Tarkib

• Qadam bosish
• 3-dan 1-usul: Qo'l ekzemasini tanib oling
• 3-dan 2-usul: Qo'l ekzemasini davolash
• 3-dan 3-usul: Qo'l ekzemasining oldini olish
• Maslahatlar

Egzema tanangizning barcha qismlarida og'riq va bezovtalikka olib kelishi mumkin, ammo qo'llarda ekzema yanada katta muammo bo'lishi mumkin. Sizning ekzemangiz tirnash xususiyati beruvchi omil, alerjen yoki irsiy omillardan kelib chiqadimi, bu holatni davolash uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsalardan biri bu haqiqatan ham ekzema ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga murojaat qilishdir. Shifokor, shuningdek, sizning ekzemangizni qaysi tirnash xususiyati beruvchi yoki allergenlarga olib kelishi mumkinligini aniqlash uchun test o'tkazishi mumkin. Sizning ekzemangizning sababi ma'lum bo'lgach, shifokor kortikosteroidlar, antibiotiklar yoki sovuq kompresslarni o'z ichiga olgan kremni tavsiya qilishi yoki har kuni turli xil mahsulotlardan foydalanishni boshlashingizni maslahat berishi mumkin. Qo'l ekzemasini qanday davolash haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: Qo'l ekzemasini tanib oling

1. Qo'l ekzemasining alomatlarini kuzatib boring. Qo'l va barmoqlardagi ekzema - bu umumiy holat. Agar sizda ekzemaning biron bir shakli borligiga shubha qilsangiz, shifokorga ushbu kasallikni aniqlash va davolash uchun murojaat qiling. Qo'lingizda yoki barmoqingizda quyidagi alomatlardan birini ko'rsangiz ekzema bo'lishi mumkin:
   • Qizarish
   • Qichishish
   • Og'riq
   • Juda quruq teri
   • Yoriqlar
   • Pufakchalar
2. Sizning ekzemangiz tirnash xususiyati beruvchi omillardan kelib chiqqanligini aniqlang. Tirnash xususiyati beruvchi kontakt ekzema, shuningdek, orto-erjik kontakt dermatit deb ham ataladi, bu qo'l ekzemasining eng keng tarqalgan shakli. Ekzemaning ushbu shakli terini bezovta qiluvchi moddalarga takroriy va uzoq vaqt ta'sir qilishidan kelib chiqadi. Bunga teringiz muntazam ravishda ta'sir qiladigan har qanday moddalarni, masalan tozalovchi vositalar, kimyoviy moddalar, oziq-ovqat, metall, plastmassa va hatto suvni kiritish mumkin. Ushbu turdagi ekzemaning belgilari:
   • Barmoqlaringiz uchlari va barmoqlaringiz orasidagi membranalar.
   • Teringiz tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qilganda qichitqi va yonish hissi.
3. Sizning ekzemangiz allergiya sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Ba'zi odamlar allergik kontakt dermatit deb nomlanuvchi ekzemadan azob chekishadi. Bunday holda, ekzema sovun, bo'yoq, xushbo'y hid, kauchuk yoki hatto o'simlik kabi moddalarga allergiya tufayli kelib chiqadi. Ushbu turdagi ekzemaning alomatlari odatda qo'llarning ichki qismida va barmoq uchlarida paydo bo'ladi, ammo ular qo'llarning har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi ekzema quyidagi belgilarga ega, boshqalar qatorida:
   • Allergen ta'siridan ko'p o'tmay pufakchalar, qichishish, shishish va qizarish.
   • Teridagi qobiqlar, po'stlar va yoriqlar.
   • Uzoq muddatli allergen ta'sirida terining qorayishi va / yoki qalinlashishi.
4. Atopik dermatit tufayli sizning qo'lingiz ekzemasi paydo bo'lishi mumkinligini aniqlang. Atopik dermatit tufayli kelib chiqqan ekzema bolalarda kattalarga qaraganda ko'proq uchraydi, ammo kattalar baribir bu kasallikdan aziyat chekishi mumkin. Agar sizning qo'lingizda va tanangizning boshqa qismlarida ekzema alomatlari bo'lsa, sizning qo'lingizdagi ekzema atopik dermatit tufayli yuzaga kelishi mumkin. Atopik dermatitning alomatlariga quyidagilar kiradi.
   • Bir necha kun yoki bir necha hafta davom etadigan kuchli qichishish.
   • Terining qalinlashishi.
   • Teridagi jarohatlar.

3-dan 2-usul: Qo'l ekzemasini davolash

1. Tashxis qo'yish uchun iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Davolashni boshlashdan oldin, sizda toshbaqa yoki qo'ziqorin infektsiyasi kabi boshqa bir narsa emas, balki ekzema borligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorni ko'rish kerak. Shifokoringiz sizga eng yaxshi davolanishni tanlashda yordam berishi mumkin va hatto sizning qo'lingiz ekzemasi og'ir bo'lsa, sizni mutaxassisga ko'rsatishi mumkin.
2. Yamoq tekshiruvi uchun shifokoringizdan so'rang. Sizning ekzemangizning sababini aniqlash uchun shifokor sizga biron bir narsaga alerjiya bor-yo'qligini tekshirish uchun sizga yamoq tekshiruvini o'tkazishi mumkin. Agar qo'lingizdagi ekzemani allergiya keltirib chiqarishi mumkin deb taxmin qilsangiz, shifokoringizdan yamoq tekshiruvini so'rang. Yamoq testining natijalari sizning ekzemangizga qaysi modda yoki moddalar sabab bo'lishini aytib beradi, shunda siz ulardan qochishingiz mumkin.
   • Yamoqlarni sinash paytida sizning shifokoringiz ekzemaga qaysi moddalarni olib kelishini ko'rish uchun moddani yamoqqa surtadi va ushbu parchani (yoki yamoqlarni) teringizga suradi. Yamoqning o'zi zarar qilmaydi, lekin siz matolarning o'zlaridan va teringiz ularga qanday ta'sir qilishidan og'riq va tirnash xususiyati sezishingiz mumkin.
   • Nikel ekzemaga olib kelishi mumkin bo'lgan ma'lum tirnash xususiyati beruvchi moddadir. Sizda nikel allergiyasi bor-yo'qligini yopishqoq test yordamida bilib olishingiz mumkin.
   • Qo'lingizda yoki yoningizda muntazam ravishda foydalanadigan barcha mahsulotlarning ro'yxatini tuzish ham foydali bo'lishi mumkin. Bularga ish yoki uyda nima qilayotganingiz sababli aloqada bo'lishingiz mumkin bo'lgan sovun, namlovchi moddalar, tozalovchi vositalar va maxsus moddalar kabi mahsulotlar kiradi.
3. 1% gidrokortizon bilan malhamni ko'rib chiqing. Shifokor ekzemani davolashda yordam berish uchun 1% gidrokortizon bilan malhamdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu malham retseptisiz yoki retsept holda mavjud. Agar nimani qidirishni bilmasangiz, shifokoringizdan dori vositasini tavsiya eting.
   • Ko'pgina gidrokortizon moylari terining namligi paytida, masalan, dush qabul qilgandan yoki qo'lingizni yuvgandan keyin qo'llanilishi kerak. Shifokor tavsiya qilgan gidrokortizon moyi to'plamidagi ko'rsatmalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.
   • Ba'zi hollarda mahalliy kuchliroq kortikosteroidlardan foydalanish kerak, ammo sizga shifokorning retsepti kerak bo'ladi.
4. Qichishishni engillashtirish uchun sovuq kompressdan foydalaning. Ekzema ko'pincha qattiq qichishishni keltirib chiqaradi, ammo qichishishni engillashtirish uchun qo'lingizni tirnamaslik kerak. Chizish sizning ekzemangizni yanada kuchaytirishi va shuningdek, teringizni yo'q qilishi mumkin, bu esa infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Agar sizning qo'llaringiz qichiydigan bo'lsa, qichishishni engillashtirish uchun sovuq kompressdan foydalaning.
   • Sovuq kompress qilish uchun sochiqni yoki qog'oz sochiqni muz bilan to'ldirilgan muz to'plami yoki plastik to'rva bilan o'rab oling.
   • Bundan tashqari, qo'llaringizni qirib tashlamaslik va ekzemani yomonlashtirmaslik uchun tirnoqlaringizni qisqa tutib turishingizga harakat qilishingiz mumkin.
5. Og'zaki antigistaminlarni qabul qilishni ko'rib chiqing. Ba'zi hollarda, agar sizda vaqti-vaqti bilan qo'l ekzemasi bo'lsa, retseptsiz qabul qilingan antihistaminiklarni qabul qilish yordam beradi. Shuni yodda tutingki, ushbu dorilar uyquchanlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni kun davomida yoki juda band bo'lganingizda ishlatmaslik yaxshiroqdir. Og'zaki antihistaminiklarni qabul qilish sizning qo'lingizdagi ekzema uchun yaxshi echim bo'lishi mumkinmi, shifokoringizdan so'rang.
6. Antibiotiklarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang. Ekzema ba'zan infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin, chunki terida pufakchalar, yoriqlar va jarohatlar singan. Agar teringiz qizargan bo'lsa, juda iliq, shishgan va / yoki og'riqli yoki ekzema dori-darmonlariga javob bermasa, sizda infektsiya bo'lishi mumkin. Ekzemadan kelib chiqqan infektsiyani davolash uchun sizga antibiotik kerak bo'ladimi-yo'qmi, shifokoringizdan so'rashni unutmang.
   • Antibiotiklarni shifokoringiz buyurmasa, foydalanmang. Antibiotiklardan keraksiz foydalanish, kerak bo'lganda ularni samarasiz qilishi mumkin.
   • Shifokor sizga buyurgan antibiotiklar kursini yakunlang. Infektsiya davolanganga o'xshasa ham, alomatlar qaytishi mumkin va agar siz to'liq kursni tugatmasangiz, uni davolash qiyinroq bo'ladi.
7. Doktoringizdan retsept bo'yicha beriladigan dorilar haqida so'rang. Ba'zi hollarda siz retseptisiz topilgan mahalliy kremlar va turmush tarzini o'zgartirish bilan qo'l ekzemasidan xalos bo'lolmaysiz. Bunday holatlarda sizning shifokoringizga tizimli (mahalliy o'rniga) kortikosteroid yoki immunosupressantni buyurish kerak bo'lishi mumkin. Ekzemani boshqa mahsulotlar va usullar bilan boshqarishga harakat qilmaguningizcha ushbu variantlarni ko'rib chiqmang, chunki bu dorilar yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
8. Doktoringizdan retsept bo'yicha topikal immunitet modulyatorlari haqida so'rang. Agar sizning ekzemangiz boshqa vositalar yoki usullarni qo'llash orqali o'tmasa, siz shifokoringizdan topikal immun modulator kremi haqida so'rashni o'ylashingiz mumkin. Elidel va Protopic - bu ekzemani davolash uchun Dori-darmonlarni baholash kengashi (CBG) tomonidan tasdiqlangan ikkita retsept bo'yicha krem. Ushbu dorilar sizning immunitet tizimingizning ba'zi moddalarga ta'sirini o'zgartiradi, shuning uchun hech narsa ishlamay qolganda yordam beradi.
   • Ushbu kremlardan foydalanish odatda xavfsizdir, ammo kamdan-kam hollarda jiddiy yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ushbu kremlardan faqat so'nggi chora sifatida foydalaning.
9. Doktoringizdan nur terapiyasi haqida so'rang. Ba'zi teri kasalliklari, shu jumladan ekzema, yorug'lik terapiyasi yoki boshqariladigan ultrabinafsha nurlar ta'siriga yaxshi ta'sir qiladi. An'anaviy davolovchi vositalar natija bermasa, ammo davolanish usulini sinab ko'rmagan bo'lsangiz yaxshi bo'ladi.
   • Davolash barcha bemorlarning 60-70 foizida samarali bo'ladi, ammo yaxshilanish paydo bo'lishidan oldin bir necha oy davomida doimiy ravishda bajarilishi kerak.

3-dan 3-usul: Qo'l ekzemasining oldini olish

1. Ekzemani keltirib chiqaradigan moddalar yoki allergiya ta'siridan saqlaning. Shifokor patch testini o'tkazgandan so'ng, qaysi moddalar yoki allergenlar ekzemani keltirib chiqarishi yoki yomonlashishini bilishingiz kerak. Ushbu moddalar yoki allergiya ta'siriga tushmaslik uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Boshqa maishiy tozalagichga o'ting, birovdan ekzemangizni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlab berishini so'rang yoki qo'llaringiz va ushbu mato o'rtasida himoya qatlami bo'lishi uchun qo'lqop kiying.
2. Qattiq atirlar va bo'yoqlarsiz sovun va namlovchi vositalarni tanlang. Qo'lda ekzema, shuningdek, sovun va namlovchi moddalar tarkibidagi bo'yoqlar va hidlardan kelib chiqishi mumkin. Sun'iy atirlar va bo'yoqlar bilan sovun va namlovchi vositalardan foydalanmang. Nozik teriga mo'ljallangan mahsulotlarni yoki tabiiy mahsulotlarga e'tibor bering. Agar ma'lum bir sovun yoki namlovchi krem ​​ekzemani yomonlashishini bilsangiz, uni ishlatmang.
   • Namlagich o'rniga oddiy neft jeli ishlatishni o'ylab ko'ring. Sizning teringiz bunga tezroq ta'sir qiladi va neft jeli teringizni namlashda samaraliroq bo'lishi mumkin.
   • Qo'lingizni tez-tez yuvmang. Agar siz ularga ta'sir qilsangiz, tirnash xususiyati beruvchi vositalarni yuvish muhim, ammo qo'llaringizni muntazam ravishda yuvib tursangiz, ekzema yomonlashadi. Agar ular juda iflos bo'lmasa, qo'lingizni yuvmang.
3. Qo'lingizni quruq tuting. Agar siz tez-tez nam yoki nam qo'llaringiz bo'lsa, sizning qo'lingizda ekzema paydo bo'lishi ehtimoli katta. Agar siz tez-tez idishlarni qo'l bilan yuvsangiz yoki qo'llaringizni namlaydigan boshqa narsalarni qilsangiz, kamroq qiling yoki qo'llaringizning namligini kamaytirishning boshqa usullaridan foydalaning. Masalan, idishlarni qo'lda yuvish o'rniga idishlarni mashinasida yuvishingiz mumkin. Shuningdek, idish yuvayotganda qo'llaringizni quritmaslik uchun qo'lqop kiyishingiz mumkin.
   • Qo'lingizni yuvgandan yoki darhol namlangandan so'ng darhol quriting. Ularning to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling.
   • Qisqa yomg'irlarni oling, shunda qo'llaringiz ozroq vaqt namlanadi.
4. Qo'llaringizni tez-tez namlang. Yaxshi namlovchi krem ​​yangi ekzemani oldini olish uchun muhimdir. Teringizni bezovta qilmaydigan namlovchi vositadan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Malhamlar odatda qo'l ekzemasining eng yaxshi variantidir, chunki ular terini yaxshiroq namlaydi va tirnash xususiyati beruvchi teriga surtish va kuyishni kamaytiradi. Doimo qo'llaringizni to'g'ri namlashingiz uchun doimo ozgina miqdorda namlovchi vositani olib yuring. Qo'lingizni yuvgandan keyin yoki ular quriy boshlaganda har doim namlang.
   • Teridan himoya plyonkasini qoldiradigan retsept bo'yicha nemlendirici haqida doktoringizga murojaat qilishingiz mumkin. Bunday vosita savdoda mavjud bo'lgan nemlendiricilarga qaraganda ancha samarali bo'lishi mumkin.
5. Agar qo'llaringiz tirnash xususiyati beruvchi yoki allergiya ta'siriga tushishini bilsangiz, paxta bilan o'ralgan qo'lqop kiying. Agar sizga qo'llaringizni bezovta qiladigan kimyoviy moddalar va boshqa moddalarni ishlatish kerak bo'lsa, qo'llaringizni ushbu moddalardan himoya qilish uchun paxta qoplamali rezina qo'lqop kiying. Qo'lingizni bezovta qiladigan moddalarga duch kelishingizni bilsangiz, doimo ushbu qo'lqoplarni kiying.
   • Agar kerak bo'lsa, qo'lqoplarni xushbo'y va bo'yoqsiz yuvish vositasi bilan yuving. Ularni ichkaridan torting va qayta ishlatishdan oldin quritib turing.
   • Agar tozalash va pishirish uchun qo'lqop kerak bo'lsa, sizda faqat ma'lum bir mashg'ulot uchun ishlatiladigan bir nechta juftlik borligiga ishonch hosil qiling.
6. Agar sizning qo'llaringiz tirnash xususiyati beruvchi yoki allergiya ta'siriga tushishi mumkin bo'lsa, barmoqlaringizdagi uzuklarni olib tashlang. Uzuklar sizning ekzemangizni kuchaytiradigan moddalarni teriga yopishib oladi. Bu sizning halqalaringiz ostidagi va atrofidagi joylarda ko'proq ekzemaga olib kelishi mumkin.Ekzemani yomonlashtiradigan moddalarni ishlatishdan oldin, shuningdek qo'lingizni yuvishdan yoki namlashdan oldin uzuklaringizni barmoqlaringizdan olishni unutmang.
7. Agar ekzemani davolash uchun qo'lingizni sayqallash banyosiga singdira olsangiz, shifokoringizdan so'rang. Juda suyultirilgan sayqallash vositasi va suv eritmasidan foydalanish sizning qo'lingizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bu ba'zi kishilarga ekzemani kamaytirishga yordam beradi. Agar oqartirish sizning ekzemangizni yanada kuchaytirayotgan bo'lsa, unda siz ushbu usuldan foydalanmasligingiz kerak. Qo'lingizni muntazam ravishda sayqallash vositasi bilan yuvishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Oqartiruvchi hammomda ishlatadigan sayqallash vositasini ko'p miqdorda suv bilan suyultirish kerakligini unutmang. Faqat 4 litr suv uchun yarim choy qoshiqdan foydalaning.
   • Ehtiyot bo'ling, kiyimingizni, gilamchangizni yoki rangingizni buzadigan boshqa joylarni oqartirib yubormang.
8. Stressni boshqaring. Ba'zi hollarda ekzemaning yangi dog'lari paydo bo'lishiga stress sabab bo'lishi mumkin yoki allaqachon mavjud bo'lgan dog'lar yomonlashishi mumkin. Ushbu omilni istisno qilishga yordam berish uchun har kuni gevşeme usullaridan foydalanish kerak. Kundalik mashq qiling va har kuni dam olish uchun bir oz vaqtni belgilang. Yoga mashqlari, chuqur nafas olish mashqlari va meditatsiya kabi siz dam olishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulotlar.

Maslahatlar

• Yotoqxonangizga namlagich qo'yishga harakat qiling, ayniqsa, siz juda quruq yoki juda quruq joyda yashasangiz. Havoni nam tutish ekzema alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
• Agar sizning ekzemangiz yomonlashsa yoki davolanish bilan yaxshilanmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Shuni yodda tutingki, ekzemani davolash uchun vaqt kerak bo'ladi va siz uni hech qachon butunlay yo'q qila olmaysiz. Ekzemani davolash uchun ulardan foydalanishni davom ettirishdan oldin ekzemadan xalos bo'lish uchun qaysi vositalar va usullar yaxshiroq ishlashini bilib olishingiz kerak bo'ladi.