Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: shifokorga boring
• 3-usulning 2-usuli: Qon berish paytida temir miqdorini tekshirish
• 3-dan 3-usul: Sizda temir balandligi yoki pastligi haqida ko'rsatmalarni tan oling
• Ogohlantirishlar

Agar temir darajangiz darajasida bo'lishi kerak emasligiga shubha qilsangiz, temirni sinovdan o'tkazish uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Agar siz ushbu imkoniyatni topolmasangiz, agar kerak bo'lsa, bir oz qon bering. Laboratoriya mutaxassislari sizga aniq temir darajasini bermasalar ham, ular barmoq uchi bilan gemoglobin miqdorini tekshiradilar. Ular ushbu testni tarkibida temir miqdori juda past yoki juda yuqori bo'lgan donorlarni chiqarib tashlash uchun o'tkazadilar. Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini bilish uchun past va baland temir alomatlariga ham e'tibor bering.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: shifokorga boring

1. Agar temir miqdori past bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Sizning shifokoringiz temir miqdorini tekshiradigan eng yaxshi odam. Agar sizda anemiyaning charchoq kabi standart alomatlari bo'lsa, 1-2 hafta ichida shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Shifokor qabul qiladigan birinchi qadam bu sizdan past temir moddasi tarixi haqida so'rashdir. Keyin shifokor sizdan so'nggi shikoyatlar va sog'lig'ingiz haqida so'raydi.
   • Agar yurak urishi yoki nafas qisilishi bo'lsa, darhol shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga yoki tez yordamga boring. Agar bir vaqtning o'zida ko'krak qafasi og'rig'i va nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shoshilinch tibbiy yordam xonasiga boring.
   • Shifokor sizga dietangiz haqida savollar berishi mumkin. Ayol sifatida sizdan yaqinda og'ir hayz ko'rganmisiz, deb so'rashingiz mumkin.
   • Shifokorga borishdan oldin boshdan kechirgan alomatlarni yozib qo'yishga yordam berishi mumkin. Shifokorga tashrif buyurganingizda ularni unutish ehtimoli biroz kichikroq.
2. Jismoniy imtihonni kuting. Shifokor og'zingizni, teringizni va tirnoqdagi karavotlarni tekshirishi, yurak va o'pkangizni tinglashi va qorin bo'shlig'ini sezishi mumkin. U past yoki baland temir belgilarini qidiradi.
   • Past temirning ba'zi alomatlari charchoq, nafas qisilishi, bosh aylanishi, oyoq-qo'llarining sovuqligi, rangpar teri, ishtahaning kechikishi va nooziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan ishtiyoq (pika nomi bilan tanilgan). Agar ushbu alomatlardan birini boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering.
   • Shifokor izlashi mumkin bo'lgan boshqa jismoniy belgilar orasida mo'rt tirnoqlar, tilning shishishi, og'iz burchaklaridagi yoriqlar va takrorlanadigan infektsiyalar mavjud.
3. Qon testini ko'rib chiqing. Agar sizning temir darajangiz yaxshi emasligiga shubha qilsa, shifokor qon testlarini tayinlaydi. Shifokor sizning temir darajangiz juda yuqori yoki juda past ekanligini tekshirish uchun bir nechta qon tekshiruvini buyurishi mumkin. Odatda qonni tekshirgandan 1-3 kun o'tgach natijalarni olasiz.
   • Ushbu testlar shifokoringizga gemoglobin darajasi to'g'risida tushuncha beradi. Ushbu darajalar sizning qizil qon hujayralari bilan kislorodning qanday bog'lanishini o'lchaydi.

3-usulning 2-usuli: Qon berish paytida temir miqdorini tekshirish

1. Qon topshirishingiz mumkin bo'lgan joyni toping. Qonni qaerga topshirish kerakligini bilish uchun qon banki veb-saytlarini tekshiring. Masalan, siz o'zingizning hududingizda qon topshirish markazlarini qidirish uchun Qizil Xoch veb-saytidan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz qon berishingiz mumkin bo'lgan ko'chma donorlik markazlari mavjudligini ham ko'rishingiz mumkin.
   • Gemoglobin tekshiruvi o'tkazilayotganligini bilish uchun Qizil Xoch veb-saytini tekshiring. Siz yordam beradigan tashkilot ushbu testni taklif qiladimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Ko'pgina tashkilotlar temirning past yoki yuqori darajasini tekshiradilar.
2. Kiring qon topshiring. Ushbu usul qon topshirishga tayyor bo'lishingizni talab qiladi, chunki test donorlik jarayonining bir qismidir.Odatda siz shunchaki tashlab, xayr-ehson qilishingiz mumkin - uchrashuv tayinlashning hojati yo'q. Ammo siz sog'lom bo'lishingiz kerak. Shuningdek, siz kamida 18 yoshda va vazningiz kamida 55 funt bo'lishi kerak.
   • Qon topshirishdan oldin, "sog'lom" sizning odatiy tartibingizni bajarishingizni va diabet kabi surunkali kasallikka chalinganingizni anglatadi. Bu sizning shamollashingiz yoki grippingiz yoki bezgak, sifiliz va OIV / OITS kabi ba'zi kasalliklarga duchor bo'lmasligingizni anglatadi.
3. Barmoq sanchilishini kuting. Siz qon berishdan oldin, laboratoriya mutaxassisi barmoqlar bilan bir oz qon oladi, demak ular sizning barmog'ingizni kamonga o'rnatilgan igna bilan sanchishadi. Bu laboratoriya mutaxassisi gemoglobin miqdorini tekshirish uchun ishlatishi mumkin bo'lgan bir tomchi qon bilan ta'minlaydi.
4. Gemoglobin darajasi haqida so'rang. Laboratoriya mutaxassisi sizga aniq raqam keltirmasa kerak. Biroq, ushbu test yuqori yoki past darajadagi gemoglobin miqdorini tekshirish uchun ishlatiladi, bu temirning yuqori va past darajasini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar sizga qon topshirishga ruxsat berilmasa, bu sizning gemoglobin darajangizmi yoki darajasi juda yuqori yoki pastmi deb so'rashingiz mumkin.
   • Texnik sizning qoningizda ma'lum miqdordagi gemoglobin miqdorini qidiradi, ammo ular sizning ma'lum darajadan yuqori yoki pastroqqa tushishingizni ko'rish uchun umumiy doirada bo'lishi mumkin. Agar sizning darajangiz juda yuqori yoki past bo'lsa, qon bermang, deyishadi.
   • Masalan, agar sizda gemoglobin miqdori ayol uchun 12,5 g / dl yoki erkak uchun 13 g / dl dan past bo'lsa, unda siz qon berolmaysiz, chunki temir darajasi juda past.
   • Agar sizda temir darajasi erkak yoki ayol uchun 20 g / dl dan yuqori bo'lsa, demak siz qon berolmaysiz, chunki temir darajasi juda yuqori. Bu kamdan-kam uchraydigan hodisa.

3-dan 3-usul: Sizda temir balandligi yoki pastligi haqida ko'rsatmalarni tan oling

1. Agar siz past temirdan shubhalansangiz, charchoq yoki kuchsizlikka e'tibor bering. Charchoq past temirning asosiy belgilaridan biridir. Sizning qizil qon hujayralaringiz uchun temir juda zarur, va sizning qizil qon hujayralaringiz tanangiz bo'ylab kislorod tashiydi. Agar sizda qizil qon tanachalari kam bo'lsa, tanangiz odatdagidek kislorod olmaydi, bu sizni juda charchagan va zaif his qilishi mumkin.
   • Umuman olganda, bu alomat bir-ikki kun charchashni his qilishdan ko'ra jiddiyroqdir. Bu uzoqroq davom etadigan chuqurroq charchoq.
2. Kam temir tufayli nafas qisilishi yoki bosh aylanishini qidiring. Vujudingiz kislorodni yetarlicha iste'mol qilolmagani uchun, siz boshingizni aylanib yoki kislorod etishmasligidan boshingizni aylantirasiz. Bu o'ta og'ir holatlarda nafas olish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, siz chuqur nafas ololmaysiz. Bunday alomatlar kam uchraydi va odatda kimdir qonni faol ravishda yo'qotadigan holatlar bilan bog'liq.
   • Shu bilan bog'liq simptom bo'lgan bosh og'rig'ini ham boshdan kechirishingiz mumkin.
3. Oyoqlaringizda sovuqni temirning past darajasida tekshiring. Kam temir sizning yuragingizni qonni tanangizga quyish uchun ko'proq ishlaydi, chunki u kislorod tashiydigan hujayralar soniga ega emas. Shuning uchun barmoqlaringiz va oyoq barmoqlaringiz odatdagidan sovuqroq his etishi mumkin.
4. Oynaga qarang va rangsiz teri, past temir alomatiga e'tibor bering. Agar yuragingiz shu qadar samarali pompalamasa, siz rangsiz teri olishingiz mumkin. Ushbu alomatni tirnoq yotoqlari va tish go'shtida ham sezishingiz mumkin.
5. Kam temir bilan yurak muammolari uchun hushyor bo'ling. Sizning yuragingiz tanangiz orqali qon oqishini ta'minlash uchun ko'proq ishlaganligi sababli, siz yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin. Masalan, sizda yurak ritmining buzilishi yoki shovqin bo'lishi mumkin, bu sizning yuragingiz urib ketayotganga o'xshaydi.
6. Tarkibida temir miqdori kam bo'lgan nooziq-ovqat mahsulotlarini g'alati orzu qilishni kuzatib boring. Sizning tanangiz zarur bo'lgan ozuqa moddalari (temir) etishmasligini biladi va u oziq-ovqat bo'lmagan narsalarga g'alati orzu qilishi mumkin. Masalan, siz tuproq, muz yoki kraxmalni orzu qilishingiz mumkin.
7. Oshqozon bilan bog'liq muammolarga e'tibor bering, chunki ular temirning yuqori darajasini ko'rsatishi mumkin. Yuqori temirning asosiy belgilari sizning oshqozoningiz bilan bog'liq. Sizda ich qotishi, qusish, ko'ngil aynish yoki oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin, bularning barchasi temirning yuqori darajasini ko'rsatishi mumkin.
   • Oshqozon bilan bog'liq muammolar ko'plab kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun bu muammolar juda baland temir bilan bog'liq deb o'ylamang.

Ogohlantirishlar

• Agar yuqori yoki past temir alomatlarini sezsangiz, qon testini o'tkazish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
• Dazmol kabi qo'shimchani qabul qilishdan yoki to'xtatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular sizga buni qabul qilish kerakmi yoki yo'qmi, xavfsizmi va siz uchun qanday to'g'ri dozani maslahat berishlari mumkin.