Tarkib
Shifokorlar, odatda, homilador ayolning homiladorligining uchinchi trimestrida yoki undan oldin, agar u homilador bo'lish xavfi ostida bo'lsa, homilaning qon tomirini qanday hisoblashni bilishini tavsiya qiladi. Xomilalik urish chaqaloqning qornidagi harakatlarini aks ettiradi. Bu harakatlarni kuzatish onaga chaqaloqning oddiy harakatlarini farqlashga va tashvishlanish uchun sabab borligini aniqlashga yordam beradi. Xomilalik harakatlarni hisoblash-bu bo'lajak chaqaloqning har qanday harakatlarini, masalan, to'satdan silkinish, musht bilan urish, yengil tortish, egilish va burilish. Shu bilan birga, homila harakatining hisob -kitoblari hiqichoqni o'z ichiga olmaydi. Xomilaning kunlik harakatini hisoblash shifokorlarga kerak bo'lganda to'g'ri javob berishga va erta tug'ilish yoki boshqa jiddiy asoratlarning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, tug'ilmagan chaqalog'ingizning uyqu va uyg'onish davrlarini aniqlashni osonlashtirish uchun homilaning harakatini hisoblash ham tug'ilmagan chaqalog'ingiz bilan tug'ilishidan oldin muloqot qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Qadamlar
1 Daftarni ishga tushiring yoki diagramma tuzing. Bolaning harakatlanish vaqtini qayd etish muhimdir. Kichkintoyingizning barcha harakatlarini bitta daftarga yozib qo'yish juda yaxshi bo'ladi, shunda keyinchalik diagramma yoki diagramma tuzish osonroq bo'ladi. 
2 Farzandingiz qachon faolroq bo'lishini aniqlang. Har bir bolaning har xil faoliyat davri bor, bu sizning ovqatlanishingiz, mashg'ulotdan keyin juda sovuq yoki juda issiq ichimlik ichish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz chaqalog'ingiz qaysi vaqtda eng faol bo'lganini aniqlasangiz, o'sha vaqtdan foydalanib, xomilalik harakatlar sonini jadvalga qo'ying. 
3 O'zingiz uchun qulay pozitsiyani toping. Siz qulayroq dam oladigan va homila harakatini aniq sezadigan qulay pozitsiyani toping. Bu lavozimda qolayotganda rekord sizga qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. - Hisoblashni boshlashdan oldin, homiladorlikning qaysi haftasida ekanligingizni, birinchi harakatlar boshlangan kun va vaqtni yozing.
4 Homila harakatlarini sanashni boshlang. Har safar bola harakat qilganda, uni daftaringizga yoki diagrammada belgilang. - Siz faqat 10 martagacha hisoblab, tug'ilmagan chaqaloqning 10 ta harakatini sezish uchun qancha vaqt kutishingiz kerakligini yozishingiz kerak.
- Birinchi qimirlash vaqtini va 10 va oxirgi qimirlash vaqtini yozib oling.
5 Bolaning 10 ta harakati qancha vaqt kerakligini eslang. Bola 2 soat ichida kamida 10 marta harakatlanishi kerak. - Agar siz bu ikki soat ichida bolaning 10 marta qimirlashini sezmasangiz, biror narsa eyishga yoki ichishga harakat qilib ko'ring, bu uning harakatlanishiga olib keladimi?
- Agar siz hozirda bola unchalik faol bo'lmaganga o'xshasangiz, siz harakatlarni keyinroq kuzatishingiz mumkin. Agar ovqat, ichimlik yoki harakatni kuzatgandan so'ng, siz chaqaloqning harakatini kamida 10 marta sezmasangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Maslahatlar
- Buning uchun qulay vaqtni topishingiz bilan har kuni homila harakatlarining sonini hisoblang.
- Bolani harakatga keltiradimi yoki yo'qligini bilish uchun biror narsani qimirlatishga yoki ichishga harakat qiling.
- Chaqaloqning harakatini ichakdagi gaz harakatidan farqlash juda muhimdir. Ba'zi ayollarga buni qilish qiyin. Agar sizda bu bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar siz chaqalog'ingiz hozircha faol emasligini bilsangiz, homilaning urishini hisoblamang, u uxlab yotgan bo'lishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Xomilaning harakatlari, uning umumiy faolligi ikki kundan ortiq o'zgarganini sezsangiz, ro'yxatdan o'tgan shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
Sizga nima kerak
- Notepad / diagramma
- Soat
- Bolani "qo'zg'atish" uchun ovqat / ichimliklar
