Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Qanday qilib birgalikda vaqt o'tkazishingizni kelishib oling
• 3-qismning 2-qismi: O'z his-tuyg'ularingizni etkazish
• 3-qismning 3-qismi: Katta rasm haqida o'ylash
• Maslahatlar

Biron bir vaqtda, siz o'zingizni yigitingiz shunchaki siz uchun etarli vaqt ajratmayotgandek his qilishingiz mumkin. Ehtimol, u sizni ko'rish yoki siz bilan suhbatlashish uchun etarlicha harakat qilmayapti, deb o'ylashingiz mumkin, yoki u rejalar tuzishda va ularga sodiq qolishda tobora kamroq bo'lib qolgan. Nima sababdan qat'iy nazar, agar u siz uchun etarli vaqt ajratmayotgan yoki hatto sizni e'tiborsiz qoldirayotgan kabi his qilsangiz, vaziyatni o'zgartirish va o'zgartirish uchun bir qator narsalar qilishingiz mumkin. Masalan, siz munosabatlardagi chalg'itadigan narsalarni cheklashga, unga ehtiyojlaringiz va umidlaringizni aytib berishga harakat qilishingiz yoki munosabatlarni tugatishingiz va siz bilan ko'proq vaqt o'tkazadigan odam topishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Qanday qilib birgalikda vaqt o'tkazishingizni kelishib oling

1. Qurilmalardan chalg'itishni kamaytirish uchun qoidalarni o'rnating. Yigitingiz jismonan juda ko'p ishtirok etishi mumkin, lekin u har doim sizga e'tibor berishga majbur emas, chunki u telefon yoki kompyuter bilan band. Bu sizning birgalikdagi vaqtingizni bosib olish. Bu haqda u bilan suhbatlashing va birga bo'lganingizda qurilmalardan foydalanishni cheklang.
   • Shunga o'xshash narsani ayting: "Biz ikkalamiz ham telefonimizga shunchalik ko'p vaqt sarflayapmizki, biz birgalikda qiziqarli narsalar qilish imkoniyatlarini qo'ldan boy beramiz. Birgalikda bo'lganimizda, qurilmalardan foydalanish to'g'risida ba'zi kelishuvlarga erishishni maslahat beraman.
   • Birgalikda ovqatlanadigan barcha ovqatlardan telefonlarni chiqarib tashlashni o'ylab ko'ring. Ularni peshtaxtaga, boshqa xonaga qo'ying yoki shunchaki ularni kirib bo'lmaydigan qilib qo'ying, shunda ikkalangiz bir-biringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
   • Telefonlaringizni va planshetlaringizni "Bezovta qilmang" yoki "Uchrashuv" ga sozlang, shu sababli soat 21.00 dan keyin kiruvchi elektron pochta xabarini yoki SMS-xabarni tekshirishingiz shart emas.
   • Agar yigitingizning ishi ishdan bo'sh vaqtga bog'liq bo'lsa, siz ham murosaga kelishingiz mumkin. Masalan, ko'plab shifokorlar kechqurun va dam olish kunlari telefon orqali murojaat qilishlari va favqulodda vaziyatlarda bo'lishlari kerak.
2. Jadvalni tuzing. Yigitingiz bilan o'zingizning kun tartibingiz to'g'risida suhbatlashing va u bilan birgalikda yig'ilish yoki ish qilish uchun muntazam ravishda tashkil qilmoqchi bo'lgan kunlar yoki tadbirlar to'g'risida qaror qabul qiling. Bu faqat o'sha kunlarda birga vaqt o'tkazishingiz kerak degani emas, yoki siz har doim jadvalga muvofiq birga vaqt o'tkazishingiz shart degani emas, lekin bu sizga ishlash uchun yaxshi asos yaratadi.
   • Masalan, seshanba kuni kechqurun takoga chiqish, juma kuni kechki ovqat va kinoga chiqish, shanba kuni velosipedda yurish yoki piyoda yurish, dushanba kuni uyda televizor tomosha qilish mumkin.
   • Bu sizga poydevor yaratishda yordam beradi, shuningdek, har biringiz bir-biringizga qancha vaqt sarflashingiz kerakligi haqida gaplashishga yordam beradi.
3. Kod so'z bilan kelishib oling. O'zaro munosabatlarda bir-biringizdan qancha vaqt kutayotganingiz haqida gaplashayotganda, shuningdek, sherikingizning xatti-harakatlaridan noqulay his qilsangiz, sizning biringiz aytishi mumkin bo'lgan kod so'zini toping. Kod so'zlari ehtiyotkorlik bilan, tezkor va sodda bo'lib, ikkalangizning suhbatingizni tirik tutadi.
   • Bu, ayniqsa, sizning biringiz qurilmalar to'g'risida kelishilgan qoidalarni buzsa samarali bo'ladi.
   • Bu guruh sharoitida ham foydalidir va u ikkalangiz uchun oldindan ajratilgan vaqtda boshqa birov bilan rejalar tuzishni boshlaydi.
   • Kod so'zini sodda saqlang, lekin oddiy emas. Siz ikkalangiz ham chalkashib ketishi uchun bu qadar keng tarqalgan bo'lishini xohlamaysiz. "Buloq suvi", "abajur" yoki "professor Xaver" kabi narsalar sodda, ammo kundalik suhbatlarda doimo ko'rinmaydigan darajada noyobdir.
4. Agar siz birga bo'la olmasangiz, muloqot qilishning muqobil usullarini qidiring. Siz va yigitingiz bir-biringizni xohlagancha tez-tez ko'rishingizga to'sqinlik qiladigan turli xil jadvallar yoki vazifalarga ega bo'lishi mumkin. Bu matnli xabarlar, ijtimoiy tarmoqlar yoki hatto video chat kabi qurilmalardan foydalanish uchun ajoyib imkoniyat. Bir-biringizga vaqt ajratish nafaqat shaxsan sodir bo'lishi kerak.
   • Bu, ayniqsa, sizning biringiz yoki ikkalangiz ayniqsa band bo'lsa, foydalidir. Masalan, u tez-tez kechqurun ishlasa, u siz bilan doimiy ravishda tashqarida ovqatlana olmasligi mumkin. Shunday qilib, u ishini tugatgandan so'ng, kechqurun sizga video qo'ng'iroqlar qilishni taklif qiling.

3-qismning 2-qismi: O'z his-tuyg'ularingizni etkazish

1. O'zingizning ehtiyojlaringizni aniqroq qiling. Unga bir-biringizga vaqt ajratish uchun talablaringizni ko'rsata olasiz, ammo unga qanday his etayotganingizni va nimani kutayotganingizni aniq aytsangiz yaxshi bo'ladi. Unga hujum qilmang yoki uni ayblamang. Ochiq muloqotni rivojlantiring va unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib bering.
   • Siz boshlashingiz mumkin: "Men bir-birimizga bo'lgan umidlarimizni muhokama qilishimizni istayman. O'zaro munosabatlarimizga qancha vaqt ajratishimiz kerakligi haqida har xil fikrlarimiz borligini his qilyapman va bu meni tushkunlikka va ishonchsizlikka olib keladi.
2. O'zingizning taxminlaringizni aniqlang. O'zaro munosabatlardan nimani xohlaysiz va nimani kutmoqdasiz? O'zingizdan bir-biringizga vaqt ajratishda qanday umidlaringiz borligini so'rang. Shuningdek, o'sha vaqtni qanday o'tkazishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring - faol ravishda birgalikda yoki individual ravishda, lekin bitta uyda. Agar sheriklarning bir-birlariga qancha vaqt ajratishi kerakligi haqidagi tasavvuringiz u bilan sezilarli darajada farq qilsa, siz uchun qanday murosaga kelish mumkinligini ko'rib chiqing.
   • Shunga o'xshash narsani ayting: "Mening bu munosabatlarimdan kutganim shuki, biz haftada kamida bir necha kun ko'rishamiz va har kuni qandaydir shaklda muloqot qilamiz, ammo siz bunday aloqani xohlamasligingiz mumkin. Menimcha, biz bu haqda gaplashib, murosaga erishishga harakat qilishimiz kerak. "
   • U ajoyib yigit bo'lishi mumkin, ammo agar u sizga kerakli yoki kerakli vaqtni ajratib berolmasa, bu haqiqatga duch keladigan vaqt bo'lishi mumkin - bu sizning ikkalangiz ajrashayotganingizni anglatishi mumkin, lekin sizni ham anglatishi mumkin munosabatlar terapevti bilan suhbatlashmoqchi.
3. Uning harakatlari haqida u bilan suhbatlashing. "So'zlar emas, balki harakatlar" degan so'zlar hech qachon munosabatlarga qaraganda haqiqatdir. Do'stingiz sizni sog'inayotganimni yoki siz bilan vaqt o'tkazishni xohlayotganini aytishi mumkin - hatto rejalar tuzishi mumkin - lekin keyin biron narsa aralashadi va siz ozgina e'tiborsiz qolganingizni his qilishingiz mumkin. Ushbu harakatlar sizning u uchun to'g'ri ustuvor emasligingizni ko'rsatadi.
   • Bu u sizni sevmasligini yoki siz bilan birga bo'lishni xohlamasligini anglatmaydi. Bu shunchaki uning harakatlari uning so'zlariga zid ekanligini anglatadi. U bilan bu haqda suhbatlashing va u bajaradigan aniq narsalarni ko'rsating.
   • Masalan, "Siz menga meni sog'inayotganingizni aytasiz, va men sizni sog'inayotganimni bilasiz, lekin keyin bo'sh vaqtingiz bo'lganida, bu vaqtni men bilan birga sarflash o'rniga, video o'yinlarni o'ynashga sarflaysiz. Olib kelish uchun. Sizning harakatlaringiz meni siz uchun ustuvor emasligim kabi his qiladi ".

3-qismning 3-qismi: Katta rasm haqida o'ylash

1. Do'stligingizni rivojlantiring. Deyarli har qanday romantik munosabatlar omon qolish uchun do'stlikning qandaydir asosini talab qiladi. Vaqt o'tishi bilan do'stlik sizning munosabatlaringizda va kundalik shovqin-suronda ikkinchi darajali o'rinni egallashi mumkin, shu bilan birga o'tkazgan vaqtingiz kamroq bo'ladi. Yigitingiz bilan do'stligingizni rivojlantirish uchun ongli ravishda harakat qiling, bu albatta uni sizga ko'proq vaqt ajratishga undashi kerak.
   • Misol uchun, agar siz dastlab qiziqishingiz tufayli bog'langan bo'lsangiz, masalan, ikkalangiz ham yoqadigan o'yin, yana o'sha o'yinni birga o'ynashni boshlang.
   • Yoki, agar siz ikkalangiz ham ochiq havoda sevgingizni his qilsangiz, lekin odatdagidek chiqish va chiqish uchun vaqt topolmasangiz, undan sizni sayr qilish uchun iltimos qiling.
2. Uni adolatli baholang. Agar sizning yigitingiz doimiy ravishda sizga etarli vaqt ajratmasa, u kimligi haqida o'ylash vaqti keldi. U ajoyib yigit bo'lishi mumkin, ammo hissiy jihatdan tayyor bo'lmasligi yoki siz istagan munosabatlarga kirishga tayyor bo'lmasligi mumkin. Ehtimol u hissiy jihatdan etuk emas yoki ehtimol shunchaki xudbin. Unga boricha halol nigoh bilan qarash sizga uzoq muddatda yordam beradi.
   • U siz bilan kerakli darajada ko'p vaqt o'tkazishga yoki sadoqatli, etuk munosabatlarda bo'lishga tayyor emasligini tushunishingiz mumkin. Bu uning shaxs sifatida aks etishi emas, balki siz ikki xil hayot yo'lida yurganingizni ko'rsatadi.
3. O'zaro munosabatingizni aniqlang. Siz va sizning yigitingiz munosabatlaringizni belgilashingiz kerak, bu sizning munosabatlar maqsadlaringizni belgilashdan farq qiladi. Siz ikkalangiz ham uning maqomi nima deb o'ylashingiz va ushbu maqom nimani anglatishini, aniqrog'i, kunlik munosabatlar uchun qancha vaqt ajratishingizni kutishingiz kerak. Bu borada sizda turli xil fikrlar bo'lishi mumkin, bu uning nima uchun siz uchun etarli vaqt ajratmayotganligini tushuntirishi mumkin.
   • Siz shunchaki undan: "Bizning munosabatlarimiz holatini qanday ko'rasiz? Va bu siz uchun nimani anglatadi? "
   • Agar u sizni er-xotin deb bilishini aytsa, fursatdan foydalanib, undan: "Sizningcha, er-xotin har kuni qanday qilib yarashishi kerak?"
4. Bog'lamang. Agar yigitingiz sizga etarlicha vaqt ajratmayotganini his qilsangiz, xatti-harakatlaringizni ratsionalizatsiya qilmang yoki oqlamang. Axir bu sizning his-tuyg'ularingiz. Sizning ehtiyojlaringizga javob bermaydigan xatti-harakatlar bilan kifoyalanmang. O'zaro munosabatlarda siz xohlagan vaqtni o'tkazmaslik uchun uning sabablari (ish, oilaviy majburiyatlar, transport va boshqalar) to'liq asosli bo'lishi mumkin, ammo bu siz bunga rozi bo'lishingizni anglatmaydi. Ehtiyojlaringizni birinchi o'ringa qo'ying.
   • Masalan, agar sizga kimdir sizga ko'proq vaqt ajratishi kerakligini his qilsangiz va yigitingiz bunga tayyor bo'lmasa, siz munosabatlarni tugatib, boshqasini qidirishni xohlashingiz mumkin.
5. Do'stlar bilan suhbatlashing. Agar siz o'zingizni sevgilingiz kabi his qilsangiz, shunchaki sizga vaqt ajratmayotgan bo'lsa, do'stlaringiz bilan bu haqda gaplashing. O'zingizni qanday his qilayotganingizga ishonchingiz komil bo'lgan do'stingiz bilan suhbatlashing. Ular sizning baxtingizga rozi ekanliklarini yoki sizni mubolag'a qilayotganingizni bemalol ayta olishlari kerak. Do'stlar - bu ajoyib ovoz taxtasi va muammoni boshqa nuqtai nazardan ko'rib chiqishingizga yordam beradi, shunda siz uni boshqa nuqtai nazardan ko'rishingiz mumkin.
   • Siz o'zingizni yaxshi his qilish uchun qiz do'stingiz bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lgan narsani topishingiz mumkin. Boshqa tomondan, ular muammoning oqilona echimini topishga yordam beradi.

Maslahatlar

• Ushbu holatlarni hal qilishda tinch va xotirjam bo'lish shart. G'azab va haddan tashqari ta'sir qilish uni yanada kuchaytiradi - agar bu sizning yigitingiz bilan bo'lmasa, u holda do'stlaringiz va oilangiz bilan yoki hatto o'zingiz bilan.