Tarkib

• Qadam bosish
• 3-dan 1-usul: Yalang'och terini ta'minlang
• 3-dan 2-usul: Mahalliy vositalarni qo'llang
• 3-dan 3-usul: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish
• Ogohlantirishlar

Yalang'och teri - bu yomon holat. Yaxshiyamki, terining terisini yo'q qilishning ko'plab oson usullari mavjud. Yalang'och teringizni har kuni namlang va uni quyosh nurlaridan saqlang. Teringizni davolashga yordam beradigan aloe vera va boshqa mahsulotlardan foydalaning. Yulaf pyuresi skrablari va zaytun moyi kabi uy sharoitida davolanadigan vositalar, agar siz po'stloq teridan xalos bo'lishni istasangiz, ajablanarli. Sizning teringiz qisqa vaqt ichida yana sog'lom va chiroyli bo'ladi.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: Yalang'och terini ta'minlang

1. Yalang'och teringizni iliq suvga soling. Terini namlashning ko'plab usullari mavjud. Masalan, sizning orqa yoki butun tanangiz terisi po'stlog'li bo'lsa, hammom qiling. Agar faqat qo'llaringizning terisi shilimshiq bo'lsa, qo'llaringizni bir piyola iliq suvga soling. Yaxshilashni ko'rmaguningizcha har kuni teringizni taxminan 20 daqiqa davomida namlang.
   • Muammoni yanada yaxshiroq hal qilish uchun hammom suviga 600 gramm pishirish soda qo'shing. Bu qizarish va tirnash xususiyati kamaytirishga va teriga yuqtirish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
   • Agar teringiz quyosh yonishidan mayda bo'lsa, dush qabul qilmang yoki issiq suv ishlatmang. Yalang'och teringizga oqib tushadigan suvning issiqligi va kuchi og'riq keltirishi mumkin.
2. Kundalik 2,5 litr suv iching. Oddiy terini parvarish qilish kun tartibida kuniga kamida 8 stakan suv (taxminan 2 litr) ichish kerak. Yalangandan keyin terining tiklanishiga yordam berish uchun siz yana bir oz ko'proq suv ichishingiz kerak bo'ladi.
3. Teringizni quyosh nurlaridan saqlang. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ta'sirida teringizni yanada zaiflashtirishi va terining parchalanishi muammosini murakkablashtirishi mumkin. Quyoshga chiqish kerak bo'lganda, ayniqsa, allaqachon zarar ko'rgan va yorilib ketadigan joylarga e'tiboringizni qaratib, quyosh nurlaridan himoyalangan kremni qo'llang. Ko'chaga chiqishdan oldin iloji boricha shilimshiq teringizni kepka yoki shapka va kiyim bilan yoping.
   • Terini quyosh nurlaridan himoya qilish juda muhim, u kuyishdan charchaganmi yoki quruq bo'lgani uchunmi.
4. Yalang'ochlarni teringizdan tortib olmang. Yalang'och terini tortib olish va terish sog'lom terini ham olib tashlashi mumkin, bu og'riqli bo'lib, sizni yuqtirishga moyil qiladi. Buning o'rniga, teri hujayralari teridan o'z-o'zidan tushishiga imkon bering.
5. Agar kerak bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar teringiz nega shilinayotgani yoki ahvoli og'ir ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Ba'zi tibbiy holatlar, shu jumladan toshbaqa kasalligi, ekzema va ichthiyoz terining terisini qo'zg'atishi mumkin. Agar boshqa vositalar muammoni asta-sekin hal qilmasa, tashxis qo'yish va davolash rejasini ko'rish uchun shifokorga murojaat qiling.
   • Masalan, terining shilinishi bilan bir qatorda qattiq qichishish va qizarish ham azoblansa, siz jiddiy teri muammosiga duch kelishingiz mumkin.
   • Agar terining katta joylari tushsa, shifokor bilan bog'laning.

3-dan 2-usul: Mahalliy vositalarni qo'llang

1. Aloe vera jeli bilan teringizni namlang. Aloe vera jeli tirnash xususiyati beruvchi terini davolash uchun keng qo'llaniladi. Jelni ta'sirlangan teriga yumshoq massaj qiling va jelni to'liq quriting.
   • Ko'pgina dorixonalarda aloe vera gelini sotib olishingiz mumkin.
   • Odatda aloe vera gelini kuniga ikki yoki uch marta surtishingiz mumkin, ammo uni ishlatish bo'yicha aniq ko'rsatmalar uchun paket ko'rsatmalarini o'qing.
   • Aloe vera jeli yallig'lanishni, tirnash xususiyati va qichishishni yumshata oladi. Aloe vera gel bilan namlanganda, teringiz terisi tezroq va yaxshilanishi mumkin.
2. Yuzingizdagi mayin teridan xalos bo'lish uchun tozalovchi vositadan foydalaning. Yuzni tozalash vositasi yoki yuz yuvish vositasi po'stloq teridan xalos bo'lishga yordam beradi. Yuzingizni iliq suv bilan yuving va paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq tozalovchi vositani teringizga surting. Tozalash vositasini teringizga massaj qiling, so'ng uni iliq suv bilan yuving.
   • Agar teringiz quruq bo'lsa, kremsi tozalovchi va yog'li teringiz bo'lsa, tozalovchi vositadan foydalaning.
   • Qaysi tozalash vositasidan foydalansangiz ham, yumshoqini tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Aşındırıcı tozalash vositasi faqat terini quritadi va terining ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Shampundan keyin komedogen bo'lmagan, xushbo'y hidli namlovchi vositadan foydalaning.
   • Paketdagi ko'rsatmalarni o'qib chiqing, shunda siz tanlagan tozalagichdan qanchalik tez-tez foydalanishni bilasiz.
3. Agar teringiz muammosi kuchli bo'lsa, mahalliy kortikosteroidlardan foydalaning. Mahalliy kortikosteroidlar - bu yallig'lanish va terining terisiga qarshi kurashish uchun terining o'ziga qo'llaniladigan dorilar. Naychadan topikal kortikosteroidning belgilangan miqdorini siqib oling va barmog'ingizga qo'llang. Dori vositasini zararlangan hududga qo'llang.
   • Mahalliy kortikosteroidning qancha miqdorini ishlatishingiz kerak, uni tanangizga qo'llash joyiga bog'liq. Ba'zi joylarda teringiz ingichka bo'ladi.
   • Paketdagi ko'rsatmalarni o'qing va topikal kortikosteroidni qanchalik tez-tez qo'llash haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun qo'shing.
   • Agar siz mahalliy kortikosteroiddan tashqari nemlendirici yoki yumshatuvchi vositadan foydalanayotgan bo'lsangiz, avval namlagichni qo'llang.
   • Agar rozatseya, husnbuzar yoki ochiq yaralar bo'lsa, siz kortikosteroidlardan foydalana olmaysiz. Kortikosteroidlarni faqat mamlakatimizda retsept bo'yicha olish mumkin va ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan suhbatlashish muhimdir. Ba'zi mahsulotlar homilador yoki emizikli ayollar va kichik bolalar uchun mos emas.

3-dan 3-usul: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish

1. Yulaf po'stini po'stlog'li teringizga surting. 100 gramm jo'xori uni 500 ml suvda taxminan 20 daqiqa davomida namlang. Yulaf po'stini po'stlog'li teringizga surting va taxminan 20 daqiqa kuting. Yulaf ezib teringizni iliq suv bilan yuvib tashlang va quruq terini yumshoq mato bilan artib oling.
   • Yulaf po'stidan foydalangandan so'ng, engil namlovchi vositani qo'llang.
   • Sizga qancha jo'xori uni kerak bo'lsa, u po'stloq joyning hajmiga bog'liq. Agar sizda terining kattalashgan joylari bo'lsa, ko'proq jo'xori uni tayyorlang, agar sizda terining mayda joylari bo'lsa, kamroq jo'xori uni tayyorlang.
   • Yalang'och teringizni olib tashlamaguningizcha ushbu vositadan har kuni foydalaning.
2. Yalang'och teringizga teng miqdordagi iliq sut va asal aralashmasini qo'llang. Asal ajoyib namlovchi vositadir. Aralashmani yumshoq qilib terini mayinlashadigan joylariga tarqating va 10 dan 20 minutgacha kuting. Asalni iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Ushbu vositadan kuniga ikki marta bir hafta davomida foydalaning.
3. Teringizni banan pyuresi bilan yoping. Bananni 1 stakan smetana ichida pyure aralashmasi bo'lguncha pyure qiling.Terini toza suv bilan yuvishdan oldin pyureni mayin teringizga surting va taxminan 20 daqiqa ushlab turing.
   • Bundan tashqari, smetana o'rniga 60 ml yogurtdan foydalanishingiz mumkin.
   • Shuningdek, banan o'rniga papayya yoki olma ishlatishingiz mumkin.
   • Muammo hal bo'lguncha ushbu dorini haftasiga bir yoki ikki marta ishlating.
4. Bodring bo'laklarini shilimshiq teringizga surting. Sizning teringiz quyuq yashil teriga emas, balki bodringning och yashil go'shti bilan aloqa qilsin. Tilimlarni teringizga taxminan 20 daqiqa ushlab turing, so'ngra teringizni iliq suv bilan yuving. Yalang'och teringiz tuzalguncha buni xohlagancha takrorlang.
   • Bundan tashqari, bodringni mayin xamir yoki ingichka chiziqlar shaklida surtishingiz mumkin. Kirlangan bodringni teringizga surting va bodringni 15 dan 20 daqiqagacha ushlab turing. Keyin teringizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Bodring tirnash xususiyati beruvchi va mayda terini namlaydi va sovitadi. Shuningdek, uning tarkibida S vitamini mavjud bo'lib, u teringizni tabiiy tuzatish jarayonida qo'llab-quvvatlaydi.

Ogohlantirishlar

• Uyda davolanish usullaridan ehtiyot bo'ling. Ko'pgina hollarda, ushbu dorilarning samaradorligini isbotlovchi ilmiy dalillar kam. Agar terida muammolar yo'qolmasa, doimo shifokor bilan gaplashing.
• Teringizni tez-tez puflash semptomlaringizni kuchaytirishi mumkin. Teringizni po'stidan tozalashda ehtiyot bo'ling.