Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Alomatlarni aniqlash
• 3 ning 2 qismi: Bipolyar buzilishning turli shakllarini tushunish
• 3-qismning 3-qismi: Bipolyar buzuqlikni qanday aniqlashni biling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bipolyar buzuqlik - bu Gollandiyalik kattalarning taxminan 5-7 foizida uchraydigan kayfiyat buzilishining bir turi. U o'zini tez-tez ruhiy tushkunlik holati bilan almashtirilgan eyforik kayfiyat davrlari, mani deb ham ataladi. Bipolyar buzilish odatda kimdir hali yoshligida rivojlanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, barcha bolalar va yosh kattalarning 1,8% bipolyar buzuqlikdan aziyat chekmoqda. Ajablanarlisi shundaki, tashxis ko'pincha kimdir yigirma yoshdan o'ttiz yoshga etmaguncha qo'yilmaydi. Ushbu maqola sizga yoki sizga yaqin odamga bipolyar buzilish borligini aniqlashga yordam beradi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Alomatlarni aniqlash

1. Maniya belgilarini tanib oling. Manik davrlarda eyforiya, ijodkorlik va yuksak ong tuyg'ulari keng tarqalgan. Manik davrlar bir necha soatdan bir necha kun yoki haftalarga qadar davom etishi mumkin. Bu maniani ko'rsatishi mumkin bo'lgan belgilar:
   • O'zingizni "baland" his qilasiz, shunda kimdir o'lmasligini his qiladi. Bunga odatda maxsus kuchlarga ega bo'lish yoki ilohiy bo'lish hissi qo'shiladi.
   • Sizning boshingizdan o'tib ketadigan fikrlar va mavzudan mavzuga shiddat bilan sakrab o'tish shunchaki bir narsaga ergashish yoki diqqatni jamlash qiyin.
   • Boshqalar birovning gapini tushunolmay, bezovta va asabiylasha oladigan darajada tez gapirish.
   • Bir necha soat tuni bilan uxlash yoki uxlash, lekin ertasi kuni charchamaslik.
   • Jinsiy aloqalarni himoyasiz tez-tez almashtirish, katta miqdordagi pul bilan qimor o'ynash, xavfli ishbilarmonlik sarmoyalarini kiritish, qimmat narsalarga pul sarflash, ishdan ketish va hokazo kabi beparvolik bilan shug'ullanish.
   • Boshqalarga nisbatan osonlikcha g'azablangan va sabrsiz. Bu sizning qo'lingizga tushib, sizning g'oyalaringiz bilan birga bo'lishni istamaydigan odamlar bilan janjallashishi mumkin.
   • Kamdan kam hollarda, xayolot, gallyutsinatsiyalar va tasavvurlarni boshdan kechirish (masalan, Xudoning ovozini eshitganingizga ishonish yoki farishtalarni ko'rish kabi).
2. Bipolyar depressiya alomatlarini tan oling. Bipolyar buzuqlikdan aziyat chekadigan odamlarda ko'pincha depressiya davri uzoqroq bo'ladi, ular manik davrlarga qaraganda tez-tez uchraydi. Quyidagi alomatlarga e'tibor bering:
   • Zavq yoki quvonchni boshdan kechirishga qodir emasligi.
   • Umidsizlik va qobiliyatsizlik tuyg'ulariga duchor bo'lish. O'zini behuda va aybdor his qilish ham odatiy holdir.
   • Odatdagidan ko'proq uxlash va charchagan va sustlik hissi.
   • Keling va ishtahangiz o'zgarishini sezing.
   • O'lim va o'z joniga qasd qilish haqida fikrlarni boshdan kechirish.
   • E'tibor bering, bipolyar depressiya ko'pincha odatdagi depressiyaga o'xshaydi. Mutaxassis ushbu ikki buzilish o'rtasidagi farqni tushunishi mumkin. U manik davrlar tarixiga va ular qanchalik kuchli bo'lganiga nazar tashlaydi.
   • Odatda depressiya uchun buyurilgan dorilar bipolyar depressiya uchun samarasiz. Bundan tashqari, tez-tez asabiylashish va ruhiy tushkunlik bilan og'rigan odamda bo'lmagan holatlar mavjud.
3. Gipomanik epizod belgilarini tushuning. Gipomanik epizod - bu kamida to'rt kun davom etadigan g'ayritabiiy va doimiy ko'tarilgan kayfiyat. Shuningdek, tirnash xususiyati va boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Gipomaniya manik epizoddan farq qiladi, chunki simptomlar odatda unchalik kuchli emas. Diqqat qilish:
   • Eyforik tuyg'ular
   • Jahldorlik
   • Bo'rttirilgan ishonch yoki megalomaniya
   • Uyquga kamroq ehtiyoj
   • Tez va qizg'in gaplashing
   • Har tomonga juda tez uchadigan fikrlar (bir fikrdan boshqasiga)
   • Chalg'itishni osonlashtiring
   • Bir oyog'ini chayqash yoki barmoqlar bilan urish yoki tinch o'tirmaslik kabi psixomotor bezovtalik.
   • Gipomanik epizod paytida odam odatda ishda yoki ijtimoiy doirada hech qanday muammolarga duch kelmaydi. Ko'pincha odamlar buning uchun davolanmaydi. Masalan, gipomaniya bilan og'rigan kishi eyforiyani his qiladi, ishtahasi ko'payadi va jinsiy aloqada bo'ladi. Ammo u baribir ish joyiga borishi mumkin va odatdagi vazifalarni (ko'p) salbiy oqibatlarsiz bajarishi mumkin.
   • Gipomanik epizod paytida odam ko'pincha ishda faqat vazifalarni bajarishi mumkin. U hamkasblari bilan normal (ehtimol biroz qizg'in bo'lsa ham) aloqada bo'lishi mumkin. Haqiqiy maniyada ko'pincha ishdagi kundalik ishlarni hukm xatolarisiz bajarish juda qiyin. Noto'g'ri ijtimoiy aloqalar ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Odatda gipomaniya bilan aldanishlar va gallyutsinatsiyalar paydo bo'lmaydi.
4. Aralash hujumning xususiyatlarini tushuning. Ba'zi hollarda, odam bir vaqtning o'zida mani va depressiyani boshdan kechiradi. Bu odamlar tushkunlik va g'azablanishni his qilishadi, boshlari bo'ylab yuradigan fikrlar, tashvishlanish va uyqusizlik.
   • Depressiyaning uch yoki undan ortiq alomatlari bo'lsa, mani va gipomaniya aralash hisoblanadi.
   • Masalan, kimdir xavfli xatti-harakatlarni amalga oshirayotganini tasavvur qiling. Shuningdek, u uyqusizlik, giperaktivlik va poyga fikrlaridan aziyat chekadi. Bularning barchasi mani uchun mezondir. Agar bu odamda kamida uchta depressiya alomati bo'lsa, bu aralash xususiyatlarga ega manik epizod. Bunga befarqlik hissi, sevimli mashg'ulotlariga yoki boshqa ishlarga qiziqishni yo'qotish va o'lim haqidagi takrorlanadigan fikrlar kiradi.

3 ning 2 qismi: Bipolyar buzilishning turli shakllarini tushunish

1. Bipolyar 1-turdagi buzilishning xususiyatlarini bilish. Bipolyar buzilishning ushbu shakli kasallikning eng yaxshi ma'lum bo'lgan manik-depressiv shakli hisoblanadi. 1-toifa bilan og'rigan odam kamida bitta manik yoki aralash epizodni boshdan kechirgan bo'lishi kerak. Birinchi turdagi bipolyar buzilishi bo'lgan odamlarda ko'pincha depressiv epizod ham bo'lgan.
   • Bipolyar 1-turi bo'lgan odamlar odatda xavfli xatti-harakatga olib keladigan yuqori darajani boshdan kechirishadi.
   • Kasallikning ushbu shakli ko'pincha ish va ijtimoiy hayotni buzadi.
   • Bipolyar 1-turi bo'lgan odamlar ko'pincha o'z joniga qasd qilishga urinishadi va 10-15% muvaffaqiyatli bo'ladi.
   • Bu odamlar alkogol yoki giyohvandlikka ko'proq moyil bo'lishadi.
   • Bipolyar tip 1 va gipertireoz o'rtasida bog'liqlik ma'lum. Bu esa shifokorga murojaat qilishni yanada muhimroq qiladi.
2. Bipolyar 2-turdagi buzilish belgilarini biling. Ushbu o'zgarish manik davrni unchalik og'ir emas, ammo og'ir depressiya davrlariga ega. Ba'zida odam engil gipomaniya bilan duch kelishi mumkin. Ammo asosiy holat odatda depressiya.
   • Bipolyar 2-tipli odamlarga ko'pincha oddiygina tushkunlikka tushish kabi noto'g'ri tashxis qo'yiladi. Farqni anglash uchun bipolyar depressiyaning ajralib turadigan xususiyatlarini izlash kerak.
   • Bipolyar depressiya odatdagi depressiyadan farq qiladi, chunki u ko'pincha manik simptomlar bilan birga keladi. Ba'zan bu ikkitasi bir-biriga to'g'ri keladi. Farqni tan olish uchun mutaxassis kerak.
   • Bipolyar tip 2 bo'lgan odamlar ko'pincha bezovtalik, asabiylashish yoki g'azablangan fikrlar kabi manik alomatlarni namoyon qilishadi. Ijodkorlik yoki faoliyatning portlashlari kamroq uchraydi.
   • 1-turda bo'lgani kabi, o'z joniga qasd qilish, gipertireoz, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish xavfi ham yuqori.
   • Bipolyar tip 2 ayollarda erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi.
3. Siklotimiya belgilariga e'tibor bering. Bu bipolyar buzilishning engil shakli bo'lib, ruhiy holat o'zgaradi, mani va depressiya holatlari unchalik og'ir emas. Kayfiyat o'zgarishi tsikllarda sodir bo'ladigandek, maniya va depressiya o'zgarib turadi. Bu xususiyatlar:
   • Siklotimiya erta yoshda, odatda o'spirinlar va yoshlarda boshlanadi.
   • Siklotimiya ayollarda bo'lgani kabi erkaklarda ham uchraydi.
   • 1 va 2 bipolyar turlarida bo'lgani kabi, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish xavfi ortadi.
   • Uyquning buzilishi siklotimiyaga chalingan odamlarda ham keng tarqalgan.

3-qismning 3-qismi: Bipolyar buzuqlikni qanday aniqlashni biling

1. E'tibor bering, yangi mavsum kelganda kimningdir kayfiyati o'zgaradimi? Ko'pincha mavsumga qarab kayfiyat o'zgarib turadi. Ba'zi hollarda maniya yoki depressiya ham butun mavsumda davom etadi. Boshqa hollarda, faslning o'zgarishi maniya va depressiyani o'z ichiga olgan tsikl boshlanishini anglatadi.
   • Manik epizodlar ayniqsa yozda tez-tez uchraydi. Oldin kuzda, qish va bahorda depressiv epizodlar. Biroq, bu yozma qoida emas; ba'zi odamlar yozda tushkunlikka tushishadi, qishda esa manik.
2. Bipolyar buzilish har doim ham odamning ishlay olmasligini anglatmasligini anglang. Bipolyar buzilishi bo'lgan ba'zi odamlar ishda yoki maktabda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ammo boshqa holatlarda ularni o'sha sohada sezmaysiz.
   • Bipolyar tip 2 va siklotimiya bilan kasallangan odamlar odatda ishda yoki maktabda normal ishlashi mumkin. Bipolyar 1-turi bo'lgan odamlar ko'pincha bu sohada ko'proq muammolarga duch kelishadi.
3. Spirtli ichimliklar va giyohvandlikdan ehtiyot bo'ling. Bipolyar buzilishi bo'lgan odamlarning 50% spirtli ichimliklar yoki giyohvandlik bilan kurashadi. Ular manik davrlarida boshlarida g'azablangan fikrlarni tinchlantirish uchun foydalanadilar. Ular tushkunlikka tushganda o'zlarini yaxshi his qilish uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilishlari mumkin.
   • Spirtli ichimliklar kabi moddalar kayfiyat va xulq-atvorga ma'lum ta'sir ko'rsatadi. Qaysi xatti-harakatlar bipolyar buzilishdan kelib chiqqanligini bilish juda qiyin bo'lishi mumkin.
   • Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilgan odamlarda o'z joniga qasd qilish xavfi yuqori. Buning sababi shundaki, bu moddalar mani va depressiyani ham kuchaytirishi mumkin.
   • Spirtli ichimliklar va giyohvandlik manik depressiyani ham keltirib chiqarishi mumkin.
4. E'tibor bering, kimdir haqiqatdan tashqarida yashayotgandek tuyuladi. Bipolyar buzilishi bo'lgan odamlar ko'pincha haqiqat bilan aloqani yo'qotadilar. Bu og'ir mani davrlarida, shuningdek depressiyada yuz berishi mumkin.
   • Bu, masalan, xavfli shishgan ego yoki haqiqiy voqealar bilan mutanosib bo'lmagan aybdorlik hissi orqali o'zini namoyon qilishi mumkin. Ba'zi hollarda gallyutsinatsiyalar yoki psixoz ham bo'lishi mumkin.
   • Xususan, bipolyar 1-tipda haqiqatdan uzilish ko'pincha manik va aralash davrlarda ro'y beradi. U bipolyar 2-tipda kamroq uchraydi, deyarli siklotimiyada bo'lmaydi.
5. Mutaxassisga murojaat qiling. O'z-o'zini tashxislash foydalidir, chunki u keyingi qadamni bajarishga va yordam so'rashni boshlashga imkon beradi. Ko'p odamlar bipolyar buzuqlik bilan davolanmasdan yashaydilar. Ammo kerakli dori-darmonlarni qabul qilsangiz, kasallik bilan yashash osonroq. Psixiatr yoki boshqa terapevt bilan psixoterapiya ham katta farq qilishi mumkin.
   • Bipolyar buzuqlikni davolash uchun ishlatiladigan dorilarga kayfiyat stabilizatorlari, antidepressantlar, antipsikotiklar va anksiyetega qarshi dorilar kiradi. Ushbu dorilar miyadagi ba'zi kimyoviy moddalarni blokirovka qiladi va / yoki tartibga soladi. Ular dofamin, serotonin va asetilkolinni boshqaradi.
   • Kayfiyatni barqarorlashtiruvchi vositalar kayfiyatni tartibga soladi. Ular bipolyar buzuqlik bilan bog'liq bo'lgan eng yuqori cho'qqilar va chuqurliklarning oldini oladi. Bunga lityum, Depakote, Neurontin, Lamictal va Topamax kabi dorilar kiradi.
   • Antipsikotiklar manik epizod paytida gallyutsinatsiyalar va aldanishlar kabi psixotik simptomlarni kamaytiradi. Masalan, Zyprexa, Risperdal va Abilify.
   • Bipolyar buzuqlikda ishlatiladigan antidepressantlarga Lexapro, Zoloft va Prozac kiradi. Xavotirni kamaytirish uchun psixiatrlar ko'pincha Xanax, Klonopin yoki Lorazepamni buyuradilar.
   • Dori-darmonlarni har doim shifokor yoki psixiatr tayinlashi shart. Sog'likdagi asoratlarni oldini olish uchun ularni buyurilgan tarzda olish kerak.
   • Agar siz yoki yaqinlaringiz bipolyar buzuqlikdan xavotirda bo'lsangiz, tashxis qo'yish uchun shifokoringizga yoki terapevtingizga murojaat qiling.
   • Agar siz yoki yaqinlaringiz o'z joniga qasd qilishni o'ylayotgan bo'lsa, darhol do'stingiz yoki yaqinlaringiz bilan bog'laning. Agar kimdir bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha ishonch telefoniga 0900-0113 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Maslahatlar

• Agar siz haddan tashqari ichkilikboz bo'lsangiz yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, bu sizning bipolyar buzuqlikka o'xshash kayfiyatni o'zgartirishi mumkin. Ushbu dorilarni qabul qilishni to'xtatishga yordam berishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Ushbu maqola faqat bipolyar buzuqlik belgilarini qanday aniqlashni o'rganishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Bu tashxis qo'yish yoki davolash uchun mo'ljallanmagan. Agar siz yoki yaqinlaringiz bipolyar buzuqlik deb o'ylasangiz, shifokorga murojaat qiling.