Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: dietadagi o'zgarishlar
• 3 -usul 2: Uyda davolanish
• 3 -usul 3: Dori -darmon bilan davolash
• Ogohlantirishlar

Gut - bo'g'imlarda siydik kislotasining haddan tashqari to'planishi bilan tavsiflanadigan, og'riq, yallig'lanish va qizarishni keltirib chiqaradigan holat. Siydik kislotasi buyraklar bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganda to'planadi va ular endi chiqindilarni to'g'ri filtrlay olmaydi. Bu maqola sizni dietani o'zgartirish, dori -darmonlar va uy sharoitida davolanish yordamida buyrak muammosi tufayli kelib chiqqan podagra kasalligini davolash bosqichlarini ko'rsatib beradi. Boshlash uchun 1 -bosqichga o'ting.

Qadamlar

3 -usul 1: dietadagi o'zgarishlar

1. 1 Parranda go'shti, baliq va go'sht mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklang. Ularda organizmda siydik kislotasiga bo'linadigan kimyoviy birikma bo'lgan purin ko'p. Bu suyuqlik ko'p miqdorda podagraga olib kelishi mumkin.
   • Shuning uchun, agar sizda podagra tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz go'sht, parranda va baliq iste'molini kuniga 113-170 grammgacha cheklashingiz kerak bo'ladi.
   • Ayniqsa, purin miqdori yuqori bo'lgan go'shtlarga organ go'shtlari (masalan, jigar, miyalar, buyraklar), hamsi, makkel, seld, mol go'shti, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, omar, taroq va orkinos kiradi.
2. 2 Sabzavot yemang. Ba'zi sabzavotlarda purin miqdori yuqori. Bularga jo'xori, bug'doy o'tlari, kepak, qushqo'nmas, gulkaram, yashil no'xat, qo'ziqorin va ismaloq kiradi. Bu sabzavotlarni kuniga ½ stakanidan ko'p iste'mol qilmang.
3. 3 Qaysi ovqatlar purin miqdori pastligini bilishingiz kerak. Siz hatto past purinli ovqatlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin, shuning uchun podagra uchun nima eyishingiz kerakligini bilasiz.
   • Ba'zi past purinli ovqatlar orasida tuxum, yeryong'oq, kam yog'li pishloq, sut, qatiq, go'shtsiz sho'rva, mevalar, non, guruch, pirojnoe, makaron, popkorn va boshqalar kiradi.
4. 4 Kundalik ratsioningizga mevalarni qo'shing. Gutni davolashga yoki uning alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan ko'plab mevalar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
   • Banan: ularda ozgina purin va ko'p miqdorda B va C vitaminlari, shuningdek kaliy bor. Bu moddalar podagra hujumini oldini oladi. Har kuni 2-4 ta banan iste'mol qilish tavsiya etiladi.
   • Olmalar: ular tarkibida molik kislota bor, bu organizmdagi siydik kislotasini zararsizlantirishga yordam beradi. Har ovqatdan keyin olma yeyish yaxshidir.
   • Gilos: gilos tarkibidagi minerallar va fitokimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular organizmdagi siydik kislotasini kamaytirib, podagra kasalligini davolashga yordam beradi. Har kuni 10-15 gilos iste'mol qilish tavsiya etiladi.
5. 5 Ko'p suyuqlik iching. Urik kislotasi suyuq moddadir va suv hal qiluvchi vazifasini bajarishi mumkin. Shuning uchun, ko'proq suv ichish qondagi siydik kislotasini suyultirishga yordam beradi va buyraklar tomonidan uni yo'q qilishni osonlashtiradi.
   • Kuniga 8-16 stakan suv ichish tavsiya etiladi. Bu kuniga 4-6 litrni tashkil qiladi.
6. 6 Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang. Spirtli ichimliklar (masalan, pivo) tarkibida purin ko'p. Shuning uchun podagra yomonlashishini oldini olish uchun o'zingizni kuniga bir stakan bilan cheklash yoki spirtli ichimliklarni butunlay to'xtatish tavsiya etiladi.

3 -usul 2: Uyda davolanish

1. 1 Oyoqlaringizni 45 graduslik burchak ostida ko'tarib yolg'on gapiring. Bu tortishish kuchi yordamida podagra kasalligini davolashga yordam beradi. Oyoqlarni ko'tarish yallig'lanishni va shishishni kamaytiradi, chunki bo'g'imlardan suyuqlik normal markaziy qon aylanishiga qaytadi.
   • Oyoqlaringizni ko'tarish siydik kislotasining qonga qaytishiga yordam beradi, bu esa bo'g'imlarda to'planishiga to'sqinlik qiladi. Siydik kislotasi bo'g'imlarda to'planganda, u kristallashib, podagra bo'rtmalariga olib kelishi mumkin.
   • Oyoqlaringizni to'g'ri ko'tarish uchun ular yuragingiz darajasidan yuqori bo'lishi kerak. Agar siz ularni 45 graduslik burchak ostida ko'tarsangiz, mos keladi. Oyog'ingiz ostiga 3-4 yostiq qo'yib, xotirjam yotishingiz mumkin. Buni kuniga bir necha marta bajaring.
2. 2 Og'riqni yo'qotish uchun bo'g'imlarga sovuq kompres qo'llang. Qon tomirlarini toraytirib, bo'g'inlar yaqinidagi qon aylanishini sekinlashtiradi. Kasal bo'g'inlar yaqinida ortiqcha qon to'planishi natijasida kelib chiqadigan yallig'lanishni kamaytiradi. Sovuq kompres har qanday og'riqni engillashtiradi.
   • Sovuq kompres qilish uchun siz muz to'plamini toza mato yoki sochiq bilan o'rab, shikastlangan bo'g'imga kuniga 3-4 marta 30 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida surtishingiz mumkin. Yangi kompressni qo'llashdan oldin teri bir xil haroratda bo'lishi kerak.
   • Isitgichlar yoki issiq kompresslarni ishlatmang, chunki bu yallig'lanishni yanada kuchaytiradi. Issiqlik qon tomirlarini kengaytiradi (bu "vazodilatatsiya" deb ataladi), bu qon oqimini keskin oshiradi, bu yallig'lanish, shish va og'riqni keltirib chiqaradi.

3 -usul 3: Dori -darmon bilan davolash

1. 1 Gutni davolash uchun hech qachon aspirin ishlatmang. U qondagi siydik kislotasining miqdorini oshiradi va chiqindilarni tanadan olib tashlashni sekinlashtiradi. Bu podagra alomatlarini yomonlashtirishi mumkin.
2. 2 Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni yoki NSAIDlarni qabul qiling. Ma'lumki, bu dorilar guruhi gutning eng ko'p uchraydigan alomatlaridan biri bo'lgan og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi.
   • Ibuprofen har 3-4 soatda 800 mg dozada og'iz orqali qabul qilinishi kerak. Shu bilan birga, shifokor buyraklar holatiga qarab dozani o'zgartirishi mumkin.
   • Indometazinni kuniga 4 marta 25 dan 50 mg gacha qabul qilish kerak. Bemorning umumiy davolash rejasiga va buyrak holatiga qarab, dozani o'zgartirish talab qilinishi mumkin.
3. 3 Kolxitsin oling. Gut alangalanishini samarali oldini oladi. Kolxitsinning qanday ishlashi to'liq noma'lum bo'lsa -da, u neytrofillar va leykotsitlarning faolligini inhibe qiladi, bu yallig'lanishning pasayishiga olib keladi.
   • Gut alangasi paytida kolxitsinning birinchi dozasini oling - og'iz orqali 1,2 mg va bir soatdan keyin 0,6 mg.
   • Kolxitsinning maksimal dozasi bir soatdan keyin og'iz orqali qabul qilinishi mumkin - 1,8 mg. Kolxitsinning juda yuqori dozasi oshqozon -ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin.
4. 4 Kortikosteroidlarni qabul qiling. Agar siz NSAIDga alerjiy bo'lsangiz, kortikosteroidlar yaxshi alternativa bo'lishi mumkin. Ular yallig'lanishni oldini oladi va bostiradi.
   • Kortikosteroidlar immunosupressantlar sifatida ham tanilgan - ular tananing immunitet tizimini bostiradi.
   • Kortikosteroidlarni kuniga bir marta 30 dan 40 mg gacha og'iz orqali qabul qiling.
5. 5 Allopurinolni oling. Ushbu vosita, odatda, gutni uzoq muddatli nazorat qilish uchun ishlatiladi, chunki u organizm tomonidan yaxshi qabul qilinadi. Bundan tashqari, allopurinol nisbatan arzon. Siydik kislotasini purindan metabolizm jarayonida hosil qilish uchun ksantin oksidaza fermenti kerak. Allopurinol bu fermentning ishlab chiqarilishiga to'sqinlik qiladi.
   • Allopurinolning boshlang'ich dozasi kuniga 100 mg ni tashkil qiladi. Uni kuniga 200-300 mg (engil podagra uchun) yoki 400-600 mg (o'rtacha yoki og'ir podagra uchun) ga oshirish mumkin.
   • Allopurinol, ayniqsa, gutga olib kelgan buyrak muammosi bo'lgan odamlarga buyuriladi.
6. 6 Probenetsidni oling. Bu vosita siydik kislotasining buyrak kanalchalarida reabsorbtsiyasini bostirish orqali uning chiqarilishini rag'batlantiradi. Ta'kidlash joizki, probenetsidni podagra hujumlarini birlamchi davolashda hech qachon ishlatmaslik kerak. Oddiy holatni saqlab qolish uchun buni qabul qilish kerak.
   • Qo'llab -quvvatlash dozasi har 12 soatda og'iz orqali qabul qilinganida 500 mg ni tashkil qiladi. Shifokor siydik kislotasi miqdori kamayguncha va nazorat ostida bo'lmaguncha har oy dozani 500 mg ga oshirishga qaror qilishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Yuqorida aytib o'tilgan dori -darmonlarni yozish sizning buyraklaringizning sog'lig'iga bog'liq bo'ladi. Buyraklarning toksinlar va chiqindilarni yo'q qilish qobiliyati buzilganligi sababli, barcha dori -darmonlar organizm tomonidan to'g'ri qayta ishlanmaydi, bu esa teskari yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
• Buyrak etishmovchiligidan kelib chiqqan gutni davolash yuzaki - kasallikning o'zi davolanmaydi, balki uning belgilari. Gutni parhez va dori -darmonlar yordamida nazorat qilish va oldini olish mumkin bo'lsa -da, buyrak kasalligi murakkab davolanishni talab qiladigan murakkab kasallikdir.