Tarkib

• Qadam bosish
• 3-dan 1-usul: Qon ketishni to'xtating
• 3-dan 2-usul: Tish go'shti sog'lig'ini yaxshilash
• 3-dan 3-usul: Tish go'shtining qon ketishining sabablarini tushunish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Tish go'shtining qon ketishi tish go'shti kasalligining dastlabki belgilaridan biridir. Yaxshi og'iz gigienasi va to'yimli ovqatlanish sog'lom tish va tishlarning asosidir. Agar siz tish go'shtidan qon ketayotgan bo'lsangiz, bu holatning mumkin bo'lgan sabablarini va uni qanday davolashni tushunish uchun choralar ko'ring.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: Qon ketishni to'xtating

1. Tish go'shtiga sovuq siqishni qo'llang. Tish go'shtining qon ketishini tezda davolash vositasi sifatida siz ushbu joyga sovuq kompressorni surishingiz mumkin.
   • Bu hududga qon quyilishini sekinlashtirishga yordam beradi, natijada qon yo'qotadi.
   • Muz kubini toza qog'oz sochiq bilan o'rab, sovuq kompres qiling. Buni qonayotgan tish go'shtiga yumshoq qilib bosing.
2. Boshqa tish cho'tkasi va tozalash texnikasidan foydalaning. Tish go'shtidan qon ketishi ko'pincha cho'tkasi juda qattiq bo'lgan tish cho'tkasi yoki tish go'shtini juda kuchli tarash natijasida yuzaga keladi.
   • Qattiqroq cho'tkalash tishlarni tozalaydi, deb o'ylashingiz mumkin, ammo aslida bunday emas. Qattiq tarash tish emaliga (tishlarning himoya yuzasiga) zarar etkazishi va sezgir tish go'shtini bezovta qilishi, qizarishi, shishishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Yumaloq neylon tuklari bilan yumaloq (tishlangan o'rniga) tish cho'tkasini sotib oling. Tozalashda, xuddi tishlarni massaj qilgandek, tishlarning barcha tomonlarini tozalash uchun aylanalarda muloyimlik bilan harakatlaning. Tish yuzasi bo'ylab saqich chetidan vertikal ravishda tarash bakteriyalarning boshqa harakatlarga nisbatan eng yuqori foizini olib tashlaydi. Aksariyat odamlar kuchli oldinga va orqaga harakat qilishadi, bu noto'g'ri. Bu tish go'shtining pasayishiga va eroziyasiga olib kelishi mumkin, bu sizning tishingizni uzunroq va rangsiz ko'rinishga olib keladi.
   • Aylanadigan va tebranuvchi boshli elektr tish cho'tkasiga sarmoya yotqizish yaxshi fikr. Ushbu tish cho'tkalari tish va tish go'shtiga nisbatan yumshoqroq bo'lib, blyashka olib tashlashda samaraliroq. Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi tomonidan tasdiqlangan tish cho'tkalarini qidiring.
   • To'g'ri cho'tkasi usuli haqida ko'proq bilish uchun ushbu maqolani o'qing.
3. Ip iplariga ehtiyot bo'ling. Flossing og'iz gigienasining muhim qismidir va kuniga kamida bir marta bajarilishi kerak.
   • Biroq, ko'pchilik odamlar tish iplari tishlarini tirnash xususiyati keltirib, yallig'lanish va qon ketishini keltirib chiqaradigan ipni "tiqilib" qo'yishiga yo'l qo'yib xato qilishadi.
   • Ipni yumshoq qilib yopish muhim. Sekin va ehtiyotkorlik bilan har bir tishning egri chizig'ini kuzatib, tishlaring orasidagi ipni siljiting.
   • Ipchani ushlab turing, u tish atrofida U shaklini hosil qiladi, tish ipini saqich chetiga siljiting, so'ngra ipni mahkam yuqoriga va pastga siljitib, blyashka olib tashlang.
   • Bu biroz hiyla-nayrang bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tishlarning orqa qismini unutmang. Tish ipini qanday to'g'ri bajarish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu maqolani o'qing.
   • Bundan tashqari, siz vannaxonadagi kranga ulanadigan va axloqsizlikni tozalash uchun ozgina, ammo kuchli suv oqimini gum chizig'ingizga yo'naltiradigan og'zaki irrigatordan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda tish implantlari, ko'priklar yoki hatto periodontal kasallik bo'lsa, professional og'iz irrigatori ham yaxshi tanlovdir.
4. Spirtli ichimliklarga asoslangan og'iz yuvish vositalaridan saqlaning. Og'izni yuvish bu yangi nafas olish va og'zingizdagi bakteriyalarni yo'q qilishning ajoyib usuli. Biroq, spirtli ichimliklarni yuvish vositasi juda quriydi, tish go'shtini bezovta qilishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Spirtli ichimliklarga asoslangan og'iz yuvish vositasi o'rniga siz og'zingizni vodorod peroksid yoki sho'r suv bilan yuvishingiz mumkin. Bu tish go'shtini bezovta qilmasdan og'zingizni toza va toza tutadi.

3-dan 2-usul: Tish go'shti sog'lig'ini yaxshilash

1. Cho'tkasi va iplari har kuni. Ko'pchilik og'riqli, qon ketadigan tish go'shtiga javoban tirnash xususiyati tugamaguncha ozroq tish va tish ipini tozalashga harakat qilishadi, bu siz qila oladigan eng yomon narsa. Tish go'shtini sog'likka qaytarishning yagona usuli bu og'iz bo'shlig'ini yaxshi gigiena qilish, masalan, muntazam tozalash va tish iplari.
   • Tish shifokorlari odatda kuniga ikki marta cho'tkalashni tavsiya qilsalar, tish go'shti muammosi bo'lgan odamlarga tez-tez, har ovqat yoki gazakdan keyin foydalansa bo'ladi.
   • Bundan tashqari, tish go'shtidagi qon oqimini yaxshilaydigan va yallig'lanishni oldini oladigan saqich stimulyatoridan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Blyashka maksimal miqdorini olib tashlash uchun har bir tishning saqich chizig'idan pastga tushganingizga ishonch hosil qilib, kuniga kamida bir marta ipni yuvish kerak.
   • Ip ni oldida tishlaringizni tozalang, shunda siz tishlaringiz orasida bo'shashgan har qanday oziq-ovqat zarralari va bakteriyalarni tozalashingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, tilingizni cho'tkalashni unutmang, chunki bu bakteriyalar uchun muhim muhit.
2. Sog'lom ovqatlaning. Balansli ovqatlanish sog'lom tish va tish go'shti uchun muhimdir va tish go'shti kasalligini oldini olishga yordam beradi.
   • Ko'p donli don, sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, chunki ular sizni sog'lom saqlash va kasalliklardan saqlanish uchun zarur vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi. Bolgar qalampiri, qayla, brokkoli, mevalar va tsitrus mevalar kabi S vitaminiga boy meva va sabzavotlar ayniqsa muhimdir.
   • Sut, yogurt va pishloq kabi sut mahsulotlari kaltsiyni ta'minlaydi va kuchli tish va sog'lom tish go'shti uchun, ayniqsa bolalarda muhimdir va ularni soda yoki boshqa kislotali ichimliklar o'rniga iste'mol qilish kerak. Ular og'izdan shakarlarni olib tashlashga yordam beradi, shu bilan bakteriyalar va blyashka bilan kurashadi.
   • Shakar yoki qayta ishlangan uglevodlar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishdan saqlaning, chunki ular blyashka hosil bo'lishiga yordam beradi va tishlarga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, juda ko'p yengil ovqatlardan saqlaning va yotishdan oldin to'g'ri ovqatlaning.
3. Chekishni to'xtating. Agar bilmasangiz, chekish tish va tish sog'lig'iga zararlidir.
   • Sigaret va tamaki tarkibidagi zaharli moddalar tish go'shtingizni yallig'lanish va kasalliklarga ko'proq moyil qiladi. Ular, shuningdek, tanangizning immunitet ta'siriga salbiy ta'sir qiladi va infektsiyalarga qarshi kurashni qiyinlashtiradi.
   • Chekish tish go'shtining aylanishiga ham to'sqinlik qiladi, chunki nikotin qon tomirlarini yopadi. Bu sizning tish go'shtingizning to'yib ovqatlanmasligiga olib keladi, ularni tolali qiladi va shishiradi.
   • Chekuvchilar chekadigan sigaret chekadiganlarga qaraganda gingivit bilan kasallanishdan olti marotaba ko'proq va tish go'shtini olib tashlashga olib keladigan jiddiy tish go'shti kasalligiga chalinish ehtimoli ko'proq, chunki chekish boshqa davolanish usullarining muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini kamaytiradi.
4. Stressingizni cheklang. Stress holatida tanangiz kortizol gormonini ko'proq ishlab chiqaradi, bu esa tish va tish sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.
   • Aniqrog'i, kortizol yallig'lanishni kamaytiradi va shu bilan qon tomirlarining qisqarishini kamaytiradi va shu bilan qon bosimini oshiradi. Bu shuningdek immunitet tizimiga ta'sir qiladi, bu sizning tanangizga kasallik bilan kurashishni qiyinlashtiradi. Stress shuningdek adrenalin va glyukoza miqdorini oshiradi, bu diabetga yordam beradi.
   • Siz ko'proq va yaxshi uxlash, ko'proq jismoniy mashqlar bilan mashg'ul bo'lish va do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazish orqali stressni kamaytira olasiz.
5. Tish shifokoriga yiliga kamida ikki marta boring. Tish shifokoringizga yiliga kamida ikki marta tashrif buyuring yoki tez-tez tish yoki tish go'shti bilan shikoyatlar bo'lsa.
   • Faqat tish shifokoringiz tishlarni professional va puxta tozalashi mumkin, bunda og'zingizning cho'tkasi va ipi kira olmaydigan joylarni tozalaydi.
   • Xarajat sizni kechiktirishiga yo'l qo'ymang; gingivit yoki boshqa tish kasalliklarini erta bosqichda aniqlash, keng qamrovli davolanishdan qochish orqali uzoq vaqt davomida pulingizni tejashga imkon beradi.
   • Shuningdek, vaqti-vaqti bilan tekshiruv vaqtida tish shifokoridan tishlaringizni qanchalik tez-tez tekshirib turishingizni so'rashingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Tish go'shtining qon ketishining sabablarini tushunish

1. Tish go'shtining qon ketishining sababini aniqlang. Qon ketishi zararli tish go'shtining belgisidir va tish go'shti kasalligi yoki boshqa tibbiy holatlar tufayli kelib chiqishi mumkin. Kelajakda qon ketishining oldini olish uchun zarur choralarni ko'rish uchun qon ketishining sababini tushunish muhimdir. Tish go'shtining qon ketishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin.
   • Og'izning yomon gigienasi. Tartibsiz yoki noto'g'ri cho'tka va tish ipi tish go'shti qonashining tez-tez uchraydigan sabablari bo'lgan tish go'shti kasalligi va periodontal kasalliklarga olib kelishi mumkin.
   • Uch oydan katta tish cho'tkasi bilan tishlarini tozalang. Juda qo'pol yoki eski tish cho'tkasi bilan cho'tkasi sezgir tish go'shtini yallig'lanishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Gormonal o'zgarishlar. Homiladorlik, menopauza yoki hayz ko'rish natijasida kelib chiqadigan gormonal o'zgarishlar tish go'shtida qon oqimini ko'paytirishi va qon ketishiga moyil bo'lishi mumkin.
   • Tibbiy sharoit. Tish go'shtining qon ketishi qon yoki pıhtılaşma kasalligi, immunitet tanqisligi, diabet, yurak-qon tomir kasalliklari, saraton va qoraquloq kabi ko'plab tibbiy holatlarning alomati bo'lishi mumkin.
   • Ba'zi dorilar. Qonni suyultiruvchi vositalar tish go'shtini tezroq qon ketishiga olib kelishi mumkin, shuningdek boshqa ko'plab dorilar (masalan, soqchilikka qarshi vosita yoki kontratseptiv vositalar) sizning tish go'shtingizni quritadigan yoki qalinlashtirishi mumkin.
   • K vitamini etishmasligi. Ushbu vitamin qoningizni pıhtılaşmasına yordam beradi. K vitamini etishmovchiligi tufayli tish go'shti qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Irsiy omillar. Ba'zi genetik belgilarga ega odamlar boshqalardan ko'ra gingivitni rivojlanishiga moyil bo'lib, bu ham ularni tish go'shti qon ketishiga moyil qiladi.
   • Balanssiz luqma. Tishlarning qiyshayishi, qattiq tishlar, jag'larning qisilishi yoki silliqlash tishlari tufayli muvozanatsiz luqma tishlarning ayrim joylarida ortiqcha bosimga olib keladi, bu esa tish go'shti kasalligiga va tish go'shtining qon ketishiga olib keladi.
2. Gum kasalligining ta'sirini tushuning. Hisob-kitoblarga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda tish go'shti kasalligi 35 va undan katta yoshdagi kattalarning 3/4 qismiga to'g'ri keladi.
   • Tish go'shtining qon ketishining asosiy sababi gingivit bo'lib, bu holat tish go'shtining yallig'lanishi va shishishi bilan tavsiflanadi.
   • Gingivitga og'izda juda ko'p bakteriyalar sabab bo'ladi. Bakteriyalar uglevodlarning fermentatsiyasidan kelib chiqadi. Bu o'z navbatida yallig'lanishga olib keladi, bu esa tish go'shtining himoya reaktsiyasi. Bakteriyalarning ko'payishi odatda og'iz gigienasining yomonligi natijasida rivojlanadi. Yaxshiyamki, gingivit ko'pincha tiklanadi, yaxshi og'iz gigienasi joriy etilishi va saqlanishi shart.
   • Agar gingivit davolanmasa, tish go'shti kasalligining periodontal kasallik deb ataladigan shaklini keltirib chiqaradi. Periodontal kasallik tishlarni ushlab turadigan tish go'shti va suyakni sezilarli darajada zaiflashtiradi va natijada tishlarning yo'qolishiga olib keladi.
   • Tadqiqotlar tish go'shti kasalliklarini yurak-qon tomir kasalliklari, qon tomirlari, surunkali buyrak kasalliklari, pnevmoniya, osteoporoz, saraton va erta tug'ilish kabi boshqa sog'liq muammolari xavfi bilan bog'laydi. Shuning uchun tish go'shti kasalligini erta aniqlash va davolash juda muhimdir.
3. Tish shifokoriga boring. Agar tish go'shtidan qon ketishini sezsangiz va tish go'shti kasalligiga chalinganingizdan shubhalansangiz, darhol stomatolog bilan uchrashuvga borishingiz tavsiya etiladi.
   • Tish shifokori tish go'shti kasalligini tasdiqlashi va zararni tiklash yoki davolash rejasini tuzishi mumkin.
   • Tish shifokori tishlarni to'g'ri va professional darajada tozalab, o'zingizning tish va tish go'shtingizni qanday qilib to'g'ri parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalar berishi mumkin.
   • Agar tish go'shti kasalligi yanada rivojlangan bo'lsa, sizning stomatologingiz o'jar blyashka olib tashlash va tish go'shtini davolash uchun masshtablash va ildizlarni rejalashtirish usullarini taklif qilishi mumkin.
   • Bundan tashqari, og'iz bakteriyalarini kamaytirish uchun dori-darmonlarni buyurish mumkin.
   • Og'ir holatlarda periodontal kasallikning rivojlanishini to'xtatish uchun tishlarni olib tashlash, lazer bilan davolash yoki stomatologik jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.

Maslahatlar

• Tishlaringizdagi blyashka vaqtincha rangini yo'qotish uchun blyashka yalaydigan tabletkalardan foydalaning ("oshkor qiluvchi tabletkalar" deb ham yuritiladi). Bu sizga tishlarni tozalash va tish iplarini tozalash samaradorligini ko'rsatmoqda. Dori-darmon do'konida plakatlar mavjud.
• Tishlaringizni har kuni tozalang va ehtimol siz tishlarni qanchalik samarali tozalaganingiz haqida tasavvurga ega bo'lish uchun blyashka detektoridan foydalaning. Ular dorixonalarda mavjud va odatda unchalik qimmat emas.

Ogohlantirishlar

• Agar qon ketadigan tish go'shti davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling (va nafaqat stomatologga), chunki bu jiddiyroq yashaydigan holatning alomati bo'lishi mumkin.