Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Do'stlaringizni xursand qiling
• 3-usulning 2-usuli: Ota-onangizni xursand qiling
• 3-dan 3-usul: Notanish yoki tanishlaringizni xursand qiling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Birovni xursand qilish uchun uni xursand qilish sayyoradagi eng qoniqarli hissiyotlardan birini keltirib chiqarishi mumkin. Kimdir sizning yaqin do'stingiz yoki ofitsiantingiz bo'lishidan qat'i nazar, birovning kunini yoritish sizga yaxshi karma beradi, bu sizning kuningizni ham yoritishi mumkin. Biror kishini baxtli qilish uchun samimiy, ochiq va o'zgarishga harakat qilish uchun tayyor bo'lishingiz kerak.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Do'stlaringizni xursand qiling

1. Hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlang. Har kim ularni sevishini va qadrlashini bilishni istaydi. Do'stlaringizni ularning orzulariga ergashishga chorlang, ayniqsa boshqa hech kim ularga buni qilmasa. Agar ular beparvo yoki bemalol bajarishingizga to'g'ri kelsa ham, ular siz uchun qanchalik muhimligini aytib berishning usulini toping. Har bir ishingizda g'amxo'r va rahmdil bo'ling. Do'stlaringiz uchun u erda bo'lish, ular jiddiy muammoga duch keladimi yoki shunchaki ishlaridan shikoyat qilyaptimi, ularni baxtli qilishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
   • Do'stlaringizga o'zlarini mahrum qilayotganliklarini bildirish orqali hissiy ko'mak ko'rsatishning yana bir usuli. Agar ular yomon munosabatda bo'lsa, yomon hayot tanlovi qilsa yoki ularning iste'dodlarini behuda sarf qilsa, siz ular bilan buni muhokama qilishning nozik usulini topishingiz mumkin. Tinglaydilarmi yoki yo'qmi, bu ularga bog'liq, lekin hech bo'lmaganda halol bo'lish uchun vaqt ajratdingiz.
2. Xafa bo'lganlarida ularning ko'nglini ko'taring. Ularga tabassum qiling va agar odam bilan iliq munosabatda bo'lsangiz, ularni quchoqlang. Yostiqlardan qal'a yasash yoki uyquni uyushtirish kabi kulgili bir ish bilan shug'ullaning - ayniqsa, buning uchun siz "juda keksa" bo'lsangiz. Kichkina yoqimli fotosuratlar, videolar va sovg'alar to'plamini yarating. To'plamni tomosha qilgandan so'ng, o'sha odam o'zini ancha yaxshi his qiladi.
   • Shubhasiz, bunday mardlik har doim hammani baxtli qila olmaydi, ammo bu zarbaga arziydi. Do'stingiz, uni kuldirish uchun choralar ko'rishga chin dildan tayyor ekanligingizni qadrlaydi.
   • Do'stingiz juda xafa bo'lganida, ba'zida uning yonida bo'lganingiz ma'qul, yig'layotgan yelkangiz kabi. Agar kayfiyat noto'g'ri bo'lsa, do'stingizga o'zingizni yaxshi his qilish uchun kulgili biron bir ish bilan shug'ullanishingiz uchun o'zingizga ortiqcha bosim o'tkazmang.
   • Ba'zan, hatto ko'p chitchat va quchoqlashdan keyin ham, odam o'zini yaxshi his qilmaydi. Ba'zi odamlar uchun ular qayg'uli ekanliklari haqida qayg'urish yaxshi bo'ladi. Agar ular hamdard bo'lsa, bu sizni xafa bo'lganingiz uchun aqldan ozdiradi va ular buni tuzatishga harakat qilishadi. Odatda, ular buni qilganda, ularning kayfiyati ham yaxshilanadi. Ba'zan siz bajarganingizdan ham ko'proq.
3. Yaxshi tinglovchi bo'ling. Biror kishini qadrlashi va tushunishini his qilishning oson yo'li bu ularni tinglashdir. Ularning fikrini tushunishga va sizni ularning o'rniga qo'yishga harakat qiling. O'ychan savollar bering, gapingizni to'xtatmang. Agar biror narsani tushunmasangiz, bir narsa ayting; o'zini tutmang. Ehtimol sizning do'stingiz bor, u o'zini etarlicha e'tiborga ega emasligini his qiladi va chindan ham tinglovchi qulog'iga muhtoj. Siz u erda bo'lish va haqiqatan ham tinglash uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilish orqali o'sha odamni baxtli qilishingiz mumkin.
   • Do'stingizni chindan ham tinglash uchun tanangizni unga qarab burang, ko'z bilan aloqa qiling va keraksiz maslahat bermang. Do'stingiz sizning e'tiboringizni to'liq jalb qilishini va uning hayotini yaxshilash uchun siz borligingizni ko'rsating. Siz uni hukm qilish uchun u erda emassiz.
   • Do'stingiz gaplashayotganda telefoningizni qo'ying. Shu tarzda siz unga munosib e'tibor berayotganingizni ko'rsatasiz.
4. Ma'noli sovg'a bering. Shubhasiz, ushbu odamga mos keladigan maxsus sovg'ani tanlashga vaqt ajrating. Sovg'a haqida qanchalik ko'p o'ylasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Bu ijobiy energiya va qiziqishning belgisidir. Do'stingizga tasodifiy narsani emas, balki u o'zi xohlagan narsani sotib oling. Bu u bir muncha vaqtdan beri nodir bo'lgan noyob albom yoki qiz do'stingizning sevimli romanining birinchi nashri bo'lishi mumkin. Do'stingiz uchun o'ziga xos biron bir narsani topishga harakat qilish, uni bir zumda o'zini yaxshi his qiladi.
   • Tug'ilgan kunida yoki ta'tilda mazmunli sovg'a qilish tabiiy ravishda ijobiy taassurot qoldirsa-da, ba'zida hech narsa odamni hech qanday sababsiz sovg'adan ko'ra baxtli qila olmaydi.
5. Do'stingizga xuddi shunday qo'ng'iroq qiling. Do'stingizga uning ovozini bir lahzaga eshitish uchun qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Ushbu kichik imo-ishora katta o'zgarishlarga olib kelishi va do'stingizga sizni juda yaxshi ko'rishingizni ko'rsatishi mumkin. Bu haqiqatan ham uning hayotida nimalar bo'layotgani muhim. Bir necha daqiqa dam olganingizda do'stingizga qo'ng'iroq qiling va uning kuni qanday o'tganini, maktabda, ishda yoki do'stlari bilan nima bo'lganini so'rang. Buning evaziga hech narsa kutmasdan do'stingizga qiziqish bildirishga vaqt ajrating. Siz uning kunini yanada qiziqarli o'tkazasiz.
   • Odamlar bir-birlariga ilgarigidek deyarli qo'ng'iroq qilishmaydi. Do'stingizni hech narsaga muhtoj bo'lmagan holda unga qo'ng'iroq qilib xursand qiling.
   • Agar sizning do'stingiz ishning birinchi haftasi yoki shunga o'xshash narsalar kabi katta haftani boshdan kechirganligini bilsangiz, qo'ng'iroq qilib, bu qanday o'tganini so'rang. U darhol o'zini yanada baxtli his qiladi.
6. Do'stingizga yordam bering, buning uchun. Do'stingizni xursand qilishning yana bir usuli - yordamingizni taklif qilish. Bu degani, u o'ta intensiv bo'lishi kerak yoki faqat zarurat tug'ilganda yordam berishi kerak. Agar do'stingiz band bo'lsa, unga tushlik qiling yoki itini sayr qilishni taklif qiling. Do'stingizga uning mashinasi garajda ekanligini bilsangiz, uni haydashingiz mumkin. Yoki unga bir necha hafta davomida qutida saqlangan IKEA stolida yordam bering. Mayda-chuyda ishlarda qo'lingizdan kelganicha yordam berish do'stingiz yuzida tabassum uyg'otishi mumkin.
   • Ba'zi do'stlaringiz, agar ular haqiqatan ham kerak bo'lsa ham, taklifingizni qabul qilishdan mamnun emaslar. Ularga haqiqatan ham yordam berishni xohlayotganingizni ko'rsating va ular sizning taklifingizni qabul qilishdan mamnun bo'lishadi.
   • Diqqat qilish. Do'stingizni kuzatib boring va unga eng kerakli narsani ko'ring. Ehtimol, sizning do'stingiz muzli qahvani xohlar, lekin u sizdan uni so'rashdan juda uyaladi.
7. Ularga rahmat yozuvlarini yozing. Do'stlaringiz, ular uchun qilgan ishlari uchun minnatdorchilik bildiradigan maktub yuborsangiz, darhol xursand bo'lishadi. Siz ushbu turdagi yozuvlarni faqat keksa odamlar va o'qituvchilar uchungina deb o'ylashingiz mumkin, ammo keyin siz yanglishasiz. Do'stingizga minnatdorchilik xatini yuborish, minnatdorchilik bildirish va do'stingizni yanada xursand qilishning mazmunli va noyob usuli bo'lishi mumkin. Siz ularga aniq narsalar uchun minnatdorchilik bildirishingiz shart emas, lekin umuman olganda siz ularga yaxshi do'st bo'lganingiz yoki yaxshi tinglaganingiz uchun minnatdorchilik bildirishingiz mumkin.
   • Yozuvni eshik yorlig'ida, xat qutisiga qoldiring yoki do'stingiz o'qiyotgan kitobga yashirincha qo'ying. Ajablanadigan element yigitingizni yanada xursand qilishi mumkin.
8. Do'stingiz haqida uning orqasida, yaxshi gapiring. Do'stingizni xursand qilishning yana bir usuli - u yo'qligida uni maqtash. Vahshiyona g'iybat qilish o'rniga, do'stlaringizga yaxshi narsalarni aytib, ijobiy tomonlarni yoyib chiqing. Ularning moda tuyg'usini yoki gitara chalishini maqtashingiz muhim emas, sizning do'stingiz shamol esganda baxtli bo'ladi. Siz taxmin qilishingiz mumkin, xuddi salbiy g'iybatlarda bo'lgani kabi, do'stingiz u haqida yaxshi gaplar aytganingizni eshitadi.
   • Shuningdek, ularning orqasida yoqimli bir narsa aytish, do'stingiz sizni yo'qligida siz haqingizda ijobiy fikr aytishga undaydi. Shu tarzda, ijobiy energiya tarqalishda davom etmoqda.
9. Biron bir narsani pishiring. Do'stlar uchun ularni baxtli qilish uchun biron bir narsani pishirish hech qachon tugamaydi. Do'stlaringiz uchun shokoladli pechene, banan noni, olma pirogi yoki boshqa narsalarni pishirish uchun vaqt ajrating. Bu, albatta, ularni xursand qiladi. Sizning harakatlaringiz ham qadrlanadi. Qandolat mahsulotingizni uning stoliga qo'yishingiz yoki qo'shimcha ko'chada qoldirishingiz mumkin.
   • Agar siz uning eng yoqimli shirinligi nima ekanligini bilmasangiz, siz o'zingizning pishirgan mahsulotingizni qo'shimcha qilishlarini so'rab murojaat qilishingiz mumkin.
   • Do'stingizning tug'ilgan kuniga biron bir narsa pishirish, do'stingizni yanada xursand qilishi mumkin.

3-usulning 2-usuli: Ota-onangizni xursand qiling

1. Ishonchli bo'ling. Har doim va keyin katta va'dani bajarish bir narsadir. Ammo bu har kuni so'zingizda tursangiz, bu kichik maishiy narsalar haqida bo'lsa ham, ko'proq narsani anglatadi. O'zingizning siyosatingiz sifatida halollikni tanlang. Hatto yarim haqiqatlar ham xiyonat kabi his etishi mumkin. Sizning harakatlaringiz doimo sizning so'zlaringizni aks ettirganligiga ishonch hosil qiling - va aksincha. Agar siz ota-onangizni xursand qilishni istasangiz, ularning ishonchiga loyiq ekanligingizni isbotlashingiz kerak.
   • Ota-onangiz ko'pincha siz ular bilan ochiqmisiz yoki yo'qmi deb xavotirga tushishlari mumkin. Qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, ularga hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar to'g'risida gaplashmoqchi ekanligingizni ko'rsatishdir.
   • Agar ota-onangiz sizni halol munosabatda ekanligingizni va hech narsani yashirishga urinmasligingizni his qilsalar, bu ularni juda xursand qiladi.
2. Ular bilan sifatli vaqt o'tkazing. Siz nafaqat ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni, balki ularning kompaniyasidan zavqlanishingizni ko'rsating. Buning uchun ko'p narsa talab qilinmaydi. Televizorni o'chiring, o'tir va suhbatlashing. Siz ularni bir oz vaqt uydan chiqib ketishga taklif qilishingiz mumkin. Boulingga boring, suzishga boring yoki qiziqarli va faol ish bilan shug'ullaning. Oilaviy vaqt zerikarli bo'lishi shart emas va xohlagancha qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz shaharda yangi italyancha maslahatlarni o'ynashni boshlashingiz mumkin. Hamma narsadan ko'proq, ota-onangiz siz bilan vaqt o'tkazishni xohlashadi. Shunday qilib, agar siz ular bilan ko'proq vaqt o'tkazsangiz, ular juda xursand bo'lishadi.
   • Xonangizning eshigini ochiq qoldiring, uni yopmang. Shu tarzda siz ota-onangizga ularni chetda qoldirish o'rniga, ular bilan vaqt o'tkazishga tayyor ekanligingizni ko'rsatasiz.
   • Oilangiz bilan o'tkazadigan oqshomni tanlang. Bu har shanba yoki har chorshanba bo'lishining ahamiyati yo'q. Oilaviy vaqtni rejalashtirish ota-onangizni xursand qilish uchun kafolatlangan.
   • Eng muhimi, siz haqiqatan ham yaxshi vaqt o'tkazgandek harakat qilishingiz kerak. Siz shunchaki ularni baxtli qilish uchun qilyapsiz va yashirincha do'stlaringiz bilan bo'lishingizni xohlaysiz.
3. Ularni qadrlashlarini his eting. O'zingiz yoqtirgan yoki yoqtirgan narsalarni aytib berish orqali ularni samimiy iltifot qiling. Ota-onangizga ularni oddiy deb qabul qilmasligingizni va ular siz uchun qilayotgan barcha ishlaridan chinakam minnatdor ekanligingizni ko'rsating. Ularga minnatdorchilik bildirmasdan va ularsiz yashay olmasligingizni ko'rsatmasdan bir kun o'tishiga yo'l qo'ymang. Ota-onangiz baxtli bo'lishadi, chunki ular sizni qadrlayotganingizni ko'rishadi.
   • Keling, tan olaylik, ota-onani odatdagidek qabul qilish juda tez-tez sodir bo'ladi, ammo bu yaxshi degani emas. Trikotajdan chiqib, sizga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
   • Ota-onangiz nafaqat ota-ona ekanligini unutmang. Bu o'z maqsadlari va ehtiyojlari bo'lgan odamlardir. Ular sizga g'amxo'rlik qilish uchun "majburiy emas". Ular buni tanlashni tanladilar va siz buni qadrlashingiz kerak.
4. O'zingiz baxtli bo'ling. O'zingiz baxtli bo'lish ham ota-onangizni xursand qilishning bir usuli. Ma'noli kasbni egallash, haqiqiy sevgini topish yoki qiziqarli xobbi bilan shug'ullanish baxtiga muyassar bo'lishingiz muhim emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ota-onalar kattalar farzandlarining baxtiga xuddi o'sha bolalar yoshligidayoq qiziqishadi. Shunday qilib, har doim baxtli bo'lish uchun va ota-onangizga bu baxtni yoritish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Ular, o'z navbatida, baxtli bo'lishadi.
   • Ota-onangizga o'zingizning ishingiz yoki hayotingizning yoqimsiz tomonlari haqida shikoyat qilish juda oson. Shu bilan birga, siz ularga yoqadigan narsalar haqida suhbatlashish uchun qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Halol bo'lish muhim, lekin har doimgidek yaxshi fasad qo'ysangiz ham zarar qilmaydi.
5. Uy sharoitida yordam. Uy atrofida iloji boricha yordam berish ham ota-onangizni xursand qilishi mumkin. Bu sizning uy ishlaridan imkon qadar tezroq xalos bo'lishingiz kerak degani emas, balki qo'lingizdan kelganicha harakat qilganingizni anglatadi. Sizdan kutilmagan ishni bajaring, masalan, qo'shimcha kir yuvish, peshtaxtani tozalash yoki ota-onangiz yo'q bo'lganda changyutgich. Ota-onangiz sizning tashabbusingizni juda qadrlashadi va natijada baxtli bo'lishadi.
   • Ayniqsa, agar sizning ota-onangiz uzoq kunni boshdan kechirgan bo'lsa, ba'zi ishlarni qo'llaridan olib tashlagan bo'lsangiz, ular buni qadrlashadi.
   • Siz ularga nima qilganingizni ko'rsatishingiz shart emas. Ular bajarilgan ishlarni ko'rishadi va bundan xursand bo'lishadi.
6. Ular uchun chiroyli taom tayyorlang. Shuningdek, siz ota-onangizga uy sharoitida pishirilgan mazali taomni syurpriz sifatida taqdim etib, ularni xursand qilishingiz mumkin. Bu juda murakkab bo'lishi shart emas, salat, tovuq go'shti yoki baliq bilan oddiy makaron ovqatlari buni qiladi. Bu yulduzcha taomini tayyorlash haqida emas, balki ota-onangizga qo'l uzatishga vaqt ajratish haqida. O'sha kuni ular kamroq tashvishlanayotganiga ishonch hosil qildingiz.
   • Ota-onangiz odatda ovqat pishiradigan kechada ularni ajablantiring. Hech narsa ularni burunga sariyog 'bilan qaytib kelishdan baxtli qilmaydi.
   • Agar siz idishlarni tozalashga va yuvishda ham yordam bersangiz, bonusli ballarni olishingiz mumkin.
7. Mehribon bo'ling. Ota-onangizga avvalgidan ko'ra bir oz ko'proq mehr ko'rsatish ham ularni xursand qilishi mumkin. Ularni ko'rganingizda ularni quchoqlang, yonoqlaridan o'pasiz yoki qo'lingiz yoki yelkangizni silang. Barcha kichik imo-ishoralar ularning kunini biroz qiziqarli qilishlari mumkin. Siz bunday narsalar endi salqin bo'lgan yoshga etgan bo'lishingiz mumkin. Buni yengib chiqing va ularga munosib bo'lgan muhabbat va muhabbatni bering. Ularning baxtli bo'lishini xohlaysizmi, shunday emasmi?
   • Uydan chiqishdan oldin ota-onangizni o'pish yoki quchoqlash katta farq qiladi.
   • Ota-onangiz uyga kelganda xonangizda qolmang yoki ularni uyning turli burchaklaridan kutib oling. Pastga tushish, quchoqlash va ularning kuni haqida so'rashni maqsad qilib qo'ying.
8. Birodaringizga (opa-singillaringizga) yaxshi munosabatda bo'ling. Agar siz ota-onangizni xursand qilishni istasangiz, aka-uka yoki opa-singillaringiz bilan ijobiy munosabatlarni o'rnatish oqilona. Ularga yaxshi munosabatda bo'lish uchun vaqt ajrating, shunda ota-onangiz ikkovingiz yaxshi munosabatda bo'lishingizni yashiradilar. Bu butun uy xo'jaligini biroz silliq qiladi. Agar siz eng yoshi ulug 'bo'lsangiz, kichik birodaringiz (opa-singillaringiz) ga g'amxo'rlik qilishni o'z zimmangizga oling. Ota-onangiz baxtli bo'lishadi, chunki ular uchun bitta kamroq narsa bor.
   • Agar sizning ukangiz (opa-singillaringiz) yoki opa-singillaringiz uy vazifalarini bajarishda yordamga muhtoj bo'lsa, ota-onangiz ish bilan band bo'lganda yordam berishni taklif qiling.
   • Agar siz yosh bo'lsangiz, akangiz (opa-singillaringiz) ga yaxshi munosabatda bo'lish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz mumkin. Bahslardan qochishga harakat qiling. Bu juda katta farq qiladi.
9. Xuddi shunday, ularning ishlarini tekshiring. Ota-onangiz, ehtimol siz faqatgina ular javob beradigan savol tug'ilganda, ularni chaqirishga odatlangansiz. Agar siz ularni xursand qilishni istasangiz, ularga vaqti-vaqti bilan qo'ng'iroq qilib, ularning ahvolini bilib oling. Ular o'zlarini qadrlashlarini va sevishlarini his qilishadi va hatto siz ulardan hech narsa kerak bo'lmaganda ham ularni chaqirganingizdan xursand bo'lishadi. Ulardan hol-ahvol so'rash uchun ularga qo'ng'iroq qilganingizdan ular xursand bo'lishadi.
   • Agar sizda kun juda band bo'lsa, qisqa matnli xabar ham katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
   • Agar siz ish bilan band bo'lsangiz, ularni tezda elektron pochta orqali yuborishingiz yoki ularni qiziqtirishi mumkin bo'lgan yangiliklarga havolasini yuborishingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Notanish yoki tanishlaringizni xursand qiling

1. O'zboshimchalik bilan xayrixohlik qiling. Birov haqida o'ylayotganingizni aytish uchun qo'ng'iroq qiling, SMS yuboring yoki elektron pochta orqali yuboring. O'z qo'li bilan yozilgan xatni, ahmoqona multfilmni yoki yoqimli fotosuratni pochta orqali yuboring. Hali ham juda kam odam postdan foydalanadi, shuning uchun bu haqiqatan ham ajablanib. Biror kishiga gul tanlang, kimdir oziq-ovqat mahsulotlarini olib yurishiga yordam bering yoki ko'chib o'tish kabi katta tadbirlarda yordamingizni taklif qiling.
   • Yoqimli bo'lish sizga yaxshi karma keltiradi va kunning qolgan qismini ham ancha yaxshilaydi.
   • Atrofingizga qarang. Agar chindan ham tabassumga yoki ozgina mehrga muhtoj odamni ko'rsangiz, e'tiboringizni ularga qaratishingiz mumkin. O'zingizni unga majburlamasangiz.
2. Ularni kuldiring. Kulgi taranglikni engillashtiradi va nihoyatda yuqumli. Vazifalar paytida yoki kinoteatrda navbatda turganda aqlli izoh berish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilish birovning yuziga tabassum bag'ishlashi mumkin. Agar ilhomingiz bo'lmasa, Internetda kulgili fotosuratni toping va elektron pochta orqali yuboring. Eng muhimi, o'zingizni jiddiy qabul qilmasligingizni va boshqalarni kuldirish uchun ko'proq mil yurishga tayyor ekanligingizni ko'rsatish.
   • Odamlar hayotlarida deyarli kulmaydi. Birovni bir lahzaga kuldirib, uning kunini ancha yaxshi qilishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, pichoqni yoki romashka pichog'ini yig'ib, uni birovga topshirish kabi bema'ni narsa qilishingiz mumkin. Aytaylik, siz uni ayniqsa u uchun tanladingiz!
3. Ko'z bilan aloqa o'rnatib, salomlashing. Bu farqni kichik, oson yo'li. Faqatgina ko'z bilan aloqa qilish kimnidir qadrlashini his qilishi mumkin. Biror kishi bilan xayrlashish, birovning kunini biroz yorug 'qilishi mumkin. Birovning xayolida nimalar bo'layotganini hech qachon bilmaysiz. Shunday qilib, agar siz salomlashsangiz, ularning kunini kun bo'yi davom ettirishlariga turtki berasiz.
   • Ehtimol, o'sha kuni siz unga jilmayadigan yagona odamsiz. Qanday qilib katta farq qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
4. O'zingizning narsalaringizni xayriya qiling. Biror kishini xursand qilishning yana bir usuli - endi xayriya uchun kerak bo'lmaydigan kiyim-kechak, idish-tovoq va boshqa narsalarni xayr-ehson qilish. Shu tarzda siz narsalaringizni ishlatadigan odamlarga yordam bera olasiz. Eski kiyimlaringiz yoki idish-tovoqlaringiz boshqa birovga, ayniqsa, agar ular haqiqatan ham zarur bo'lsa, ular uchun qanchalik katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkinligiga hayron qolasiz. O'zingizning narsalaringizni xayr-ehson qilish, boshqalarni xursand qilishning kafolatlangan usuli, hatto o'zingiz ko'rmasangiz ham.
   • Agar siz bir yildan ko'proq vaqt davomida kiymagan kiyimingizga osilgan bo'lsangiz, ularni yaxshi foydalanishga qodir bo'lgan odamlarga berish vaqti keldi.
   • Endi ishlatilmaydigan eski narsalar haqida sentimental bo'lish oson bo'lsa-da, boshqa birov ulardan qanday ko'proq qiymat va baxt olishini o'ylab ko'ring.
5. Yoqimli iltifot bering. Oddiy iltifot aytib, kimnidir tabassum qilishi va baxtli his qilishi mumkin. Agar sizning iltifotingiz samimiy va yoqimli bo'lsa, siz kimningdir hayotini biroz yaxshilaysiz. Biror kishiga uning marjonini yoqishini, yoki u chiroyli jilmayishini yoki kulgili shimini yoqishini aytishingiz kerak.Uzoqqa bormasangiz va hech kimga noqulaylik tug'dirmasangiz, maqtovlar odamlarni darhol baxtli qilishi mumkin.
   • Siz tanimaydigan odamlarning tanalariga hech qachon maqtamang. Kiyim-kechak, zargarlik buyumlari yoki boshqa tushunib bo'lmaydigan narsalarga yopishib oling.
   • Odamning ko'ziga qarang va "Sovuq kozok" kabi bir narsa ayting. O'zingizga haddan tashqari bosim o'tkazmang, bu sizning aytganlaringiz mukammal bo'lishi shart emas.
6. O'zingizning ijobiy energiyangizni tarqating. Atrofingizdagi odamlarni baxtli qilishning yana bir usuli bu o'zingiz baxtli bo'lish va ijobiy energiyangizni tarqatishdir. Tabassum qiling, qila oladigan narsalar haqida suhbatlashing, atrofingiz haqida ijobiy fikrlar bildiring va odamlarga o'zlarini yaxshi his eting. Baxt yuqumli va agar siz o'zingizning ijobiy energiyangiz bilan atrofdagilarning ko'nglini ko'tarish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, ular tezda uni yig'ib olishadi.
   • O'zingizni o'ta ijobiy his qilmasangiz ham, oddiy tabassum sizga o'zingizni baxtli his qilishi mumkin. Keyin bu baxt boshqalarga o'tadi.
   • Agar siz salbiy fikr bildirgan bo'lsangiz, uni ikkita ijobiy sharh bilan qarshi oling.
7. Biror kishiga og'ir narsani ko'tarishga yordam bering. Siz kimnidir og'ir narsani ko'tarishiga yordam berib, uni baxtliroq qilishingiz mumkin. Bu keksa ayol o'z mashinasiga oziq-ovqat ko'tarayotgani bo'ladimi, yoki pochta bo'limidagi odammi. Agar siz yukni ko'tarishga yordam bersangiz, siz katta o'zgarishlar qilasiz. Agar sizda og'ir narsani ko'tarishi kerak bo'lgan qo'shningiz bo'lsa, unga yordam berishingizni so'rang. Siz to'satdan qo'shningizni xursand qilasiz.
   • Siz kimnidir baxtli qilasiz, chunki uning hayotini osonlashtirasiz.
   • Albatta, siz tanimagan odamga mikroavtobus yoki uyga biror narsa olib kirishda yordam berishda xavfli vaziyatlarga tushmang. Xavfsiz, jamoat joylarida yordam berayotganingizda, siz o'zgarishlar qilishingiz mumkin.
8. Ko'taruvchi narsani Facebook-da joylashtiring. Bugungi kunda aksariyat odamlar Facebook-da o'zlari bilan sodir bo'lgan biron bir yomon narsadan shikoyat qilish yoki nola qilish yoki dunyoning buvisiga etib borishi haqida tushkun maqolalar bilan bo'lishish uchun foydalanadilar. Ba'zida bu haqiqat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz ajoyib narsalarni yuborish orqali Facebook do'stlaringizni bir oz baxtli qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilishingiz mumkin. Ijobiy yangiliklar (ular haqiqatan ham mavjud!), Mushuklarning yoqimli videokliplari, De Speldning hikoyasi, yoqimli komiks va boshqalar. Siz o'zingizni xayol qilmasdan odamlarni xursand qilasiz.
   • Shubhasiz, dunyoda juda yomon narsalar sodir bo'lmoqda, ammo boshqa minglab Facebook do'stlaringiz shunga o'xshash narsalarni yuborishlariga yo'l qo'ying. Nega hatto ijobiy narsani ham joylashtirmaysiz, toza havo bilan nafas oling.

Maslahatlar

• Buning uchun to'g'ridan-to'g'ri sababsiz odamlarni ajablantiring.
• Odamlarga ular bilan o'zingizni qulay his qilishingizni bildiring. Ikkinchisi ularni qadrlashlarini qadrlashadi! Siz chin dildan aytmoqchi bo'lgan, lekin doim sukut saqlagan biron bir yaxshi gapni ayting. Bu ularning qalbingizdan kelganini bilib, ularni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan kuldiradi.
• O'zingiz baxtli bo'ling. Siz: "Men qanday qilib baxtli bo'lishni bilaman, menga ergashing!" Bu ularning qayg'usining bir qismini olib qo'yishi mumkin. Bu ularni ko'z yoshlarini bo'shatish o'rniga, zavqlanish istagi bilan aloqada bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Odamlarni kuldirib, ularga yaxshi munosabatda bo'lish orqali ularni xursand qiling. Ularga haqiqatan ham afsuslanishingizni ko'rsating. Ularni yaxshiroq his qilishlariga imkon bering.
• Agar ular bu haqda gapirishni xohlamasalar, ularni ham bezovta qilmang. Mavzuni o'zgartiring, masalan, dam olish kunidagi rejalari haqida so'rang.
• Kinoga boring va oilaviy filmni tomosha qiling. Do'stona munosabatda bo'ling va ularni gazak bilan davolashni taklif qiling.
• Oddiy quchoqlash, tabassum yoki iltifot birovning kunini biroz yaxshiroq o'tkazish uchun kifoya qiladi. Agar siz barcha to'xtash joylarini tortib olishni xohlamasangiz, shunchaki bitta narsani qilishingiz mumkin.
• Xafa bo'lgan kishiga yordam berish uchun bir oz vaqtingizni qurbon qiling.
• Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ular uchun siz borligingizni ularga ayting.
• Boshqalarning hazillariga kuling. Guruhda bo'lganingizda, hazillashayotganingizda bu juda noqulay, hech kim bundan kulmaydi. Hech bo'lmaganda tabassum qilishga harakat qiling.
• Uni hayvonlarni ko'rish uchun olib boring, ayniqsa, agar u ularga yoqsa.
• Siz ularga xat yozishingiz mumkin.
• Sizni terga botiradigan narsani sinab ko'ring. Futbol, ​​basketbol, ​​yugurish, piyoda yurish, shiyponni tozalash va h.k.

Ogohlantirishlar

• Ularga baqirmang.
• Ularni xijolat qilmang.
• O'zingizning yaxshi niyat bilan qo'llab-quvvatlashingizni istehzo yoki achinish kabi ko'rinishiga yo'l qo'ymang.
• Agar do'stingiz yolg'iz qolishni istasa, unga joy bering. Shunchaki ularga hamma narsani eshitishga tayyor ekanligingizni va agar u fikridan qaytgan bo'lsa, sizni qaerdan topishini bilishini bildiring.
• Agar sizning do'stingiz birovdan xafa bo'lsa, u kishi haqida salbiy narsalar bilan o'ynamang. Bu faqat salbiy his-tuyg'ularni kuchaytiradi.
• Boshqa odamga uning muammosi haqida bosim o'tkazmang. Bu faqat salbiy hissiyotlarga olib keladi.
• Qo'ltiqchaga aylanmang. Agar kimdir sizga baxtni his qilish uchun qaram bo'lib qolsa, sizning zararli (va potentsial halokatli) dinamikangiz boshqa odamni avvalgidan ham yomonroq his qilishiga olib kelishi mumkin.