • Siz har qanday dorixonada, ba'zi supermarketlarda va go'zallik do'konlarida yuzingiz uchun nemlendirici sotib olishingiz mumkin.
2. 2 Yashirish vositasi yordamida nosimmetrikliklar va nosozliklarni maskalash. Akne yoki yoshdagi dog'lar uchun terining rangiga mos keladigan yashirgichni tanlang. Bir oz yashirish vositasini qo'llang va muloyimlik bilan teringizga surting.
   • Ba'zi yashirgichlar cho'tka yoki maxsus biriktirma bilan birga keladi va tarqatiladi. Lekin, aslida, buning uchun barmog'ingizni yoki oddiy bo'yanish cho'tkasini ishlatishingiz mumkin.
   • Makiyaj do'koniga tashrif buyuring va terining rangiga mos keladimi -yo'qligini bilish uchun, sotib olishdan oldin teringizni sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yashirgichning namunasini toping.
3. 3 Maskara surting ko'zlarga e'tibor qaratish uchun kirpiklar ustida. Kirpiklaringizga ozgina maskara surting. Yaxshi ta'sir qilish uchun, ko'z qovog'ining chizig'iga iloji boricha yaqinroq cho'tka bilan tarang. Ko'zlarni ajratib ko'rsatish va vizual ravishda kattalashtirish uchun faqat yuqori kirpiklarni maskara bilan bo'yash kerak.
   • Agar sochlaringiz sariq bo'lsa, kirpiklaringizga jigarrang maskara surtishingiz mumkin. Agar siz jigarrang sochli yoki qoramag'iz bo'lsangiz, qora maskara tanlashingiz mumkin.
   • Ko‘zingizga tushmasligi uchun kirpiklaringizga muloyimlik bilan surting.
4. 4 Dudak porlashining soyasini tanlang va lablariga ozgina surting. Pushti rangning tabiiy soyalari har doim ajoyib ko'rinadi, ayniqsa maktab uchun. Agar siz yanada jasur ko'rinishni yaratmoqchi bo'lsangiz, qizil kabi yorqinroq yoki quyuqroq soyani qo'llashingiz mumkin. Yaltiroq yoki lab bo'yog'ini to'plam bilan birga kelgan maxsus cho'tka bilan surtish mumkin.
   • Kosmetika do'koniga boring - turli xil soyalarning katta tanlovi mavjud, ulardan eng mosini tanlashingiz mumkin.
   • Agar siz lab bo'yog'ini kiyishni xohlamasangiz, shunchaki lab bo'yog'ini yoki gigienik lab bo'yog'ini surtishingiz mumkin - bu parvarish mahsulotlari lablaringizni namlash va oziqlantirish uchun mo'ljallangan.
5. 5 Maktabga borish tasviringizni iloji boricha tabiiy va tabiiy qilishga harakat qiling. Buning uchun siz minimal miqdordagi bo'yanishni qo'llashingiz kerak. Maktabda o'qiyotganingiz uchun, kundalik tabiiy ko'rinishingizni saqlagan holda, iloji boricha kamroq bo'yanish qiling.Yashirish vositasi, maskara va lab bo'yog'i sizga kerak. Biroq, ba'zi hollarda, ko'z soyasi va boshqa ba'zi go'zallik mahsulotlari yaxshi ishlaydi.
   • Ba'zi maktablar talaba qizlarni bo'yanish qilishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun avval maktabingizdagi talabalar uchun qanday bo'yanish ruxsat berilganligini bilib oling.

3 -usul 4: soch turmagini tanlang

1. 1 Sochlaringizni tekislangnigohingizni yanada ochiq qilish uchun. Ammo soch turmagichni ishlatishdan oldin, sochingizning to'liq quruqligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sochlaringizni bo'laklarga bo'ling; sochlarning bir qismini issiq plitalar orasiga joylashtiring, so'ngra to'g'rilagichni yoping va uni tekis qilib tekislang. Buni ularning har biri bilan qiling.
   • Soch tuzilishini buzmaslik va kuydirmaslik uchun, to'g'rilashdan oldin termal soch spreyi foydalaning.
   • Sochlarning bir qismini plastinkalar orasiga bir necha soniyadan ko'proq ushlab turmang, aks holda siz shunchaki sochlaringizni kuydirasiz.
2. 2 Sochingizni kıvırın yoki kıvırınularga hajm berish. Chiroyli bukleler yaratish uchun soch turmagichdan foydalaning. Buruq hosil qilish uchun (taxminan 2,5 sm uzunlikdagi) soch turmagini o'rab oling, bir necha soniya kutib turing, so'ng ipni qo'yib yuboring va u chiroyli jingalakka aylanadi!
   • Buruqlaringizni burishdan oldin, sochlaringizga issiqlik himoyalovchi spreyi surting, aks holda siz sochlarning tuzilishiga osongina zarar etkazishingiz mumkin.
   • Siz jingalak kıvırcık holda, jingalaklarni osongina burishingiz mumkin, faqat sochlaringizni cho'chqachilikda o'rang yoki tunda jingalak (oddiy yoki ko'pikli rulo) kiying.
3. 3 Siz tasodifiy va tasodifiy ko'rinish uchun sochlaringizni o'rashingiz mumkin. Siz sochlaringizni frantsuzcha yoki Gollandiyalik sochlar bilan o'rashingiz mumkin, yoki sochlaringizni yuzingizdan olish uchun spikelet yoki klassik sochlarni o'rashingiz mumkin. Aslida juda ko'p turli xil to'qish usullari mavjud, lekin klassik bant har doim yaxshi ko'rinadi.
   • Klassik soch turmagi uchun sochlaringizni uch qismga yoki uch qismga bo'ling. Chap ipni o'rtasiga kesib o'ting, shundan so'ng u o'rtada bo'ladi. Keyin o'ng ipni o'rtasiga (ilgari chapda) xoch bilan kesib o'ting. Soch uzunroq bo'lishi uchun bu jarayonni qayta -qayta takrorlang.
   • Siz bitta bantni to'qishingiz mumkin, shunda u o'rtada va orqa tomondan pastga tushadi, yoki avval sochni ikkita teng qismga bo'lishingiz mumkin, so'ngra ikkita cho'chqa go'shti olish uchun ularning har birini yana uch qismga bo'lishingiz mumkin.
4. 4 Siz sochlaringizni to'plashingiz mumkin to'plam yoki dum quyruqshuning uchun sochlar to'sqinlik qilmaydi va yuzga kirmaydi. Agar sizda juda oz vaqt bo'lsa yoki qandaydir tarzda sochingizni yuqoriga ko'tarishni xohlasangiz, uni baland yoki past bo'lakka yoki quyruqda tortib olishingiz mumkin. Sochni elastik tasma bilan mahkamlang.
   • Agar ba'zi iplar bulochka yoki dumga biriktirilmagan bo'lsa va yuzingizga zo'rg'a kirsa, ularni soch qisqichi yoki ko'rinmas holda oling.
5. 5 Tez uslub va uslub uchun aksessuarlarni qo'shing. Masalan, bu yoqimli soch qisqichlari, qisqichbaqalar, elastik tasmalar, bosh bantlar yoki yoqimli sharf bo'lishi mumkin. Siz sochlaringizni qisqichbaqa yoki qisqich bilan mahkamlab, sochlaringizni bir tomonga tarashingiz yoki sochlaringizni yig'ib, yuzingizdan olib tashlashingiz mumkin.
   • Tashqi ko'rinishingizga ijodkorlik va o'ziga xoslikni qo'shish uchun siz engil sharfni bir necha qatlamlarga buklab, boshingizga bint kabi bog'lab qo'yishingiz mumkin.

4 -usul 4: kiyimingizni tanlang

1. 1 Kiyim maktab formasi mezonlariga javob berishi kerak. O'zingizga kiyim tanlashda, o'zingizni keraksiz muammolarga olib kelmaslik va chiroyli ko'rinishga ega bo'lish uchun, maktab formasiga oid maktab qoidalariga rioya qilish juda muhimdir. Maktabda nima kiyishga ruxsat berilgan va nima taqiqlanganligini bilib oling, shunda siz har doim faqat to'g'ri kiyimni tanlaysiz.
   • Masalan, maktab qoidalari, ehtimol, kiyim orqali ko'rsatiladigan yelka, yirtiq jinsi va sutyen bo'lmagan futbolka va tepalarni taqiqlaydi.
   • Agar siz yubka yoki ko'ylak tanlamoqchi bo'lsangiz, avvalo u maktab formasining uzunligiga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
2. 2 Agar siz maktab formasini kiyishga majbur bo'lsangiz, tashqi ko'rinishingizni shaxsiylashtiringtaqinchoqlar yoki sharf taqish. Darhaqiqat, maktabda siz forma kiyishingiz shart bo'lsa ham, sizning shaxsiyatingizni ko'rsatish va shaklingizni uslublashning ko'plab usullari mavjud. Masalan, siz o'zingizning shaklingizga o'ziga xoslik qo'shish uchun mos keladigan taqinchoqlar, yoqimli sharf, zamonaviy paypoqlar yoki balerinalar / krossovkalar kiyishingiz mumkin.
   • Masalan, siz ifodali marjon yoki bilaguzuk taqishingiz mumkin, yoki siz o'z shaklingiz uchun qiziqarli yorqin kamarni tanlashingiz mumkin.
   • Bantlar va bosh bantlari ham sizning tashqi ko'rinishingizga chiroy qo'shishi mumkin.
3. 3 Tasodifiy ko'rinish uchun siz jinsi shim va futbolkani tanlashingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan jinsi jinsini kiying va ochiq ko'k yoki pushti kabi qattiq rangli futbolkani tanlang. Rang va uslubda kiyimingizga mos keladigan poyafzallarni tanlang. Misol uchun, siz gullar yoki krossovkalar bilan sandallarni tanlashingiz mumkin.
   • Yana nazokatli ko'rinish uchun V-bo'yinli futbolka kiying.
   • Ko'rinishingizni yangi bosqichga ko'tarish uchun siz futbolkaning ustidan ko'ylagi kiyishingiz mumkin.
4. 4 Yoqimli va qulay variant uchun siz shim kiygan katta o'lchamli kozok kiyishingiz mumkin. Siz pushti, yashil, kulrang yoki ko'k rangdagi yumshoq qulay kozokni tanlashingiz mumkin va buning uchun tor shimlarni tanlashingiz mumkin - shu orqali tasviringizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Misol uchun, agar sizning maktabingizga kiyishga ruxsat berilsa, bu tor jinsi jinsilar yoki hatto taytalar bo'lishi mumkin.
   • Aksessuarlarni qo'shish orqali siz tashqi ko'rinishingizni biroz susaytira olasiz. Misol uchun, siz kozok bilan yaxshi mos keladigan uzun, yoqimli marjonni tanlashingiz mumkin.
5. 5 Kiyim yanada oqlangan ko'rinishi uchun siz ko'ylak ustidan denim ko'ylagi kiyishingiz mumkin. Agar tashqarida havo ancha iliq bo'lsa, sevimli ko'ylagingizni (tekis yoki naqshli) kiying, ustiga denim ko'ylagi va sandal kiying - bu ko'rinishni to'ldiradi.
   • Misol uchun, siz qizil va to'q sariq rangli gullar va tepada quyuq ko'k denim ko'ylagi bo'lgan yoqimli libos kiyishingiz mumkin.
   • Belingizni ta'kidlash uchun siz yoqimli kamar taqishingiz mumkin.
6. 6 Yozda kiyish uchun oqlangan bluzka yoki gulli futbolkani tanlang. Misol uchun, siz ochiq pushti qisqa qisma bluzka va jinsi shim kiyishingiz mumkin, yoki rangli shortilar bilan oq tekis tanki kiyishingiz mumkin. Qaysi birini tanlasangiz ham, maykaning zamonaviy kiyim uchun shorti bilan yaxshi birlashishiga ishonch hosil qilish muhim.
   • Tashqi ko'rinishni to'ldirish uchun mos krossovkalarni tanlang.
   • Shortsalarning maktab formasiga mos keladigan darajada uzunligiga ishonch hosil qiling.
7. 7 Oddiy kiyimingizni keyingi bosqichga ko'tarish uchun aksessuarlarni qo'shing. Agar siz tashqi ko'rinishingizni diversifikatsiya qilish va unga joziba qo'shish usulini qidirsangiz, kerakli aksessuarni toping: bu zargarlik buyumlari, sharf yoki sumka bo'lishi mumkin. Aslida, zamonaviy kulon yordamida siz tashqi ko'rinishingizni hashamatli va jozibali qilishingiz mumkin, rangli sharflar esa qattiq rang ko'rinishingizga yorqinlik va tazelik qo'shadi.
   • Masalan, siz futbolka va shortiga juda mos keladigan bilaguzuk va soatlar kiyishingiz mumkin, kulrang kozok esa yorqinlik va rang qo'shadigan va ko'rinishni to'ldiradigan yashil oddiy sharf bilan taqilgan bo'lishi mumkin.
   • Agar siz ko'zoynak taqsangiz, o'ziga xoslik va o'ziga xoslikni beradigan qiziqarli zamonaviy ramkani tanlang.

Ogohlantirishlar

• Siz tanlagan buyumlar maktab formasi mezonlariga mos kelishiga ishonch hosil qilish muhimdir.